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    ☆1月2月 金曜&土曜のクラス ターゲットは股関節☆
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      JUGEMテーマ:ヨガ
      JUGEMテーマ:健康

      1月2月の金曜&土曜日のクラスは股関節がターゲット

      日に日に寒くなるとリンパのつまりや血流の流れの悪さが股関節にも現れ

      そして冷え&むくみにもつながってくるので

      今はクラスで股関節の温めて〜一緒に腰回りからヒップアップまで一緒にしていくよ

      もちろん美ボディ作りも忘れません目指せすっきりボディ

      自分の股関節の開き具合も確認して自分の体を知っていくのも大事

      月曜日&木曜日のボディメイクヨガ トータルビューティーも人気です

      自分の体に合わせてクラスをチョイスして参加してみて下さいね

      今日はお天気最高なので旦那ちゃんと夙川までお散歩に

      皆も素敵な1日をそして笑顔でね


      1月のスケジュール

      今月から始ったボディメイクヨガ トータルビューティyoga

      ティーチングしてる私までお尻が筋肉痛になってしまった

      体に効いてるのがすごくわかりますお正月で重たくなった体をしっかり

      綺麗ボディに戻していきたい方は是非ご参加下さい

      1月の予約はメールで受けています
      携帯又はnao.yoga@hotmail.co.jp


      来年は1月5日スタート

      NEW CLASS  ボディメイクヨガ トータルビューティyoga
      年末年始でたまった脂肪や重い体を 根っっから改善
      基礎代謝&体温を上げて、しっかり体を引き締めていくヨガ
      普通のヨガ違って使ってる筋肉を意識しながら動かすので
      体の反応が早い
      80分〜90分の間にトータル的に体を引き締めていきます、自分の体を綺麗に
      そして自信が持てるボディになり、また柔軟性のある綺麗な体をつくり上げていきます!
      一緒に心にも自信をつけてきましょう

      5日 213号室 (ボディメイクヨガ トータルビューティyoga)
      6日 403号室 (TAKAKO先生 アロマリラックス クラス)
      7日 213号室     (綺麗ヨガ)
      9日 213 10時スタート
       ボディメイクヨガ トータルビューティyoga)
      12日213号室 (ボディメイクヨガ トータルビューティyoga)
      13日403号室 (綺麗ヨガ)
      14日213号室 (綺麗ヨガ)

      213号室(月曜&木曜)
      16日/19日/26日/30日
      (ボディメイクヨガ トータルビューティyoga)
      23日 213号室
      (TAKAKO先生 アロマリラックス クラス)

      220号室(金曜日)
      20日
      403号室(金曜日)
      27日
      303B(土曜日)
      21日/28


      マタニティーヨガ&美ボディマッサージ プレママ応援WS 
      ☆オーガニックボディマッサージオイル プレゼント付☆

      神戸&芦屋での希望の方は

      2012.2.5(日)10:30〜12:30
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=631


      大阪での参加希望の方は



      是非ご参加下さい

      安心&安全な石鹸はこちら

      オーガニック石鹸も大人気です
      是非ハワイの香りをお家に

      詳しくはHPは
      http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html
      石鹸の詳しい内容は

      http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/
      購入希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jpかクラスまでください




      posted by: naoko | ヨガ | 12:37 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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