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    ☆ネイル☆
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      JUGEMテーマ:日記・一般 
      JUGEMテーマ:趣味
      JUGEMテーマ:オシャレ★大好き

      おはようございます

      今日は朝から鮭おにぎりしゃ3個&お野菜たっぷりスープ食べて

      お腹がいっぱい

      今だ苦しい私

      お昼から少しランニングしてから

      走るまでは寒いけど

      走ってしまえば体がぽかぽかしてくる

      その後お仕事に行く予定よ〜

      今日は阿部野のスタジオでプライベートヨガ

      そして今日から始まるボディメイクヨガクラス

      始ったばかりだから生徒さんはまだまだ少ないけど

      少しずつ大阪でも生徒さんが増えて来てくれれば嬉しい

      ゆっくりゆっくりやって行きます

      阿部野スタジオ

      続けると必ず体は変わってきますよ

      日程 2月2日 水曜日からスタート
        2月6日 日曜日からスタート

      水曜日 19:30〜 ボティメイクヨガ
      金曜日 13:00〜 骨盤ビューティヨガ
      日曜日 10:00〜 ボティメイクヨガ

      各75分です



      ブログを見てくれていて参加したいなって思ってくれた方

      naoの紹介で

      各種ヨガクラスの体験¥2500円(税抜)が今なら¥1000に!!

      更に体験当日のご入会で入会金¥10000も無料に!!

      4回  12000円(税抜)(1ヶ月有効) 1回3000円

      8回  18400円(税抜)(2ヶ月有効) 1回2300円

      10回 23000円(税抜)(3ヶ月有効) 1回2300円
      アクセスはこちら

      (まだHPにはUPされて無いみたいなので
           問い合わせで上記の日にち&nao紹介で予約お願いします)
      HPhttp://www.l-rux.jp/ 

      予約 http://www.l-rux.jp/contact.html

      是非参加して下さい

      さて

      ネイルをチェンジしました

      いつも面白くて可愛い金山ちゃん

      今回も可愛くしてくれました

      こんな感じ



      お気に入りです

      興味のある方は是非〜

      http://ameblo.jp/necca/ 上手だよん

      来週なぜか2人でボクシングに見に行く予定

      二人ともたいして興味も無いんだけど

      なんだかおもしろそうなんでって2人とも

      その後はもちろん飲みにいきます
      これが目的かも


      3月のスケジュールUPしてます
      芦屋スタジオスケジュール

      ボディメイクヨガ

      毎週月曜日&木曜日(19:30〜)

      芦屋市民センター 213号室

      美人ヨガ

      毎週金曜日(19:30〜)&土曜日(10:00〜)

      芦屋市民センター



      nao yoga studio スケジュール

      2月スケジュール
      金曜日
      220号室
      4日

      213号室
      11日(10:00スタート)祝日のため
      18日
      25日

      土曜日
      213号室
      5日12日19日

      303B
      26日

      3月スケジュール
      金曜日(19:30)
      213
      4日11日

      303B
      18日25日

      土曜日(10:00)
      213
      5日19日26日

      303B
      12日
      今日も読んでくれてありがとう


      posted by: naoko | ネイル | 10:20 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
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        今日参加することにしました。
        新しいクラス、わくわくしてます♪
        よろしくお願いします。
        | MAYA | 2011/02/02 1:30 PM |
        mayaさん(*^^*)

        私も楽しみにしてます〜!ありがとう☆

        待ってます(>0<#)=☆
        | naoko | 2011/02/02 2:36 PM |









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