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    ☆リンパマッサージ講座☆
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      JUGEMテーマ:30代のスキンケア
      JUGEMテーマ:ヨガ
      JUGEMテーマ:今日のおしゃべり

      今日は沢山の生徒さんが来てくれました

      いつも本当にありがとう

      楽しんでもらえたかないつも写真撮るの忘れちゃう

      それから甲子園口でお店をしている生徒さんから特性カレーを頂きました

      生徒さん皆にも配って〜ヨガの後はカレーの配給timeでした

      美味しく頂きましたありがとうざいます

      クラスの後はイベントクラスだけのリンパマッサージ講座

      体のマッサージを足の先から頭の先まで講座させてもらいました

      ペア組んでマッサージもしました

      普段してもらう事なんて無いからね

      体は日々の積み重ねで出来てくるから

      習った事は〜実践してね

      最初はめんどくさいけど〜なれれば自分でアレンジしてみてやってね

      クラスの様子を撮ったよ皆メモメモ




      なかなか生徒さん同士で話す機会も無かったけど

      生徒さん同士も仲良くなってくれて嬉しいかったです

      笑顔の絶えない講座でした〜

      また来週からもウエスト&ヒップUPボディメイクヨガ頑張ろうね

      今日も素敵に過ごしてね

      ボディメイクヨガ参加希望の方は

      人気ですのでお早めに
      お知らせ

      夏までに理想の体を手に入れる!
                 ボディメイクヨガ イベントクラス 第2弾


      第1回が好評中ですので第2回 ボディメイクヨガ イベントクラスを開始します

      4月18日〜7月26日まで(GW5月1日〜5日までお休み)

      今年の目標として三ヶ月一緒に頑張ってみませんか

      夏より寒い時期の方が代謝を上げやすい

      夏にはすっきりしたボディで

      食べる物はほとんど制限しない
      お酒飲んでる方また甘い物が好きな人にとそれぞれあるから

      きちんと講座で教えたいとおもいます
      無理しないちょっとの我慢
      そしてお肌もぷるんぷるん講座も行います

      日 時
      2011年4月18日(月曜日)からスタート(GW5/1〜5/5までお休み)
      月曜日19:30 90分
      木曜日19:30 90分

      ヨガをアレンジしたボディメイククラス
      GWはお休みです♡

      ☆三ヶ月間きちんとクラスに出れる方限定です☆
      週に2回のヨガは必ず参加して下さい!
      (週に1回しか参加出来ない方は、クラス参加出来る時は、出来るだけ出て下さい♡)

      月曜日&木曜に参加出来なかった方は金曜日&土曜日の無料クラスに参加


      場所 芦屋市民市民センター(場所変更あり)

      料 金 
      50000円 (税込み52500円)

      早割 3月末のお申し込みの方     45000円(税込み47250円)

      1期から参加で続けて参加希望の方は 40000円(税込み42000円)

      特 権
      金曜日19:30〜土曜日10:00〜のクラス無料で参加

      かなりお得な料金になっています
      月最大16回 参加  1クラス  980円!!
      週2回参加(月8回) 1クラス 1900円!!

      こんな人におすすめ!!!!!

      ☆今までダイエットしても失敗した
      ☆今の体型に不満 綺麗なボディを手に入れたい方
      ☆なかなか痩せない
      ☆筋力をつけたい
      ☆お肌の調子が悪い
      ☆新しい年ダイエットをがんばりたい人
      ☆お肌の調子を良くしたい人
      ☆夏までに理想の体を手に入れたい!
      ☆既にヨガの講師だけど、もっと体を変えたい!
      ☆これからヨガの講師になりたい。。でも体力がまだまだ無い方!

      本気で体を一緒に変えましょう!

      そしてノーファンデーションな綺麗なお肌を手にいれよう

      限定13名様 お早めのお申し込みお待ちしております

      お問い合わせ又お申し込みはnao.yoga@hotmail.co.jpメール
      又は
      クラスで申し込みお願いいたします

      興味のある方は1度体験でいらしてください
      3月のスケジュールUPしてます
      芦屋スタジオスケジュール

      ボディメイクヨガ

      毎週月曜日&木曜日(19:30〜)

      芦屋市民センター 213号室

      美人ヨガ

      毎週金曜日(19:30〜)&土曜日(10:00〜)

      芦屋市民センター



      nao yoga studio スケジュール

      2月スケジュール
      金曜日
      220号室
      4日

      213号室
      11日(10:00スタート)祝日のため
      18日
      25日

      土曜日
      213号室
      5日12日19日

      303B
      26日

      3月スケジュール
      金曜日(19:30)
      213
      4日11日

      303B
      18日25日

      土曜日(10:00)
      213
      5日19日26日

      303B
      12日
      posted by: naoko | ヨガ | 23:52 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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