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    ☆楽しい妊婦生活を♪自宅で出来るマタニティーヨガ&マッサージWS in 大阪☆
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      JUGEMテーマ:ヨガ
      JUGEMテーマ:健康

      来年の美ボディマッサージ&マタニティーヨガWSの大阪開催のお知らせです

      大阪ではいつもお世話になっているスピリットヨガさんで開催させて頂きます

      マタニティーヨガに行っても〜なかなかお家では出来ないし

      どれをやれば良いかわからないって事ないですか

      今回は簡単に10分〜30分ほどで出来るヨガの指導をしていきます

      特に今マタニティーボディなだけでも体がだる重いのに〜簡単でなきゃお家で出来ない

      って気持ちがすごくわかる〜しかもマッサージも

      しっかりツボやリンパも刺激して体の辛いのを解消していきましょうね

      大阪での参加希望の方は




      神戸&芦屋での希望の方は

      2012.2.5(日)10:30〜12:30
      マタニティーヨガ&美ボディマッサージ プレママ応援WS 
      ☆オーガニックボディマッサージオイル プレゼント付☆

      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=631




      是非ご参加下さい


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      オーガニック石鹸も大人気です
      是非ハワイの香りをお家に

      詳しくはHPは
      http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html
      石鹸の詳しい内容は

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      購入希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jpかクラスまでください

      年末年始のお知らせ&26日無料クラス
      詳しくはこちらへ
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=614


      12月スケジュール
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=625

      posted by: naoko | ヨガイベント情報 | 18:26 | comments(4) | trackbacks(0) | - |
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        posted by: スポンサードリンク | - | 18:26 | - | - | - |
        はじめまして。spirit yogaのサイトから飛んできました〜。とても興味深いWSですね☆私も現在妊娠中です。まだまだ初期なのでいろいろ不安もありますが、体調が落ち着いていたらWSに参加できたらなあと思っています。
        ところで、nao先生は妊娠初期もレッスンやヨガの練習をされていましたか?私は3年ほどヨガを続けていて、妊娠した今もヨガをしたいなあと思っているのですが、マタニティヨガなんかは「15週以降からでないと行なってはダメ」という説と「ずっとヨガを続けていた人は不快でなければ無理のない範囲なら行なってもよい」という説があって混乱しています。。。
        もしよければ妊娠初期の体験談などお聞かせください。
        | aya | 2011/12/10 8:47 PM |
        ayaさんコメントありがとうございます(*^^*)
        妊娠おめでとうございます☆☆☆
        体や心の変化が色色出てくると思いますが、楽しいマタニティーライフを過ごして下さい(*^^*)

        私はつわりがひどかったですけど〜ヨガのおかげかな(*^^*)
        むくみはほとんど無く、今は骨盤が広がりつつあるので、腰痛はさけられないなーと(笑)

        さてヨガを3年ほどされていると言う事ですが、基本マタニティーの知識がある先生のクラス参加でしたら、問題は無いと思います。
        うちのクラスも今3人の妊婦さんが普通のクラスに参加しています、妊娠初期から参加してますよ(*^^*)
        私も普段と変わらないく、ヨガをしてます。
        生徒さんには駄目なポージングは、違うポーズにしてもらったり、休憩に入ってもらってます☆

        ただ通院している病院の先生によっては、安定期に入るまでNGが出る方もいます。NGが出る方はたいてい、体の弱い方か、貧血気味等だったり、流産の恐れがあるか、先生に運動して良いかの知識がいまいちわからない方もいらっしゃいますので、一応先生の許可をもらってからのヨガ参加は大丈夫ですよ。

        体を動かして、すっきりするのであれば、ヨガは続けて下さい(*^^*)もう1度言いますが、マタニティーの知識がある先生のクラスに参加してね!

        また2月ごろは体調も良くなってたら、是非WS参加して下さい。
        お会い出来るのを楽しみにしています(*^0^*)

        お役に立てたかな???

        また不安や悩みがあれば、コメント&メール下さい。
        心に貯めず〜不安を貯めず〜です☆
        | naoko | 2011/12/10 9:06 PM |
        nao先生☆
        早々にお返事ありがとうございます!
        思い切って相談させていただいてよかったです!
        せっかくの幸せなマタニティーライフなのに、いろいろ不安に思ってしまっていて。。。
        情報も多すぎるし、私の心はブレブレだし、で。
        「心に貯めず〜不安を貯めず〜」泣けてきました。。。

        もちろん、知識のある先生のもとで、無理なく、が大前提ですが
        自分の直感や心地よいと感じることを信じて行なえたら、と
        思っています。
        nao先生のブログを拝見して、相談させていただいたのも直感ですしね☆

        2月には体調がよくなって、WSに参加できますように!
        本当に本当にありがとうございました
        | aya | 2011/12/10 10:21 PM |
        ayaさんお役に立てたみたいで良かったです(*^^*)
        ママが不安だと〜ベビちゃんも不安がるから☆
        もちろん不安があるって事はベビちゃんの事を考えてるからだどね
        (☆3<)=☆優しさもベビにも伝わるよ〜☆

        自分を信じて〜直感大事よ(*^0^*)

        また不安があればコメントでもメールでも下さいね☆

        こちらこそありがとう!!!
        | naoko | 2011/12/10 10:35 PM |









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