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    ☆お気に入りのヨガウェア☆
    0
      JUGEMテーマ:ヨガ
      JUGEMテーマ:今日のおしゃべり


      nao yoga studioからのお知らせ
      場所*芦屋市民センター*

      料金表
      1回2500円
      4回券 8000円(1回2000円)有効期限1ヶ月
      10回券 20000円(1回2000円)有効期限3ヶ月

      木曜日19:30〜

      土曜日 10:00〜

      予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
      体験2回2500円
      詳しくは
      http://www.yogaroom.jp/studio/3725/


      産後ヨガ希望の方はこちらから
      毎週金曜日 10:00〜
      1回 1700円
      2回券 3000円(1回1500円)有効期限1ヶ月
      4回券 6000円(1回1500円)有効期限2ヶ月


      http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650

      10月27日(土曜日)
      女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ

      詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
      施術5000円
      美容鍼&施術6000円

      10月27日(土曜日)
      (希望の方はお早めにご予約下さい)

      10月時間割り
      (満員)
      10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)
      13:00(予約済)14:00(予約済)15:00(予約済)16:00(予約済)
      17:00
      (予約済)18:00(予約済)19:00(予約済)20:00(予約済)

      次回は11月22日(木曜日)
      (希望の方はお早めにご予約下さい)

      11月時間割り
      10:00/11:00/12:00(予約済)
      13:00/14:00/15:00/16:00
      17:00
      /18:00/19:00/20:00

      ご無沙汰のご無沙汰のブログ更新です

      お久しぶりです

      忙しい訳ででなくただのさぼりでしたすみません

      Fecebookでは色色UPしてるんですがそのぶんブログをさぼってしまった

      娘ちゃんもすくすく育って〜もうすぐ6ヶ月

      もう半年もたった最近のブームはあっかんべーするの

      ちょっといたずらっ子の顔そして〜お買い物でお気に入りの物があると

      おねだり顔もするように

      これはずるい可愛すぎてパパは買ってしまうみたい

      今日も赤ちゃん本舗でBANBO座らせたらかなり気に入ったみたで

      上目ずかいで〜買ってって目をキラキラさせたり

      お口を食いしばり〜ジーってパパの顔を見たり

      どこで覚えちゃったのかお利口だわ娘ちゃん

      さて〜って事で久しぶりのネタは

      リニューアルしたヨガウェア

      妊娠ですっかりのびきったヨガウェア&3、4年も頑張ってきたので

      そろそろ変え時だと

      でいろいろ物色した結果ヨガウェアではでないけど〜

      ヨガウェアにしちゃった

      もちろん大好きなvictoriasの物です

      パンツは気分を変えて〜短い物にレギンスを合わせたよ

      色は黒&黄色&ブルー三色



      レギンスはもちろん大好きなPINKの物わんちゃんがポイントで入ってる
      私は黒をGET

      上のTシャツはこちら透けかんがあってドットの柄が入って可愛い



      モデルが良すぎてこんな素敵に着こなしてみたいもんだわ

      ウェアが変わると気分もあがるよね

      かたちから入っても全然構わないヨガの世界

      日本でウェア買うよりも送料かかっても断然安いよ私のおすすめ

      気になる方はこちらまで

      http://www.victoriassecret.com/

      今週日曜はMAMA&BABYのHalloween partyだ

      楽しみ

      明日&明後日と生徒さんに会えるのが楽しみ

      まだまだたっぷり汗かこうね

      posted by: naoko | ファッション | 21:36 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
      ☆大好きなお洋服☆
      0
        JUGEMテーマ:オシャレ★大好き
        JUGEMテーマ:おすすめレディースファッション〜☆

        春ですね〜と言いたい

        桜も咲いてるのに寒い

        昨日なんて薄着しすぎて〜びっくらこいた

        もうすぐ薄着になるので皆のお洋服もちゃくちゃくと春物に

        まさに魅せ肌ボディの季節

        シンプルな服が素敵に見えるボディ作りしましょうね〜

        さて私が好きなお洋服屋さんのご紹介

        もちろん1番好きなブランドはヴィクトリアなんですが

        今日はPHAREってお店

        変わったお洋服が多くてしかも可愛い

        サイトもあるので是非みてみて

        http://www.phare.co.jp/ 春物可愛いの出てました

        早く暖かくなりますように

        nao yoga studio スケジュール

        GW5月1日〜5日までお休み
        6日(金曜日)からクラス開始
        4月スケジュール

        金曜日(19:30)

