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    ☆ボディメイクヨガ 一般参加&クラス内容について☆
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      JUGEMテーマ:ヨガ
      JUGEMテーマ:日記・一般
      JUGEMテーマ:モブログ
      JUGEMテーマ:自分のこと

      こんばんは

      皆暴飲暴食は大丈夫かな

      会う人会う人皆お腹いっぱいって

      面白い久しぶりに会う人の笑顔のパワー沢山もらってね

      あまり無理して食べないようにね

      さてー1月13日からはじまるボディメイクヨガ

      一般参加もします

      希望が多かったので金曜日&土曜日を参加しながら

      ボディメイクも参加してみてください

      今使ってるチケットでです参加希望の方はクラスで伝えてね

      月曜日&木曜日 お部屋は213号室です

      クラスの内容を1月から少し変更します

      金曜日&土曜日のクラス 

      リラックスを加えながら代謝UPUPのポーズを入れていきます

      月曜日&木曜日のクラス

      ボディメイククラスヨガと筋トレを交えた自分が好きになる理想の体をつくる

      今年は自分への目標をもって来る方も多いです

      楽しく笑顔でHAPPYなヨガをしましょうね



      年始スタートは7日金曜日からです

      今日も読んでくれてありがとう






      posted by: naoko | ヨガ | 14:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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