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    ☆ティッシュじゃないよ〜お花だよん☆
    0
      JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング
      JUGEMテーマ:日記・一般

      今日も蒸し蒸し〜な日だね

      ちょこっと動くと汗だくにご飯食べるだけなのに汗が

      暑いでも笑顔で頑張って乗り切ろう

      さてー昨日はプライベートレッスンの前に梅田に出たので

      いつも行くお花屋さんに

      んんんんティッシュ

      なわけない小さい頃こんなお花ティッシュで作ったわ

      触ると本当ティッシュみたいにふわふわ旦那ちゃんも

      気持ちいいなーって2人並んでさわさわとしばし触ってしまった

      で〜昨日のこの子が

      朝には早い思わずツッコンでしまうくらい

      しかし集団に咲くと可愛いまだまだ咲く

      癒されますな〜となりにはモンステラが可愛い

      皆も可愛いおすすめのお花があったら教えてね

      お知らせ

      WSのお知らせ

      ☆ボディメイクヨガwith
      アロマ フェイシャル マッサージ講座 WS プレゼント付き in 大阪☆


      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=546


      ☆5/6月のスケジュール☆
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=534


      13:00スタート
      ボディメイクヨガ 素敵ボディを手に入れよう スケジュール


      6月スケジュール

      月曜日
      6月20日 220号室
        27日 303B号室

      木曜日
      6月23日/30日 213号室

      7月スケジュール

      月曜日
       4日 113号室
      11日 211号室
      18日 213(夜のクラスと合同)10:00スタート

      木曜日
      7日14日21日28日 すべて 213号室

      マット購入
      詳しい内容はまで
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=536

      マットの持ち運びをされる方にはピッタリ。

      色のは以下の3色すべて通常価格より10%OFFで販売させて頂きます

      5040円→4536円(税込み)12本限定にさせて頂きます


      6月のアジャストメントクラスは前屈
      場所 芦屋市民センター 303B号室
      日程
      6月12日(日曜日)10:00〜
      6月26日(日曜日)10:00〜
      アジャストメントは前屈全般です




      posted by: naoko | お花 | 13:39 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
      ☆ガーベラちゃん☆
      0
        JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング
         

        最近大きなガーベラが置いてあるお花屋さんが増えた

        お花の中でガーベラが一番好き



        玄関に育ちすぎるモンステラを切り取って一緒に飾ってみた

        モンステラがどんどん育つからこうやって飾ってあげるといいね



        なかなか可愛い玄関暗いからちょっと明るくなったかな

        残りのガーベラはテレビの横に

        お花良いよね〜可愛い

        明日から名古屋のお友達の所にどっかでヨガ受けれないか探し中

        GWはどこもクローズしてるかな

        みんなも楽しいGWを過ごしてね

        HAPPY SMILE KEEP SMILE
        Everyone loves to smile



        ☆平日13:00〜も開始 たるんだ体を理想の体にチェンジ!ボディメイクヨガ イベントクラス☆
        http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=518

        ☆5月のスケジュール☆
        http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=506

        ☆綺麗を導く!自分で出来るリンパマッサージ講座☆
        http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=507

        ☆4月5月6月アジャストメントクラス 日程☆
        http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=495
        6月のアジャストメントクラスは前屈
        場所 芦屋市民センター 303B号室
        日程
        6月12日(日曜日)10:00〜
        6月26日(日曜日)10:00〜
        アジャストメントは前屈全般です


        今日も読んでくれてありがとう



        posted by: naoko | お花 | 13:21 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
        ☆お花達☆
        0
          JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング
          JUGEMテーマ:日記・一般

