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    一定期間更新がないため広告を表示しています

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    ☆5月のスケジュール☆
    0
      JUGEMテーマ:健康
      JUGEMテーマ:産後ダイエット


      nao yoga studioからのお知らせ
      場所*芦屋市民センター*

      料金表
      1回2500円
      4回券 8000円(1回2000円)有効期限1ヶ月
      10回券 20000円(1回2000円)有効期限3ヶ月
      木曜日19:30〜


      土曜日 10:00〜

      予約 nao.yoga@hotmail.co.jp

      月のスケジュール
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=752
      体験2回2500円


      詳しくは
      http://www.yogaroom.jp/studio/3725/


      産後ヨガ希望の方はこちらから
      毎週金曜日 10:00〜
      1回 1700円
      2回券 3000円(1回1500円)有効期限1ヶ月
      4回券 6000円(1回1500円)有効期限2ヶ月

      http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650

      日2日(曜日)
      女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ

      次回は日2日(曜日)
      26日は施術が満員になりました
      (希望の方はお早めにご予約下さい)


      月6日時間割り

      10:0011:00予約済12:00
      13:00予約済14:00予約済15:00/16:00

      おはようございます

      皆さんGW楽しく過ごしていますか毎日晴れて嬉しい連休ですね

      うちは娘ちゃんが1歳のお誕生日を迎えました

      家族&友人で白浜へ1泊旅行へ

      ママ業も1年です

      いろいろ彼女に教えてもらい勉強させてもらい頑張れた1年

      そして何より沢山の幸せをもらっています産まれて来てくれた事に感謝です

      書きたい事は沢山あるけれど

      これからも親子共々よろしくお願い致します






      nao yoga studio スケジュール
      5月のスケジュール

      GWは通常通りクラスやっています
      土曜日 10:00〜NAOKO
      ボディメイクヨガ/Sacrum yoga(仙骨ヨガ)
      すべて220号室

      11日25日 Sacrum yoga(仙骨ヨガ)
      4日18日    ボディメイクヨガ

      毎週金曜日すべて220号室 10:00〜
      産後ヨガwith baby(ママだって綺麗でいたい♡骨盤美人クラス)

      ♡2月からNEW CLASS START♡
      詳しくは
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=739

      毎週土曜日 3月2日から各週でボディメイクヨガと交互にクラスをやっていきます!

      Sacrum yoga for women(仙骨ヨガ) 女性の為のヨガ
      命の骨と呼ばれる仙骨をターゲットに骨盤&股関節を一緒にゆるめ鍛えていきます。
      仙骨の前に子宮や卵巣があり、子宮や卵巣を守っています。しかも子宮と仙骨は靭帯(仙骨子宮靭帯)でつながっていて。卵巣は女性ホルモンを分泌していますので、仙骨がずれていると、卵巣や子宮に負担がかかりホルモンバランスが乱れていく!

      生 理痛、生理不順、婦人疾患、産後の不調、更年期の症状がある人は特に仙骨矯正することによって改善の近道に! 妊娠や出産に関しても仙骨は重要なポジションをしめていますので、妊娠を望んでいらっしゃる方や産後の体!また綺麗にもつながるお腹周り&背中の贅肉やし わや吹き出物!バストの垂れ下がりやデコルテのずれ&下半身の悩み(むくみや冷えや低体温)
      posted by: naoko | ヨガイベント情報 | 12:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
      ☆もう1月の予定だよ☆
      0
        JUGEMテーマ:産後ダイエット
        JUGEMテーマ:鍼灸・漢方・東洋医学

         
        nao yoga studioからのお知らせ
        場所*芦屋市民センター*
        料金表
        1回2500円
        4回券 8000円(1回2000円)有効期限1ヶ月
        10回券 20000円(1回2000円)有効期限3ヶ月
        木曜日19:30〜
        土曜日 10:00〜
        予約 nao.yoga@hotmail.co.jp施術5000円美容鍼&施術6000円

        体験2回2500円
        詳しくは
        http://www.yogaroom.jp/studio/3725/

        産後ヨガ希望の方はこちらから
        毎週金曜日 10:00〜
        1回 1700円
        2回券 3000円(1回1500円)有効期限1ヶ月
        4回券 6000円(1回1500円)有効期限2ヶ月

        http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650

        17日(曜日)
        女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ
        詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
        http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669



        次回は1日(木曜日)
        (希望の方はお早めにご予約下さい)
        1月時間割り
        10:00/11:0012:00(予約済)
        13:00(予約済)14:00/15:00/16:00
        17:00(予約済)18:00(予約済)19:00(予約済)20:00(予約済)


        ご無沙汰のブログUPです

        只今娘ちゃん風邪引き中のうつされ中なのです

        今日金曜日のmama&Baby yogaはお休みさせて頂きました

        生徒さん皆さんにご迷惑おかけしてすみません

        娘ちゃんは風邪でもすこぶる元気ちゃん

        鼻水たらしながら遊んでおります

        その鼻水を私にべっとりつけてきますくしゃみも目の前でしてきます

        おいおいわざとですか

        っていうくらいのわざとらしさ

        可愛いから許します親ばかですみません

        24日のクリスマス無料ヨガまでには治って欲しいな

        24日は娘ちゃんも連れて行きます


        12月24日 10:00 70分 リラックスヨガ

        参加

        どなたでもOK
        もちろんお友達も一緒にどうぞです
        今年はベビーちゃん連れのママも参加OKです
        わが娘ちゃんも参加させて頂きます
        (ちなみにイブなので〜ハロウィンで着た衣装で行かせてもらいます
        是非仮装ベビーでお待ちしています

        場所 芦屋市民センター 213号室 15名まで 残り5名様

        参加希望者はnao.yoga@hotmail.co.jp又は予約メールまで

        一緒に楽しくyogaして素敵なクリスマスイブにして下さいさてもう1月の施術のお知らせです

        そしてクリスマスも終わってないのに来年の話しって早すぎる

        毎日が早い

        次回の女性の為の東洋医学施術編は1月17日木曜日

        予定表は以下の通りです

        10:00/11:0012:00(予約済)13:00(予約済)
        14:00/15:00/16:00/
        17:00(予約済)
        18:00(予約済)19:00(予約済)20:00(予約済)

        希望者はnao.yoga@hotmail.co.jp又は予約メールまで

        ご希望の方はお早めに


        nao yoga studio スケジュール

        12月のスケジュール

        木曜日6日13日213号室
           20日  220号室(別館地下1階)
        Slow-Flow Yoga  スローフローヨガ

        土曜日1日8日15日213号室
           22日    220号室(別館地下1階)
        ボディメイクヨガ

        ヨガの要素と筋トレの要素を合わせたヨガです。基礎代謝&体温を上げて、しっかり体を引き締めていきます。自分の体を綺麗に、そして自信が持てるボディに・・・柔軟性のある美しい体をつくり上げていくクラス

        産後ヨガwith baby(ママだって綺麗でいたい♡骨盤美人クラス)
        毎週金曜日

        すべて303B号室



        posted by: naoko | ヨガイベント情報 | 11:53 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
        ☆Halloween 衣装締め切り日☆
        0
          JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング


          nao yoga studioからのお知らせ
          場所*芦屋市民センター*

          料金表
          1回2500円
          4回券 8000円(1回2000円)有効期限1ヶ月
          10回券 20000円(1回2000円)有効期限3ヶ月

          木曜日19:30〜

          土曜日 10:00〜

          予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
          体験2回2500円
          詳しくは
          http://www.yogaroom.jp/studio/3725/


          産後ヨガ希望の方はこちらから
          毎週金曜日 10:00〜
          1回 1700円
          2回券 3000円(1回1500円)有効期限1ヶ月
          4回券 6000円(1回1500円)有効期限2ヶ月


          http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650

          10月27日(土曜日)
          女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ

          詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
          http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
          施術5000円
          美容鍼&施術6000円

          次回は10月27日(土曜日)
          (希望の方はお早めにご予約下さい)

          10月時間割り
          10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)
          13:00(予約済)14:00(予約済)15:00/16:00(予約済)
          17:00
          (予約済)18:00(予約済)19:00/20:00(予約済)


          ハロウィンの衣装締め切りいつですかって質問が沢山あったので

          10月5日までに衣装とサイズを

          nao.yoga@hotmail.co.jpまで下さい

          10月28日(日曜)
          Baby Halloween Party 開催♡

          日時 Biotope Yoga Studio  
          13:00〜スタート
          場所の確認はHPまで
           http://biotope-yoga.com/access.html

          参加費(大人1人) 2000円 

          ベビーコスチューム希望の方は↓まで
          締め切り 10月5日です!

          http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=725

          日曜日なので旦那さんも是非ご参加下さい

          もちろんベビーちゃんの仮装見て癒されたい方も参加して下さい

          ベビーセラピーっていうくらいですから

          癒されますよ

          皆待ってるよ





          posted by: naoko | ヨガイベント情報 | 16:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
          ☆ハロウィンパーティー 仮装衣装☆
          0
            JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング
            JUGEMテーマ:自分のこと


            nao yoga studioからのお知らせ
            場所*芦屋市民センター*

            料金表
            1回2500円
            4回券 8000円(1回2000円)有効期限1ヶ月
            10回券 20000円(1回2000円)有効期限3ヶ月

            木曜日19:30〜

            土曜日 10:00〜

            予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
            体験2回2500円
            詳しくは
            http://www.yogaroom.jp/studio/3725/


            産後ヨガ希望の方はこちらから
            毎週金曜日 10:00〜
            1回 1700円
            2回券 3000円(1回1500円)有効期限1ヶ月
            4回券 6000円(1回1500円)有効期限2ヶ月


            http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650

            10月27日(土曜日)
            女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ

            詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
            http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
            施術5000円
            美容鍼&施術6000円

            次回は10月27日(土曜日)
            (希望の方はお早めにご予約下さい)

            10月時間割り
            10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)
            13:00(予約済)14:00(予約済)15:00/16:00
            17:00
            (予約済)18:00(予約済)19:00/20:00(予約済)

            今日はかなり涼しい1日だったね

            クーラーつけずにそろそろ電気代に驚かなくてすむかな

            そしてお昼からは産婦人科さんと一緒にやってる産後のエクササイズの日

            わが娘もなかなかのアシスタントでした

            ニコニコおもちゃで遊んでくれて〜助かったぞ

            ありがとうね

            さて後1ヶ月でハロウィンですね

            えー久しぶりにイベントのパーティーをしようかなって思ってます

            日時は10月28日(日曜日)13:00

            場所 Biotope yoga studio (Takako先生のスタジオです)

            http://biotope-yoga.com/access.html

            会費 2000円

            詳しい内容はまたUPしますね

            参加はどなたでもOKです

            ベビーはもちろんうちの子も仮装させます

            クラス参加してくれてる生徒さんから今マタニティーさん

            今マタニティーさんは産後ママのお話など聞ける良い機会かも

            沢山の方に参加してもらいたいきっとベビ達の仮装に癒されるはず

            ベビちゃんママ達

            仮装の衣装をまとめて買いたいと思うので欲しい方はメールかクラスで

            声かけて下さい

            1着3900円サイズ3M〜6M/6M〜9M/12M






















            さあママ達選んで下さいませ



            posted by: naoko | ヨガイベント情報 | 21:08 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
            ☆美容鍼ってどんなん??☆
            0
              JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング

              nao yoga studioからのお知らせ
              場所*芦屋市民センター*

              木曜日19:30〜

              土曜日 10:00〜

              5月16日から 水曜日&金曜日
              19:30〜ボディメイクヨガスタート
              (一般チケットも使用可能です)
              予約 takako.yoga@gmail.com
              体験2回2500円
              詳しくは
              http://www.yogaroom.jp/studio/3725/

              5月のスケジュール
              http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=686

              6月16日(土曜日)
              女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ

              詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
              http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
              6月16日(土曜日)時間割は同じです
              (希望の方はお早めにご予約下さい)

              施術5000円
              美容鍼&施術6000円
              6月時間割り
              残り4名様
              10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)13:00
              14:00/15:00/16:00(予約済)17:00(予約済)
              18:00(予約済)19:00/20:00
              (予約済)

              次回は7月14日(土曜日)時間割は同じです
              (希望の方はお早めにご予約下さい)

              7月時間割り
              10:00/11:00/12:00/13:00
              14:00/15:00/16:00/17:00
              18:00/19:00(予約済)20:00

              とうとう梅雨入りしましたね

              恵みの雨だから〜感謝しながら梅雨を乗り切ろうね

              今日はお昼からTAKAKO先生&CHIAKI先生と久しぶり会って

              クラスの様子を聞きました楽しくクラスしてるみたいで〜羨ましい

              今からジメジメするけど〜汗もかくから気持ち良いよね

              デトックスデトックスヨガ楽しんでね

              後もし生徒さんでFecebookしてる人がいたら〜お友達検索して下さい

              nao.yoga@hotmail.co.jpか名前で探せると思います

              Fecebookの方には娘ちゃんの写真も載せてます

              さて本題へHiroo先生の施術で美容鍼の質問を受けるんだけど

              鍼を顔に打つってちょっと怖い気がって思うよね

              でもボトックス注射で顔にわけのわからない菌を打つ方が怖い

              美容鍼って顔の筋肉を刺激して自分の力でリフトアップしようとする

              自分の体の自然な力を利用するのが美容鍼

              美容鍼打ってる写真

              彼女は顔に沢山吹き出物が出来てたみたいで今施術中

              実際写真でみると安心するでしょう彼女気持ち良くて寝てるんだって

              効果は施術後は顔が熱くなってきますでもご心配なく〜

              吹き出物小顔引き締め染みシワ予防に効果あり

              だいたい美容鍼って1万円くらいでなかなか手が出ないなぜか高いんだよね

              興味のある方は是非施術で試してみて下さい

              6月16日(土曜日)時間割は同じです
              (希望の方はお早めにご予約下さい)

              施術5000円(骨盤矯正など希望を先生の言って下さいね)
              美容鍼&施術6000円
              6月時間割り
              残り4名様
              10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)13:00
              14:00/15:00/16:00(予約済)17:00(予約済)
              18:00(予約済)19:00/20:00
              (予約済)

              次回は7月14日(土曜日)時間割は同じです
              (希望の方はお早めにご予約下さい)

              7月時間割り
              10:00/11:00/12:00/13:00
              14:00/15:00/16:00/17:00
              18:00/19:00(予約済)20:00



              posted by: naoko | ヨガイベント情報 | 20:13 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
              ☆7月の美容施術スケジュール変更 7月14日☆
              0
                JUGEMテーマ:ヨガ

                nao yoga studioからのお知らせ
                場所*芦屋市民センター*

                木曜日19:30〜

                土曜日 10:00〜

                5月16日から 水曜日&金曜日
                19:30〜ボディメイクヨガスタート
                (一般チケットも使用可能です)
                予約 takako.yoga@gmail.com
                体験2回2500円
                詳しくは
                http://www.yogaroom.jp/studio/3725/

                5月のスケジュール
                http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=686

                6月16日(土曜日)
                女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ

                詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
                http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
                6月16日(土曜日)時間割は同じです
                (希望の方はお早めにご予約下さい)

                6月時間割り
                残り3名様
                10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)13:00
                14:00/15:00/16:00(予約済)17:00(予約済)
                18:00(予約済)19:00(予約済)20:00
                (予約済)

                次回は7月14日(土曜日)時間割は同じです
                (希望の方はお早めにご予約下さい)

                7月時間割り
                10:00/11:00/12:00/13:00
                14:00/15:00/16:00/17:00
                18:00/19:00(予約済)20:00
                今日は暑かったね

                娘ちゃんも汗だく〜抱っこしてる私も汗だく

                皆ちゃんと水分補給してばてないようにしてね

                今日はボディメイクヨガの日ですたっぷり汗かいて〜

                しっかりインナーマッスル鍛えていきましょう

                さて7月の施術の曜日が変更になりました

                7月14日土曜日です

                次回は7月14日(土曜日)時間割は同じです
                (希望の方はお早めにご予約下さい)

                7月時間割り
                10:00/11:00/12:00/13:00
                14:00/15:00/16:00/17:00
                18:00/19:00(予約済)20:00
                posted by: naoko | ヨガイベント情報 | 17:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                ☆女性の為の東洋医学 施術&美容鍼!GWスケジュール変更☆
                0
                  JUGEMテーマ:鍼灸・漢方・東洋医学
                  JUGEMテーマ:ヨガ


                  nao yoga studioからのお知らせ
                  場所*芦屋市民センター*

                  木曜日19:30〜

                  土曜日 10:00〜

                  予約 takako.yoga@gmail.com
                  体験2回2500円
                  詳しくは
                  http://www.yogaroom.jp/studio/3725/


                  4月のスケジュール
                  http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=670

                  5月12日(土曜日)
                  女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ
                  残り2名様 

                  次回は5月12日(土曜日)時間割は同じです
                  (希望の方はお早めにご予約下さい)

                  5月時間割り
                  10:00(予約済)11:00
                  13:00(予約済)14:00/15:00(予約済)
                  16:00(予約済)18:00(予約済)19:00(予約済)/20:00
                  (予約済)

                  次回は6月16日(土曜日)時間割は同じです
                  (希望の方はお早めにご予約下さい)

                  6月時間割り
                  10:00/11:00/12:00/13:00
                  14:00/15:00/16:00/17:00
                  18:00(予約済)19:00(予約済)20:00


                  5月16日スタート
                  目指せインナービューティー!理想の体を手に入れる!
                  ボディメイクヨガ 3ヶ月限定イベントクラス 第4弾

                  リンパマッサージ講座付き

                  詳しくは
                  http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=666
                  または
                  http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent2890

                  少し早いですがGWのスケジュールです

                  GWは皆予定があるかな5月3日(木曜日)5日(土曜日)10:00スタート

                  朝からお天気夜以外は暖かいから嬉しい

                  今日お花見行く人も多いかな沢山楽しんでね

                  さて先にGWのスケジュール変更です

                  昨日TAKAKO先生のクラスでもGW今の所予定が無い生徒さんも

                  多かったのみたいなので5月5日土曜日(10時スタート)クラスします

                  予定の無い人も午前中時間のある方は是非参加して下さい

                  朝からのヨガも気持ち良いですよ

                  新しいスケジュールはブログ&TAKAKO先生からスケジュール配ってもらいますね

                  TAKAKO先生のブログ

                  http://madowoakete.jugem.jp/

                  そして昨日は女性の為の東洋医学 施術&美容鍼でした

                  皆さんスッキリして帰ってもらって嬉しい時間でした

                  ストレッチや少し運動が必要な方はお家で出来る簡単なストレッチ等を

                  先生からアドバイスもありましたねしっかりお家でやって下さい

                  私はずっと受付してましたクラス覗けなかったのが残念でした

                  お部屋はこんな感じ


                  後しっかりカルテも作ってます

                  次回は既に予約がいっぱいになりつつあります

                  空き時間11:00/14:00
                  (希望の方はお早めにご予約下さい)

                  お部屋
                  10/11時        115号室
                  13/14/15/16時  113号室
                  18/19/20時     115号室

                  5月時間割り
                  10:00(予約済)11:0013:00(予約済)14:00/
                  15:00(予約済)16:00(予約済)/18:00(予約済)
                  19:00(予約済)/20:00
                  (予約済)

                  詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
                  http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669

                  次回は6月16日(土曜日)時間割は同じです
                  (希望の方はお早めにご予約下さい)

                  6月時間割り
                  10:00/11:00/12:00/13:00/14:00/15:00
                  16:00/17:00/18:00/19:00/20:00



                  昨日は久しぶりに生徒さんに会えて嬉しい時間でした

                  元気な赤ちゃん産んでねってお腹沢山触ってもらったよ

                  皆のパワーもらって〜ベビも喜んでる頑張って産みます

                  今日も素敵な時間をすごして笑顔で






                  posted by: naoko | ヨガイベント情報 | 09:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                  ☆5月のボディメイク イベントクラスについて☆
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                    JUGEMテーマ:健康
                    JUGEMテーマ:ダイエット

                    nao yoga studio
                    場所*芦屋市民センター*


                    月曜日&木曜日&金曜日19:30〜

                    土曜日 10:00〜


                    予約 nao.yoga@hotmail.co.jp

                    体験2回2500円

                    詳しくは
                    http://www.yogaroom.jp/studio/3725/

                    3月のスケジュール

                    http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=660

                    3月11日女性の為の東洋医学WSのお知らせは
                    http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=656

                    3月11日 10:00〜
                    女性の為の東洋医学WS お部屋114号室

                    5月からスタートの

                    目指せインナービューティー!理想の体を手に入れる!ボディメイクヨガ 3ヶ月限定イベントクラス

                    の質問が多かったので

                    イベント以外の人も参加可能ですか

                    答 もちろん一般のチケットでも参加可能です是非ご参加下さい

                    4月からTAKAKO先生ですが、申し込みはTAKAKO先生に

                    答 申し込みはメール(nao.yoga@hotmail.co.jp)かTAKAKO先生まで
                      メールの方はお家に申込書等を郵送
                      クラスの申込の方はTAKAKO先生から申込書等をお渡します

                    先生は2人ですか

                    答 はい新しい先生chiaki先生&私naokoで担当させて頂きます

                    開催は5名以上でさせて頂きます

                    限定10名様ですかなりお得なので是非ご参加下さい

                    また質問がある方はメールかクラスで聞いて下さいね

                    詳しい内容は

                    目指せインナービューティー!理想の体を手に入れる!
                           ボディメイクヨガ 3ヶ月限定イベントクラス 第4弾

                    ボディメイクヨガ イベントクラスを開始します(*^0^*)
                    5月16日〜8月15日まで3ヶ月限定!
                    ☆本気でボディメイク(体改善)クラス☆を開始します。
                    三ヶ月集中でインナービューティー!一緒に理想の体を手に入れませんか?
                    綺麗なボディライン&そして自分に自信が持てる!今の自分を変えて好きになりましょう
                    心も体も綺麗になれる、そんなクラスです(*^^*)

                    日程
                    5月16日(水曜日)からスタート 
                    毎週水曜日19:30/金曜日19:30 
                    80分 ヨガをアレンジしたボディメイククラス!


                    ボディメイク ヨガとは??
                    ヨガと筋トレをアレンジしたヨガです!
                    体の基礎から作りあげる 
                    インナーマッスルをメインに鍛え上げていきます。
                    柔軟性のある綺麗な筋肉をつけてきましょう♡
                    自分にあった理想の体型に近づける為のヨガ!(*^0^*)
                    たるんだお尻から足 ウエストまわり 上半身を引き上げていきましょう!
                    リバウンドの無い体をつくっていきます(#>3<#)=☆
                    理想の体を手に入れて、好きな自分をもっと好きになりましょう♡
                    目指せ インナービューティ♡

                    ☆三ヶ月間クラスに真剣に取り組める方☆
                    週に2回のヨガは必ず参加して下さい!
                    毎週木曜日&土曜日のどちらかクラス無料参加可能
                    (無料クラス参加の場合は予約が必要です。当日予約も可能)

                    場所 

                    芦屋市民市民センター お部屋は未定(開始までにはスケジュールをお渡します。)
                    料金 57000円 (税込み59850円)
                    早割 4月末までのお申し込みの方 54000円 (税込56700円)


                    特権
                    毎週木曜日&土曜日のどちらか1クラス無料参加可能
                    早期申し込み
                    週2回参加(月10回) 1クラス 1800円!(水曜日&金曜日)
                    週3回参加(月14回) 1クラス 1280円!(水曜日&金曜日&木曜OR土曜)


                    1週間の食事表を記入してもらい簡単な食事のアドバイスをさせて頂きます。
                    自分の食事を見直す機会を持ってもらいます(*^^*)

                    こんな人におすすめ!!!!!
                    ☆自分の体に心に自信をつけたい!
                    ☆今までダイエットしても失敗した
                    ☆今の体型に不満 綺麗なボディを手に入れたい方
                    ☆なかなか痩せない
                    ☆筋力をつけ、柔軟ある体になりたい。
                    ☆お肌の調子が悪い
                    ☆ダイエットをがんばりたい人
                    ☆自信がつく理想の体&インナー美人になりたい!
                    ☆既にヨガの講師だけど、もっと体を変えたい!
                    ☆これからヨガの講師になりたい。。でも体力がまだまだ無い方!

                    キャンセルについて2週間前50%返金
                    1週間前30%返金、それ以降は返金不可

                    本気で体を一緒に変えましょう!そしてノーファンデーションな綺麗なお肌を手に入れよう(*^^*)
                    限定10名様 
                    お申し込み希望の方:
                    名前/住所/をnao.yoga@hotmail.co.jpメールかクラスで申し込みお願いたします。折り返しメールにて振り込み先等をご連絡させて頂きます!
                    又申込書&1週間の食事表を記入してもらう用紙を郵送させて頂きます♡

                    クラスでの参加希望の方はクラスにて申込書&1週間の食事を記入して頂きますので、記入用紙をお渡しします♡

                    ボディメイクヨガ 素敵ボディを手に入れよう スケジュール

                    5月16日から8月15日まで


                    ♡5月のターゲット♡

                    股関節の開きをよくして、股関節まわりのリンパを流し、むくみ!冷えを解消!
                    足につまってるいる、老廃物をなくしていきます
                    下半身重視のアサナ(ポーズ)をとり、下半身強化していきます

                    ♡6/7月のターゲット♡

                    腰回りの筋肉を付けていきます

                    ウエストのくびれに大事な筋肉をつけ、下がった内臓をもとに位置へともどす。

                    ♡7/8月のターゲット♡

                    上半身を鍛えていきます。
                    硬くなった肩甲骨を柔らかくし、綺麗な背中を作り上げ。
                    たるんだ腕まわりを鍛えて、ノースリーブの似合う腕筋を!
                    デコルテのリンパの流れをよくして、綺麗な素肌を作りましょう!

                    ♡8月最終1週間のターゲット♡

                    全体の筋力を鍛えた最終は体全部の筋力を使い
                    綺麗なボディラインを作る!

                    素敵なボディ3ヶ月で基礎を作り上げましょうね


                    ドキドキFarm girl のHPはこちらドキドキダウンダウンダウンです音譜音譜
                    http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html

                    オーガニック石鹸も大人気です是非ハワイの香りをお家に
                    石鹸の詳しい内容は

                    http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/
                    購入希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jpかクラスまでください














                    posted by: naoko | ヨガイベント情報 | 11:04 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                    ☆来月の3月11日WSは楽しく学ぼう女性の為の東洋医学☆
                    0
                      JUGEMテーマ:自分のこと


                      nao yoga studio
                      場所*芦屋市民センター*


                      月曜日&木曜日&金曜日19:30〜

                      土曜日 10:00〜


                      予約 nao.yoga@hotmail.co.jp

                      体験2回2500円

                      詳しくは
                      http://www.yogaroom.jp/studio/3725/

                      2月のスケジュール

                      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid
                      おはようございます

                      今朝嬉しい事がクラスの通ってくれていた生徒さんが無事に赤ちゃんを産みました

                      なんと3700の大きな子19時間の葛藤ののち〜可愛いベビに会えたそうです

                      今からお母さんですね

                      沢山愛情をそそいで沢山ベビにTouchiしてあげてね

                      本当におめでとう

                      そして3月11日のWSのお知らせです

                      東洋医学から女性の悩みを解決していく役にたつ講座&経絡マッサージWS

                      女性の悩みを東洋医学の目からみて自分の生活習慣を見直してもらうWSです

                      自分は健康だと思っていても実はしっかり冷え性で、その冷えから生理不順や不妊症
                      につながっていたり、また子宮系のバランスが悪くて、ホルモンバランスが崩れ、肌荒れや
                      不安定な感情に繋がりなど、うつに近い状態になってします。
                      そんな事って沢山あるよね自分に出来る事から1つ1つゆっくり改善していきましょう。

                      食事のアドバイスもしていきます

                      後半は先生に体を見てもらいながら、自分や周りの大切な人に出来るマッサージを習う
                      講座に入っていきます
                      妊婦さんも参加可能です

                      女性特有の病気
                      肩こり•不正出血・ホルモンバランスの乱れ(肌荒れ)•不妊症・
                      不安定な感情(イライラや急激な気分の落ち込み)生理不順・生理痛・妊娠
                      卵巣機能不全・黄体機能不全・子宮内膜症・子宮筋腫・子宮腺筋症・
                      メタボリック等、
                      女性特有の症状は、女性でも同じ症状に悩む人しか解りません。

                      詳しい内容は

                      女性特有の悩みにやくに立つ東洋医学WS
                      3月11日 10:00〜
                      生活習慣を改善し中から綺麗の方法を探そう

                      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=645


                      日時
                      3月11日(日曜日)10:00〜15:00まで(ランチ1時間休憩)
                      午前と午後に渡って講義します
                      (午前は東洋医学の講義&午後はマッサージの講座)

                      場所 芦屋市民センター(お部屋未定)

                      料金 午前のみ      5500円 午後のみ5500円
                           午前後両方 1万円(すべて資料&レシピ付(振込制)
                      前回参加者のみ10000円→5000円に(午前中&午後込)です
                      前回参加の方は資料をお持ち下さい

                      参加対象 

                      東洋医学/自分の体を改善したい方/興味のある方ならどなたでもご参加下さい!
                      前回参加した方でまた先生の効きたい事がある方
                      復習したい方も是非ご参加下さい
                      前回参加者のみ10000円→5000円に(午前中&午後込)です

                      参加希望 nao.yoga@hotmail.co.jpまでお名前/住所をメール下さい
                           折り返しご連絡させて頂きます。(振込先等)
                           クラスに来てる生徒さんで参加希望の方は、直接naokoまで♡

                      講師 HIROO先生

                      15年前にカイロプラクティックを学び、カナダで施術したとこと、人の喜びが嬉しく、帰国後柔道整復師と鍼灸師の免許を取得!その後スポーツ選手等を施術、京都で院長をし、今は大阪で院長兼若手の育成にも携わる。
                      わかりやすく、楽しい講座です。是非ご参加下さい




                      posted by: naoko | ヨガイベント情報 | 10:02 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
                      ☆お声が多かったので女性の為の東洋医学 WSやります☆
                      0
                        JUGEMテーマ:ヨガ
                        JUGEMテーマ:鍼灸・漢方・東洋医学

                        最近洗濯物が乾かず悩む私ってどう〜でも良い事を

                        さて女性の為の東洋医学ですが、前回参加出来なかった方も多かったみたいで

                        是非して下さいとお声を頂いたので

                        3月11日(日曜日)にさせて頂きます

                        この冬は特に寒い下半身の冷えやむくみが本当にひどくなるよね

                        自分の体を知るのは大事な事ですしっかり自分の体を理解して

                        この機会に先生に疑問や自分の体がどうなってるのか質問してみて下さい

                        東洋医学から女性の悩みを解決していく役にたつ講座&経絡マッサージWS

                        食事のアドバイスもしていきます

                        前回参加した方でまた先生の効きたい事がある方
                        復習したい方も是非ご参加下さい
                        前回参加者のみ10000円→5000円に(午前中&午後込)です


                        女性特有の悩みにやくに立つ東洋医学

                        生活習慣を改善し中から綺麗の方法を探そう


                        女性特有の病気
                        肩こり•不正出血・ホルモンバランスの乱れ(肌荒れ)•不妊症・
                        不安定な感情(イライラや急激な気分の落ち込み)生理不順・生理痛・妊娠
                        卵巣機能不全・黄体機能不全・子宮内膜症・子宮筋腫・子宮腺筋症・
                        メタボリック等、
                        女性特有の症状は、女性でも同じ症状に悩む人しか解りません。

                        なぜ女性はこんなに悩みがって思うよね

                        そんな悩みを東洋医学の目から見てみませんか

                        今回のスポットは東洋医学から学ぶ生活不順を見つめ直します

                        東洋医学で何がわかるの

                        東洋医学で何がわかるの?
                        男と女の体の違い!!自分の生活習慣からくる影響!!

                        体の異変は体の中や心の原因も大きいです(特に精神的からくる病、そこから体への影響)!
                        春夏秋冬の上手な生活の仕方から、感情を上手にコントロール出来る自分を東洋医学から学び!自分には生活の中で何が足りないかを見つめていきます!
                        午後は女性に大事な経絡からツボの流れを学び、女性の体を理解していきましょう。
                        自分でも出来る!そして悩んでる人(家族や知人)にも出来るようにパートナーでの、マッサージも学んでいきます(*^^)

                        お家で出来る食事のレシピ付


                        経絡とは?
                        http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B5%8C%E7%B5%A1
                        東洋医学
                        http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9D%B1%E6%B4%8B%E5%8C%BB%E5%AD%A6

                        日時
                        3月11日(日曜日)10:00〜15:00まで(ランチ1時間休憩)
                        午前と午後に渡って講義します
                        (午前は東洋医学の講義&午後はマッサージの講座)

                        場所 芦屋市民センター(お部屋未定)

                        料金 午前のみ      5500円 午後のみ5500円
                             午前後両方 1万円(すべて資料&レシピ付(振込制)
                        前回参加者のみ10000円→5000円に(午前中&午後込)です

                        参加対象 

                        東洋医学/自分の体を改善したい方/興味のある方ならどなたでもご参加下さい!

                        参加希望 nao.yoga@hotmail.co.jpまでお名前/住所をメール下さい
                             折り返しご連絡させて頂きます。(振込先等)
                             クラスに来てる生徒さんで参加希望の方は、直接naokoまで♡

                        講師 HIROO先生

                        15年前にカイロプラクティックを学び、カナダで施術したとこと、人の喜びが嬉しく、帰国後柔道整復師と鍼灸師の免許を取得!その後スポーツ選手等を施術、京都で院長をし、今は大阪で院長兼若手の育成にも携わる。
                        わかりやすく、楽しい講座です。是非ご参加下さい



                        1月のスケジュール
                        http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=642


                        マタニティーヨガ&美ボディマッサージ プレママ応援WS 
                        ☆オーガニックボディマッサージオイル プレゼント付☆

                        神戸&芦屋での希望の方は

                        2012.2.5(日)10:30〜12:30
                        http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=631

                        posted by: naoko | ヨガイベント情報 | 20:10 | comments(0) | trackbacks(0) | - |