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    ☆nao yoga studio  芦屋ヨガスタジオ☆
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      JUGEMテーマ:妊娠・出産・育児準備

      2月1日にnao yoga studioがOPENです

      土曜日のクラスは朝9:00&11:00と2クラスでしたが、初のクラスは無事に終わりました

      慣れない場所ではやはりいろいろ不備が出て来ます

      これから沢山改善して心地よいスタジにしていきます

      でもOPENと言っても今まで市民センターをお借りしてnao yogaはやっていましたが

      生徒さんにより居心地が良くクラス後ゆっくりお茶してもらえたらと思い

      場所を借りてきちんとしたスタジオをさせてもらう事に

      こうやって場所を借りて出来るのも皆さんのおかげです

      これからもよろしくお願い致します

      nao yoga studio スケジュール

      Mama Baby&KIDS
      火曜日&金曜日 10:00〜60分

       料金
      1ドロップ 2000円
      2回チケット 3500円(3週間有効)1回1750円
      4回チケット 7000円(1ヶ月有効)1回1750円

      土曜日
      Body Make ヨガ  クラス
      9:00&11:00と2クラス

      料金
      土曜日の通常クラスは変更無し
      1ドロップ 2500円
      4回チケット 8000円 (1ヶ月有効)
      10回チケット 20000円(3ヶ月有効)

      Mama&Babyと土曜日のクラスはチケットが別になりますので、よろしくお願いします

      他時間帯はすべてプライベート&セミプライベートのクラスになります

      プライベート  
      60分 1回 5000円
          4回チケット 16000円(1ヶ月有効)

      セミプラーベート(2名様まで)
      60分 1回 6000円 (人数割り)
          4回 20000円(人数割り 1ヶ月有効)


      2月6日からは初の50時間ティーチャーズトレーニング

      今回参加してくれる皆さん笑顔が素敵な方ばかり

      優しく綺麗で笑顔が素敵な先生になってもらえたら嬉しいです

      1期生 残席1名様

      2期生も募集しています
      詳しくは↓
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=784
      ☆3ヶ月プライベート&セミプラーベート 集中トレーニング4月開始です☆
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=786

      My fecebook
      クラスの事など沢山UPしていますので是非ご覧下さい♡
      https://www.facebook.com/naoko.kagi


      posted by: naoko | ヨガ 鍼灸院 整体  | 20:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
      ☆3ヶ月プライベート&セミプラーベート 集中トレーニング4月開始です☆
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        JUGEMテーマ:ヨガ


        ☆子連れ Mama&Babyヨガ ティーチャーズトレーニング 50時間 1•2期生募集開始☆
        詳しくわ↓
        http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=784

        2月からの移転&スケジュール変更
        詳しくわ↓
        http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=780
         

        3ヶ月集中トレーニングを4月14日からスタートさせます(^0^)

        なぜ4月から?
        今インフルエンザ&風邪の時期です。
        お休みされる可能性も高いので、4月開講にしています♫

        募集は3ヶ月の集中トレーニング2名様まで!
        募集は随時行っていますが、満員の場合3ヶ月集中トレーニングを終了された方から随時受講できます^^
        注意!3ヶ月集中トレーニングを受講される生徒さんが継続されると空きはでませんので、お問い合わせ頂きたく思います
        スケジュールは全て一緒に組んでいきます(曜日&時間)
        (注意!只今夜は全てセミプラーベート&プラーベートで埋まっていますので夜は開講出来ません)


        プログラム内容

        クラスは75分

        3ヶ月24回

        Mama&Babyクラス参加の方は週2回無料
        土曜日参加希望の方は週1回無料
        どちらか選んで下さい

        3ヶ月間で基礎代謝をあげて痩せやすい体を作っていきます
        あくまでもこの3ヶ月で痩せるプログラムでは無く、痩せやすい体を作りあげていくプログラムです
        体の変化&お肌の変化は期待してもらって良いです♫

        ヨガの他コアトレーニング•ストレッチと各生徒さんに合わせたプログラムを組ませてもらいます。

        nao yogaの理念としてガリガリの体型は理想ではありませんし、おすすめはしていません!
        女性らしいBODY、美BODY♡ほどほどの筋力にほどほどの脂肪♡ 
        しわが出来ずに笑顔が素敵に見える体型を理想としてく下さい。

