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    ☆妊娠中の肌荒れ。。。。☆
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      JUGEMテーマ:オーガニック
      JUGEMテーマ:キレイになる魔法のスキンケア

      最近の悩み〜

      冬に入ってから肌荒れが

      妊娠初期はお肌ツルツルで調子良かったのに

      中期に入ってから乾燥が激しく吹き出物が

      妊娠中はホルモンバランスが崩れてメラニン色素が増える

      シミが増えたり吹き出もが増える

      気をつけてビタミン系のお野菜
      (じゃがいも、ピーマン、レモン、みかん、いちご、キャベツ、ブロッコリーなど)

      をとるようにしてても乾燥にやられてる気が

      加湿器もつけて〜暖房もつけないようにしてるけど駄目だな

      東洋医学で言うと腎臓系&大腸&小腸系がやられてるって

      血液がサラサラで無くホルモンバランスが悪いそして便秘って事か

      まさに妊婦に症状が顔に出ちゃってる

      体って素直ですね年末年始もしっかり運動して

      体に良いものをしっかりとろう

      ビタミンC(じゃがいも、ピーマン、レモン、みかん、いちご、キャベツ、ブロッコリーなど)
      メラニン色素ができるのを抑えたり、コラーゲンをつくる時に役立ちます。肌の張りを保ち、色素沈着などシミ・ソバカスを予防するといった美容にも有効。

      ・ビタミンE(ヒマワリ油、アーモンド、抹茶、落花生、豚レバーなど)
      ホルモン分泌を円滑にします。また、血行をよくしたり肌のシミなどの肌荒れや冷え性を防ぐ働きがあります。不足するとシミが出来たり、皮膚の抵抗力が無くなるよん。

      悲しいけど早く肌荒れが治るように頑張ろうっと

      参考程度に


      今日皆に会えるのを楽しみにしてます



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      posted by: naoko | 美肌 | 13:25 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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