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    最近のメディカル アロマ
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      3日前から娘がくしゃみに咳が激しく…先生にも元気だけどくしゃみと咳が娘止まらないと言われて!

       
      大気汚染か風邪の前兆か?身体も少し熱いけど〜体温平温!
       
      おチビは身体の熱がどうしてもお外へ出すのが苦手なのでそれかな〜っと判断^^
       
      寝る前のユーカリ&ラベンダー!ディフゥーズに足裏に塗るとすぐに咳もくしゃみもおさまる^0^
       
      朝はペパーミントにラベンダーです♪
       
      3日続けて止まりました!
       
      お薬だと多分1日で止まるんだろうなと思う!
       
      でも蓄積される有害な物は小さな体のどこに溜まっていく??
       
      アカデミーのイギリスの先生は絶対に抗生物質もお薬も飲まないし、子供にもあげないそうです!
       
      毒で病気を止めるなんて日本人は馬鹿か?
       
      医療費やすいからしょうがないか!
       
      僕だったら絶対ないな!そんな物飲むなんて!特に小さな体にっと><
       
      例えば腹痛だとゼンジェストゼン!

      頭痛がする…頭痛薬止まる当たり前…でもその場だけですよね

      頭痛だとペパーミント&ユーカル&フランキンセンス^3^

       
      身体から治して免疫つけることが大切ではないかな?
       
      これからはきっとメディカルアロマや自然治療が注目されると思う!
       
      医療費が上がってもお薬買いますか?
       
      考え方はそれぞれですが、私は娘に自然治療を伝えて、また孫に伝えて欲しいなと思うな^^

      世界の人はわかってる!
      セレブに憧れるファッションの前に私生活などを憧れてもいいのでは?!っとおもう
      皆んな大好きミランダ カーやトップモデルも自然治療派ですよ!
      参考に↓


      http://www.asahi.com/and_w/interest/SDI2015052652041.html​

       
      posted by: naoko | - | 20:57 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
      季節が変わって^^変わるメディカルアロマ
      0
        JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング
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        クラスの事など沢山UPしていますので是非ご覧下さい♡

        https://www.facebook.com/naoko.kagi

        芦屋スタジオ場所
        芦屋市大桝町6−12 NEOXビル 301


        nao yoga studio スケジュール
        芦屋でママヨガ Mama Baby&KIDS子連れOK(ママとベビー参加で出来るヨガ)
        月曜日&金曜日 10:00〜60分

        マタニティーヨガ 芦屋 月曜日 12:30〜


        土曜日
        Body Make ヨガ  クラス

        仙骨ヨガ(隔週で内容が変わります)

        9:00&11:00と2クラス


        料金
        1ドロップ 2500円

        4回チケット 8000円 (1ヶ月有効)

        10回チケット 20000円(3ヶ月有効)


        ☆マタニティーヨガ終了後余ったチケットはママ&ベビーに使えますので^^
         かわいいベビーちゃん産んだ後はママ&ベビーヨガへご参加下さい
        他時間帯はすべてプライベート&セミプライベートのクラスになります
        プライベート  

        60分 1回 6000円
            4回チケット 21000円(1ヶ月有効)

        ペアヨガ(2名様まで)
        60分 1回 8000円 (人数割り)
            4回 29000円(人数割り 1ヶ月有効)
        ご希望の日時を一緒に決めていきますプラーベート&ペアヨガ希望の方はご連絡ください



         
        本日もプライベート2クラスありがとうございました^^
        明日からお仕事復帰のママと産後の体力作りに&ボディチェンジにのママ!
        ママの美意識高さに本当いつも刺激受けています♪
        私も頑張るぞーーー!