        食事療法 週間を学びます
        1週間の食事を書いてもらう事によって自分の食事を意識してもらいます
        今回はスタートする前に1週間と3ヶ月トレーニングが始りましたら3ヶ月毎日書いてもらい
        いかに書き出す事の大切さや意識の大切を学んでもらい、食事の大切さを週間づけてもらいます

        参加費用

        プライベート     1ヶ月58000円×3か月
                   174000円(24回分 Mama&Baby or 土曜日クラス無料 欠席2回分)

        セミプラーベート   1ヶ月66000円×3か月
                   198000円(2人様まで お二人で198000円)
                  (24回分 Mama&Baby or 土曜日クラス無料 欠席2回分)

        TT卒業生プライベート(継続して勉強&アサナを深めたていきたい方におすすめ)
                   1ヶ月430000×3ヶ月
                   130000円(条件は上記と同じ)

        キャンセルにはキャンセル料が発生致します
        3週間前30%
        2週間前 50%
        1週間前100%

        お支払方法 月ごとの月謝制または一括かお選びください
              クラスでのお渡し又は振込でお選びください

        人気のプログラムになりますので、ご参加希望の方はお早目にお問い合わせください^^

        参加希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jp&Fecebookメール&LINEメール
        名前/住所/電話番号/
        スケジュールは曜日時間は今から確保していきますので、メールに時間帯曜日も一緒にメール下さい。
         
        posted by: naoko | ヨガ 鍼灸院 整体  | 18:02 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
        ☆素晴らしい☆
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          JUGEMテーマ:ヨガ


          ☆子連れ Mama&Babyヨガ ティーチャーズトレーニング 50時間 1•2期生募集開始☆
          詳しくわ↓
          http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=784

          2月からの移転&スケジュール変更
          詳しくわ↓
          http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=780

          朝から寒かったですねkyu

          インフルエンザ&風邪が流行ってます!!気をつけて下さいね!!

          最近クラスでは風邪予防にユーカリ&ティートリーのアロマをつけさせてもらっていますゆう★

          朝からお部屋がとれて無いハプニングと…今年もやってしまったなーっと泣き

          2月から場所が移転するので矢印上そんな心配もしなくてすむと思うと気持ち楽です♪

          寒い朝からmama&babyクラスに参加してくれた生徒さんありがとうございましたァンパンマンきらきら

          今は通常クラス以外にもセミプラーベート&プライベートのクラスもやらせてもらっています♪

          クラス全体ではなかなか見てあげられ無い所を!!ゆっくり鍛えて柔軟に理想へと繋げていきます手

          最近嬉しかった事ですが、7月からずっとセミプラーベートで週2回受けてくれている生徒さんニコッ

          ずっとしんどいコアトレーニングにきつい柔軟&ヨガと頑張ってくれています手

          私の予想を遥かに超える体になっていましたマジで

          自分の体の動かし方もわからず、体がかたく、筋力が無かったお2人♬

          地道に弱い部分をゆっくりと鍛えてコアトレにしんどいストレッチに筋力トレーニングにヨガ♡

          真面目に楽しくクラスを受けてくれていました♬

          今日はステップアップで違うメニューに入っていこうと^_^
          腰痛持ちで無理しないようにと気をつけてトレーニング&Yogaでした♬

          ヘッドの練習はまだまだと思っていたんですが…あれ?出来ちゃうんでは?
          私の判断でやりましょう!
          あっさりと∑(゚Д゚)ここまで!
          出来ちゃった(≧∇≦)

          お2人に自信を持ってもらえた瞬間でした!本当に素晴らしいです♡
          3人で大興奮の嬉しい〜の連発♬
          笑顔で終われるクラスいいです♡

          私も自信を頂きました≧ 0≦

          お2人様5⚪️歳です♡←あ!ご本人様から許可得てます(笑)


