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    ☆12月のスケジュール☆
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      JUGEMテーマ:ヨガ
      JUGEMテーマ:今日のおしゃべり

      おはようございます

      昨日が嘘みたいな〜今日のお天気しかも暖かい

      旦那ちゃんが東京に出張なので今日はお散歩に出かける予定

      皆も素敵な日曜日過ごしてね

      年末年始のお知らせ&26日無料クラス
      詳しくはこちらへ
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=614


      12月も引き続き!月曜日&木曜日は美ンヤサのクラスです

      オリジナルヨガのクラスですが、今代謝を上げやすい冬に向けて
      呼吸に合わせて 体をスムーズに動かしていくクラスです
      しなやかな筋肉&メリハリのボディを目指しましょう

      金曜日&土曜日の美人ヨガも内容が少し変わっています 
      こちらも冬限定のヨガです


      是非どちらもご参加下さいね


      nao yoga studio スケジュール
      12月スケジュール

      美ンヤサのクラス
      月曜日&木曜日 19:30 すべて213号室

      特別クラス アロマリラックス
      ゆっくりと心と体をリラックス
      8日/19日(特別講師 TAKAKO) 213号室

      美人ヨガ
      金曜日
      403号室
      2日9日16日

      213号室
      23日祝日は10:00スタート 213号室

      土曜日
      303B号室
      3日10日17日24日

      213号室
      26日

      12月11日のWS紹介
      女性の為の東洋医学
      生活習慣を改善し中から綺麗の方法を探そうWS 303号室

      勉強して心&体は自分で治していけるようにしましょうね
      12月11日のWS
      女性の為の東洋医学
      生活習慣を改善し中から綺麗の方法を探そう
      ご参加希望方詳しい内容は
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=610

      特別クラスのご紹介

      アロマリラックスクラス

      普段動きの激しいクラスですが、ゆっくり心と体を伸ばし、自分の体とゆっくり向き合ってきませんか
      アロマの香りを嗅ぎながら心&体をリラックスしていきましょう

      TAKAKO先生プロフィール

      腰椎椎間板ヘルニアによる痛みを軽減したくてヨガを始めました。
      ヨガの効果は絶大で、始めて間もなく、
      鎮痛剤を飲んで寝ても2時間起きに激痛で目が覚めるほどの腰痛がなくなり、
      今ではすっかり痛みとはサヨナラできました。
      yogaが終わったあとのスッキリ感、身体も心も軽くなる感覚、
      自分の身体や心がどんどん変化していく楽しさ、
      たくさんの素敵な人たちとの繋がり・・・様々なYOGAの魅力の虜になって・・・
      私が身をもって体感したYOGAの効果・力をたくさんの人に経験してほしいと思います
      その貴重なYOGA時間を通して、健康と癒しとHAPPYを感じられるお手伝いができたら嬉しいです

      全米ヨガアライアンス認定 200時間ティーチャーズトレーニング 修了
      全米ヨガアライアンス認定 医療ヨガ 20時間 修了



      オーガニック石鹸も大人気です
      是非ハワイの香りをお家に


      詳しくはHPは
      http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html
      石鹸の詳しい内容は

      http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/
      購入希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jpかクラスまでください

      今人気です
      グレープシードオイルとアロマオイル購入希望の方

      クラスで使ったグレープシードオイルとスリム&サジーが欲しいとお声が多かったので

      欲しい方はnao.yoga@hotmail.co.jpまで下さい

      郵送させて頂きます

      グレープシードオイル 1L(7800円税込み)スリム&サジー(3500円税込み)
      クラスで人気のアロマセレニティー(4500円)

      グレープシードオイル購入して頂いた方には
      オーガニックソープを1個プレゼントさせてもらいます
      (種類はこちらで選ばさせてもらいます)

      posted by: naoko | ヨガ | 09:13 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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