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    ☆生命の強さ☆
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      JUGEMテーマ:日記・一般 
      JUGEMテーマ:今日のおしゃべり
      JUGEMテーマ:健康

      買ったばかりのモンステラを観察してたんだ

      生命力の強さを感じたよ頑張って生きようとしてるね

      何か伝わるかな伝わると嬉しい












      nao yoga studio スケジュール
      3月スケジュール
      金曜日(19:30)

      213
      4日11日

      303B
      18日25日

      土曜日(10:00)

      213
      5日19日

      3月21日26日(10:00スタート)チャリティーヨガ 参加費500円

      303B
      12日
      4月スケジュール

      金曜日(19:30)

      220
      1日15日

      330B
      8日22日

      213
      29日祝日10:00スタート

      土曜日(10:00)

      213
      2日9日16日30日

      303B
      23日

      月曜日木曜日 ボディメイク ヨガクラス(19:30)
      すべて213号室

      期間限定 スペシャルクラス アジャストメントクラス 
      2&4土曜日 4月9日23日(チケット使用可能)




      皆で支えるチャリティーヨガのお知らせ

      すでに何名か参加メール頂いています♡
      ☆ありがとう☆

      来週の21日祝日10:00スタート アロマリラックスヨガ
      ボディメイクヨガを受けてくれている生徒さんごめんなさいです!

      26日土曜日 10:00スタート アロマリラックスヨガ

      日時
      21日10:00 75分
      26日10:00 75分

      場所 芦屋市民センター どちらとも213のお部屋です

      参加費 500円

      (すべて東日本大震災:東北地方太平洋沖地震に寄付させて頂きます)

      マット持参でお願いたします!

      募金された方もいらっしゃるとは思いますが、是非参加お願いいたします。

      沢山の方の参加待ってます!どなたでも参加可能です!

      参加希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jp/

      携帯アドレス又はクラスでお願いいたします!

      参加してくれた生徒さんのチケットは1週間延長します!!

      nao yoga studio

      naoko

      お知らせ
      4月からスタートする

      イベントクラスボディメイクヨガが残り3名様です

      心も体も一緒に綺麗になりましょう

      自分に自信が持てる元気が出る楽しいクラスです

      イベントクラスも一般参加してます

      月曜日&木曜日&金曜日&土曜日

      チケットでどのクラスも参加できます

      ボディメイクヨガ イベントクラスに興味のある方はまで

      夏までに理想の体を手に入れる!
               ボディメイクヨガ イベントクラス 第2弾


      第1回が好評中ですので第2回 ボディメイクヨガ イベントクラスを開始します

      4月18日〜7月26日まで(GW5月1日〜5日までお休み)

      今年の目標として三ヶ月一緒に頑張ってみませんか

      夏より寒い時期の方が代謝を上げやすい

      夏にはすっきりしたボディで

      食べる物はほとんど制限しない
      お酒飲んでる方また甘い物が好きな人にとそれぞれあるから

      きちんと講座で教えたいとおもいます
      無理しないちょっとの我慢
      そしてお肌もぷるんぷるん講座も行います

      日 時
      2011年4月18日(月曜日)からスタート(GW5/1〜5/5までお休み)
      月曜日19:30 90分
      木曜日19:30 90分

      ヨガをアレンジしたボディメイククラス
      GWはお休みです♡

      ☆三ヶ月間きちんとクラスに出れる方限定です☆
      週に2回のヨガは必ず参加して下さい!
      (週に1回しか参加出来ない方は、クラス参加出来る時は、出来るだけ出て下さい♡)

      月曜日&木曜に参加出来なかった方は金曜日&土曜日の無料クラスに参加


      場所 芦屋市民市民センター

      料 金 
      50000円 (税込み52500円)

      早割 3月末のお申し込みの方     45000円(税込み47250円)

      1期から参加で続けて参加希望の方は 40000円(税込み42000円)

      特 権
      金曜日19:30〜土曜日10:00〜のクラス無料で参加

      かなりお得な料金になっています
      月最大16回 参加  1クラス  980円!!
      週2回参加(月8回) 1クラス 1900円!!

      こんな人におすすめ!!!!!

      ☆今までダイエットしても失敗した
      ☆今の体型に不満 綺麗なボディを手に入れたい方
      ☆なかなか痩せない
      ☆筋力をつけたい
      ☆ダイエットをがんばりたい人
      ☆お肌の調子を良くしたい人(便秘解消)
      ☆夏までに理想の体を手に入れたい!

      ☆自分に自信がなく、今の自分を変えたい人
      ☆既にヨガの講師だけど、もっと体を変えたい!
      ☆これからヨガの講師になりたい。。でも体力がまだまだ無い方!

      本気で体を一緒に変えましょう!

      そしてノーファンデーションな綺麗なお肌を手にいれよう

      限定12名様 お早めのお申し込みお待ちしております

      お問い合わせ又お申し込みはnao.yoga@hotmail.co.jpメール
      又はクラスで申し込みお願いいたします

      興味のある方は1度体験でいらしてください


      今日も読んでくれてありがとう
      posted by: naoko | お花 | 12:04 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
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        posted by: スポンサードリンク | - | 12:04 | - | - | - |
        こんばんは! ね!なおさんみたいって、言った事、覚えてくれていますか?(笑)とても、力強さを、感じます♪それで、いて、見ている、私達は、癒される!みたいな☆  震災のメッセージ、みんなで、届けたいですね!!
        | asae | 2011/03/18 9:28 PM |
        asaさん(*^^*)
        覚えてるよー!嬉しい!私癒される?!(;^^)
        嬉しい褒め言葉!!
        いつも本当に優しいコメントありがとう!
        震災の人達にはきっと!永い時間をかけて、私たちの気持ちは届くよ!今は自分たちの事頑張って欲しいよね!
        私たちはまわりから補助しよう!!!

        naoko
        | naoko | 2011/03/18 10:44 PM |









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