          お二人は毎回ヨガを楽しみにしてくれていて、自分の体の変化も凄く楽しんでくれています

          私の人間的に理想とするお二人これからもよろしくお願いします♪




           
          posted by: naoko | ヨガ 鍼灸院 整体  | 20:44 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
          ☆子連れ Mama&Babyヨガ ティーチャーズトレーニング 50時間 2期生募集開始☆
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            JUGEMテーマ:ヨガ

            お問い合わせが多かった2期の日にちが決まりました^^

            来年の5月12日〜7月10日Mama&Baby ティーチャーズトレーニング50時間をおこないます

            子供を産んでからもお仕事がしたいけど、ベビーがいるとなかなか出来ないなど、沢山ハードルがあるママ!
            自分の子供を連れて行けるお仕事&子育ては終わったけどMama&babyのクラスをやってみたいなどの、
            興味のある方は是非ご参加下さい^^

            赤ちゃんがいる環境にも慣れて頂きたいので、赤ちゃん連れ大歓迎です♫
            子供が泣き出しときの自分の対応の仕方や楽しくクラスが出来る様に指導していきます。
            体もしぼっていきます!
            現段階で自信が無くティーチングの作り方など、まだ不慣れなインストラクターの方も是非ご参加下さい。

            クラスの様子



            スケジュール

            毎週月曜  9:30〜12:30
            毎週木曜日 13:00〜16:00

            場所  nao yoga studio (芦屋市大桝町Neoxビル 301号室)

            受講料 150000円(税込)テキスト&補講2日間込み
                 15万円 *分割払い応相談。お気軽にご相談ください。

            キャンセルにはキャンセル料が発生致します
            2週間前 50%
            1週間前100%

            参加希望の方お問い合わせは nao.yoga@hotmail.co.jp
            (名前&電話番号 メールアドレス ご連絡頂きましたら詳しい内容をメールさせて頂きます♫)

            定員4名 (残2名)

            【持ち物】
            ・上下動きやすい服装・ヨガマット 筆記用具 

            ※当日はスタジオ30分前からとなります、クラス開始10分前までにはお越しください。


            コース内容
            • メイン ティーチング
            • アーサナ実践時の基本的な原則と注意事項
              アライメントにおける基本的原則
              ターダアーサナとシャヴァアーサナ
              スーリャ・ナマスカーラ(太陽礼拝)
              立位の基本アーサナ
              座位の基本アーサナ
              バランスの基本アーサナ
              逆転の基本アーサナ

            (シークエンスの作り方&アジャストメント&アライメント&骨盤矯正&マタニティー含む)
            • 解剖学
               産前&産後の女性の体について
               礎解剖学

               身体の構造

               骨と筋肉の構造とはたらき

               関節と靭帯

               筋収縮のメカニズム

               自律神経のはたらき

               交感神経と副交感神
               ホルモンのはたらき

            • ヨガの為の体作り
            メイン講師

            naoko(nao yoga studio代表)


            マタニティー講師&アシスタント
            ともよ先生



            解剖学講師
            芦屋鍵鍼灸院 院長
            http://www.ashiya-kagi.com/

            なぜママのため?

            私自身子供を産んで一緒にお仕事に行けたら良いなと思いMama&babyのクラスをはじめました。
            結果凄く楽しい時間を娘と一緒に過ごせ、お友達も出来、私もママ達と情報交換出来る場所になって凄く助かりました。
            そして産んだ体をもとに戻す大変さや、いつまでも綺麗でいたいと言う気持ちも同じく、
            ママ達に綺麗でいて欲しい!沢山ママやベビー達の出会いを提供したい!
            と言う気持ちからクラスをして良かったと思っています。

            しかし現実はヨガのインストラクターになるにはベビー連れでの勉強や体力作りは無理だと諦めてしまってるママ達の声を沢山
            聞き、ベビー連れで私の様にに楽しくお仕事出来て、気分転換にお仕事に出れる様な環境を提供したく、
            ベビー連れのティーチャーズトレーニング(以下TT)をやりたいと思い今回やらせて頂く事になりました!

            50時間で教えられる&ベビーがいても大丈夫?

