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本日もママ&ベビーヨガ マタニティーヨガ2015.02.03 Tuesday
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JUGEMテーマ:妊娠・出産・育児準備
My fecebook
クラスの事など沢山UPしていますので是非ご覧下さい♡
https://www.facebook.com/naoko.kagi
芦屋スタジオ場所
芦屋市大桝町6−12 NEOXビル 301
nao yoga studio スケジュール
芦屋でママヨガ Mama Baby&KIDS子連れOK(ママとベビー参加で出来るヨガ)
火曜日&金曜日 10:00〜60分
火曜日 やすは先生
金曜日 naoko
マタニティーヨガ 芦屋 火曜日 13:15〜
料金mama&baby マタニティー(余ったチケットはmama&babyへ使えます)
1ドロップ 2000円
2回チケット 3500円(3週間有効)1回1750円
4回チケット 7000円(1ヶ月有効)1回1750円
土曜日
Body Make ヨガ クラス
仙骨ヨガ(隔週で内容が変わります)
9:00&11:00と2クラス
料金
土曜日の通常クラス
1ドロップ 2500円
4回チケット 8000円 (1ヶ月有効)
10回チケット 20000円(3ヶ月有効)
Mama&Babyと土曜日のクラスはチケットが別になりますので、よろしくお願いします
他時間帯はすべてプライベート&セミプライベートのクラスになります
プライベート
60分 1回 6000円
4回チケット 21000円(1ヶ月有効)
ペアヨガ(2名様まで)
60分 1回 8000円 (人数割り)
4回 29000円(人数割り 1ヶ月有効)
ご希望の日時を一緒に決めていきますプラーベート&ペアヨガ希望の方はご連絡ください
今日もベビーちゃん連れてのヨガ参加ありがとうございました(o^^o)
最初はみんなベビーちゃんだったのがどんどん大きくなっていく〜☆彡
成長がみれるのがすごく楽しいし、嬉しい(#^.^#)
みんな可愛いのよ〜☆〜(ゝ。∂)
マタニティーヨガも一緒でお腹がどんどん大きくなるのがみれて、幸せ沢山もらっちゃってます(≧∇≦)
今日も幸せオーラにスマイル沢山頂きました☆
ありがとうございます(o^^o)
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今日はママとベビーのヨガでした^^2015.01.30 Friday
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芦屋スタジオ場所
芦屋市大桝町6−12 NEOXビル 301
nao yoga studio スケジュール
芦屋でママヨガ Mama Baby&KIDS子連れOK
火曜日&金曜日 10:00〜60分
火曜日 やすは先生
金曜日 naoko
マタニティーヨガ 火曜日 13:15〜
料金mama&baby マタニティー(余ったチケットはmama&babyへ使えます)
1ドロップ 2000円
2回チケット 3500円(3週間有効)1回1750円
4回チケット 7000円(1ヶ月有効)1回1750円
土曜日
Body Make ヨガ クラス
仙骨ヨガ(隔週で内容が変わります)
9:00&11:00と2クラス
料金
土曜日の通常クラス
1ドロップ 2500円
4回チケット 8000円 (1ヶ月有効)
10回チケット 20000円(3ヶ月有効)
Mama&Babyと土曜日のクラスはチケットが別になりますので、よろしくお願いします
他時間帯はすべてプライベート&セミプライベートのクラスになります
プライベート
60分 1回 6000円
4回チケット 21000円(1ヶ月有効)
ペアヨガ(2名様まで)
60分 1回 8000円 (人数割り)
4回 29000円(人数割り 1ヶ月有効)
ご希望の日時を一緒に決めていきますプラーベート&ペアヨガ希望の方はご連絡くださいこんばんわ^^
今日はmama&baby yoga(ママとベビーにヨガ 子連れOK)でした☆
雨の中来てもらって本当に感謝(##^^)
雨の中の外出にどうやって対応してるかで大盛りあがりの会話(笑)
レインコート着させて抱っこって!ママびしょ濡れですけどーでも抱っこしないと泣いて駄々こねるーみたいな(:^^)
ほんと大変なんですよー!自転車乗れないしねー=333
で結果^^レインコートでなくコートでツルツル感がなく!鼻水みも泥も何もかも防水しててお洒落なコートって事に…
ないよねー(笑)
ママ&ベビーヨガではママ達の情報交換だったり^0^
ママあるあるを沢山共感できる場所でもあります(*^^*)
心も体もリフレッシュ&美ボディがnao yoga です!