          昨日はいいお天気で暖かかったね

          毎日何を着れば良いのだろうか迷う

          早くひんやりな夜が暖かい夜に変わって欲しい

          さてー昨日ラッキーな事が

          たまたま通った北新地でオープニングのお店の方に

          お祝いのお花を持って帰って良いよんって声かけてもらえた

          ボーっと歩いてみるもんだ

          もちろん大量に頂いて帰ってきました

          普段高くて買えないお花も大量に

          薔薇はちょっとしなっていたので〜短く切って器に

          可愛い
          こんな感じ




          こんな感じ

          そして他のお花ちゃん達は


          朝起きたらお花の良い香りが部屋じゅうに

          お花があるって良い癒される

          実は〜北新地でホステスさんのお誕生日なんかで〜外で飾ってるお花

          あれとって帰っていいんだよー無くなれば無くなるだけ人気ものらしい

          まーあんまり行く事ないんだけどね

          たまたま行った時はもらって帰っておいで〜ほぼ毎日どこかで飾ってみたいよ


          お知らせ


          ☆平日13:00〜も開始 たるんだ体を理想の体にチェンジ!ボディメイクヨガ イベントクラス☆
          http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=513

          ☆震災から1ヶ月 チャリティーヨガ☆
          http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=511

          ☆5月のスケジュール☆
          http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=506

          ☆綺麗を導く!自分で出来るリンパマッサージ講座☆
          http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=507

          ☆4月5月6月アジャストメントクラス 日程☆
          http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=495

          6月のアジャストメントクラスは前屈

          場所 芦屋市民センター 303B号室

          日程

          6月12日(日曜日)10:00〜
          6月26日(日曜日)10:00〜

          アジャストメントは前屈全般です



          前屈のアジャストはすごく大事

          それに難しいここでしっかり学んで練習しておきましょう

          後生徒さんを上手に無理なく誘導してくやり方

          大事な点を指導していきたいと思います

          今日も読んでくれてありがとう

          posted by: naoko | お花 | 15:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
          ☆お花見☆
          0
            JUGEMテーマ:今日のおしゃべり
            JUGEMテーマ:モブログ

            昨日は風邪が強かったね

            ほんと吹っ飛んじゃなうかと思うくらいだった

            まー吹っ飛ばないけどいいすぎた

            でー今日も少し気温が上がらずちょっと肌寒い

            ここで風邪引く人多いから気をつけてね

            さてー皆は土日でお花見行って楽しんだ

            飲んで〜食べて〜笑ったかな

            私は今日旦那ちゃんと遅めのお花見

            近所の桜がすごく綺麗で歩いてお花見にかなり穴場

            可愛いバスケットに美味しいもの沢山詰めて

            そして〜もちろんシャンパン片手に

            ロゼを買ったので桜色で桜とマッチ

            外で飲むお酒はおいしいね





            桜も後少しだから春を感じて楽しんでね


            これ私ですわ




            今週木曜日でボディメイク 第1弾終了

            来週の月曜日18日からはボディメイクヨガ 2弾目

            夏に向けて魅せ肌ボディ作りましょうね

            4月スケジュール

            金曜日(19:30)

            220
            1日15日

            330B
            8日22日

            213
            29日祝日10:00スタート

            土曜日(10:00)

            213
            2日9日16日30日

            303B
            23日

            月曜日木曜日 ボディメイク ヨガクラス(19:30)
            すべて213号室

            期間限定 スペシャルクラス アジャストメントクラス 
            土曜日 4月9日23日(チケット使用可能)

            5月のスケジュール明日UPします

            今日も読んでくれてありがとう

            posted by: naoko | お花 | 21:17 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
            ☆生命の強さ☆
            0
              JUGEMテーマ:日記・一般 
              JUGEMテーマ:今日のおしゃべり
              JUGEMテーマ:健康

              買ったばかりのモンステラを観察してたんだ

              生命力の強さを感じたよ頑張って生きようとしてるね

              何か伝わるかな伝わると嬉しい












              nao yoga studio スケジュール
              3月スケジュール
              金曜日(19:30)

              213
              4日11日

              303B
              18日25日

              土曜日(10:00)

              213
              5日19日

              3月21日26日(10:00スタート)チャリティーヨガ 参加費500円

              303B
              12日
              4月スケジュール

              金曜日(19:30)

              220
              1日15日

              330B
              8日22日

              213
              29日祝日10:00スタート

              土曜日(10:00)

              213
              2日9日16日30日

              303B
              23日

              月曜日木曜日 ボディメイク ヨガクラス(19:30)
              すべて213号室

              期間限定 スペシャルクラス アジャストメントクラス 
              2&4土曜日 4月9日23日(チケット使用可能)




              皆で支えるチャリティーヨガのお知らせ

              すでに何名か参加メール頂いています♡
              ☆ありがとう☆

              来週の21日祝日10:00スタート アロマリラックスヨガ
              ボディメイクヨガを受けてくれている生徒さんごめんなさいです!