            今回のTTのメインはティーチング(クラスを教える事)がメインになっています
            ベビーがいる事で実践さながらの環境でする事で集中力&自信をつけてもらいます。
            ティーチングをメインにおくのは、他のTTではほとんどメインにおかれず、実際卒業しても教える事が出来ないっと言う事が
            発生します
            この50時間ではきちんと最後は自信をもって指導出来るようにしていきます
            ティーチングの中にはシークエンスの作り方&骨盤矯正&アジャスト&アライメントと必要な事は全て入っています。
            またしっかりと産前&産後骨盤の解剖学も学び!
            体作りも行っていきます!
            安心して下さい♫

            赤ちゃんが熱や急なクラスのお休みはどうなりますか?

            今回のTTの中には補講クラスが2日間(それ以上は有料になります)入っています。
            受けれなかったクラスは他の曜日で調整してクラスをおこないます。
            出来るだけクラスには参加して頂く事をおすすめします。

            クラス中の授乳やおむつ交換は出来ますか?

            もちろん出来ます
            クラスは女性のみですので、気にならなければクラス中の授乳をおすすめします
            他に授乳&おむつのお部屋もご用意してますので、ご安心下さい。

            1日何時間ですか?どのくらいでとれますか?

            2ヶ月間でとれます。 週2回の1回のクラスが3時間です!
            ベビー&ママの疲れが出ない様に3時間の設定にしています。

            他に質問等あればお問い合わせ下さい。
            nao.yoga@hotmail.co.jp

            お子さんがいらしゃらない方でも、ベビーやマタニティーの勉強に興味のある方は是非参加して下さい♫
            ママの生の声やベビーちゃんの行動などが生で見れる機会です(*^^*)
              是非ご参加下さい
            皆さんに会えるのを楽しみにしています♫
            posted by: naoko | ヨガ 鍼灸院 整体  | 15:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
            ☆あけましておめでとうございます☆
            0
              あけましておめでとうございます♡

              今年もnao yoga をよろしくお願い致します♫

              今年も皆さんと笑顔が絶えず楽しい時間を過ごしていきたいと思っています(*^^*)

              また沢山チャンレジをする年にして頂けたら嬉しいです♡

               

              ママの為のティーチャーズトレーニングも開催しています。
              詳しくは↓
              http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=781



              2月1日(土曜日)から場所が変わります

              すべて2月1日からのお知らせになります

              場所 芦屋市大桝町6−12 NEOXビル301号室
                 (オートロックですのでよろしくお願い致します。エレベーター付き バギーでも大丈夫です♫)

              ご予約連絡方法 nao.yoga@hotmail.co.jp又は携帯アドレス&LINE&Fecebook

              電話はありません。

              料金 
              土曜日の通常クラスは変更無し
               1ドロップ  2500円
               4回チケット 8000円 (1ヶ月有効)
              10回チケット 20000円(3ヶ月有効)

              Mama&baby
              月曜日→火曜日に変更

              火曜日&金曜日になります

              1ドロップ  2000円
              2回チケット 3500円(3週間有効)1回1750円
              4回チケット 7000円(1ヶ月有効)1回1750円

              スケジュール

              ☆土曜日 9:00〜スタート&11:00スタートの2クラスに増えます

              ☆火曜日&金曜日 10:00スタート

              ☆水曜日 10:00〜ベビーマッサージ

              ママの為の50時間TT(ベビー連れOK 2歳まで)

              月曜日 10:00〜14:00(12:00〜1時間休憩)
              木曜日 13:00〜16:00

              詳しい内容は↓

              http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=781

              他時間帯はすべてプライベート&セミプライベートのクラスになります

              プライベート  
              60分 1回 5000円
                  4回チケット 16000円(1ヶ月有効)

              セミプラーベート(3名様まで)
              60分 1回 6000円 (人数割り)
                  4回 20000円(人数割り 1ヶ月有効)
              posted by: naoko | ヨガ 鍼灸院 整体  | 21:47 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
              ☆今年も本当にありがとうございました☆
              0
                JUGEMテーマ:ヨガ

