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    ☆元気が出る 飴ちゃん!?☆
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      JUGEMテーマ:オーガニック
      JUGEMテーマ:健康
      JUGEMテーマ:グルメ

      最近少し暖かい日が続いてるね

      嬉しいね〜

      今日は午前中阿部野のスタジオで ボディメイクヨガでした

      とても可愛い生徒さんが来てくれていて〜

      とても素敵なクラスでした

      mayaさんいつもありがとう〜

      目指せヴィクトリアモデル スタイル
      ちょっと痩せすぎだなでも可愛い

      mayaさん大好きミランダ•カー私も好き

      顔が小さすぎる〜手と足が長がすぎる〜
      ヨガしてるスタイル見つけたのでのせてみたよ

      実は彼女もヨギーニです皆努力してるんだね



      そしてヨガの帰りに

      以前頂いたプロポリスの飴ちゃんを買いに

      メーカーははちみつ専門店 ラベイユ

      http://www.labeille.jp/top/
      (興味のある方は是非チェックしてみて



      この飴食べたら元気になるって旦那ちゃんが

      なので買っておいて欲しいって言われました

      基本的にあんまり疲れない私には感じなかったんだけど

      お疲れ旦那ちゃんにはすごい飴らしい

      疲れた時に食べると良いんだって

      プロポリスってすごいね

      人によっては副作用があるみたいだから気をつけてね

      効能や副作用のせておきますね

      プロポリスとは・・・

      プロポリスとは
      ミツバチなどのはたらきバチが、樹木から集めた樹液や樹脂に
      ミツバチの唾液や分泌したミツロウに蜂蜜や花粉などを加えて、
      混ぜ合わせてつくりだしたもので、強力な消毒・殺菌効果があります。
      そのため、プロポリスは天然の抗生物質と呼ばれることもあります。

      プロポリス【propolis】の語源はギリシア語で、
      プロポリスのプロ【pro】は『守る』を意味し、
      ポリス【polis】は『都市』の意味で、合わせて『都市の防衛』のような意味になります。
      これはミツバチが強力な消毒・殺菌効果があるプロポリスを巣の入り口や巣内
      のすきまなどに塗り、細菌やウィルスから巣を守ることから由来しています。

      プロポリスの成分の効果について

      プロポリスの主な成分は樹脂やミツロウ、精油、花粉などですが、
      その他にも、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、有機酸、脂肪酸、各種酵素類など
      バランスよく含まれているといわれています。
      プロポリスのこれらの栄養成分が抗菌効果や抗炎症効果、免疫力の強化などの
      効果をもたらしているといわれています。

      また、プロポリスには約40種類のフラボノイドが含まれていて、
      とくに免疫力を強化し、細胞のがん化を予防したり、
      がん細胞の増殖を防止する効果があるといわれています。

      プロポリスの期待される効能

      • 抗菌やインフルエンザなどの抗ウイルスの効果
      • アレルギーなどの抗炎症効果
      • 自己免疫力の強化の効果
      • フラボノイドなどによる抗酸化効果
      • 抗癌作用
      プロポリスの気になる副作用は・・・

      プロポリスは、原産地に自生している樹木やミツバチの種類などによって
      含まれている成分に差があるといわれています。

      そのため、プロポリスについての副作用としては、体質や個人差などにより、
      まれに発疹などの皮膚症状や胃腸障害といったアレルギー症状などが
      あらわれるという報告があるようです。
      プロポリを摂取して、不快な症状があられた場合は即刻、使用を中止しましょう。


      お知らせ
      石鹸ノニが今すでに売り切れです
      また入荷したらお知らせしますね


      ハワイ島 オーガニック石鹸 
      内容聞きたい人はnaokoまで訪ねて下さい
      ご注文はnao.yoga@hotmail.co.jpまで

      石 鹸サイト
      http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/

      石鹸の詳しい内容は

      http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/

      お知らせ 2

      夏までに理想の体を手に入れる!
                          ボディメイクヨガ イベントクラス 第2弾


      第1回が好評中ですので第2回 ボディメイクヨガ イベントクラスを開始します

      4月18日〜7月26日まで(GW5月1日〜5日までお休み)

      今年の目標として三ヶ月一緒に頑張ってみませんか

      夏より寒い時期の方が代謝を上げやすい

      夏にはすっきりしたボディで

      食べる物はほとんど制限しない
      お酒飲んでる方また甘い物が好きな人にとそれぞれあるから

      きちんと講座で教えたいとおもいます
      無理しないちょっとの我慢
      そしてお肌もぷるんぷるん講座も行います

      日 時
      2011年4月18日(月曜日)からスタート(GW5/1〜5/5までお休み)
      月曜日19:30 90分
      木曜日19:30 90分

      ヨガをアレンジしたボディメイククラス
      GWはお休みです♡

      ☆三ヶ月間きちんとクラスに出れる方限定です☆
      週に2回のヨガは必ず参加して下さい!
      (週に1回しか参加出来ない方は、クラス参加出来る時は、出来るだけ出て下さい♡)

      月曜日&木曜に参加出来なかった方は金曜日&土曜日の無料クラスに参加


      場所 芦屋市民市民センター(場所変更あり)

      料 金 
      50000円 (税込み52500円)

      早割 3月末のお申し込みの方     45000円(税込み47250円)

      1期から参加で続けて参加希望の方は 40000円(税込み42000円)

      特 権
      金曜日19:30〜土曜日10:00〜のクラス無料で参加

      かなりお得な料金になっています
      月最大16回 参加  1クラス  980円!!
      週2回参加(月8回) 1クラス 1900円!!