今日もありがとうございました☆
娘はもうすぐ3歳^0^洗車をお手伝い出来る様に〜お手伝い好きで助かります^^
親の都合で動いてもらってる娘にも感謝です☆
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☆芦屋マタニティーヨガ&ママとベビーヨガ☆2014.04.29 Tuesday
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nao yoga studio スケジュール
Mama Baby&KIDS
火曜日&金曜日 10:00〜60分
火曜日 やすは先生
金曜日 涼子先生
(第4週目はnaokoが担当します)
芦屋マタニティーヨガ
毎週火曜日13:00〜45分
ベビーマッサージ(絵本の読み聞かせ付き)
毎週月曜日14:00〜60分 涼子先生
持ち物
バスタオル
母子手帳(体重測定するのでチェックされたい方はご持参ください)
赤ちゃんグッズ
料金(mama&baby/マタニティヨガ・ベビーマッサージはチケット共有です)
1ドロップ 2000円
2回チケット 3500円(3週間有効)1回1750円
4回チケット 7000円(1ヶ月有効)1回1750円
土曜日
Body Make ヨガ クラス
9:00&11:00と2クラス
料金
土曜日の通常クラスは変更無し
1ドロップ 2500円
4回チケット 8000円 (1ヶ月有効)
10回チケット 20000円(3ヶ月有効)
Mama&Babyと土曜日のクラスはチケットが別になりますので、よろしくお願いします
他時間帯はすべてプライベート&セミプライベートのクラスになります
プライベート
60分 1回 5000円
4回チケット 16000円(1ヶ月有効)
セミプラーベート(2名様まで)
60分 1回 6000円 (人数割り)
4回 20000円(人数割り 1ヶ月有効)
2期生 子連れOK!ママの為の50時間ティーチャーズトレーニング
満員になりました
4月からのNEW Class
芦屋マタニティーヨガ&ベビーマッサージ♡
詳しいは↓
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=789こんにちは^^
今日は恵みの雨でしたね^^
先週日曜日から娘がお熱ちゃんで高熱と咳とでプライベートのクラスをお休みさせて頂きました><
ご迷惑をおかけしました
今日のnao yoga studioのmama&babyと芦屋でマタニティヨガはYasuha先生が担当でした
これから火曜日のmama&babyとマタニティはYasuha先生が担当してくれます☆
(火曜日&金曜 mama&baby yogaは第4週のみnaokoが担当させて頂きます^^)
綺麗で素敵な先生ですのでよろしくお願いしたします
また先生の写真UPしますね^^
さて5月12日から開始の『ベビー連れOK ママの為のティーチャーズトレーニング』は満員になりました☆
参加されるママ&ベビーちゃん楽しくTT受けましょうね^^
一期生卒業のベビーちゃん^^ママのブロックでちゃんとアライメントして練習してます(笑)
お話しきいたらTTの練習を家でしてるのを見て覚えたそうです^^
嬉しいです♡
ママとベビーのヨガはママがヨガしている間も知らず知らず影響受けてるんですね*^^*
芦屋マタニティーヨガ&mama&baby yogaよろしくお願いします!
