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☆5月のスケジュール☆2013.04.29 Monday
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JUGEMテーマ:健康JUGEMテーマ:産後ダイエットnao yoga studioからのお知らせ
場所*芦屋市民センター*
料金表
1回2500円
4回券 8000円(1回2000円)有効期限1ヶ月
10回券 20000円(1回2000円)有効期限3ヶ月
木曜日19:30〜
土曜日 10:00〜
予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
4月のスケジュール
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=752体験2回2500円おはようございます
詳しくは
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/
産後ヨガ希望の方はこちらから
毎週金曜日 10:00〜
1回 1700円
2回券 3000円(1回1500円)有効期限1ヶ月
4回券 6000円(1回1500円)有効期限2ヶ月
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650
5月6日26日(日曜日)
女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ
次回は5月6日26日(日曜日)
26日は施術が満員になりました
(希望の方はお早めにご予約下さい)
5月6日時間割り
10:00/11:00(予約済)12:00
13:00(予約済)14:00(予約済)15:00/16:00
皆さんGW楽しく過ごしていますか毎日晴れて嬉しい連休ですね
うちは娘ちゃんが1歳のお誕生日を迎えました
家族&友人で白浜へ1泊旅行へ
ママ業も1年です
いろいろ彼女に教えてもらい勉強させてもらい頑張れた1年
そして何より沢山の幸せをもらっています産まれて来てくれた事に感謝です
書きたい事は沢山あるけれど
これからも親子共々よろしくお願い致しますnao yoga studio スケジュール毎週土曜日 3月2日から各週でボディメイクヨガと交互にクラスをやっていきます!5月のスケジュールGWは通常通りクラスやっています土曜日 10:00〜NAOKO
ボディメイクヨガ/Sacrum yoga(仙骨ヨガ)
すべて220号室
11日25日 Sacrum yoga(仙骨ヨガ)
4日18日 ボディメイクヨガ
毎週金曜日すべて220号室 10:00〜
産後ヨガwith baby(ママだって綺麗でいたい♡骨盤美人クラス)
Sacrum yoga for women(仙骨ヨガ) 女性の為のヨガ
命の骨と呼ばれる仙骨をターゲットに骨盤&股関節を一緒にゆるめ鍛えていきます。
仙骨の前に子宮や卵巣があり、子宮や卵巣を守っています。しかも子宮と仙骨は靭帯(仙骨子宮靭帯)でつながっていて。卵巣は女性ホルモンを分泌していますので、仙骨がずれていると、卵巣や子宮に負担がかかりホルモンバランスが乱れていく!
生 理痛、生理不順、婦人疾患、産後の不調、更年期の症状がある人は特に仙骨矯正することによって改善の近道に! 妊娠や出産に関しても仙骨は重要なポジションをしめていますので、妊娠を望んでいらっしゃる方や産後の体!また綺麗にもつながるお腹周り&背中の贅肉やし わや吹き出物!バストの垂れ下がりやデコルテのずれ&下半身の悩み(むくみや冷えや低体温)
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☆もう1月の予定だよ☆2012.12.14 Friday
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JUGEMテーマ:産後ダイエットJUGEMテーマ:鍼灸・漢方・東洋医学
nao yoga studioからのお知らせ
場所*芦屋市民センター*
料金表
1回2500円
4回券 8000円(1回2000円)有効期限1ヶ月
10回券 20000円(1回2000円)有効期限3ヶ月
木曜日19:30〜
土曜日 10:00〜
予約 nao.yoga@hotmail.co.jp施術5000円美容鍼&施術6000円
体験2回2500円
詳しくは
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/
産後ヨガ希望の方はこちらから
毎週金曜日 10:00〜
1回 1700円
2回券 3000円(1回1500円)有効期限1ヶ月
4回券 6000円(1回1500円)有効期限2ヶ月
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650
1月17日(木曜日)
女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ
詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
次回は1月17日(木曜日)
(希望の方はお早めにご予約下さい)
1月時間割り
10:00/11:00/12:00(予約済)
13:00(予約済)14:00/15:00/16:00
17:00(予約済)18:00(予約済)19:00(予約済)20:00(予約済)
ご無沙汰のブログUPです
只今娘ちゃん風邪引き中のうつされ中なのです
今日金曜日のmama&Baby yogaはお休みさせて頂きました
生徒さん皆さんにご迷惑おかけしてすみません
娘ちゃんは風邪でもすこぶる元気ちゃん
鼻水たらしながら遊んでおります
その鼻水を私にべっとりつけてきますくしゃみも目の前でしてきます
おいおいわざとですか
っていうくらいのわざとらしさ
可愛いから許します親ばかですみません
24日のクリスマス無料ヨガまでには治って欲しいな
24日は娘ちゃんも連れて行きます
12月24日 10:00 70分 リラックスヨガ
参加
どなたでもOK
もちろんお友達も一緒にどうぞです
今年はベビーちゃん連れのママも参加OKです
わが娘ちゃんも参加させて頂きます
(ちなみにイブなので〜ハロウィンで着た衣装で行かせてもらいます
是非仮装ベビーでお待ちしています)
場所 芦屋市民センター 213号室 15名まで 残り5名様
参加希望者はnao.yoga@hotmail.co.jp又は予約メールまで
一緒に楽しくyogaして素敵なクリスマスイブにして下さいさてもう1月の施術のお知らせです
そしてクリスマスも終わってないのに来年の話しって早すぎる
毎日が早い
次回の女性の為の東洋医学施術編は1月17日木曜日
予定表は以下の通りです
10:00/11:00/12:00(予約済)13:00(予約済)
14:00/15:00/16:00/17:00(予約済)
18:00(予約済)19:00(予約済)20:00(予約済)
希望者はnao.yoga@hotmail.co.jp又は予約メールまで
ご希望の方はお早めにnao yoga studio スケジュール12月のスケジュール木曜日6日13日213号室
20日 220号室(別館地下1階)
Slow-Flow Yoga スローフローヨガ
土曜日1日8日15日213号室
22日 220号室(別館地下1階)
ボディメイクヨガ
ヨガの要素と筋トレの要素を合わせたヨガです。基礎代謝&体温を上げて、しっかり体を引き締めていきます。自分の体を綺麗に、そして自信が持てるボディに・・・柔軟性のある美しい体をつくり上げていくクラス
産後ヨガwith baby(ママだって綺麗でいたい♡骨盤美人クラス)
毎週金曜日
すべて303B号室
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☆Halloween 衣装締め切り日☆2012.09.26 Wednesday
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JUGEMテーマ:癒し・ヒーリングハロウィンの衣装締め切りいつですかって質問が沢山あったので
nao yoga studioからのお知らせ
場所*芦屋市民センター*
料金表
1回2500円
4回券 8000円(1回2000円)有効期限1ヶ月
10回券 20000円(1回2000円)有効期限3ヶ月
木曜日19:30〜
土曜日 10:00〜
予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
体験2回2500円
詳しくは
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/
産後ヨガ希望の方はこちらから
毎週金曜日 10:00〜
1回 1700円
2回券 3000円(1回1500円)有効期限1ヶ月
4回券 6000円(1回1500円)有効期限2ヶ月
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650
10月27日(土曜日)
女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ
詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
施術5000円
美容鍼&施術6000円
次回は10月27日(土曜日)
(希望の方はお早めにご予約下さい)
10月時間割り
10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)
13:00(予約済)14:00(予約済)15:00/16:00(予約済)
17:00(予約済)18:00(予約済)19:00/20:00(予約済)
10月5日までに衣装とサイズを
nao.yoga@hotmail.co.jpまで下さい場所の確認はHPまで
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☆ハロウィンパーティー 仮装衣装☆2012.09.20 Thursday
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JUGEMテーマ:癒し・ヒーリングJUGEMテーマ:自分のこと
nao yoga studioからのお知らせ
場所*芦屋市民センター*
料金表
1回2500円
4回券 8000円(1回2000円)有効期限1ヶ月
10回券 20000円(1回2000円)有効期限3ヶ月
木曜日19:30〜
土曜日 10:00〜
予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
体験2回2500円
詳しくは
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/
産後ヨガ希望の方はこちらから
毎週金曜日 10:00〜
1回 1700円
2回券 3000円(1回1500円)有効期限1ヶ月
4回券 6000円(1回1500円)有効期限2ヶ月
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650
10月27日(土曜日)
女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ
詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
施術5000円
美容鍼&施術6000円
次回は10月27日(土曜日)
(希望の方はお早めにご予約下さい)
10月時間割り
10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)
13:00(予約済)14:00(予約済)15:00/16:00
17:00(予約済)18:00(予約済)19:00/20:00(予約済)今日はかなり涼しい1日だったね
クーラーつけずにそろそろ電気代に驚かなくてすむかな
そしてお昼からは産婦人科さんと一緒にやってる産後のエクササイズの日
わが娘もなかなかのアシスタントでした
ニコニコおもちゃで遊んでくれて〜助かったぞ
ありがとうね
さて後1ヶ月でハロウィンですね
えー久しぶりにイベントのパーティーをしようかなって思ってます
日時は10月28日(日曜日)13:00
場所 Biotope yoga studio (Takako先生のスタジオです)
http://biotope-yoga.com/access.html
会費 2000円
詳しい内容はまたUPしますね
参加はどなたでもOKです
ベビーはもちろんうちの子も仮装させます
クラス参加してくれてる生徒さんから今マタニティーさん
今マタニティーさんは産後ママのお話など聞ける良い機会かも
沢山の方に参加してもらいたいきっとベビ達の仮装に癒されるはず
でベビちゃんママ達
仮装の衣装をまとめて買いたいと思うので欲しい方はメールかクラスで
声かけて下さい
1着3900円サイズ3M〜6M/6M〜9M/12M
さあママ達選んで下さいませ
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☆美容鍼ってどんなん??☆2012.06.09 Saturday
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JUGEMテーマ:鍼灸・漢方・東洋医学JUGEMテーマ:癒し・ヒーリングnao yoga studioからのお知らせ
場所*芦屋市民センター*
木曜日19:30〜
土曜日 10:00〜
5月16日から 水曜日&金曜日
19:30〜ボディメイクヨガスタート
(一般チケットも使用可能です)
予約 takako.yoga@gmail.com
体験2回2500円
詳しくは
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/
5月のスケジュール
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=686
6月16日(土曜日)
女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ
詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
6月16日(土曜日)時間割は同じです
(希望の方はお早めにご予約下さい)
施術5000円
美容鍼&施術6000円
6月時間割り
残り4名様
10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)13:00
14:00/15:00/16:00(予約済)17:00(予約済)
18:00(予約済)19:00/20:00(予約済)
次回は7月14日(土曜日)時間割は同じです
(希望の方はお早めにご予約下さい)
7月時間割り
10:00/11:00/12:00/13:00
14:00/15:00/16:00/17:00
18:00/19:00(予約済)20:00
とうとう梅雨入りしましたね
恵みの雨だから〜感謝しながら梅雨を乗り切ろうね
今日はお昼からTAKAKO先生&CHIAKI先生と久しぶり会って
クラスの様子を聞きました楽しくクラスしてるみたいで〜羨ましい
今からジメジメするけど〜汗もかくから気持ち良いよね
デトックスデトックスヨガ楽しんでね
後もし生徒さんでFecebookしてる人がいたら〜お友達検索して下さい
nao.yoga@hotmail.co.jpか名前で探せると思います
Fecebookの方には娘ちゃんの写真も載せてます
さて本題へHiroo先生の施術で美容鍼の質問を受けるんだけど
鍼を顔に打つってちょっと怖い気がって思うよね
でもボトックス注射で顔にわけのわからない菌を打つ方が怖い
美容鍼って顔の筋肉を刺激して自分の力でリフトアップしようとする
自分の体の自然な力を利用するのが美容鍼
美容鍼打ってる写真
彼女は顔に沢山吹き出物が出来てたみたいで今施術中
実際写真でみると安心するでしょう彼女気持ち良くて寝てるんだって
効果は施術後は顔が熱くなってきますでもご心配なく〜6月16日(土曜日)時間割は同じです
(希望の方はお早めにご予約下さい)
施術5000円(骨盤矯正など希望を先生の言って下さいね)
美容鍼&施術6000円
6月時間割り
残り4名様
10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)13:00
14:00/15:00/16:00(予約済)17:00(予約済)
18:00(予約済)19:00/20:00(予約済)
次回は7月14日(土曜日)時間割は同じです
(希望の方はお早めにご予約下さい)
7月時間割り
10:00/11:00/12:00/13:00
14:00/15:00/16:00/17:00
18:00/19:00(予約済)20:00
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☆7月の美容施術スケジュール変更 7月14日☆2012.06.06 Wednesday
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JUGEMテーマ:鍼灸・漢方・東洋医学JUGEMテーマ:ヨガnao yoga studioからのお知らせ今日は暑かったね
場所*芦屋市民センター*
木曜日19:30〜
土曜日 10:00〜
5月16日から 水曜日&金曜日
19:30〜ボディメイクヨガスタート
(一般チケットも使用可能です)
予約 takako.yoga@gmail.com
体験2回2500円
詳しくは
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/
5月のスケジュール
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=686
6月16日(土曜日)
女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ
詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
6月16日(土曜日)時間割は同じです
(希望の方はお早めにご予約下さい)
6月時間割り
残り3名様
10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)13:00
14:00/15:00/16:00(予約済)17:00(予約済)
18:00(予約済)19:00(予約済)20:00(予約済)
次回は7月14日(土曜日)時間割は同じです
(希望の方はお早めにご予約下さい)
7月時間割り
10:00/11:00/12:00/13:00
14:00/15:00/16:00/17:00
18:00/19:00(予約済)20:00
娘ちゃんも汗だく〜抱っこしてる私も汗だく
皆ちゃんと水分補給してばてないようにしてね
今日はボディメイクヨガの日ですたっぷり汗かいて〜
しっかりインナーマッスル鍛えていきましょう
さて7月の施術の曜日が変更になりました
7月14日土曜日です
次回は7月14日(土曜日)時間割は同じです
(希望の方はお早めにご予約下さい)
7月時間割り
10:00/11:00/12:00/13:00
14:00/15:00/16:00/17:00
18:00/19:00(予約済)20:00
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☆女性の為の東洋医学 施術&美容鍼!GWスケジュール変更☆2012.04.15 Sunday
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JUGEMテーマ:鍼灸・漢方・東洋医学JUGEMテーマ:ヨガ
nao yoga studioからのお知らせ
場所*芦屋市民センター*
木曜日19:30〜
土曜日 10:00〜
予約 takako.yoga@gmail.com
体験2回2500円
詳しくは
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/
4月のスケジュール
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=670
5月12日(土曜日)
女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ
残り2名様
次回は5月12日(土曜日)時間割は同じです
(希望の方はお早めにご予約下さい)
5月時間割り
10:00(予約済)11:00
13:00(予約済)14:00/15:00(予約済)
16:00(予約済)18:00(予約済)19:00(予約済)/20:00(予約済)
次回は6月16日(土曜日)時間割は同じです
(希望の方はお早めにご予約下さい)
6月時間割り
10:00/11:00/12:00/13:00
14:00/15:00/16:00/17:00
18:00(予約済)19:00(予約済)20:00
5月16日スタート
目指せインナービューティー!理想の体を手に入れる!
ボディメイクヨガ 3ヶ月限定イベントクラス 第4弾
リンパマッサージ講座付き
詳しくは
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=666
または
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent2890
少し早いですがGWのスケジュールです
GWは皆予定があるかな5月3日(木曜日)5日(土曜日)10:00スタート朝からお天気夜以外は暖かいから嬉しい
今日お花見行く人も多いかな沢山楽しんでね
さて先にGWのスケジュール変更です
昨日TAKAKO先生のクラスでもGW今の所予定が無い生徒さんも
多かったのみたいなので5月5日土曜日(10時スタート)クラスします
予定の無い人も午前中時間のある方は是非参加して下さい
朝からのヨガも気持ち良いですよ
新しいスケジュールはブログ&TAKAKO先生からスケジュール配ってもらいますね
TAKAKO先生のブログ
http://madowoakete.jugem.jp/
そして昨日は女性の為の東洋医学 施術&美容鍼でした
皆さんスッキリして帰ってもらって嬉しい時間でした
ストレッチや少し運動が必要な方はお家で出来る簡単なストレッチ等を
先生からアドバイスもありましたねしっかりお家でやって下さい
私はずっと受付してましたクラス覗けなかったのが残念でした
お部屋はこんな感じ
後しっかりカルテも作ってます
次回は既に予約がいっぱいになりつつあります
空き時間11:00/14:00
(希望の方はお早めにご予約下さい)
お部屋
10/11時 115号室
13/14/15/16時 113号室
18/19/20時 115号室
5月時間割り
10:00(予約済)11:00/13:00(予約済)14:00/
15:00(予約済)16:00(予約済)/18:00(予約済)
19:00(予約済)/20:00(予約済)
詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
次回は6月16日(土曜日)時間割は同じです
(希望の方はお早めにご予約下さい)
6月時間割り
10:00/11:00/12:00/13:00/14:00/15:00
16:00/17:00/18:00/19:00/20:00
昨日は久しぶりに生徒さんに会えて嬉しい時間でした
元気な赤ちゃん産んでねってお腹沢山触ってもらったよ
皆のパワーもらって〜ベビも喜んでる頑張って産みます今日も素敵な時間をすごして笑顔で
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☆5月のボディメイク イベントクラスについて☆2012.03.07 Wednesday
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JUGEMテーマ:健康JUGEMテーマ:ダイエットnao yoga studio
場所*芦屋市民センター*
月曜日&木曜日&金曜日19:30〜
土曜日 10:00〜
予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
体験2回2500円
詳しくは
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/
3月のスケジュール
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=660
3月11日女性の為の東洋医学WSのお知らせは
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=656
3月11日 10:00〜
女性の為の東洋医学WS お部屋114号室
5月からスタートの目指せインナービューティー!理想の体を手に入れる!ボディメイクヨガ 3ヶ月限定イベントクラス
の質問が多かったので
イベント以外の人も参加可能ですか
答 もちろん一般のチケットでも参加可能です是非ご参加下さい
4月からTAKAKO先生ですが、申し込みはTAKAKO先生に
答 申し込みはメール(nao.yoga@hotmail.co.jp)かTAKAKO先生まで
メールの方はお家に申込書等を郵送
クラスの申込の方はTAKAKO先生から申込書等をお渡します
先生は2人ですか
答 はい新しい先生chiaki先生&私naokoで担当させて頂きます
開催は5名以上でさせて頂きます
限定10名様ですかなりお得なので是非ご参加下さい
また質問がある方はメールかクラスで聞いて下さいね
詳しい内容は目指せインナービューティー!理想の体を手に入れる!
ボディメイクヨガ 3ヶ月限定イベントクラス 第4弾
ボディメイクヨガ イベントクラスを開始します(*^0^*)
5月16日〜8月15日まで3ヶ月限定!
☆本気でボディメイク(体改善)クラス☆を開始します。
三ヶ月集中でインナービューティー!一緒に理想の体を手に入れませんか?
綺麗なボディライン&そして自分に自信が持てる!今の自分を変えて好きになりましょう
心も体も綺麗になれる、そんなクラスです(*^^*)
日程
5月16日(水曜日)からスタート
毎週水曜日19:30/金曜日19:30
80分 ヨガをアレンジしたボディメイククラス!
ボディメイク ヨガとは??ヨガと筋トレをアレンジしたヨガです!
体の基礎から作りあげる
インナーマッスルをメインに鍛え上げていきます。
柔軟性のある綺麗な筋肉をつけてきましょう♡
自分にあった理想の体型に近づける為のヨガ!(*^0^*)
たるんだお尻から足 ウエストまわり 上半身を引き上げていきましょう!
リバウンドの無い体をつくっていきます(#>3<#)=☆
理想の体を手に入れて、好きな自分をもっと好きになりましょう♡
目指せ インナービューティ♡
☆三ヶ月間クラスに真剣に取り組める方☆
週に2回のヨガは必ず参加して下さい!
毎週木曜日&土曜日のどちらかクラス無料参加可能
(無料クラス参加の場合は予約が必要です。当日予約も可能)
場所
芦屋市民市民センター お部屋は未定(開始までにはスケジュールをお渡します。)
料金 57000円 (税込み59850円)
早割 4月末までのお申し込みの方 54000円 (税込56700円)
特権
毎週木曜日&土曜日のどちらか1クラス無料参加可能
早期申し込み
週2回参加(月10回) 1クラス 1800円!(水曜日&金曜日)
週3回参加(月14回) 1クラス 1280円!(水曜日&金曜日&木曜OR土曜)
1週間の食事表を記入してもらい簡単な食事のアドバイスをさせて頂きます。
自分の食事を見直す機会を持ってもらいます(*^^*)
こんな人におすすめ!!!!!
☆自分の体に心に自信をつけたい!
☆今までダイエットしても失敗した
☆今の体型に不満 綺麗なボディを手に入れたい方
☆なかなか痩せない
☆筋力をつけ、柔軟ある体になりたい。
☆お肌の調子が悪い
☆ダイエットをがんばりたい人
☆自信がつく理想の体&インナー美人になりたい!
☆既にヨガの講師だけど、もっと体を変えたい!
☆これからヨガの講師になりたい。。でも体力がまだまだ無い方!
キャンセルについて2週間前50%返金
1週間前30%返金、それ以降は返金不可
本気で体を一緒に変えましょう!そしてノーファンデーションな綺麗なお肌を手に入れよう(*^^*)
限定10名様
お申し込み希望の方:
名前/住所/をnao.yoga@hotmail.co.jpメールかクラスで申し込みお願いたします。折り返しメールにて振り込み先等をご連絡させて頂きます!
又申込書&1週間の食事表を記入してもらう用紙を郵送させて頂きます♡
クラスでの参加希望の方はクラスにて申込書&1週間の食事を記入して頂きますので、記入用紙をお渡しします♡ボディメイクヨガ 素敵ボディを手に入れよう スケジュール
5月16日から8月15日まで
♡5月のターゲット♡
股関節の開きをよくして、股関節まわりのリンパを流し、むくみ!冷えを解消!
足につまってるいる、老廃物をなくしていきます
下半身重視のアサナ(ポーズ)をとり、下半身強化していきます
♡6/7月のターゲット♡
腰回りの筋肉を付けていきます
ウエストのくびれに大事な筋肉をつけ、下がった内臓をもとに位置へともどす。
♡7/8月のターゲット♡
上半身を鍛えていきます。
硬くなった肩甲骨を柔らかくし、綺麗な背中を作り上げ。
たるんだ腕まわりを鍛えて、ノースリーブの似合う腕筋を!
デコルテのリンパの流れをよくして、綺麗な素肌を作りましょう!
♡8月最終1週間のターゲット♡
全体の筋力を鍛えた最終は体全部の筋力を使い
綺麗なボディラインを作る!
素敵なボディ3ヶ月で基礎を作り上げましょうね
Farm girl のHPはこちらです
http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html
オーガニック石鹸も大人気です是非ハワイの香りをお家に
石鹸の詳しい内容は
購入希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jpかクラスまでください
http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/
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☆来月の3月11日WSは楽しく学ぼう女性の為の東洋医学☆2012.02.20 Monday
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JUGEMテーマ:キレイになる魔法のスキンケアJUGEMテーマ:自分のことJUGEMテーマ:鍼灸・漢方・東洋医学nao yoga studioおはようございます
場所*芦屋市民センター*
月曜日&木曜日&金曜日19:30〜
土曜日 10:00〜
予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
体験2回2500円
詳しくは
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/
2月のスケジュール
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid
今朝嬉しい事がクラスの通ってくれていた生徒さんが無事に赤ちゃんを産みました
なんと3700の大きな子19時間の葛藤ののち〜可愛いベビに会えたそうです
今からお母さんですね
沢山愛情をそそいで沢山ベビにTouchiしてあげてね
本当におめでとうそして3月11日のWSのお知らせです
東洋医学から女性の悩みを解決していく役にたつ講座&経絡マッサージWS
女性の悩みを東洋医学の目からみて自分の生活習慣を見直してもらうWSです
自分は健康だと思っていても実はしっかり冷え性で、その冷えから生理不順や不妊症
につながっていたり、また子宮系のバランスが悪くて、ホルモンバランスが崩れ、肌荒れや
不安定な感情に繋がりなど、うつに近い状態になってします。
そんな事って沢山あるよね自分に出来る事から1つ1つゆっくり改善していきましょう。
食事のアドバイスもしていきます
後半は先生に体を見てもらいながら、自分や周りの大切な人に出来るマッサージを習う
講座に入っていきます
妊婦さんも参加可能です
女性特有の病気
肩こり•不正出血・ホルモンバランスの乱れ(肌荒れ)•不妊症・
不安定な感情(イライラや急激な気分の落ち込み)生理不順・生理痛・妊娠
卵巣機能不全・黄体機能不全・子宮内膜症・子宮筋腫・子宮腺筋症・
メタボリック等、女性特有の症状は、女性でも同じ症状に悩む人しか解りません。
詳しい内容は
日時
3月11日(日曜日)10:00〜15:00まで(ランチ1時間休憩)
午前と午後に渡って講義します
(午前は東洋医学の講義&午後はマッサージの講座)
場所 芦屋市民センター(お部屋未定)
料金 午前のみ 5500円 午後のみ5500円
午前後両方 1万円(すべて資料&レシピ付(振込制)
前回参加者のみ10000円→5000円に(午前中&午後込)です
前回参加の方は資料をお持ち下さい
参加対象
東洋医学/自分の体を改善したい方/興味のある方ならどなたでもご参加下さい!
