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    ☆6月20日期間限定平日13:00クラス スケジュール☆
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      JUGEMテーマ:ヨガ
      JUGEMテーマ:趣味

      6月20日から

      平日月曜日&木曜日13:00〜ボディメイクヨガのクラスが始ります

      イベントして参加の方は

      ☆平日13:00〜も開始 たるんだ体を理想の体にチェンジ!ボディメイクヨガ イベントクラス☆
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=518

      チケットでも参加可能です
      • 料金表
      • 入会金 無料
      • 体験 2回  3000円
      • ドロップイン 2500円
      • 4回券    8000円 (1回2000円)1ヶ月有効
      • 10回券   20000円(1回2000円)3ヶ月有効


      ボディメイクヨガ 素敵ボディを手に入れよう スケジュール

      6月スケジュール

      月曜日
      6月20日 220号室
        27日 303B号室

      木曜日
      6月23日/30日 213号室

      7月スケジュール

      月曜日
       4日 113号室
      11日 211号室
      18日 213(夜のクラスと合同)10:00スタート

      木曜日
      7日14日21日28日 すべて 213号室

      6月20日から9月19日まで
      ♡6月のターゲット♡

      股関節の開きをよくして、股関節まわりのリンパを流し、むくみ!冷えを解消!
      足につまってるいる、老廃物をなくしていきます
      下半身重視のアサナ(ポーズ)をとり、下半身強化していきます

      ♡6/7月のターゲット♡

      腰回りの筋肉を付けていきます

      ウエストのくびれに大事な筋肉をつけ、下がった内臓をもとに位置へともどす。

      ♡8/9月のターゲット♡
      上半身を鍛えていきます。
      硬くなった肩甲骨を柔らかくし、綺麗な背中を作り上げ。
      たるんだ腕まわりを鍛えて、ノースリーブの似合う腕筋を!
      デコルテのリンパの流れをよくして、綺麗な素肌を作りましょう!

      ♡9月最終ターゲット♡
      全体の筋力を鍛えた最終は体全部の筋力を使い
      綺麗なボディラインを作る!

      素敵なボディ3ヶ月で基礎を作り上げましょうね



      ☆5/6月のスケジュール☆
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=534

      マット購入
      詳しい内容はまで
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=536

      マットの持ち運びをされる方にはピッタリ。

      色のは以下の3色すべて通常価格より10%OFFで販売させて頂きます

      5040円→4536円(税込み)12本限定にさせて頂きます


      ☆4月5月6月アジャストメントクラス 日程☆
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=495

      6月のアジャストメントクラスは前屈
      場所 芦屋市民センター 303B号室
      日程
      6月12日(日曜日)10:00〜
      6月26日(日曜日)10:00〜
      アジャストメントは前屈全般です



      石鹸購入は
      http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html
      詳しい内容は
      http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/





      posted by: naoko | ヨガスタジオ | 17:00 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
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        先生のアサナの画像が大好きです。
        うっとり♪
        | MAYA | 2011/06/01 12:06 AM |
        MAYAちゃんありがとう(*^0^*)
        MAYAちゃんのアサナも綺麗だよ☆☆☆
        また一緒にヨガ出来るようにするね!!
        | naoko | 2011/06/01 8:51 AM |









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