                今年も残ろわずかですねきらきら

                nao yoga studio今年も楽しく笑顔でやらせて頂き本当にありがとうございました♪

                いつも大好きな生徒さんに元気と笑顔をもらいっぱなしのゆう★ちゅんDocomo_hart

                毎年感謝で終わらせてもらっています♪
                皆の素敵な笑顔ニコッ






                来年は少し変化の年になり、新しい事が沢山ある年だと思っていますあ♪

                新しい事や何かしてみたいっと思う方は是非一緒に変化の年にしましょうクローバー
                ママの為のヨガインストラクター50時間TT詳しい内容は
                http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=781


                これからもよろしくお願いしますはーと
                そして来年もnao yoga studioをよろしくお願い致しますDocomo80

                2月からnao yoga が場所&時間等が変更になりますき
                詳しい内容は
                http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=780
                 
                posted by: naoko | ヨガ 鍼灸院 整体  | 16:11 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                ☆ママの為のヨガ ティーチャーズトレーニング 50時間☆
                0
                  JUGEMテーマ:ヨガ

                  来年の2月6日〜3月28日ママの為のティーチャーズトレーニング50時間をおこないます
                  (次回2期は6月&7月の予定)



                  スケジュール

                  毎週月曜  10:00〜14:00(12:00〜1時間休憩)
                  毎週木曜日 13:00〜16:00

                  場所  nao yoga studio (芦屋市大桝町Neoxビル 301号室)

                  受講料 150000円(税込)テキスト&補講2日間込み
                       15万円 *分割払い応相談。お気軽にご相談ください。

                  キャンセルにはキャンセル料が発生致します
                  2週間前 50%
                  1週間前100%

                  参加希望の方お問い合わせは nao.yoga@hotmail.co.jp
                  (名前&電話番号 メールアドレス ご連絡頂きましたら詳しい内容をメールさせて頂きます♫)

                  定員6名

                  【持ち物】
                  ・上下動きやすい服装・ヨガマット 筆記用具 

                  ※当日はスタジオ30分前からとなります、クラス開始10分前までにはお越しください。


                  コース内容
                  • メイン ティーチング
                  • アーサナ実践時の基本的な原則と注意事項
                    アライメントにおける基本的原則
                    ターダアーサナとシャヴァアーサナ
                    スーリャ・ナマスカーラ(太陽礼拝)
                    立位の基本アーサナ
                    座位の基本アーサナ
                    バランスの基本アーサナ
                    逆転の基本アーサナ

                  (シークエンスの作り方&アジャストメント&アライメント&骨盤矯正&マタニティー含む)
                  • 解剖学
                     産前&産後の女性の体について
                     礎解剖学

                     身体の構造

                     骨と筋肉の構造とはたらき

                     関節と靭帯

                     筋収縮のメカニズム

                     自律神経のはたらき

                     交感神経と副交感神
                     ホルモンのはたらき

                  • ヨガの為の体作り
                  メイン講師

                  naoko(nao yoga studio代表)


                  マタニティー講師&アシスタント



                  解剖学講師
                  芦屋鍵鍼灸院 院長
                  http://www.ashiya-kagi.com/

                  なぜママのため?

                  私自身子供を産んで一緒にお仕事に行けたら良いなと思いMama&babyのクラスをはじめました。
                  結果凄く楽しい時間を娘と一緒に過ごせ、お友達も出来、私もママ達と情報交換出来る場所になって凄く助かりました。
                  そして産んだ体をもとに戻す大変さや、いつまでも綺麗でいたいと言う気持ちも同じく、
                  ママ達に綺麗でいて欲しい!沢山ママやベビー達の出会いを提供したい!
                  と言う気持ちからクラスをして良かったと思っています。

                  しかし現実はヨガのインストラクターになるにはベビー連れでの勉強や体力作りは無理だと諦めてしまってるママ達の声を沢山
                  聞き、ベビー連れで私の様にに楽しくお仕事出来て、気分転換にお仕事に出れる様な環境を提供したく、
                  ベビー連れのティーチャーズトレーニング(以下TT)をやりたいと思い今回やらせて頂く事になりました!

                  50時間で教えられる&ベビーがいても大丈夫?

