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    ☆妊婦な体☆
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      JUGEMテーマ:今日のおしゃべり
      JUGEMテーマ:ヨガ

      今日は朝からスピリットヨガでアリ先生と沢山いろんな企画を打ち合わせ

      1つは今の私の体を月1事に撮っていきます

      ヨガアサナと妊婦の体を5ヶ月から臨月まで

      さて〜どこまで体が変わるんだろう私もすごく楽しみ

      他にも沢山企画があるのでお楽しみ

      最近良く生徒さんに

      先生本当に5ヶ月なの赤ちゃんいますかお腹があんまり出てないって

      実は普通の人より腹筋がある分お腹が出てこないみたい

      徐々には大きくなってるんだよ〜これでも

      そして妊婦になって体の変化が沢山

      骨盤が開いてくるのが本当にわかる開脚前屈がしやすかったりする

      ベビーの出口を作ってるみたいな感じだね

      余談だけど〜妊娠するとお腹に毛が生える

      それって赤ちゃんがおっぱいにたどりつく道なんだって

      これってちょっと可愛いな〜と思ってって話しがずれた

      骨盤無理に開くとしんどい事も発見歩き方が変わって

      腰とお尻そして足とお尻が繋がってる筋肉が痛くなる

      お尻も太ももが徐々に太くなってくるんだな

      だからしっかり足腰を鍛えて〜骨盤や周りの靭帯や筋肉を鍛えておかないと〜

      産んだ後大変な事になるのもわかる頑張ろう妊婦さん達

      以外に妊婦は動けるんですよ動けうちはしっかり体を動かしておこうね

      そして今何するのもだんだんめんどくさくなるこれは性格かな

      特にお風呂に入るのが今究極にめんどくさい

      でも入んなきゃ〜お腹も足も&胸もマッサージ出来ないから

      大好きだったお風呂は今いやいや

      マッサージオイルは手作りのアロマオイルとオイルを調合毎日マッサージ

      産んだ後も綺麗にいたからね目指せうのちゃん&shiho


      またヨガアサナ&妊婦写真はUPします


      そして12月11日は自分の体を見直していこうがテーマです

      もっと詳しく東洋医学を学び女性特有の悩みを見ていきましょう

      詳しくはまで

      勉強して心&体は自分で治していけるようにしましょうね
      12月11日のWS
      女性の為の東洋医学
      生活習慣を改善し中から綺麗の方法を探そう
      ご参加希望方詳しい内容は
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=610

      yoga roomにも掲載中です

      http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=event2354


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      グレープシードオイル購入して頂いた方には
      オーガニックソープを1個プレゼントさせてもらいます
      (種類はこちらで選ばさせてもらいます)



      posted by: naoko | naoko | 18:24 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
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        ほんと、お腹出てなかったよね
        お腹の出方人それぞれだよね(^-^)
        臨月になっても、身軽に動ける人もいれば、5ヶ月にくらいでもゆっくりの人も居てはります(*^^*)

        お腹の毛っと意味あるんだね

        体の変化楽しみだね(*^^*)


        | ともよん | 2011/11/16 10:18 PM |
        お腹ね〜でないと不安て複雑な気分よ(笑)
        ともよんちゃんのマタニティーヨガ受けてみたいんだけどな☆
        またどんなヨガしてるか教えて(*^^*)
        動けるうちは頑張って動くわ〜☆

        お腹の毛すごいよね!!
        | naoko | 2011/11/17 8:35 AM |









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