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Nao yoga in Hawaii 12014.04.18 Friday
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nao yoga studio スケジュール
Mama Baby&KIDS
火曜日&金曜日 10:00〜60分
マタニティヨガ(4月15日スタート)
毎週火曜日13:00〜60分
ベビーマッサージ(絵本の読み聞かせ付き)(4月14日スタート)
毎週月曜日14:00〜60分
持ち物
バスタオル
母子手帳(体重測定するのでチェックされたい方はご持参ください)
赤ちゃんグッズ
料金(mama&baby/マタニティヨガ・ベビーマッサージはチケット共有です)
1ドロップ 2000円
2回チケット 3500円(3週間有効)1回1750円
4回チケット 7000円(1ヶ月有効)1回1750円
土曜日
Body Make ヨガ クラス
9:00&11:00と2クラス
料金
土曜日の通常クラスは変更無し
1ドロップ 2500円
4回チケット 8000円 (1ヶ月有効)
10回チケット 20000円(3ヶ月有効)
Mama&Babyと土曜日のクラスはチケットが別になりますので、よろしくお願いします
他時間帯はすべてプライベート&セミプライベートのクラスになります
プライベート
60分 1回 5000円
4回チケット 16000円(1ヶ月有効)
セミプラーベート(2名様まで)
60分 1回 6000円 (人数割り)
4回 20000円(人数割り 1ヶ月有効)
5月12日からは2期生 子連れOK!ママの為の50時間ティーチャーズトレーニング
2期生も募集しています(残2名)
詳しくは↓
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=784
4月からのNEW Class
マタニティヨガ&ベビーマッサージ♡
詳しいは↓
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=789
Hawaiiで撮った素敵なYoga写真^ ^
Nao Yoga in Hawaii 1
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☆子連れでティーチャーズトレーニング☆2014.02.26 Wednesday
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お久しぶりの更新です
JUGEMテーマ:ヨガ
nao yoga studio スケジュール
Mama Baby&KIDS
火曜日&金曜日 10:00〜60分
料金
1ドロップ 2000円
2回チケット 3500円(3週間有効)1回1750円
4回チケット 7000円(1ヶ月有効)1回1750円
土曜日
Body Make ヨガ クラス
9:00&11:00と2クラス
料金
土曜日の通常クラスは変更無し
1ドロップ 2500円
4回チケット 8000円 (1ヶ月有効)
10回チケット 20000円(3ヶ月有効)
Mama&Babyと土曜日のクラスはチケットが別になりますので、よろしくお願いします
他時間帯はすべてプライベート&セミプライベートのクラスになります
プライベート
60分 1回 5000円
4回チケット 16000円(1ヶ月有効)
セミプラーベート(2名様まで)
60分 1回 6000円 (人数割り)
4回 20000円(人数割り 1ヶ月有効)
5月12日からは2期生 子連れOK!50時間ティーチャーズトレーニング
2期生も募集しています(残2名)
詳しくは↓
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=784
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いつもFecebookばかり更新ですみません
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さて今月から始まった『ママの為の子連れティーチャーズトレーニング 50時間』
子連れでティーチャーズトレーニングってどんな感じなのーっと思いますよね
毎回楽しく笑顔がたえないTTとなっています
ママもベビーズも頑張っていますよ
お一人生徒さんでまだベビーはいないけど〜将来の為にと参加されている方も
体をの基礎からか作っていくので!みるみる皆さん体が変わっていく
綺麗なママへと変身です
きちんと体の事からアジャストメント&アライメント&マタニティーもお勉強していきます
その周りでベビー達は各自遊んだり〜眠たくなったら抱っこヒモで寝んねさせながらお勉強したりと
楽しく学んでヨガって楽しいっと思ってもらえるTTです
5月6月と2期生募集中です
限定6名でしたが、4名で学ぶのがベストだと感じ限定4名にかえさせて頂きました
残2名です!次回の開催予定は今の所はありませんので是非ご興味ある方はご参加下さい
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=784
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☆久しぶりのヨガ アサナ☆2013.07.25 Thursday
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JUGEMテーマ:ヨガ
こんにちは
毎日が暑い暑い暑いね
でも私は好きです
今日は久しぶりに自分のアサナを写真におさめてみたよ
やっぱり産後前と今のでは体型が変わってますね
