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    ☆GWの過ごし方☆
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      JUGEMテーマ:健康
      JUGEMテーマ:今日のおしゃべり


      JUGEMテーマ:自分のこと

      昨日は一日サイクリング

      お昼から出て河原を走ったり町の中を走ったり

      自転車乗るのなんて正直5年くらいブリ

      最初不安だったけどでも楽しかった

      旦那ちゃんがサイクリング風景をパチリ

      最後の京都を沢山満喫して行かなきゃね

      みんなはどんなGWをすごしていますか

      また金曜日&土曜日に教えてね

      あと8日最後のヨガクラスです

      人数多いけど皆で楽しくヨガしましょうね

      その後ランチ(各自持参で皆でシェアします)&フリーマーケットします

      私はヨガパンツも出させてもらおうかなって

      ただ着たやつだから500円で出します

      一度みてくれてよかったら買ってください

      では今日の伝えたい言葉

      みんなみんな ほめられるとうれしい 

               いくつになっても


      きゃー素敵な言葉

      そうだよけなされてばかりで何が楽しい

      いつも楽しく+ほめられると

      テンション上がるし上をみれて自信につながる

      ほめた時って少しチャレンジっておもうでしょう

      もちろん嬉しいって事が一番

      その時の気持ち忘れないでね

      GW中に体がなまってしまってる方

      できるだけストレッチヨガ&軽く歩いてあげてね

      お天気いいし

      今日も読んでくれてありがとう







      posted by: naoko | 美人 | 15:31 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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