        そして毎日使ってるメディカルアロマも季節と共に変わるwww

        毎日のディフーザーが
        インフルエンザ&風邪予防のオンガートから

        バランス&ウィンドリズム(エレベーション)ハッピーブレンド&セレニティー 安らぎのブレンド

        イージーエア(ブリース)呼吸器ブレンド
        ブリースはCPTGエッセンシャルオイルの優れたブレンドで、楽に呼吸ができるよう助けます。ローレルリーフ(月桂樹の葉)、ペパーミント、ユーカリプタス、ティーツリー、レモン、ラベンサラの独占処方ブレンドが、気道を消毒して和らげます。その心地よい香りが神経を落ち着けることから、就寝時にディフューズすることによりぐっすりとお休みいただけます


        ウィンドリズム(エレベーション)ハッピーブレンド

        エレベーションは新たな活力が必要なときに最も適したブレンドです。この刺激的なブレンドはエネルギッシュなCPTGエッセンシャルオイルを混ぜ合わせ、皆さまの気分やエネルギーを高めます。
        ラベンダー、タンジェリン、エレミ、レモンマートル、メリッサ、イランイラン、オスマンタス、サンダルウッドを完璧にブレンドしたエレベーションは、素早くドラマッチックに気分を変えてくれることでしょう。

        セレニティー 安らぎのブレンド
        セレニティーは心を健康にし、リラックスさせる働きのあるオイルをブレンドしています。ラベンダー、スイートマジョラム、ローマンカモミール、イランイラン、サンダルウッド、バニラビーンのほのかな香りは、肌への塗布やディフューズに最も適しています。doTERRAのセレニティーを就寝前に足の裏につけて快適な睡眠をお楽しみください。また、お風呂に入れると、その安らかでフレッシュな香りでリラックスできることでしょう。

        に変わりました^^

        オンガートは食虫毒や殺菌に!お掃除のスプレーやキッチンの掃除冷蔵庫&お風呂場!床掃除にお役だち〜!
        まだまだキッチンでゴロンとしてしまう娘…なので気を使う所ですよね><

        上記のアロマは毎日癒されて〜

        この季節から欠かせないのが、ラベンダー&フランキンセンス&ミルラの日焼けケアのオイル!

        ココナッツオイルで娘はラベンダー&フランキンセンス!
        私はフランキンセンスは体にフェイスはミルラです♪

        使い分けていくと楽しいメディカルアロマ!
        買う洗剤が減って経済的!高い化粧品なんていらないので経済的!
        もちろんバスソルトもブレンド最近変えていますよ^0^

        参考にしてください♪

         
        posted by: naoko | ヨガ 鍼灸院 整体  | 17:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
        低糖ケーキ!小麦粉アレルギーのお子ちゃまにも安心です^^
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          JUGEMテーマ:オーガニック

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          月曜日&金曜日 10:00〜60分

          マタニティーヨガ 芦屋 月曜日 12:30〜


          土曜日
          Body Make ヨガ  クラス

          仙骨ヨガ(隔週で内容が変わります)

          9:00&11:00と2クラス


          料金
          1ドロップ 2500円

          4回チケット 8000円 (1ヶ月有効)

          10回チケット 20000円(3ヶ月有効)


          ☆マタニティーヨガ終了後余ったチケットはママ&ベビーに使えますので^^
           かわいいベビーちゃん産んだ後はママ&ベビーヨガへご参加下さい
          他時間帯はすべてプライベート&セミプライベートのクラスになります
          プライベート  

          60分 1回 6000円
              4回チケット 21000円(1ヶ月有効)

          ペアヨガ(2名様まで)
          60分 1回 8000円 (人数割り)
              4回 29000円(人数割り 1ヶ月有効)
          ご希望の日時を一緒に決めていきますプラーベート&ペアヨガ希望の方はご連絡ください



          こんにちは

          毎日お天気な日が続いてテンションあがりっぱなしのhappyなnaokoです^3^

          昨日は仲良しお友達メンバーとSUP YOGA&BBQとついでに娘のお誕生日とお祝いてもらいました🎶

          娘は、まだケーキを食べさせていなくて、甘い物は控え中なんです、チョコレートもキャンディーも、
          もちろんケーキもアイスクリームも今のところあげてないのですが、3歳のお誕生日にケーキないのも可哀想だし…きっとあると食べたがると思い

          あげない理由は賛否ありますが、我が家ではいつか口にする物ですから、小さな時からあげなくてもいいと思っていて、もちろんお友達からもらった物は素直に食べさせてもらっています♪

          お菓子あげない主義ではないので、ちゃんと普通の子レベルにお菓子あげています(笑)

          今回初めて低糖ケーキたる物を注文してみました!