              26日土曜日 10:00スタート アロマリラックスヨガ

              日時
              21日10:00 75分
              26日10:00 75分

              場所 芦屋市民センター どちらとも213のお部屋です

              参加費 500円

              (すべて東日本大震災:東北地方太平洋沖地震に寄付させて頂きます)

              マット持参でお願いたします!

              募金された方もいらっしゃるとは思いますが、是非参加お願いいたします。

              沢山の方の参加待ってます!どなたでも参加可能です!

              参加希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jp/

              携帯アドレス又はクラスでお願いいたします!

              参加してくれた生徒さんのチケットは1週間延長します!!

              nao yoga studio

              naoko

              お知らせ
              4月からスタートする

              イベントクラスボディメイクヨガが残り3名様です

              心も体も一緒に綺麗になりましょう

              自分に自信が持てる元気が出る楽しいクラスです

              イベントクラスも一般参加してます

              月曜日&木曜日&金曜日&土曜日

              チケットでどのクラスも参加できます

              ボディメイクヨガ イベントクラスに興味のある方はまで

              夏までに理想の体を手に入れる!
                       ボディメイクヨガ イベントクラス 第2弾


              第1回が好評中ですので第2回 ボディメイクヨガ イベントクラスを開始します

              4月18日〜7月26日まで(GW5月1日〜5日までお休み)

              今年の目標として三ヶ月一緒に頑張ってみませんか

              夏より寒い時期の方が代謝を上げやすい

              夏にはすっきりしたボディで

              食べる物はほとんど制限しない
              お酒飲んでる方また甘い物が好きな人にとそれぞれあるから

              きちんと講座で教えたいとおもいます
              無理しないちょっとの我慢
              そしてお肌もぷるんぷるん講座も行います

              日 時
              2011年4月18日(月曜日)からスタート(GW5/1〜5/5までお休み)
              月曜日19:30 90分
              木曜日19:30 90分

              ヨガをアレンジしたボディメイククラス
              GWはお休みです♡

              ☆三ヶ月間きちんとクラスに出れる方限定です☆
              週に2回のヨガは必ず参加して下さい!
              (週に1回しか参加出来ない方は、クラス参加出来る時は、出来るだけ出て下さい♡)

              月曜日&木曜に参加出来なかった方は金曜日&土曜日の無料クラスに参加


              場所 芦屋市民市民センター

              料 金 
              50000円 (税込み52500円)

              早割 3月末のお申し込みの方     45000円(税込み47250円)

              1期から参加で続けて参加希望の方は 40000円(税込み42000円)

              特 権
              金曜日19:30〜土曜日10:00〜のクラス無料で参加

              かなりお得な料金になっています
              月最大16回 参加  1クラス  980円!!
              週2回参加(月8回) 1クラス 1900円!!

              こんな人におすすめ!!!!!

              ☆今までダイエットしても失敗した
              ☆今の体型に不満 綺麗なボディを手に入れたい方
              ☆なかなか痩せない
              ☆筋力をつけたい
              ☆ダイエットをがんばりたい人
              ☆お肌の調子を良くしたい人(便秘解消)
              ☆夏までに理想の体を手に入れたい!

              ☆自分に自信がなく、今の自分を変えたい人
              ☆既にヨガの講師だけど、もっと体を変えたい!
              ☆これからヨガの講師になりたい。。でも体力がまだまだ無い方!

              本気で体を一緒に変えましょう!

