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    ☆もう11月です☆
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      JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング
      JUGEMテーマ:ヨガ

      最近はずっと秋晴れで良いお天気続きで嬉しいですね

      ハロウィンも終わり〜11月突入後2ヶ月で今年も終わり〜がんばんべ

      10月でボディメイクヨガも一旦終了

      ボディメイク後も皆さんよろしくお願いします

      11月12月はオリジナルの美ンヤサで楽しんで下さいね

      nao yoga studio スケジュール
      11月スケジュール
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=613


      11月13日の東洋医学 お部屋114号室です
      お間違えの無いように
      そして私の体調もすこぶる良くなって来てます

      気分が悪くなるのも夜だけに 

      ちょっと体重を増やさねばいけないらしい怖い

      ヨガしながら〜綺麗な筋肉は保っていくよよよ

      最低増やさなければいけない7〜9キロで抑えられるように頑張ろうっと

      妊婦さんの悩みのむくみや冷えが&肌あれはほとんどない

      ただ骨盤が開くだけに〜腰に負担がかかり

      歩き方も少し変わるので腰痛はさけられないって旦那ちゃんが

      ただきちんと腰周り〜お尻の筋肉をほぐしてあげる事が大事

      ここぞと旦那ちゃんに甘えて妊婦さんほぐしてもらおう

      旦那ちゃんがいない時はヨガでストレッチ

      むくみや冷えが無いのはきっと7年ヨガしてきて〜

      体をクリアにしてきたおかげかなってやってて良かった

      今の不摂生は2〜3年後に体に現れるって知ってた

      だから今でも遅く無い〜ヨガで体リセットしていこう

      また東洋医学でもきちんと女子の体を知る事も大事

      勉強して心&体は自分で治していけるようにしましょうね
      12月11日のWS
      女性の為の東洋医学
      生活習慣を改善し中から綺麗の方法を探そう
      ご参加希望方詳しい内容は
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=610

      そして〜今素敵な企画が

      まだ打ち合わせ中なので〜またきちんと決まればご報告します

      うのちゃんのマタニティヌードみましたかこれで16キロ太ったなんて

      信じられないよ綺麗

      私も臨月にヌードではないがお腹を撮ってもらおうと思ってます〜

      明日は10時スタートのクラスです
      間違えないように



      今人気です
      グレープシードオイルとアロマオイル購入希望の方

      クラスで使ったグレープシードオイルとスリム&サジーが欲しいとお声が多かったので

      欲しい方はnao.yoga@hotmail.co.jpまで下さい

      郵送させて頂きます

      グレープシードオイル 1L(7800円税込み)スリム&サジー(3500円税込み)
      クラスで人気のアロマセレニティー(4500円)

      グレープシードオイル購入して頂いた方には
      オーガニックソープを1個プレゼントさせてもらいます
      (種類はこちらで選ばさせてもらいます)




      オーガニック石鹸も大人気です是非ハワイの香りをお家に

      詳しくはHPは
      http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html
      石鹸の詳しい内容は

      http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/
      購入希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jpかクラスまでください







      posted by: naoko | ヨガ | 16:51 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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