しかし付けたインナーマッスルはまだ少し健在のようで
腕回り&肩甲骨まわりはすっかり落ちてます
今流行?の肩甲骨美人に戻さなくては
私も皆と一緒にBody Make yoga & sacrum yogaをしなければと実感
この二つ&旦那さん考案の骨盤メンテナンスをしたおかげで一応ここまでに
筋肉や綺麗なボディラインは努力でしか手に入らないので
一緒に頑張ろうね
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☆プラーベート&セミプライベートのご案内☆2013.05.31 Friday
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JUGEMテーマ:鍼灸・漢方・東洋医学今日梅雨時期と思えないいいお天気で風も気持ち良いnao yoga studioからのお知らせ体験2回2500円
場所*芦屋市民センター*
料金表
1回2500円
4回券 8000円(1回2000円)有効期限1ヶ月
10回券 20000円(1回2000円)有効期限3ヶ月
土曜日 10:00〜
予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
詳しくは
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/
産後ヨガ希望の方はこちらから
毎週金曜日 10:00〜
1回 1700円
2回券 3000円(1回1500円)有効期限1ヶ月
4回券 6000円(1回1500円)有効期限2ヶ月
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650
午前中のMama&baby yogaもbabysも大きくなってきて皆で遊んでくれるので
ママ達も少しはゆっくりヨガ出来る時間があるようで嬉しい
娘ちゃんもご機嫌でまた夕方から公園に遊びに連れて行って来ました
歩けるって楽です今日も沢山歩いて沢山ご飯食べてくれました
そひて6月10日からプライベート&セミプラーベートのクラスを初めます
☆場所 芦屋市大桝町7−13 セレーノ大桝101号室
☆yoga&体幹トレーニンング
プライベート 60分 5000円 80分 7000円
毎週コース 月謝 4回 60分 16000円(1回4000円)
セミプラーベート 2〜3名 60分 6000円(人数割り)
80分 8000円
☆ヨガと整体の組み合わせも出来ますので、受付までお問い合わせ下さい。
曜日や時間帯は皆さん生徒さんと相談して決めますので、好きな曜日/時間帯でレッスンを行いますクラス可能時間朝9:00〜21:00迄です
セミ&プライベートレッスン内容は生徒さん一人一人に合わせたプログラムを組みます
ので、それぞれ皆さん内容が違ってきます
芦屋鍵鍼灸院
HP ashiya-kagi.com
ご予約 info@ashiya-kagi.com
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☆4月のスケジュール☆2013.03.25 Monday
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JUGEMテーマ:鍼灸・漢方・東洋医学JUGEMテーマ:健康nao yoga studioからのお知らせ
場所*芦屋市民センター*
料金表
1回2500円
4回券 8000円(1回2000円)有効期限1ヶ月
10回券 20000円(1回2000円)有効期限3ヶ月
木曜日19:30〜
土曜日 10:00〜
予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
3月のスケジュール
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=748
体験2回2500円
詳しくは
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/
産後ヨガ希望の方はこちらから
毎週金曜日 10:00〜
1回 1700円
2回券 3000円(1回1500円)有効期限1ヶ月
4回券 6000円(1回1500円)有効期限2ヶ月
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650
4月14日21日(木曜日)
女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ
次回は4月14日21日(日曜日)
(希望の方はお早めにご予約下さい)
4月時間割り
10:00/11:00/12:00
13:00/14:00/15:00/16:00
空き状況はメールにてお問い合わせ下さい♬
今日はいつもより風が強くて寒かったですね
昨日はあんなに温かくてテンションのあがる1日だったのに
もう私は衣替えしてしまったので早く春が来てくれないと困る状態
皆ももうお花見気分でしょ
娘ちゃんもお家ではもう裸足赤ちゃんの足ってどうして可愛いんだか
すくすく元気に育っておりますもうすぐ1歳になっちゃう
月日がたつのは早いね
娘ちゃんもお花見デビューを今年は出来ます
去年はまだお腹にいたなんて信じられなーいです
大人のお料理教室で習うキッシュを1歳のお誕生日に焼いてみようかなって思ってます
大人ののお料理教室も春のおもてなしにぴったりのメニューになってますので是非ご参加下さい
皆で楽しくお料理しましょう
詳しくはです
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=751nao yoga studio スケジュール4月のスケジュール毎週土曜日 3月2日から各週でボディメイクヨガと交互にクラスをやっていきます!