              そしてノーファンデーションな綺麗なお肌を手にいれよう

              限定12名様 お早めのお申し込みお待ちしております

              お問い合わせ又お申し込みはnao.yoga@hotmail.co.jpメール
              又はクラスで申し込みお願いいたします

              興味のある方は1度体験でいらしてください


              今日も読んでくれてありがとう
              posted by: naoko | お花 | 12:04 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
              ☆新しいお友達☆
              0
                JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング
                JUGEMテーマ:日記・一般
                JUGEMテーマ:今日のおしゃべり

                先週ドライブがてらにIKEA KOBEに行って来たよ

                旦那ちゃんはお初だったみたいで〜かなりテンション上がってた

                IKEAの中のカフェでご飯食べてから

                IKEA探索

                私は最後キャンドルコーナーと観葉植物のコーナーが大好き

                もちろんキャンドルはGET

                そして一目惚れ〜のモンステラちゃん



                可愛いハワイ島にはあまるほど生えてるのに

                かなりのBIGサイズ

                日本ではお金払って買うのが不思議だ

                これからどんどん育つモンステラちゃん

                朝起きて〜緑があるのが嬉しい

                モンステラは陽の当たる所はさけてあげてね

                たまに陽をあててあげるだけでいいから

                不思議だけど〜アロマたいてると良く育つんだわ

                みんなみお家に緑を置いてみて〜空気清浄機よりも良いよん

                今日も読んでくれてありがとう




                posted by: naoko | お花 | 11:55 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
                ☆ももちゃん&とろとろクリームシチュー☆
                0
                  JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング 
                  JUGEMテーマ:日記・一般
                  JUGEMテーマ:今日のおしゃべり

                  今日お天気良すぎー

                  ぽかぽか陽気で幸せ

                  朝は阿部野でボディメイクヨガいつも可愛い生徒さんが来てくれる

                  いつもありがとう 

                  そしてクラスのおかげで遊戯に過ぎせる午後

                  帰りに桃を買って帰ろうって決めてた私〜

                  桃って言ってもお花だよ

                  冬は暖房をかけるからお花断念してた私

                  暖房って枯れちゃうの早すぎるから

                  今日は暖かいし最近かけてないからお花買いたくてうずうず

                  やっとゲット可愛い 


                  お花もちょっと咲いてるの可愛い

                  もちろんつぼみもいくつか選んだよ

                  お花にお水をあげて〜ランチ作ったよ

                  お野菜たっぷり豆乳だけのとろとろクリームシチュー

                  お野菜はニンジンブロッコリーたまねぎ白マッシュルーム
                  具材はホタテ&チキン(残り物)

                  パンはもちろんライ麦パンだよ 

                  美味しかった〜これでお昼寝したら最高だわ

                  しかしになっちゃうから寝ないよモー

                  明日はクリームシチューで麦ご飯ドリアにする予定

                  今日も素敵な日曜日過ごしてね


                  お知らせ

                  夏までに理想の体を手に入れる!
                             ボディメイクヨガ イベントクラス 第2弾


                  第1回が好評中ですので第2回 ボディメイクヨガ イベントクラスを開始します

                  4月18日〜7月26日まで(GW5月1日〜5日までお休み)

                  今年の目標として三ヶ月一緒に頑張ってみませんか

                  夏より寒い時期の方が代謝を上げやすい

                  夏にはすっきりしたボディで

                  食べる物はほとんど制限しない
                  お酒飲んでる方また甘い物が好きな人にとそれぞれあるから

                  きちんと講座で教えたいとおもいます
                  無理しないちょっとの我慢
                  そしてお肌もぷるんぷるん講座も行います

                  日 時
                  2011年4月18日(月曜日)からスタート(GW5/1〜5/5までお休み)
                  月曜日19:30 90分
                  木曜日19:30 90分

                  ヨガをアレンジしたボディメイククラス
                  GWはお休みです♡

                  ☆三ヶ月間きちんとクラスに出れる方限定です☆
                  週に2回のヨガは必ず参加して下さい!
                  (週に1回しか参加出来ない方は、クラス参加出来る時は、出来るだけ出て下さい♡)

                  月曜日&木曜に参加出来なかった方は金曜日&土曜日の無料クラスに参加


                  場所 芦屋市民市民センター(場所変更あり)

                  料 金 
                  50000円 (税込み52500円)

                  早割 3月末のお申し込みの方     45000円(税込み47250円)

                  1期から参加で続けて参加希望の方は 40000円(税込み42000円)

                  特 権
                  金曜日19:30〜土曜日10:00〜のクラス無料で参加

                  かなりお得な料金になっています
                  月最大16回 参加  1クラス  980円!!
                  週2回参加(月8回) 1クラス 1900円!!

