JUGEMテーマ：
キレイになる魔法のスキンケア☆お昼開始のクラス！
たるんだ体を引き締める！
自分を好きになる理想の体を手に入れよう！３ヶ月のターゲットは！
♡６／７月のターゲット♡
股関節の開きをよくして、股関節まわりのリンパを流し、むくみ！冷えを解消！
足につまってるいる、老廃物をなくしていきます
下半身重視のアサナ（ポーズ）をとり、下半身強化していきます
♡７／８月のターゲット♡
腰回りの筋肉を付けていきます
ウエストのくびれに大事な筋肉をつけ、下がった内臓をもとに位置へともどす。
♡８月のターゲット♡
上半身を鍛えていきます。
硬くなった肩甲骨を柔らかくし、綺麗な背中を作り上げ。
たるんだ腕まわりを鍛えて、ノースリーブの似合う腕筋を！
デコルテのリンパの流れをよくして、綺麗な素肌を作りましょう！
♡９月最終ターゲット♡
全体の筋力を鍛えた最終は体全部の筋力を使い
綺麗なボディラインを作る！
素敵なボディ３ヶ月で基礎を作り上げましょうね
お知らせ
たるんだ体を理想の体にチェンジ！美人ボディを手に入れる！
ボディメイクヨガ イベントクラス 
第１回が好評中で今第２弾開催中
平日の落ち着いた時間にもボディメイクして欲しいとの声で
ボディメイクヨガ イベントクラスを開始します
６月２０日〜９月１９日まで
今年の目標として三ヶ月一緒に頑張ってみませんか
憧れのすっきりしたボディ
食べる物はほとんど制限しない
お酒飲んでる方
また甘い物が好きな人に
とそれぞれあるから
きちんと講座で教えたいとおもいます
無理しないちょっとの我慢
そしてお肌もぷるんぷるん講座も行います
こんな人におすすめ！！！！！
☆子供を産んで体型を戻したい
☆今までダイエットしても失敗した
☆今の体型に不満 綺麗なボディを手に入れたい方
☆なかなか痩せない
☆筋力をつけたい
☆お肌の調子が悪い
☆新しい年ダイエットをがんばりたい人
☆お肌の調子を良くしたい人
☆理想の体を手に入れ、素敵な服を着こなしたい！
☆既にヨガの講師だけど、もっと体を変えたい！
☆これからヨガの講師になりたい。。でも体力がまだまだ無い方！
日 時２０１１年６月２０日（月曜日）からスタート
月曜日１３：００ ９０分
木曜日１３：００ ９０分
ヨガをアレンジしたボディメイククラス
☆三ヶ月間きちんとクラスに出れる方限定です☆週に２回のヨガは必ず参加して下さい！（週に１回しか参加出来ない方は、クラス参加出来る時は、出来るだけ出て下さい♡）月曜日＆木曜に参加出来なかった方は金曜日＆土曜日の無料クラスに参加
場所 芦屋市民市民センター料 金
50000円 （税込み52500円）
早割 ６月１３日月曜日までのお申し込みの方45000円（税込み47250円）特 権金曜日１９：３０〜土曜日１０：００〜のクラス無料で参加
かなりお得な料金になっています３ヶ月最大４８回（月１６回） １クラス ９８０円！！週２回参加（月８回）でも！ １クラス １９００円！！本気で体を一緒に変えましょう！そしてノーファンデーションな綺麗なお肌を手にいれよう
限定１０名様 お早めのお申し込みお待ちしております
お問い合わせ又お申し込みはnao.yoga@hotmail.co.jpメール下さい
イベント参加以外にもチケットでの参加も可能です 料金表
入会金 無料
体験 ２回 ３０００円
ドロップイン ２５００円
４回券 ８０００円 （１回２０００円）
１ヶ月有効
１０回券 ２００００円（１回２０００円）
３ヶ月有効
チケットで参加の方もnao.yoga@hotmail.co.jpメール下さい
興味のある方は1度体験でいらしてください