          見た目は完璧で思い通りの物が届き大満足!

          味が少し不安でし不安で『いざ!!』美味しい甘党女子も甘い物苦手男子もみんなパクパク〜子供たちもパクパク〜

          結果3分の2なくなる結果に#>0<#

          小麦不使用砂糖不使用です!

          小麦粉アレルギーのお子ちゃまには本当におすすめです!
          もちろん他の材料等確かめての注文にしてくださいね!
          使ってる材料も最高な物だそうです!
          お砂糖不使用も植物由来の自然な甘味料使用とのことです^0^

          カロリーもめちゃくちゃ低いです♪

          よければ是非お試しあれ〜

          http://healthy.life.coocan.jp

          写真が一番の特大サイズです^^
          写真がこちら↓

          posted by: naoko | 鍼灸 整体 カイロプラティック | 13:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
          胸を開く心地よさ^0^
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            月曜日&金曜日 10:00〜60分

            マタニティーヨガ 芦屋 月曜日 12:30〜


            土曜日
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            9:00&11:00と2クラス


            料金
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            4回チケット 8000円 (1ヶ月有効)

            10回チケット 20000円(3ヶ月有効)


            ☆マタニティーヨガ終了後余ったチケットはママ&ベビーに使えますので^^
             かわいいベビーちゃん産んだ後はママ&ベビーヨガへご参加下さい
            他時間帯はすべてプライベート&セミプライベートのクラスになります
            プライベート  

            60分 1回 6000円
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            最近プライベート&セミプラーベートでは肩甲骨メインに動かしています^^

            今まで体感したことない胸の開きに生徒さん驚きと感動だと🎶

            気持ちいいとお声🎶
            嬉しいです!

            しっかり肩甲骨が動いてるいるか確認しながら、クラスを進めるので、大勢の人数では出来ないので

            ぜひプライベート&セミプラーベートでのご参加をおすすめします!

            なぜクラスで出来ないかと…肩甲骨を動かしている意識が実は肩しか回っていないってことが良くあるんです…

            普段開かない胸&肩甲骨なので、クラス中はみんなしかめっ面顔の痛そうな顔していますwww

            終わった後の開放感を血液の流れる心地よさ!

            何より胸開くだけで、腕も胸も首周りも細くなっちゃうのが嬉しいですね^^

            デコルテ綺麗に維持する方法お伝えします#^^#

            胸開こう!!!!!!!





             
            posted by: naoko | - | 10:24 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
            肩甲骨と美人
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              JUGEMテーマ:健康

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              マタニティーヨガ 芦屋 月曜日 12:30〜


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              9:00&11:00と2クラス


              料金
              1ドロップ 2500円

              4回チケット 8000円 (1ヶ月有効)

              10回チケット 20000円(3ヶ月有効)


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              60分 1回 6000円
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              60分 1回 8000円 (人数割り)
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              肩甲骨美人

              さて背中綺麗ねーしっかり肩甲骨がみえて背中に筋肉の筋が出てる
               
              って嬉しい褒め言葉ですよね!
               
              細くてスタイル良くても、最近では女子にモテナイ ボディですね>0<

              しなやかな筋力がついてるのが今はモテボディ#^^#

              nao yogaにもただ痩せたいと言う生徒さんか少ないですね♪
               
              タンクトップを着ていて背中から肩甲骨が綺麗だと思わずうっとり!

              肩甲骨動かすだけで汗だくになるって知ってましたか?
               