                  こんな人におすすめ!!!!!

                  ☆今までダイエットしても失敗した
                  ☆今の体型に不満 綺麗なボディを手に入れたい方
                  ☆なかなか痩せない
                  ☆筋力をつけたい
                  ☆お肌の調子が悪い
                  ☆新しい年ダイエットをがんばりたい人
                  ☆お肌の調子を良くしたい人
                  ☆夏までに理想の体を手に入れたい!
                  ☆既にヨガの講師だけど、もっと体を変えたい!
                  ☆これからヨガの講師になりたい。。でも体力がまだまだ無い方!

                  本気で体を一緒に変えましょう!

                  そしてノーファンデーションな綺麗なお肌を手にいれよう

                  限定13名様 お早めのお申し込みお待ちしております

                  お問い合わせ又お申し込みはnao.yoga@hotmail.co.jpメール
                  又は
                  クラスで申し込みお願いいたします

                  興味のある方は1度体験でいらしてください
                  3月のスケジュールUPしてます
                  芦屋スタジオスケジュール

                  ボディメイクヨガ

                  毎週月曜日&木曜日(19:30〜)

                  芦屋市民センター 213号室

                  美人ヨガ

                  毎週金曜日(19:30〜)&土曜日(10:00〜)

                  芦屋市民センター



                  nao yoga studio スケジュール

                  2月スケジュール
                  金曜日
                  220号室
                  4日

                  213号室
                  11日(10:00スタート)祝日のため
                  18日
                  25日

                  土曜日
                  213号室
                  5日12日19日

                  303B
                  26日

                  3月スケジュール
                  金曜日(19:30)
                  213
                  4日11日

                  303B
                  18日25日

                  土曜日(10:00)
                  213
                  5日19日26日

                  303B
                  12日






                  posted by: naoko | お花 | 14:00 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
                  **ひまわり**
                  0
                    JUGEMテーマ:日記・一般

                    今日は沢山更新してるかな 

                    で〜きましたひまわりの季節

                    大好きひまわり

                    お父さんが大好きだったひまわりだからなんだか・・・私も気がつけと好きに

                    昨日からずっと狙ってた

                    前も話したけど・・お花買うタイミングって難しい

                    クラス終わっても用事あれば・・買えないし

                    今日も決心決め手用事入れずに

                    ひまわりミニ薔薇をGET


                    やっぱりお花は生花だよね

                    お花飾るだけで心癒されて朝起きるとちょっと笑っちゃう

                    気持ち悪いけどね

                    お花長持ちさせるワンポイントアドバイス

                    夏はお花が枯れやすいよね暑さにやっぱり弱い

                    なので花瓶の中に氷を入れてあげるとかなり長持ちするよ

                    お花たまには買って癒されて

                    ちかじか又大好きなお友達の為にキャンドル作ります

                    又UPするね

                    今日も読んでくれてありがとう
                    posted by: naoko | お花 | 21:29 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
                    **うきうき**お花**
                    0




                      JUGEMテーマ:今日のおしゃべり

                      今日はヨガのお話でなくちょっとお花買っちゃったってブログ

                      お昼クラスを終えて 帰りに久しぶりにお花をGET

                      お花は大好きでたまに買って飾るんだけど最近忙しく

                      移動してると枯れるの怖くて買ってませんでした

                      今日は用事早くすませて一度家に帰る決心

                      最近気になってたガーベラピンクイエローをGET

                      このこ達可愛いすぎるあとひまわりも可愛いよね

                      写真はお花ミニガラスにパンパンガーベラ

                      一緒にいる可愛いローソク入れなんて言うのお洒落な言い方は

                      ヨガ&モデルをしている小林愛さんからの頂き物

                      お花飾るとホント心うきうき今日は雨だったので買って正解

                      少し気分落ちている時はお花買ってみておすすめ


                      今日も読んでくれてありがとうね

                      posted by: naoko | お花 | 16:56 | comments(3) | trackbacks(0) | - |