                  今回のTTのメインはティーチング(クラスを教える事)がメインになっています
                  ベビーがいる事で実践さながらの環境でする事で集中力&自信をつけてもらいます。
                  ティーチングをメインにおくのは、他のTTではほとんどメインにおかれず、実際卒業しても教える事が出来ないっと言う事が
                  発生します
                  この50時間ではきちんと最後は自信をもって指導出来るようにしていきます
                  ティーチングの中にはシークエンスの作り方&骨盤矯正&アジャスト&アライメントと必要な事は全て入っています。
                  またしっかりと産前&産後骨盤の解剖学も学び!
                  体作りも行っていきます!
                  安心して下さい♫

                  赤ちゃんが熱や急なクラスのお休みはどうなりますか?

                  今回のTTの中には補講クラスが2日間(それ以上は有料になります)入っています。
                  受けれなかったクラスは他の曜日で調整してクラスをおこないます。
                  出来るだけクラスには参加して頂く事をおすすめします。

                  クラス中の授乳やおむつ交換は出来ますか?

                  もちろん出来ます
                  クラスは女性のみですので、気にならなければクラス中の授乳をおすすめします
                  他に授乳&おむつのお部屋もご用意してますので、ご安心下さい。

                  1日何時間ですか?どのくらいでとれますか?

                  2ヶ月間でとれます。 週2回の1回のクラスが3時間です!
                  ベビー&ママの疲れが出ない様に3時間の設定にしています。

                  他に質問等あればお問い合わせ下さい。
                  nao.yoga@hotmail.co.jp

                  お子さんがいらしゃらない方でも、ベビーやマタニティーの勉強に興味のある方は是非参加して下さい♫
                  ママの生の声やベビーちゃんの行動などが生で見れる機会です(*^^*)
                   
                  是非ご参加下さい
                  皆さんに会えるのを楽しみにしています♫






                   
                  posted by: naoko | ヨガ 鍼灸院 整体  | 20:47 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                  ☆来年からnao yoga studioが変わります☆
                  0
                    JUGEMテーマ:ヨガ

                    こんにちは♪

                    来年からnao yoga studioが変わります手

                    何がって?笑いろいろです…曜日&チケットの有効期限も少し変更になります。よろしくお願い致します。

                    2月1日(土曜日)から場所が変わります

                    すべて2月1日からのお知らせになります

                    場所 芦屋市大桝町6−12 NEOXビル301号室
                       (オートロックですのでよろしくお願い致します。エレベーター付き バギーでも大丈夫です♫)

                    ご予約連絡方法 nao.yoga@hotmail.co.jp又は携帯アドレス&LINE&Fecebook

                    電話はありません。

                    料金 
                    土曜日の通常クラスは変更無し
                     1ドロップ  2500円
                     4回チケット 8000円 (1ヶ月有効)
                    10回チケット 20000円(3ヶ月有効)

                    Mama&baby
                    月曜日→火曜日に変更

                    火曜日&金曜日になります

                    1ドロップ  2000円
                    2回チケット 3500円(3週間有効)1回1750円
                    4回チケット 7000円(1ヶ月有効)1回1750円

                    スケジュール

                    ☆土曜日 9:00〜スタート&11:00スタートの2クラスに増えます

                    ☆火曜日&金曜日 10:00スタート

                    ☆水曜日 10:00〜ベビーマッサージ

                    ママの為の50時間TT(ベビー連れOK 2歳まで)

                    月曜日 10:00〜14:00(12:00〜1時間休憩)
                    木曜日 13:00〜16:00

                    詳しい内容は↓

                    http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=781

                    他時間帯はすべてプライベート&セミプライベートのクラスになります

                    プライベート  
                    60分 1回 5000円
                        4回チケット 16000円(1ヶ月有効)

                    セミプラーベート(3名様まで)
                    60分 1回 6000円 (人数割り)
                        4回 20000円(人数割り 1ヶ月有効)





                     
                    posted by: naoko | ヨガ 鍼灸院 整体  | 20:28 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                    ☆Happy Christmas☆
                    0
                      JUGEMテーマ:ヨガ

                      久しぶりのblog更新です…すみませんあせまたまた反省_| ̄|○
                      fecebook は良く更新するんですがちゅん

                      fecebook見てくれてるみたいで嬉しいですぴのこ:)
                      ありがとうございますゆう★

                      今日はchristmasサンタ
                      我が家には娘にサンタさんが来ましたよークリスマス今朝はテンション高くて大変でしたあ
                      喜んでもらって〜サンタしたカイがありました笑
                      娘の写真はfecebookでUpしていますヤッタv手