              それだけ代謝が上がって身体のシンから温かくなる
               
              私は自分で実践して良かったモノを生徒さんへ伝える様にしています^^
              ずっとやってた事を昨日生徒へ伝えて実践してみました
               
              肩甲骨って動かすの凄く難しいくて動かしてるつもりが肩だけ動かしていたとか動いていなかったとかが多いです

              なのでクラスではなかなか取り入れられないです…
               
              昨日のセミプライベートは40分ずっと肩甲骨を動かしました

              もちろん汗だく〜^3^
               
              プライベート&セミプラは生徒さんに合わせてメニューを考えますが、昨日初の試み肩甲骨40分動かすぞ!www
               
              もちろんヨガはじめて肩甲骨も柔らかくなったと思いますが、もっと胸を広げてあげたい!っと
               
              あれやこれやするんでは無くて、ゆっくり丁寧に生徒さんに確認しながら肩甲骨だけを動かすように集中
               
              肩甲骨が柔らかくなり、胸が広がり背中がまっすぐ♬
               
              今までなかなか腹筋の入れ方がわかりずらかったのが、腹筋の入れ方わかり違うと生徒さんからの声ももらいました^_−☆
               
              見た目からも大分違ってましたね♬
               
              40分肩甲骨を動かすってなかなかしないですよね
              ゆっくり丁寧に動かす!
              大切です。

              毎日の生活の中で体は毎日違います!
              私たちのような体動かす仕事とはちがって、生徒さん達は体の動かし方がわからないのが当たり前です!

              皆さんをケア出来るようにお助けさせてもらっています^^
              こうして私も成長させてもらってることに、感謝!ありがとうございます♪ 
               
              好評だったので持続してこのメニュー取り入れたいと思います(#^.^#)



               
              posted by: naoko | ヨガ 鍼灸院 整体  | 13:32 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
              あめー
              0
                 
                JUGEMテーマ:骨盤ダイエット
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                マタニティーヨガ 芦屋 月曜日 12:30〜


                土曜日
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                雨ですねー…

                でもヨガで気分スッキリです!!

                スタジオ暗いなーーーwwww

                マタニティーさんプライベート終えての練習終えての帰宅〜でランチです♪

                夕方もマタニティーさんプライベート♪

                お腹大きくなってるなーきっと(^3^#)





                 
                posted by: naoko | ヨガ 鍼灸院 整体  | 12:53 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                5月よりママ&ベビーヨガ マタニティヨガ 日にち変更
                0
                  JUGEMテーマ:ヨガ

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                  芦屋市大桝町6−12 NEOXビル 301


                  nao yoga studio スケジュール
                  芦屋でママヨガ Mama Baby&KIDS子連れOK(ママとベビー参加で出来るヨガ)
                  月曜日&金曜日 10:00〜60分

                  マタニティーヨガ 芦屋 月曜日 12:30〜


                  土曜日
                  Body Make ヨガ  クラス

                  仙骨ヨガ(隔週で内容が変わります)

                  9:00&11:00と2クラス

                  料金
                  1ドロップ 2500円

                  4回チケット 8000円 (1ヶ月有効)

                  10回チケット 20000円(3ヶ月有効)


                  ☆マタニティーヨガ終了後余ったチケットはママ&ベビーに使えますので^^
                   かわいいベビーちゃん産んだ後はママ&ベビーヨガへご参加下さい
                  他時間帯はすべてプライベート&セミプライベートのクラスになります
                  プライベート  

                  60分 1回 6000円
                      4回チケット 21000円(1ヶ月有効)

                  ペアヨガ(2名様まで)
                  60分 1回 8000円 (人数割り)
                      4回 29000円(人数割り 1ヶ月有効)
                  ご希望の日時を一緒に決めていきますプラーベート&ペアヨガ希望の方はご連絡ください