        220
        1日15日

        330B
        8日22日

        213
        29日祝日10:00スタート

        土曜日(10:00)

        213
        2日9日16日30日

        303B
        23日

        月曜日木曜日 ボディメイク ヨガクラス(19:30)
        すべて213号室

        期間限定 スペシャルクラス アジャストメントクラス 
        土曜日 4月9日23日(チケット使用可能)





        posted by: naoko | ファッション | 15:39 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
        ☆おそろい☆
        0
          JUGEMテーマ:オシャレ★大好き
          JUGEMテーマ:モブログ

          今日夜はボディメイクヨガでした

          今は腰まわりからお尻UPなんだけど〜

          本当に普段使わない筋肉を使っていて

          しかもジミーにキツイ感じ

          皆頑張ってる引き締まったウエスト イメージして

          頑張ろうね

          さて〜先週生徒さんのRieさんとご飯に行きました

          Rieさんも飲むのが好き〜一緒にワインを飲みに

          沢山おしゃべりして〜ヨガが好きってお話してくれて嬉しかった

          お話すると〜可愛くて素敵な女性

          そしてRieさんのお数珠は一緒の先生に作って頂きかなり可愛い

          彼女にぴったりのカラー

          そしてpink好きにはかかせない

          スターバックスの桜のタンブラー

          可愛い

          旦那ちゃんがスタバのタンブラーを3つも持ってる

          しかし買ちゃう〜

          いくつも欲しくなるのがこの子達よね

          結構保湿性もあるし〜こぼれないから

          安心してかばんに放り込める雑な私にぴっったり

          かばんの中で毎日転がってるわ

          そして〜Rieさんもブログを書いてます



          http://ameblo.jp/rielmo917/ です

          是非皆さんチェックしてみて〜可愛いブログです

          可愛い物沢山のっていて〜お料理レシピものってるよ

          たかこさんも幸子さんもRieさんも皆お料理上手だな〜

          お料理の参考にして下さい



          お知らせ
          ボディメイクヨガ参加希望の方は

          人気ですのでお早めに
          夏までに理想の体を手に入れる!
                     ボディメイクヨガ イベントクラス 第2弾


          第1回が好評中ですので第2回 ボディメイクヨガ イベントクラスを開始します

          4月18日〜7月26日まで(GW5月1日〜5日までお休み)

          今年の目標として三ヶ月一緒に頑張ってみませんか

          夏より寒い時期の方が代謝を上げやすい

          夏にはすっきりしたボディで

          食べる物はほとんど制限しない
          お酒飲んでる方また甘い物が好きな人にとそれぞれあるから

          きちんと講座で教えたいとおもいます
          無理しないちょっとの我慢
          そしてお肌もぷるんぷるん講座も行います

          日 時
          2011年4月18日(月曜日)からスタート(GW5/1〜5/5までお休み)
          月曜日19:30 90分
          木曜日19:30 90分

          ヨガをアレンジしたボディメイククラス
          GWはお休みです♡

          ☆三ヶ月間きちんとクラスに出れる方限定です☆
          週に2回のヨガは必ず参加して下さい!
          (週に1回しか参加出来ない方は、クラス参加出来る時は、出来るだけ出て下さい♡)

          月曜日&木曜に参加出来なかった方は金曜日&土曜日の無料クラスに参加


          場所 芦屋市民市民センター(場所変更あり)

          料 金 
          50000円 (税込み52500円)

          早割 3月末のお申し込みの方     45000円(税込み47250円)

          1期から参加で続けて参加希望の方は 40000円(税込み42000円)

          特 権
          金曜日19:30〜土曜日10:00〜のクラス無料で参加

          かなりお得な料金になっています
          月最大16回 参加  1クラス  980円!!
          週2回参加(月8回) 1クラス 1900円!!

          こんな人におすすめ!!!!!

          ☆今までダイエットしても失敗した
          ☆今の体型に不満 綺麗なボディを手に入れたい方
          ☆なかなか痩せない
          ☆筋力をつけたい
          ☆お肌の調子が悪い
          ☆新しい年ダイエットをがんばりたい人
          ☆お肌の調子を良くしたい人
          ☆夏までに理想の体を手に入れたい!
          ☆既にヨガの講師だけど、もっと体を変えたい!
          ☆これからヨガの講師になりたい。。でも体力がまだまだ無い方!

          本気で体を一緒に変えましょう!

          そしてノーファンデーションな綺麗なお肌を手にいれよう

          限定13名様 お早めのお申し込みお待ちしております

          お問い合わせ又お申し込みはnao.yoga@hotmail.co.jpメール
          又は
          クラスで申し込みお願いいたします

          興味のある方は1度体験でいらしてください
          3月のスケジュールUPしてます
          芦屋スタジオスケジュール

          ボディメイクヨガ

          毎週月曜日&木曜日(19:30〜)

          芦屋市民センター 213号室

          美人ヨガ

          毎週金曜日(19:30〜)&土曜日(10:00〜)

          芦屋市民センター



          nao yoga studio スケジュール

          2月スケジュール
          金曜日
          220号室
          4日

          213号室
          11日(10:00スタート)祝日のため
          18日
          25日

          土曜日
          213号室
          5日12日19日

          303B
          26日

          3月スケジュール
          金曜日(19:30)
          213
          4日11日

          303B
          18日25日

          土曜日(10:00)
          213
          5日19日26日

          303B
          12日


           
          posted by: naoko | ファッション | 00:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
          ☆Cuca&Betty in 名古屋 展示会パーティに☆
          0
            JUGEMテーマ:日記・一般
            JUGEMテーマ:オシャレ★大好き
            JUGEMテーマ:自分のこと

            先週は名古屋のお友達がお洋服屋をOPEN

            その展示会パーティに日曜日のお仕事終わりに

            行かせてもらいました

            カラフルで可愛いお洋服が沢山

            行ってすぐに可愛いポンチョが目の前に

            ヨガでちょっとクラス前後にはおえるなって

            しかも安かったんだ〜2800円くらいでGET

            嬉しいクラスで見た人 ああれだって思われるな

            私は赤を買ったんだけど〜

            緑&オレンジ&水色など他の色も綺麗

            色はラテン系本当可愛いよ〜 



            他には手作りのピアス&かばん&ワンピースなど沢山

            鮮やかな色に可愛い刺繍がメキシコらしいなって

            ぜーんぶ可愛いかったよ
             



            うちのハワイ島の石鹸も大好評だったみたいで嬉しい

            わざわざ石鹸だけ買いに来てくれた方もいたみたい〜

            一度使ったらやめられないよ

            石 鹸サイト
            http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/

            石鹸の詳しい内容は

            http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/
            こんな可愛いボードも作ってくれていました


            展示会終わった後は主催のやんちゃんとヨガ友のちかちゃんと

            お疲れ様って事で飲みに行ったよ〜

            その前から飲んでたんだけどね

            やんちゃんもちかちゃんもヨガアライアンスを一緒に

            ハワイ島でとった仲間

            5年間ずーっと仲良くしてもらってます

            まったく気を使わない二人いつもありがとうね

            本当楽しい1日半でした

            Cuca&Bettyの商品が来年1月18日からHPからも

            ネットショップ出来るみたい

            またHPが出来たらお知らせするね

            ブログは

            http://ameblo.jp/cuca-betty/entrylist.htmlです

            来年もよろしくお願いいたします

            今日も読んでくれてありがとう







            posted by: naoko | ファッション | 12:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
            ☆ヴィクトリア&石鹸注文☆
            0
              JUGEMテーマ:モブログ
              JUGEMテーマ:つぶやき。
              JUGEMテーマ:おすすめレディースファッション〜☆

              皆さん元気してますか〜

              今日ヴィクトリア注文頂いてた生徒さん

              たかこさんあきこさんあどさんゆきこさんそのえさん

              ともこさん池田さん

              ゲットしてきました

              可愛い紙バッグも

              皆さんにプレゼントととしてもらって来たので楽しみにしてて下さいね

              14日ユミ先生のクラス来られる方

              15日スピリット15:00のクラスに来てくれるかた

              nao.yoga@hotmail.co.jpまでメールください

              そのとき持って行きます〜

              一緒に石鹸も持って行きますので石鹸注文したい方はメール下さい

              注文もらってる方も14•15日に来れる人はメール下さいな

              持って行きます

              皆に会えるの楽しみにしてますね

              来れない方はまた改めてクラスでわたします

              帰って場所を見つけて皆とヨガしたい〜

              いつもありがとう

              石 鹸サイト
              http://web.me.com/farmgirlsoap

              石鹸の詳しい内容は

              http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/


              今日も読んでくれてありがとう





              posted by: naoko | ファッション | 13:57 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
              ☆ヴィクトリア注文☆
              0
                JUGEMテーマ:自分のこと
                JUGEMテーマ:オシャレ★大好き
                JUGEMテーマ:今日のおしゃべり

