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    ☆3月のスケジュール☆
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      JUGEMテーマ:ヨガ
      JUGEMテーマ:モブログ

      nao yoga studio
      場所*芦屋市民センター*


      月曜日&木曜日&金曜日19:30〜

      土曜日 10:00〜


      予約 nao.yoga@hotmail.co.jp

      体験2回2500円

      詳しくは
      http://www.yogaroom.jp/studio/3725/


      3月11日女性の為の東洋医学WSの詳しい内容は

      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=656

      27日〜3月1日の代行の先生の連絡先
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=658

      nao yoga studio スケジュール

      ボディメイクヨガ トータルビューティyoga

      年末年始でたまった脂肪や重い体を 根っっから改善
      基礎代謝&体温を上げて、しっかり体を引き締めていくヨガ
      普通のヨガ違って使ってる筋肉を意識しながら動かすので
      体の反応が早い
      80分〜90分の間にトータル的に体を引き締めていきます、自分の体を綺麗に
      そして自信が持てるボディになり、また柔軟性のある綺麗な体をつくり上げていきます!
      一緒に心にも自信をつけてきましょう

      綺麗ヨガ
      1月2月の金曜&土曜日のクラスは股関節がターゲット
      日に日に寒くなるとリンパのつまりや血流の流れの悪さが股関節にも現れ、そして冷え&むくみにもつながってくるので、クラスでしっかり股関節温めていきます。そして一緒に腰回りからヒップアップまで一緒にしていくよ!もちろん美ボディ作りも忘れません!目指せすっきりボディ

      また3月1日からTAKAKO先生の新しいクラスが始ります
      Slow-Flow Yoga  スローフローヨガ
       
      ゆったりと(slow)呼吸に合わせて流れる(flow)ようにポーズを行っていくヨガです。  
      自分の呼吸の流れに乗って動く気持ちよさ、流れていく内に段々と身体も開き、心も柔らかになっていく心地良さを味わって下さい。

      難しいポーズは出てこないですが、連続して動くことで汗をかいてデトックス&浄化効果が。
      吐く息と汗とともに老廃物や手放したい感情とはサヨナラ!
      吸う息で新鮮な良い気を取り込み、さらに動きによって作り出されるエネルギーで身体を満たしてあげて♡
      今という時は常に流れていて、一瞬一瞬新しい自分に出会うのです。   
      クラスが終わった後には、スッキリ軽くリセットされた本来の自分、エネルギーで満ちて元気な新しい自分に出会いましょう!

      3月のスケジュール

      月曜日&木曜日(ボディメイクヨガ トータルビューティyoga)
      すべて213号室
      (TAKAKO先生 Slow-Flow Yoga  スローフローヨガ
      3月1/5/10/19/24(すべて213号室)

      金曜日(綺麗ヨガ)
      211号室
      2日/16日/23日

      212号室
      9日/30日

      土曜日(綺麗ヨガ)
      すべて213号室

      3月11日 10:00〜
      女性の為の東洋医学WS お部屋113号室



      オーガニック石鹸も大人気です是非ハワイの香りをお家に

      詳しくはHPは
      http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html
      石鹸の詳しい内容は

      http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/
      購入希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jpかクラスまでください

      ブルガリアンローズ&シアバターたっぷり
      敏感肌&老化肌&硬化した乾燥肌の方におすすめ
      香りの成分は更年期障害や不安&イライラ感、またマタニティーブルーの緩和
      女子には持ってこいの石鹸です


      その他のおすすめはもちろん女子力UP&女性ホルモンUPのイランイランの石鹸
      今クラスで使ってるアロマもイランイランです

      この時期乾燥しがちなお肌にしっかり保湿のローズバター
      個人的には1番好きな石鹸です



      フローラルでやさしく濃厚な香り。うっとりする花の
      香りが幸福感を与えて、精神的な作用が高く、
      不安を和らげて落ち込みを回復。
      ホルモン分泌を整える働きで、生理時の痛みや不快
      感を緩和し、分娩時の痛みまで和らげてくれるジャスミン


      アトピーや吹き出物に悩み中の方はこちら




      今人気です
      グレープシードオイルとアロマオイル購入希望の方

      クラスで使ったグレープシードオイルとスリム&サジーが欲しいとお声が多かったので

      欲しい方はnao.yoga@hotmail.co.jpまで下さい

      郵送させて頂きます

      グレープシードオイル 1L(7800円税込み)
      スリム&サジー(3500円税込み)
      ジンジャー&グレープフルーツなど代謝をUPしてしっかり引き締めて
      むくみ&冷えなどを解消

      クラスで人気のアロマセレニティー(4500円)
      イランイラン&ラベンダー&バニラビーンズなど
      癒したっぷりのアロマ 是非自分へのご褒美に

      その他希望のアロマもあれば声をかけて下さい

      グレープシードオイル&アロマ購入して頂いた方には
      オーガニックソープを1個プレゼントさせてもらいます
      (種類はこちらで選ばさせてもらいます)



      posted by: naoko | お知らせ | 15:10 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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