                  おはようございます^^

                  本日はやすは先生のママ&ベビーヨガです!
                  午後はププライベート&セミプライベートヨガとづづきますよ^^

                  暖かくにるにつれてプライベート&セミプライベート希望の方が増えてきています!
                  しっかり綺麗ボディに仕上げていきましょうね♪
                  プライベート&セミプライベートと人気頂いています
                  もちろん子連れOK&マタニティーさんのプライベートも受けています
                  個人に合わせた内容になりますので、よろしくお願いします^0^

                  ママ&ベビークラスもしっかりママにも体動かしてもらいます〜^0^
                  肩こりも気分もスッキリ!ついでにボディもスッキリですね!

                  さて1年少し火曜日のママ&ベビークラスを担当してくれてやすは先生が4月いっぱいで卒業です!
                  お疲れ様でした^^そしてありがとうございます!まだ一ヶ月あるので、ぜひご参加ください!

                  火曜日のママ&ベビークラスも火曜日から→月曜日10:00にお引越し!
                  同じくマタニティークラスも月曜日12:30〜変更になります^^
                  担当はnaokoです♪よろしくお願いいたします!

                  5月の休講のお知らせ

                  5月8日  ママ&ベビー お休み(打ち合わせのため)
                  5月13日 ボディメイクヨガ お休み (娘の運動会のため)


                  よろしくお願いします^^

                  もう桜が咲き始めて五分咲きですね…娘の名前にも桜がはいっていて♪
                  娘のお花でもあり^^大好きです♪

                  今日で満開になるかなー!!

                  posted by: naoko | ヨガ 鍼灸院 整体  | 10:18 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                  お肉食べますか?で出来ました!
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                    My fecebook
                    クラスの事など沢山UPしていますので是非ご覧下さい♡

                    https://www.facebook.com/naoko.kagi

                    芦屋スタジオ場所
                    芦屋市大桝町6−12 NEOXビル 301

                    nao yoga studio スケジュール
                    芦屋でママヨガ Mama Baby&KIDS子連れOK(ママとベビー参加で出来るヨガ)
                    火曜日&金曜日 10:00〜60分

                    火曜日 やすは先生
                    金曜日 naoko
                    マタニティーヨガ 芦屋 火曜日 13:15〜


                    土曜日
                    Body Make ヨガ  クラス

                    仙骨ヨガ(隔週で内容が変わります)

                    9:00&11:00と2クラス

                    料金
                    1ドロップ 2500円

                    4回チケット 8000円 (1ヶ月有効)

                    10回チケット 20000円(3ヶ月有効)

                    マタニティーヨガ終了後余ったチケットはママ&ベビーに使えますので^^
                    かわいいベビーちゃん産んだ後はママ&ベビーヨガへご参加下さい☆
                    他時間帯はすべてプライベート&セミプライベートのクラスになります
                    プライベート  

                    60分 1回 6000円
                        4回チケット 21000円(1ヶ月有効)

                    ペアヨガ(2名様まで)
                    60分 1回 8000円 (人数割り)
                        4回 29000円(人数割り 1ヶ月有効)
                    ご希望の日時を一緒に決めていきますプラーベート&ペアヨガ希望の方はご連絡ください



                    本日は朝からプライベート2クラスに出張ヨガでした^^

                    誕生日会のプレゼントも買えて充実した1日を過ごしましよ🎶

                    さてお肉食べない人は健康ではないのでは…っと私は思います

                    ヨガしてるとお肉もお酒もベジーでは?っと思ってる方が多いです><

                    毎回新しい生徒さんに聞かれちゃいますwww先生お肉食べないでしょう?ってwww

                    ヨガ=健康美で健康で長生きって思って欲しいな^^

                    ヨガだけでは健康になれない食事管理に笑顔に前向きな気持ちが大事だと思っています!

                    お肉食べないと早死にしちゃうよ…鬱になるよ…元気になれないよ><って私はおもう…

                    私は牛肉お家では食べないけど焼肉行きます!お酒飲みます!