土曜日 10:00〜NAOKO
ボディメイクヨガ/Sacrum yoga(仙骨ヨガ)
すべて220号室
13日27日日 Sacrum yoga(仙骨ヨガ)
6日20日 ボディメイクヨガ
毎週金曜日すべて303B号室 10:00〜
産後ヨガwith baby(ママだって綺麗でいたい♡骨盤美人クラス)
Sacrum yoga for women(仙骨ヨガ) 女性の為のヨガ
命の骨と呼ばれる仙骨をターゲットに骨盤&股関節を一緒にゆるめ鍛えていきます。
仙骨の前に子宮や卵巣があり、子宮や卵巣を守っています。しかも子宮と仙骨は靭帯(仙骨子宮靭帯)でつながっていて。卵巣は女性ホルモンを分泌していますので、仙骨がずれていると、卵巣や子宮に負担がかかりホルモンバランスが乱れていく!
生 理痛、生理不順、婦人疾患、産後の不調、更年期の症状がある人は特に仙骨矯正することによって改善の近道に! 妊娠や出産に関しても仙骨は重要なポジションをしめていますので、妊娠を望んでいらっしゃる方や産後の体!また綺麗にもつながるお腹周り&背中の贅肉やし わや吹き出物!バストの垂れ下がりやデコルテのずれ&下半身の悩み(むくみや冷えや低体温)
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☆3月のスケジュール☆2013.02.26 Tuesday
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JUGEMテーマ:ヨガJUGEMテーマ:鍼灸・漢方・東洋医学nao yoga studioからのお知らせ
場所*芦屋市民センター*
料金表
1回2500円
4回券 8000円(1回2000円)有効期限1ヶ月
10回券 20000円(1回2000円)有効期限3ヶ月
木曜日19:30〜
土曜日 10:00〜
予約 nao.yoga@hotmail.co.jp施術5000円美容鍼&施術6000円
体験2回2500円
詳しくは
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/
産後ヨガ希望の方はこちらから
毎週金曜日 10:00〜
1回 1700円
2回券 3000円(1回1500円)有効期限1ヶ月
4回券 6000円(1回1500円)有効期限2ヶ月
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650
3月7日(木曜日)
女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ
次回は3月7日(木曜日)
(希望の方はお早めにご予約下さい)
3月時間割り
10:00(予約済)/11:00(予約済)12:00(予約済)
13:00(予約済)14:00/15:00/16:00
17:00/18:00/19:00(予約済)20:00(予約済)nao yoga studio スケジュール3月のスケジュール木曜日 19:30〜TAKAO先生
Slow-Flow Yoga スローフローヨガ
7日 303B号室
14日 212号室
21日28日211号室
土曜日 10:00〜NAOKO
ボディメイクヨガ/Sacrum yoga(仙骨ヨガ)
すべて213号室
2日16日30日 Sacrum yoga(仙骨ヨガ)
9日23日 ボディメイクヨガ
毎週金曜日すべて303B号室 10:00〜
産後ヨガwith baby(ママだって綺麗でいたい♡骨盤美人クラス)毎週土曜日 3月2日から各週でボディメイクヨガと交互にクラスをやっていきます!
