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    ☆イベント!ボディメイクヨガ 嬉しい声☆
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      JUGEMテーマ:ヨガ 
      JUGEMテーマ:ダイエット法
      JUGEMテーマ:日記・一般

      イベントボディメイクヨガを初めて1ヶ月もたっていないのに

      もう嬉しい声が

      今は下半身をターゲットにしているんだけど

      サイズがダウンしてきつかったショートパンツが綺麗にはけるように

      とか今日体重計ったら2キロ痩せていて

      お酒も好きなも物も食べてるのにって

      本当に嬉しい4月も続けてやりたいですってメールくれました

      てか〜私が嬉しい

      来てくれてる生徒さんがどんどん体が変わって

      心が変わっていくのがわかる

      nao yoga studio に来てくれてる人には

      本当に心も体も綺麗になって欲しい

      これが私の目標

      皆の努力が嬉しいし結果に出てるよね

      笑いながら楽しく綺麗になろうね

      応援します

      興味のある方は是非参加してみて下さい

      再来週からはウエストまわりがターゲットだよーん





      お知らせ

      夏までに理想の体を手に入れる!
                          ボディメイクヨガ イベントクラス 第2弾


      第1回が好評中ですので第2回 ボディメイクヨガ イベントクラスを開始します

      4月18日〜7月26日まで(GW5月1日〜5日までお休み)

      今年の目標として三ヶ月一緒に頑張ってみませんか

      夏より寒い時期の方が代謝を上げやすい

      夏にはすっきりしたボディで

      食べる物はほとんど制限しない
      お酒飲んでる方また甘い物が好きな人にとそれぞれあるから

      きちんと講座で教えたいとおもいます
      無理しないちょっとの我慢
      そしてお肌もぷるんぷるん講座も行います

      日 時
      2011年4月18日(月曜日)からスタート(GW5/1〜5/5までお休み)
      月曜日19:30 90分
      木曜日19:30 90分

      ヨガをアレンジしたボディメイククラス
      GWはお休みです♡

      ☆三ヶ月間きちんとクラスに出れる方限定です☆
      週に2回のヨガは必ず参加して下さい!
      (週に1回しか参加出来ない方は、クラス参加出来る時は、出来るだけ出て下さい♡)

      月曜日&木曜に参加出来なかった方は金曜日&土曜日の無料クラスに参加


      場所 芦屋市民市民センター(場所変更あり)

      料 金 
      50000円 (税込み52500円)

      早割 3月末のお申し込みの方     45000円(税込み47250円)

      1期から参加で続けて参加希望の方は 40000円(税込み42000円)

      特 権
      金曜日19:30〜土曜日10:00〜のクラス無料で参加

      かなりお得な料金になっています
      月最大16回 参加  1クラス  980円!!
      週2回参加(月8回) 1クラス 1900円!!

      こんな人におすすめ!!!!!

      ☆今までダイエットしても失敗した
      ☆今の体型に不満 綺麗なボディを手に入れたい方
      ☆なかなか痩せない
      ☆筋力をつけたい
      ☆お肌の調子が悪い
      ☆新しい年ダイエットをがんばりたい人
      ☆お肌の調子を良くしたい人
      ☆夏までに理想の体を手に入れたい!
      ☆既にヨガの講師だけど、もっと体を変えたい!
      ☆これからヨガの講師になりたい。。でも体力がまだまだ無い方!

      本気で体を一緒に変えましょう!

      そしてノーファンデーションな綺麗なお肌を手にいれよう

      限定13名様 お早めのお申し込みお待ちしております

      お問い合わせ又お申し込みはnao.yoga@hotmail.co.jpメール
      又は
      クラスで申し込みお願いいたします

      興味のある方は1度体験でいらしてください
      3月のスケジュールUPしてます
      芦屋スタジオスケジュール

      ボディメイクヨガ

      毎週月曜日&木曜日(19:30〜)

      芦屋市民センター 213号室

      美人ヨガ

      毎週金曜日(19:30〜)&土曜日(10:00〜)

      芦屋市民センター



      nao yoga studio スケジュール

      2月スケジュール
      金曜日
      220号室
      4日

      213号室
      11日(10:00スタート)祝日のため
      18日
      25日

      土曜日
      213号室
      5日12日19日

      303B
      26日

      3月スケジュール
      金曜日(19:30)
      213
      4日11日

      303B
      18日25日

      土曜日(10:00)
      213
      5日19日26日

      303B
      12日
      今日も読んでくれてありがとう







      posted by: naoko | ヨガ | 22:39 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
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        posted by: スポンサードリンク | - | 22:39 | - | - | - |
        今日もありがとうございました。
        贅沢にクラスを受けさせて頂きました(笑)
        先生とも少しお話できて、HAPPY**

        憧れのミランダ・カーのような身体にっ!
        …骨格上、不可能ですが(;_;)
        少しでも近づけるように、がんばるのは勝手ですよね(^_-)-☆
        Nao先生・ミランダを目指して、
        おうちでも練習に励みます!
        | Maya | 2011/02/06 12:09 PM |
        mayaさん

        いつもありがとう♪
        人数少ない方がちゃんと教えてあげらるから♪
        私好きなの〜(*^^*)

        mayaさん顔は充分ビクトリアモデル並みに可愛いよ〜(*^^*)

        わたしもビクトリア目指して頑張ってるのよ♪
        綺麗な腹筋&あのボディーに一緒に近づこうね
        \(^o^)/

        来週もお喋りしましょ♪♪

        | ナオコ | 2011/02/06 12:31 PM |









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