JUGEMテーマ:
キレイになる魔法のスキンケア☆お昼開始のクラス!
たるんだ体を引き締める!
自分を好きになる理想の体を手に入れよう!3ヶ月のターゲットは!
♡6/7月のターゲット♡
股関節の開きをよくして、股関節まわりのリンパを流し、むくみ!冷えを解消!
足につまってるいる、老廃物をなくしていきます
下半身重視のアサナ(ポーズ)をとり、下半身強化していきます
♡7/8月のターゲット♡
腰回りの筋肉を付けていきます
ウエストのくびれに大事な筋肉をつけ、下がった内臓をもとに位置へともどす。
♡8月のターゲット♡
上半身を鍛えていきます。
硬くなった肩甲骨を柔らかくし、綺麗な背中を作り上げ。
たるんだ腕まわりを鍛えて、ノースリーブの似合う腕筋を!
デコルテのリンパの流れをよくして、綺麗な素肌を作りましょう!
♡9月最終ターゲット♡
全体の筋力を鍛えた最終は体全部の筋力を使い
綺麗なボディラインを作る!
素敵なボディ3ヶ月で基礎を作り上げましょうね

お知らせ
たるんだ体を理想の体にチェンジ!美人ボディを手に入れる!
ボディメイクヨガ イベントクラス 
第1回が好評中で今第2弾開催中
平日の落ち着いた時間にもボディメイクして欲しいとの声で

ボディメイクヨガ イベントクラスを開始します

6月20日〜9月19日まで
今年の目標として三ヶ月一緒に頑張ってみませんか

憧れのすっきりしたボディ


食べる物はほとんど制限しない

お酒飲んでる方

また甘い物が好きな人に

とそれぞれあるから

きちんと講座で教えたいとおもいます

無理しないちょっとの我慢

そしてお肌もぷるんぷるん講座も行います

こんな人におすすめ!!!!!
☆子供を産んで体型を戻したい
☆今までダイエットしても失敗した
☆今の体型に不満 綺麗なボディを手に入れたい方
☆なかなか痩せない
☆筋力をつけたい
☆お肌の調子が悪い
☆新しい年ダイエットをがんばりたい人
☆お肌の調子を良くしたい人
☆理想の体を手に入れ、素敵な服を着こなしたい!
☆既にヨガの講師だけど、もっと体を変えたい!
☆これからヨガの講師になりたい。。でも体力がまだまだ無い方!
日 時2011年6月20日(月曜日)からスタート
月曜日13:00 90分
木曜日13:00 90分
ヨガをアレンジしたボディメイククラス
☆三ヶ月間きちんとクラスに出れる方限定です☆週に2回のヨガは必ず参加して下さい!(週に1回しか参加出来ない方は、クラス参加出来る時は、出来るだけ出て下さい♡)月曜日&木曜に参加出来なかった方は金曜日&土曜日の無料クラスに参加
場所 芦屋市民市民センター料 金
50000円 (税込み52500円)
早割 6月13日月曜日までのお申し込みの方45000円(税込み47250円)特 権金曜日19:30〜土曜日10:00〜のクラス無料で参加
かなりお得な料金になっています3ヶ月最大48回(月16回) 1クラス 980円!!週2回参加(月8回)でも! 1クラス 1900円!!本気で体を一緒に変えましょう!そしてノーファンデーションな綺麗なお肌を手にいれよう

限定10名様 お早めのお申し込みお待ちしております

お問い合わせ又お申し込みはnao.yoga@hotmail.co.jpメール下さい

イベント参加以外にもチケットでの参加も可能です
料金表
入会金 無料
体験 2回 3000円
ドロップイン 2500円
4回券 8000円 (1回2000円)
1ヶ月有効
10回券 20000円(1回2000円)
3ヶ月有効
チケットで参加の方もnao.yoga@hotmail.co.jpメール下さい


興味のある方は1度体験でいらしてください
