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    ☆2月のスケジュール☆
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      JUGEMテーマ:ヨガ
      JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング

      遅くなりました2月のスケジュールUPです

      nao yoga studio スケジュール

      NEW CLASS  ボディメイクヨガ トータルビューティyoga

      年末年始でたまった脂肪や重い体を 根っっから改善
      基礎代謝&体温を上げて、しっかり体を引き締めていくヨガ
      80分〜90分の間にトータル的に体を引き締めていきます、自分の体を綺麗に
      そして自信が持てるボディになり、また柔軟性のある綺麗な体をつくり上げていきます!
      一緒に心にも自信をつけてきましょう


      綺麗ヨガ

      1月2月の金曜&土曜日のクラスは股関節がターゲット
      日に日に寒くなるとリンパのつまりや血流の流れの悪さが股関節にも現れ、そして冷え&むくみにもつながってくるので、クラスで股関節しっかり温めていきます。そして一緒に腰回りからヒップアップまで一緒にしていくよ!
      もちろん美ボディ作りも忘れません!目指せすっきりボディ

      2月のスケジュール
      月曜日&木曜日(ボディメイクヨガ トータルビューティyoga)
      すべて213号室

      TAKAKO先生 リラックスアロマヨガ
      4日 220号室(土曜日)&16日 213号室(木曜日)
      27日 213号室(月曜日)

      3月からはTAKAKO先生のNEWクラススタート

      金曜日(綺麗ヨガ)
      すべて213号室

      土曜日(綺麗ヨガ)
      303B
      11日
      213号室
      18日25日

      場所 芦屋市民センター 

      体験お問い合わせ nao.yoga@hotmail.co.jp
      名前/住所/ヨガ歴 希望日をメール下さい


      posted by: naoko | お知らせ | 09:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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