                    健康美で元気でいつも笑顔でいれます🎶

                    ヨガして食事の事も考え健康を考え、前向きな気持ちになってクラスで毎回笑ってwww

                    で生徒さん赤ちゃん諦めていたら今日素敵な報告が🎶

                    出来ました赤ちゃん^^

                    ベジタリアンしてて…ダイエットしててストレス溜まっての生活から〜ヨガでのクラスで笑っての〜でこの報告^0^

                    嬉しいですね☆ヨガ=妊娠ではないです!

                    ヨガで妊娠できやすいを言ってる教室は信用できないですが…私の意見

                    ヨガで気持ちや食生活が変わって健康に前向きになるからヨガがお助けしたが正解かな^^

                    もちろんこれからも妊娠&産後とサポートさせてもらいますね☆

                    人生楽しく&笑顔がモットーのnao yoga^^よろしくお願いします!!

                    さてメディカルアロマの使い方^^

                    暖かい日が続き今朝急に寒くなって娘が夜お布団かぶらず><で今朝鼻水の咳コンコン…まずい

                    のでお風呂にティートリーの足裏にオンガードでラベンダー&ココナッツオイルでマッサージで

                    咳と鼻水は止まったけど…お熱上がる予感…がんばれ娘!!



                     
                    posted by: naoko | ヨガ 鍼灸院 整体  | 18:58 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                    マタニティーさん後の産後のママ
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                      芦屋市大桝町6−12 NEOXビル 301

                      nao yoga studio スケジュール
                      芦屋でママヨガ Mama Baby&KIDS子連れOK(ママとベビー参加で出来るヨガ)
                      火曜日&金曜日 10:00〜60分

                      火曜日 やすは先生
                      金曜日 naoko
                      マタニティーヨガ 芦屋 火曜日 13:15〜


                      土曜日
                      Body Make ヨガ  クラス

                      仙骨ヨガ(隔週で内容が変わります)

                      9:00&11:00と2クラス

                      料金
                      1ドロップ 2500円

                      4回チケット 8000円 (1ヶ月有効)

                      10回チケット 20000円(3ヶ月有効)

                      マタニティーヨガ終了後余ったチケットはママ&ベビーに使えますので^^
                      かわいいベビーちゃん産んだ後はママ&ベビーヨガへご参加下さい☆
                      他時間帯はすべてプライベート&セミプライベートのクラスになります
                      プライベート  

                      60分 1回 6000円
                          4回チケット 21000円(1ヶ月有効)

                      ペアヨガ(2名様まで)
                      60分 1回 8000円 (人数割り)
                          4回 29000円(人数割り 1ヶ月有効)
                      ご希望の日時を一緒に決めていきますプラーベート&ペアヨガ希望の方はご連絡ください



                      こんばんわ

                      今日は気持ち良い暖かい日でしたね〜^^

                      さてnao yogaではマタニティーさん&産後ママのプライベート&セミプラーベートが人気です☆

                      マタニティーヨガってなぜするの?って疑問をもつ男子や運動しないママ達に!

                      マタニティーヨガはベビーちゃんを産む時の精神を強くします!
                      その強さがないとベビーちゃんを育てる時に気持ちが落ちてしまいます!ベビーを育てるって本当に大変で精神の強さい体力の強さをママになってから教わった私です!
                      可愛いベビー産むぞで!頑張りましょう^^

                      2つ目はママの体力作りに産後のボディケアです^0^
                      ボディww産後の体は本当に戻すの大変です!産後でも勝手に痩せていく人もいますが…結果痩せ型のお尻でかくなっちゃうママが多いです><

                      痩せてても体大きくてもお尻大きいちゃんでは…ボディケア出来てないですよね><
                      それに何よりベビーちゃんを育てる体力が必要です!