Sacrum yoga for women(仙骨ヨガ) 女性の為のヨガ
命の骨と呼ばれる仙骨をターゲットに骨盤&股関節を一緒にゆるめ鍛えていきます。
仙骨の前に子宮や卵巣があり、子宮や卵巣を守っています。しかも子宮と仙骨は靭帯(仙骨子宮靭帯)でつながっていて。卵巣は女性ホルモンを分泌していますので、仙骨がずれていると、卵巣や子宮に負担がかかりホルモンバランスが乱れていく!
生 理痛、生理不順、婦人疾患、産後の不調、更年期の症状がある人は特に仙骨矯正することによって改善の近道に! 妊娠や出産に関しても仙骨は重要なポジションをしめていますので、妊娠を望んでいらっしゃる方や産後の体!また綺麗にもつながるお腹周り&背中の贅肉やし わや吹き出物!バストの垂れ下がりやデコルテのずれ&下半身の悩み(むくみや冷えや低体温)
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☆女性の為の東洋医学 施術&美容鍼 日程お知らせ☆2013.02.07 Thursday
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JUGEMテーマ:ヨガ
JUGEMテーマ:鍼灸・漢方・東洋医学朝から寒いとおもったら雪降ってるしnao yoga studioからのお知らせ
場所*芦屋市民センター*
料金表
1回2500円
4回券 8000円(1回2000円)有効期限1ヶ月
10回券 20000円(1回2000円)有効期限3ヶ月
木曜日19:30〜
土曜日 10:00〜
予約 nao.yoga@hotmail.co.jp施術5000円美容鍼&施術6000円
体験2回2500円
詳しくは
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/
産後ヨガ希望の方はこちらから
毎週金曜日 10:00〜
1回 1700円
2回券 3000円(1回1500円)有効期限1ヶ月
4回券 6000円(1回1500円)有効期限2ヶ月
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650
2月のスケジュール
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=743
2月14日(木曜日)
女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ
詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
次回は3月7日(木曜日)
(希望の方はお早めにご予約下さい)
3月時間割り
10:00(予約済)/11:00/12:00
13:00/14:00/15:00/16:00
17:00/18:00/19:00/20:00
そりゃ寒いよねしかも積もってたきゃー
嬉しいやら寒くて嫌だわで娘ちゃんは雪が顔にあたってよろこんでた
そして〜娘ちゃんは最近めちゃ笑顔が増えて〜ニタって笑うように
ハイハイもすっかり上級者
つかまり立ちもするのでよく転んで頭ごっちんのえーんが常連です
娘ちゃんを産んでもうすぐ4月で1年に
早い早いすでにお友達と1歳のお誕生日の相談中
派手にやりたいとおもっておりまして
親ばかですがまたブログにUPさせてもらいます
さて女性の為の東洋医学 施術&美容鍼
3月7日(木曜日)
お部屋115
(希望の方はお早めにご予約下さい)
10:00(予約済)/11:00/12:0013:00/14:00
15:00/16:0017:00/18:00/19:00/20:00
3月18日(月曜日)
お部屋115
(希望の方はお早めにご予約下さい)
10:00/11:00/12:0013:00/14:00/15:00女性の為の東洋医学 施術編のお知らせ
施術希望者はもちろん男性も受け付けてもらえます
☆日頃疲れた旦那さん
☆産後の体のゆがみ等
☆妊婦さん(つわり等でしんどい方)
☆お子さん(ぜんそく等)も是非(*^^*)
鍼を使う事もありますが、個人施術ですので、ベビー&お子さん連れも大丈夫です。
10:00〜1時間単位です
(1人50分 5000円
美顔ばり希望の場合 +1000円=6000円美容鍼10分/施術40分)
しっかり問診し、体&顔&舌等をみて体の状態を見ていきます。
体と心のケアを一緒にしていく施術方法をとっています。
女性にはストレスで肌荒れや不正出血や心の悩みが多いです
精神学&生理学等も詳しい先生なので安心して自分の体&心を相談して見て下さい
心の異変は体につながります
お家で出来るセルケアも質問したい方は聞いて下さい
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