前回参加した方でまた先生の効きたい事がある方
復習したい方も是非ご参加下さい
前回参加者のみ10000円→5000円に(午前中&午後込)です
参加希望 nao.yoga@hotmail.co.jpまでお名前/住所をメール下さい
折り返しご連絡させて頂きます。(振込先等)
クラスに来てる生徒さんで参加希望の方は、直接naokoまで♡
講師 HIROO先生
15年前にカイロプラクティックを学び、カナダで施術したとこと、人の喜びが嬉しく、帰国後柔道整復師と鍼灸師の免許を取得!その後スポーツ選手等を施術、京都で院長をし、今は大阪で院長兼若手の育成にも携わる。
わかりやすく、楽しい講座です。是非ご参加下さい
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☆お声が多かったので女性の為の東洋医学 WSやります☆2012.01.23 Monday
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JUGEMテーマ:ヨガJUGEMテーマ:鍼灸・漢方・東洋医学最近洗濯物が乾かず悩む私ってどう〜でも良い事を
さて女性の為の東洋医学ですが、前回参加出来なかった方も多かったみたいで
是非して下さいとお声を頂いたので
3月11日(日曜日)にさせて頂きます
この冬は特に寒い下半身の冷えやむくみが本当にひどくなるよね
自分の体を知るのは大事な事ですしっかり自分の体を理解して
この機会に先生に疑問や自分の体がどうなってるのか質問してみて下さい
東洋医学から女性の悩みを解決していく役にたつ講座&経絡マッサージWS
食事のアドバイスもしていきます
前回参加した方でまた先生の効きたい事がある方
復習したい方も是非ご参加下さい
前回参加者のみ10000円→5000円に(午前中&午後込)です女性特有の悩みにやくに立つ東洋医学
生活習慣を改善し中から綺麗の方法を探そう
女性特有の病気
肩こり•不正出血・ホルモンバランスの乱れ(肌荒れ)•不妊症・
不安定な感情(イライラや急激な気分の落ち込み)生理不順・生理痛・妊娠
卵巣機能不全・黄体機能不全・子宮内膜症・子宮筋腫・子宮腺筋症・
メタボリック等、女性特有の症状は、女性でも同じ症状に悩む人しか解りません。
なぜ女性はこんなに悩みがって思うよね
そんな悩みを東洋医学の目から見てみませんか今回のスポットは東洋医学から学ぶ生活不順を見つめ直します東洋医学で何がわかるの
東洋医学で何がわかるの?
男と女の体の違い!!自分の生活習慣からくる影響!!
体の異変は体の中や心の原因も大きいです(特に精神的からくる病、そこから体への影響)!
春夏秋冬の上手な生活の仕方から、感情を上手にコントロール出来る自分を東洋医学から学び!自分には生活の中で何が足りないかを見つめていきます!
午後は女性に大事な経絡からツボの流れを学び、女性の体を理解していきましょう。
自分でも出来る!そして悩んでる人(家族や知人)にも出来るようにパートナーでの、マッサージも学んでいきます(*^^)
お家で出来る食事のレシピ付
経絡とは?
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B5%8C%E7%B5%A1
東洋医学
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9D%B1%E6%B4%8B%E5%8C%BB%E5%AD%A6日時
3月11日(日曜日)10:00〜15:00まで(ランチ1時間休憩)
午前と午後に渡って講義します
(午前は東洋医学の講義&午後はマッサージの講座)
場所 芦屋市民センター(お部屋未定)
料金 午前のみ 5500円 午後のみ5500円
午前後両方 1万円(すべて資料&レシピ付(振込制)
前回参加者のみ10000円→5000円に(午前中&午後込)です参加対象
東洋医学/自分の体を改善したい方/興味のある方ならどなたでもご参加下さい!
参加希望 nao.yoga@hotmail.co.jpまでお名前/住所をメール下さい
折り返しご連絡させて頂きます。(振込先等)
クラスに来てる生徒さんで参加希望の方は、直接naokoまで♡
講師 HIROO先生
15年前にカイロプラクティックを学び、カナダで施術したとこと、人の喜びが嬉しく、帰国後柔道整復師と鍼灸師の免許を取得!その後スポーツ選手等を施術、京都で院長をし、今は大阪で院長兼若手の育成にも携わる。
わかりやすく、楽しい講座です。是非ご参加下さい
1月のスケジュール
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=642マタニティーヨガ&美ボディマッサージ プレママ応援WS
☆オーガニックボディマッサージオイル プレゼント付☆
神戸&芦屋での希望の方は
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=631
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