                      我が娘…今13キロwwwを抱っこして1キロ歩くことも…腕死んでます(>3<;)

                      こんな事日常当たり前だとww

                      筋力作りにボディケアは産後ケアにつながりますよ🎶

                      綺麗なママでいたいのママの希望もかなえます^^

                      いつまでも綺麗いたいっとママ達はいつも言ってますよ〜綺麗なママ目指しましょう!

                      ベビーちゃんのケアはベビーマッサージをしてる素敵なところは沢山ありますよ🎶

                      芦屋だと素敵なベビーマッサージの先生🎶
                      是非ベビーちゃんとのタッチケアに参加してコミニケーションとってきましょう☆

                      素敵な先生がいらっしゃいます^0^
                      ↓もうすぐ新しいサロンができるそうです!
                      わたしも行きたい〜!!!

                      http://ameblo.jp/liange-rta/







                       
                      posted by: naoko | ヨガ 鍼灸院 整体  | 19:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                      足のむくみもスッキリ!
                      0
                        JUGEMテーマ:マタニティ
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                        https://www.facebook.com/naoko.kagi

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                        火曜日&金曜日 10:00〜60分

                        火曜日 やすは先生
                        金曜日 naoko
                        マタニティーヨガ 芦屋 火曜日 13:15〜


                        土曜日
                        Body Make ヨガ  クラス

                        仙骨ヨガ(隔週で内容が変わります)

                        9:00&11:00と2クラス

                        料金
                        1ドロップ 2500円

                        4回チケット 8000円 (1ヶ月有効)

                        10回チケット 20000円(3ヶ月有効)

                        マタニティーヨガ終了後余ったチケットはママ&ベビーに使えますので^^
                        かわいいベビーちゃん産んだ後はママ&ベビーヨガへご参加下さい☆
                        他時間帯はすべてプライベート&セミプライベートのクラスになります
                        プライベート  

                        60分 1回 6000円
                            4回チケット 21000円(1ヶ月有効)

                        ペアヨガ(2名様まで)
                        60分 1回 8000円 (人数割り)
                            4回 29000円(人数割り 1ヶ月有効)
                        ご希望の日時を一緒に決めていきますプラーベート&ペアヨガ希望の方はご連絡ください


                         

                        こんばんは^^

                        本日最後のクラスはマタニティーさんのプライベートでした

                        産前からクラス参加してくれていて妊娠がわかり毎週2回ヨガに来てくれています☆

                        今度が3人目という生徒さんですが、自分の身体を大事に産まれてくるベビーちゃんを考えてしっかり身体作りしています!

                        尊敬です^0^(生徒さんによってプライベート&セミプラーベートは内容が違います!)

                        最近は足のむくみが酷くなってきたので、週1回はむくみ解消に股関節の運動をしていますよ

                        最後はゼラニュームでむくみのツボからふくらはぎをマッサージで終わりました☆

                        帰りにはキツかったブーツがスッキリでしたね☆

                        むくんだままほっておくと肥満&下半身太りの原因になりますので!気をつけてください><

                        私も昔はむくみで寝れないくらいでしたが、今はむくみしらずで、妊婦中はむくみはなかったくらいです🎶

                        一つストレスがへった感じですWWW

                        クラス&プライベート&セミプラーベートと少人数制なので生徒さんの身体の変化を出来るだけキャッチするようにしています^^

                        変化が大きくなくてもいつもとの違いは結構わかります!食事の方法なども少しアドバイスさせてもらっています🎶

                        産まれてくるまでしっかりサポートさせてもらって🎶

                        産まれたらしっかりボディチェンジさせてもらいます#〜0〜#

                        ちなみにむくみに効くオイルはサイプレス&ローズマリーです☆

                        妊婦さんにはゼラニュウム&イランイランで!

                        ハワイ島の石鹸すべて売り来ましたのでただ今入荷待ちとなっています^^

                        最近のヒットはレモンクリームでしたよ🎶

                        アトピーちゃんやお肌の弱い方には特に好評です☆




                         
                        posted by: naoko | ヨガ 鍼灸院 整体  | 20:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - |