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    ☆大好きなんです!!!☆
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      JUGEMテーマ:グルメ
      JUGEMテーマ:趣味
      JUGEMテーマ:日記・一般

      今日はお外寒いのかな

      着る服に悩みますな〜

      今コーヒーを片手にくしゃみしたら

      かなりの量こぼしちゃったお掃除出来て良かった

      って事で前向きに

      さてー質問ではまってる物って!ありますか?って聞かれたので

      はーいいいい!ありまままます

      べたなんですがZiplocが大好き

      マイコレクションです



      なんでもZiplocに入れるのが好き

      皆が買ってくれてる石鹸入れもZiploc

      海外に行くとおかしいくらいにいろんなZiplocを買って帰ります

      前にハワイの住んでた時にネイリストのあきえちゃんが来てくれた時も

      スーパーでお買い物&お土産買ってたので〜

      あきえ氏Ziploc買って帰んなくていいの

      ってしつこく言ってた

      あきえちゃんはなんで買って帰るのって

      皆帰って帰るもんだと思ってた違うのね〜

      って事で変わった変わってんの日本にあんの

      まずはこの子機械ついてるZiploc

      中の空気吸い取れるからかなり便利

      可愛いでしょうこうやって使います



      そして多分日本にもあよね〜

      お野菜レンジでチンするZiploc

      この子はかなりお利口です

      裏にちゃんと時間も書いてくれてるし




      海外行くとZiplocをお財布代わりにしてる人

      沢山いました

      またはまった物で面白い物あれば〜紹介しますね

      今日も読んでくれてありがとう



      posted by: naoko | おもしろい物 | 10:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
      ☆いろいろ〜☆
      0
        JUGEMテーマ:日記・一般
        JUGEMテーマ:健康
        JUGEMテーマ:今日のおしゃべり

        おはよう

        今日はいろいろ書くので〜特に題名思い浮かばず

        今朝は昨日作った蓮根スープゴーヤチャンプル

        ひじき&タケノコの玄米ご飯

        美味しく頂いました〜

        一昨日作っただいこん入り海老ぷりスープもおいしかった

        知ってた食後のコーヒーは消化を助けてくれるんだよ

        私は必ず食後コーヒー飲む

        コーヒー豆乳でそして〜今日は生徒さんから頂いたガレット

        昨日頂いたんです形がハート可愛い

        朝のお楽しみに頂いたよ生徒さんにはいつも伝えてる

        食べたい物は朝食べて甘いものも朝

        私は長くこれ実践してるよなかなか効果あり

        そうしたらほとんど甘い物は欲しくなくなったよん

        体型維持には少しの我慢〜でも朝には食べれるんだから

        皆も是非やってみて

        今寒いけどあっという間に夏がくる

        今のうちに体型を夏型に変えていこうね

        さてー質問で旦那ちゃんにプレゼントした帽子が見たいと

        言ってくれたのでこんなんです

        旦那ちゃんが大好きなブランドボルサリーノって所のです

        去年もボルサリーノのハンチング帽でした

        毎年帽子が増える予定どこに置くんだ

        ヴァレンタインが終わったので

        さっそくおひな様飾ってます



        今日も素敵に過ごしてね

        夏までに理想の体を手に入れる!
                   ボディメイクヨガ イベントクラス 第2弾


        第1回が好評中ですので第2回 ボディメイクヨガ イベントクラスを開始します

        4月18日〜7月26日まで(GW5月1日〜5日までお休み)

        今年の目標として三ヶ月一緒に頑張ってみませんか

        夏より寒い時期の方が代謝を上げやすい

        夏にはすっきりしたボディで

        食べる物はほとんど制限しない
        お酒飲んでる方また甘い物が好きな人にとそれぞれあるから

        きちんと講座で教えたいとおもいます
        無理しないちょっとの我慢
        そしてお肌もぷるんぷるん講座も行います

        日 時
        2011年4月18日(月曜日)からスタート(GW5/1〜5/5までお休み)
        月曜日19:30 90分
        木曜日19:30 90分

        ヨガをアレンジしたボディメイククラス
        GWはお休みです♡

        ☆三ヶ月間きちんとクラスに出れる方限定です☆
        週に2回のヨガは必ず参加して下さい!
        (週に1回しか参加出来ない方は、クラス参加出来る時は、出来るだけ出て下さい♡)

        月曜日&木曜に参加出来なかった方は金曜日&土曜日の無料クラスに参加


        場所 芦屋市民市民センター(場所変更あり)

        料 金 
        50000円 (税込み52500円)

        早割 3月末のお申し込みの方     45000円(税込み47250円)

        1期から参加で続けて参加希望の方は 40000円(税込み42000円)

        特 権
        金曜日19:30〜土曜日10:00〜のクラス無料で参加

        かなりお得な料金になっています
        月最大16回 参加  1クラス  980円!!
        週2回参加(月8回) 1クラス 1900円!!

        こんな人におすすめ!!!!!

        ☆今までダイエットしても失敗した
        ☆今の体型に不満 綺麗なボディを手に入れたい方
        ☆なかなか痩せない
        ☆筋力をつけたい
        ☆お肌の調子が悪い
        ☆新しい年ダイエットをがんばりたい人
        ☆お肌の調子を良くしたい人
        ☆夏までに理想の体を手に入れたい!
        ☆既にヨガの講師だけど、もっと体を変えたい!
        ☆これからヨガの講師になりたい。。でも体力がまだまだ無い方!

        本気で体を一緒に変えましょう!

        そしてノーファンデーションな綺麗なお肌を手にいれよう

        限定13名様 お早めのお申し込みお待ちしております

        お問い合わせ又お申し込みはnao.yoga@hotmail.co.jpメール
        又は
        クラスで申し込みお願いいたします

        興味のある方は1度体験でいらしてください
        3月のスケジュールUPしてます
        芦屋スタジオスケジュール

        ボディメイクヨガ

        毎週月曜日&木曜日(19:30〜)

        芦屋市民センター 213号室

        美人ヨガ

        毎週金曜日(19:30〜)&土曜日(10:00〜)

        芦屋市民センター



        nao yoga studio スケジュール

        2月スケジュール
        金曜日
        220号室
        4日

        213号室
        11日(10:00スタート)祝日のため
        18日
        25日

        土曜日
        213号室
        5日12日19日

        303B
        26日

        3月スケジュール
        金曜日(19:30)
        213
        4日11日

        303B
        18日25日

        土曜日(10:00)
        213
        5日19日26日

        303B
        12日





        posted by: naoko | おもしろい物 | 12:51 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
        ☆海外洗濯洗剤☆
        0
          JUGEMテーマ:モブログ
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          JUGEMテーマ:つぶやき。

          今日は朝からお天気

          3時から大阪のスピリットにお仕事に

          ここのスタジオも1月末で最終です

          いろいろ違う事をやりたくて辞める決心をしました

          大好きな生徒さんは大阪にも沢山いるんです

          どうしたら良いのやら芦屋と大阪近かったらいいのに

          また違うイベント等で参加するかも

          その時はよろしくお願いします

          さて今日は生徒さんに洗濯洗剤なんですかオーガニック洗濯洗剤ですか

          と良くきかれます

          全然オーガニックではありません

          好きな洗剤はいくつか決まっててでも海外物

          いつも探すの大変しかも重たい

          定番は濃縮タイド ダウニー クリーンブリーズ



          これすでにダウニーが入っちゃってます

          なので柔軟剤いらない便利

          今使ってるのは ゲイン ジョイフルエクスプレッション アップルマンゴ



          めちゃめちゃ良い香りする

          でも結局柔軟剤で匂い消えちゃうけどね

          残り2個でドンキホーテで買いだめしてしまった

          何ヶ月もっちゃうんだろうこの量

          最近買ってもたのがメキシコ産のダウニー


          なんとケースが黒怪しいと前から思ってて

          なかなか手が出せなかったけど安さに負けてしもたー

          旦那ちゃんが匂い好きだって言うし

          確かに香りは良いんだよー

          洗ったみました

          うー良い香り買って正解

          これも何ヶ月もつんだろうってくらいデカイ

          皆も安い時に是非お試しあれおすすめ

          全米ヨガアライアンス200Hインストラクター育成 留学&神戸も募集中です

          興味のある方は是非まで

          全米ヨガアラインス生徒募集 ハワイ島&日本
          http://womenyoga-ryt.jugem.jp/

          石 鹸サイト
          http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/

          石鹸の詳しい内容は

          http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/

          今日も読んでくれてありがとう











          posted by: naoko | おもしろい物 | 22:07 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
          ☆Costcoにお買い物☆
          0
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            皆元気にしてる

            メールをくれた生徒さんありがとう

            嬉しい報告沢山でいつもニヤつきながらメール読んどるよ〜

            さて2日前にお引っ越ししました

            やっとお家が決まって

            キッチン付きの1ルームなんだけど

            二人で住むには十分

            こっちは全部家具もキッチン道具もタオルもついてるから

            そのまますぐに暮らせるのが嬉しい

            買い足さなくて良いから節約になるよ

            お家でクッキング出来る

            って事で早速ドライブがてら2時間かけてCostcoに行って来ました

            運転はもちろん旦那ちゃんにお任せ〜免許もってないから

            ありがとう

            え〜なんせ初Costcoでしてテンションあげて行ってまいりました

            会員になってるお知り合いと一緒に

            途中はずっと永遠アメリカらしいだだっ広い道を走って

            写真でどうぞ〜



            教えてもらった綺麗な海に立ち寄って来たよん

            綺麗すぎて言葉がなくなってまう

            またまた写真でどうぞ〜





            皆のんびりしてたおばあちゃんやおじいちゃんのカップルもこっちはすごく多い

            可愛いくて心がほんわかする瞬間

            また永遠走って到着

            何もかもがデカすぎて笑けちゃう

            沢山食材をgetしてお野菜も5ドルでこりゃなんじゃって量

            チェリーキュウイアボガドに果物沢山get

            冷蔵庫ぱんぱんよ

            旦那ちゃん待望のデカステーキgetお家帰って早速焼いて食べてたよ

            うまいうまいって私は食べてないんだけどおっきすぎて

            焼いてるだけでいっぱい

            新しいお家は自然に囲まれてベランダの前に川が流れてるから

            今日の朝はカルガモの親子の団体が横切って行った

            これまた可愛いはしゃいでもうたわ

            こっちに来てから顔にBBクリームやファンデを塗らない生活をおくってる

            本当にお肌の調子がいい

            もちろんちゃんとマッサージ&保湿はしてるよ

            日焼けしたなっておもったら安いパックを買って来て

            すぐにパックしてあげるとシミは防げるから

            パックは5分以上はしちゃだめだからね顔の水分が逆になくなっていくから

            あまったパックの液はデコルテや腕&足にぬりぬりして

            後常に化粧水をもち歩いて

            冷房の中や水分が飛んじゃう時にシュシュって顔にふりかける

            私は常に持ってるよ〜冬も夏も

            乾燥はしわの原因せっかくヨガで顔の筋力や

            デコルテのリンパ流してあげてるんだから補給は忘れずに

            ゆきこさん沖縄行く時持って行ってあげてね

            今日も読んでくれてありがとう


            何かつまっていたら、心で手を合わせてみてね。

            自分の素敵な所を沢山思う、自分の事をもっと好きなる。

            悩んでるよりも、同じ人生楽しく前向きに!

            皆はあなたが素敵だって知ってるのに、自分がしらなきゃね♡

            いつも皆が幸せな気分でいますように



            naokoから大好きな生徒さんへ














            posted by: naoko | おもしろい物 | 15:59 | comments(4) | trackbacks(0) | - |
            ☆韓国のお土産達☆
            0
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              JUGEMテーマ:健康

              さて先週のランチのプレゼント

              池田さんから可愛いカップセットに羊のローソク私羊年なの〜

              で同じく偶然にクラス前に池田さんから

              韓国土産を頂き

              韓国おなじみのよもぎエステが家で出来るんだって

              お尻によもぎのシートを引くみたい

              美人になれる予感後は使い切りのゆず茶

              韓国はいろんな物があるよね行きたい

              食べて飲んでエステしたい

              今はかなり寒いみたい暖かくなったら考えよ〜っと

              みんなも行くか〜

              14日バレンタインにもあつこさんからスターバッククスの可愛いチョコ

              もらいましたありがとう

              今日も読んでくれてありがとう


              posted by: naoko | おもしろい物 | 19:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
              **幸せなれるんちゃう**
              0
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                今日はお天気良かったけどさぶかったね

                さてさてこの前京都でむちゃ可愛い物発見
                ぷぷぷ名前がスーパーお多福 可愛い過ぎる〜

                思わずバスから激写

                隣のおじちゃんもお多福とったんか的な顔で私をみてた・・・・

                撮りました・・・・可愛いんだもん

                何か物買ったら    幸せなれそういつか下車して物を買ってやる

                是非京都行った方スーパーお多福探してみて

                今日も読んでくれてありがとう
                posted by: naoko | おもしろい物 | 17:19 | comments(0) | trackbacks(0) | - |