                      皆さんも素敵なchristmas過ごして下さいねはーと

                      Love Docomo_hart
                      posted by: naoko | ヨガ 鍼灸院 整体  | 20:09 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                      ☆クラスのお知らせ☆
                      0
                        JUGEMテーマ:ヨガ
                        nao yoga studioからのお知らせ
                        場所*芦屋市民センター*
                        料金表
                        1回2500円
                        4回券 8000円(1回2000円)有効期限1ヶ月
                        10回券 20000円(1回2000円)有効期限3ヶ月
                        土曜日 10:00〜

                        予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
                        体験2回2500円

                        産後ヨガ希望の方はこちらから
                        毎週金曜日 不定期月曜日10:00〜
                        1回 1700円
                        2回券 3000円(1回1500円)有効期限1ヶ月
                        4回券 6000円(1回1500円)有効期限2ヶ月

                        プライベート&セミプライベートレッスン希望の方はこちらまで

                        HP http://ashiya-kagi.com/
                         
                        芦屋鍵鍼灸院のご案内

                        阪神芦屋で完全予約制の鍼灸院

                        場所 芦屋市大桝町7−13 セレーノ大桝101号室

                        open 9:00〜 Close 21:00まで

                        予約メール info@ashiya-kagi.com

                        筺0797-26-8078

                        HP http://ashiya-kagi.com/

                        メールでのご予約は
                        お名前 お電話番号 希望の曜日/時間を記入の上メール下さい

                        妊婦さん&ベビーちゃん&お子様連れ歓迎
                        こんばんわ♪

                        娘が寝たのでーまたまた久しぶりのBlogニコッ

                        先週金曜日は久しぶりに自分の為にヨガを受けに行って来ました手

                        水曜日でお世話になってるBiotope studioでkazuya yoga WSちゅん

                        すごく楽しい時間をすごせてゆう★ヨガって良いなって再確認きらきら

                        nao yogaに来てくれている生徒さんもそういう風におもってクラス受けてもらえてる嬉しいですハート

                        まだまだ私の体も動きました(笑)さらに皆と一緒に頑張ろう!

                        写真は最近旦那さんが初めて書いたアンパンマンアンパンマンバイキンマン&ドキンちゃんドキンちゃん

                        娘の絵心は旦那さんに似て欲しい笑



                        風邪&インフルエンザ予防に11月からアロマをオンガード&ユーカリに:)


                        そして11月の今週の土曜日のお部屋は403号室!来週以降は213号室になります

                        11月のmama&baby yogaのスケジュールUPしておきます♬

                        毎週金曜日8日22日 220号室 
                            15日29日 113号室

                        月曜日は18日303AB号室 25日213号室開催です♬

                        今月11月からBody Make Yogaのクラスは冬バージョンに変更します!
                        少しだけー(笑)キツくなってます(#3#)
                        先週受けた生徒さんはキツくて笑っていました(笑)体も笑ってるっと
                        笑

                        よろしくお願いしますハート

                        12月のクラスのお知らせ♪

                        7日はアシュタンガWS参加
                        またまた自分磨きに久しぶりのアシュタンガです
                        手どこまで出来るかな!!

                        14日は名古屋までWS開催の為クラスを早めに行います♪

                        12月7日&14日のクラス開始9:15からになります(*^^*)
                        早いですが、よろしくお願いします♡

                        また12月21日最終日は1年の感謝を込めてfree class 10:00〜リラックスヨガやります♡ 213号室です(*^0^*)
                        お部屋が狭い所しかとれずでして…人数15名までにさせて頂きます♡
                        ご参加希望の方はnaokoまでご連絡下さいね♬


                        芦屋鍵鍼灸院のBlogもUPしています♡
                        http://http://ashiya-kagi.com/?eid=11
                         
                        posted by: naoko | ヨガ 鍼灸院 整体  | 21:09 | comments(0) | trackbacks(0) | - |