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    ☆今日 ボディメイクヨガ第1回 最終日でした☆
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      JUGEMテーマ:ヨガ
      JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング
      JUGEMテーマ:ダイエット

      今日は暖かかったね服装間違った人も多いんでは

      まー私もその一人ですけど〜(笑)

      そして桜はもう散り始めてるけど綺麗だよね

      散り桜も好きだなー一人黄昏れてみたり〜すみません

      さて今日は1月から始ったボディメイクヨガ 第1回が最終日でした

      今日ラストのクラスは今までの頑張って作ってきたコアをフルで使ったね

      しんどかったねでも皆すごい綺麗でした

      最初のクラスを思い出して欲しい

      出来なかった事が1つでも出来てる事はすばらしい事

      ポーズが出来る出来ないじゃないんだよー

      自分にどれだけ筋力がつき体が変わり心が変わったかな

      まだまだと批判ではなくここまで出来た

      自分に感謝を持って自信につなげてね

      自分が何か変わると自信に変わるんだから

      続けて参加の生徒さんはもっと変わっていくよね

      新しく参加の生徒さんの変化も楽しみでしょうがないよん

      今日一旦終わる生徒さんもキープだよ今の自分を大事にね

      いつもnao yoga studioに来てくれてる生徒さんの体&心はちゃーんとみてます

      そして変化もちゃんと気付いてます

      安心してねー

      明日はクラス クローズです

      土曜日から楽しいヨガライフ開始です

      HAPPY SMILE KEEP SMILE
      Everyone loves to smile


      5月のスケジュール
      分で出来るリンパマッサージ講座(どなたでも参加可能です)
      参加費3000円

      5月22日(日曜日)
      213号室 14:00スタート(2時間)
      詳しい内容は
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=507

      6月アジャストメント詳しい内容は
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=508

      5月1〜5日までお休み

      ボディメイクヨガ

      月曜日&木曜日 すべて213号室

      美人ヨガ

      金曜日

      303B号室
      6日

      211号室
      13日/27日

      220号室
      20日

      土曜日

      213号室
      7日/14日/21日/28日

      アジャストメントクラス
      213号室
      7日/21日
      ウッティタ・トリコナーサナ (三角のポーズ)

      自分で出来るリンパマッサージ講座(どなたでも参加可能です)
      参加費3000円

      5月22日(日曜日)
      213号室 14:00スタート(2時間)

      今日も読んでくれてありがとう


      posted by: naoko | ヨガ | 22:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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