                ブログ書くのお久しぶり

                今日はヴィクトリアの注文第・・・・・何回か忘れたけど

                またたくさんの生徒さんが注文したいって事なので注文開始します

                今SALE中でかなり安いです

                在庫があれば注文できるので欲しい方は写メ撮って

                nao.yoga@hotmail.co.jpまで品番と色をメールくださいね

                サイズはほとんどがXSかSで大丈夫です

                私でXSだから

                PINKシリーズにサイトから入りたい人は

                サイトの一番上にPINKって書いてあるところをクリックしてみて

                http://www.victoriassecret.com/




                このシリーズOrig. $29.50. Clearance $19.99.

                送料と税金を皆でわります

                上のシリーズも無いのがあるのでチェックしてからメールください

                SALE品は早めにメールください今日も素敵にすごしてね

                今日も読んでくれてありがとう
                posted by: naoko | ファッション | 13:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                **ひゃー忘れた**
                0
                  JUGEMテーマ:日記・一般
                  JUGEMテーマ:オシャレ★大好き
                  JUGEMテーマ:今日のおしゃべり

                  帰りに金山さんから素敵なプレゼントもらっちゃいました

                  ネーム入りのハンカチ

                  NAOKOって入れてくれますうれしい

                  大事に使いますね



                  ありがとう

                  今日も読んでくれてありがとう
                  posted by: naoko | ファッション | 22:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                  **ヨガグッズ スリア**
                  0
                    JUGEMテーマ:日記・一般
                    JUGEMテーマ:オシャレ★大好き
                    JUGEMテーマ:今日のおしゃべり
                     
                    スリアのヨガグッズ

                    もし欲しい物があれば一度naoまでお問い合わせください

                    ブログに書いてあるレッグウォーマーはスリアの物です

                    皆で頼めば送料も安く注文出来るかと思います

                     http://www.suria.jp/

                    今スリアの方にカタログをお願いしています

                    今日も読んでくれてありがとう

                    posted by: naoko | ファッション | 17:12 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                    **今日のウェアファッション**
                    0
                      JUGEMテーマ:オシャレ★大好き
                      JUGEMテーマ:今日のおしゃべり
                      JUGEMテーマ:自分のこと

                      最近またレッグウォーマの問い合わせが多いので紹介

                      それ以外に種類はありますかって

                      ありますよ

                      5本靴下のヨガバージョン
                      ただ短いんです
                      注意長さは靴下です下はかかとがあいてるよ


                      私が持っている奴の分厚いバージョン
                      かなり冷え性の方にはお勧めかな
                      もちろん動きやすさは薄いほうがお勧め

                       
                      足の甲だけの靴下


                      サイトは
                      http://item.rakuten.co.jp/style-depot/su035/#10000429

                      一度チェックしてみて

                      私はちなみに今日こんな感じのウェア
                      長めのトップス(激安トップス
                      レギンスにレッグウォーマ



                      今日も読んでくれてありがとう


                       
                      posted by: naoko | ファッション | 15:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                      **ヴィクトリア申込み**
                      0
                        JUGEMテーマ:日記・一般 

                        今日は朝からすごくいい天気&風が気持良かった

                        お天気だと気持もなんだかウキウキするよね

                        今日生徒さんに冬は先生何きてヨガしてますかって質問受けました

                        冬は確かにタンクトップは寒いから私は必ずタンクと長そでをダブルできます

                        暑くなった時・・・脱げるように



                        写真のような物をきてます

                        動きやすい

                        ヨガウェアでなくても可愛い物はたくさんあるよ

                        私のはいているヨガパンツはヴィクトリアの物

                        はきやすくて細く見える

                        少し自分の気になるところもわかるからがんばってやせる気にもなる

                        1枚25$〜35$日本でヨガウェア買うと6000千〜1万くらいするよね・・・

                        高い・・・・一度チェックしてみて


                        生徒さんに人気なのでまた第3回申込します

                        http://www.victoriassecret.com/

                        上にアクセスしてもらって欲しいものを写メください!

                        nao.yoga@hotmail.co.jp ココまでください


                        11月上旬くらいに頼めたらと思ってます

                        一人で頼むとシッピングが高いのでみんなでシェアして頼んでます

                        10月中旬あたりに頼んだものがきます

                        楽しみに待っててくださいね

                        今日も読んでくれてありがとう
                         
                        posted by: naoko | ファッション | 22:11 | comments(2) | trackbacks(0) | - |