      こんな人におすすめ!!!!!

      ☆今までダイエットしても失敗した
      ☆今の体型に不満 綺麗なボディを手に入れたい方
      ☆なかなか痩せない
      ☆筋力をつけたい
      ☆お肌の調子が悪い
      ☆新しい年ダイエットをがんばりたい人
      ☆お肌の調子を良くしたい人
      ☆夏までに理想の体を手に入れたい!
      ☆既にヨガの講師だけど、もっと体を変えたい!
      ☆これからヨガの講師になりたい。。でも体力がまだまだ無い方!

      本気で体を一緒に変えましょう!

      そしてノーファンデーションな綺麗なお肌を手にいれよう

      限定13名様 お早めのお申し込みお待ちしております

      お問い合わせ又お申し込みはnao.yoga@hotmail.co.jpメール
      又は
      クラスで申し込みお願いいたします

      興味のある方は1度体験でいらしてください
      3月のスケジュールUPしてます
      芦屋スタジオスケジュール

      ボディメイクヨガ

      毎週月曜日&木曜日(19:30〜)

      芦屋市民センター 213号室

      美人ヨガ

      毎週金曜日(19:30〜)&土曜日(10:00〜)

      芦屋市民センター



      nao yoga studio スケジュール

      2月スケジュール
      金曜日
      220号室
      4日

      213号室
      11日(10:00スタート)祝日のため
      18日
      25日

      土曜日
      213号室
      5日12日19日

      303B
      26日

      3月スケジュール
      金曜日(19:30)
      213
      4日11日

      303B
      18日25日

      土曜日(10:00)
      213
      5日19日26日

      303B
      12日
      阿部野スタジオ

      続けると必ず体は変わってきますよ

      日程 2月2日 水曜日からスタート
        2月6日 日曜日からスタート

      水曜日 19:30〜 ボティメイクヨガ
      金曜日 13:00〜 骨盤ビューティヨガ
      日曜日 10:00〜 ボティメイクヨガ

      各75分です



      ブログを見てくれていて参加したいなって思ってくれた方

      naoの紹介で

      各種ヨガクラスの体験¥2500円(税抜)が今なら¥1000に!!

      更に体験当日のご入会で入会金¥10000も無料に!!

      4回  12000円(税抜)(1ヶ月有効) 1回3000円

      8回  18400円(税抜)(2ヶ月有効) 1回2300円

      10回 23000円(税抜)(3ヶ月有効) 1回2300円
      アクセスはこちら

      (まだHPにはUPされて無いみたいなので
           問い合わせで上記の日にち&nao紹介で予約お願いします)
      HPhttp://www.l-rux.jp/ 

      予約 http://www.l-rux.jp/contact.html

      是非参加して下さい

      今日も読んでくれてありがとう


      posted by: naoko | 食材 | 20:42 | comments(7) | trackbacks(0) | - |
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        posted by: スポンサードリンク | - | 20:42 | - | - | - |
        なお先生!我が家はプロポリス愛用ですよ★旦那さんはアレルギーがなくなりました。私はさらに元気に。冬でも喉痛くないの初めて。飴ちゃん、今度買ってみようかな。
        | sonoe | 2011/02/07 9:41 PM |
        sonoeさん(*^^*)
        プロポリス飴ちゃん買ってみて☆
        手軽の食べれるし(>0<#)=☆

        sonoeさんの旦那ちゃんアレルギー無くなったのはすごーい!
        いつまでも元気でいたよね!
        | naoko | 2011/02/07 9:57 PM |
        ミランダ美しすぎます*.゜
        溜息もの(-ω-)〜3 保存しましたっ!
        あっ私、Nao先生のdown dog大好きなんです!
        いつも惚れ惚れして見てます☆
        | Maya | 2011/02/07 10:29 PM |
        mayaさん
        保存して☆私もしてちゃった!
        可愛いよね☆

        down dog 嬉しいな!ありがとう(*^^*)

        私も可愛いmayaさんにポーっとしてるよ(*^0^*)
        | naoko | 2011/02/07 10:38 PM |
        なお先生のdown dog, ほんまに優美で惚れ惚れしますよね〜。

        それから、片足を交互にあげるやつ(何ってゆうポーズでしょうか。。。)も、いいですね〜。

        見てるほうも気持ちよくなります☆


        | Kokoro | 2011/02/08 9:47 AM |
        kokoroさん(*^^*)

        ありがとう〜♪嬉しい!
        綺麗にみえるのは〜ただ背があるだけなんだけどね〜(~_~;)(笑)

        いつもクラス来てくれてて感謝です♪

        来週初芦屋楽しみにしてますね☆彡

        気を付けて来てね♪

        | maoko | 2011/02/09 11:27 AM |
        初芦屋&初美人ヨガ、楽しみです♪
        よろしくお願いします!


        | Kokoro | 2011/02/10 9:49 AM |









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