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☆お知らせ☆2012.03.01 Thursday
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JUGEMテーマ:ヨガ昨日韓国旅行から戻りました
nao yoga studio
場所*芦屋市民センター*
月曜日&木曜日&金曜日19:30〜
土曜日 10:00〜
予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
体験2回2500円
詳しくは
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/3月のスケジュール
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=660
3月11日女性の為の東洋医学WSのお知らせは
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=6563月11日 10:00〜
女性の為の東洋医学WS お部屋113号室
お腹のベビもおとなしく〜お利口さんでしたので助かりました
韓国は思ったより寒くなくて〜2日とも充実した時間を過ごせたよ
旦那ちゃんと2人でゆっくり
そして優しくサポートしてくれる旦那ちゃんにはいつも感謝です
これからはもれなくベビセット旅行ですね
妊婦で辛かったのはちょっとトイレが近い事が辛かったかな
すぐにトイレに行きたくなる自分でもまたかよ
って思うくらい
お買い物はオーガニック系のベビ用品が安くてほとんどベビグッズを購入
日本で何も用意してなかったから良い買い物出来たかな
旦那ちゃんも欲しい物買えてご満悦
私はフラットシューズを持って無かったから春ように靴を買っよ
これでベビのお散歩も大丈夫TAKAKO先生&生徒さん
産休入る前にお休みをもらって本当にありがとうございます
もちろん皆のお土産もGETです
今日からTAKAKO先生のNEW CLASSがはじまりますSlow-Flow Yoga スローフローヨガ
ゆったりと(slow)呼吸に合わせて流れる(flow)ようにポーズを行っていくヨガです。
自分の呼吸の流れに乗って動く気持ちよさ、流れていく内に段々と身体も開き、心も柔らかになっていく心地良さを味わって下さい。
難しいポーズは出てこないですが、連続して動くことで汗をかいてデトックス&浄化効果が。
吐く息と汗とともに老廃物や手放したい感情とはサヨナラ!
吸う息で新鮮な良い気を取り込み、さらに動きによって作り出されるエネルギーで身体を満たしてあげて♡
今という時は常に流れていて、一瞬一瞬新しい自分に出会うのです。
クラスが終わった後には、スッキリ軽くリセットされた本来の自分、エネルギーで満ちて元気な新しい自分に出会いましょう!
明日金曜日から私がクラスを担当しますnao yoga studio スケジュールボディメイクヨガ トータルビューティyoga
年末年始でたまった脂肪や重い体を 根っっから改善
基礎代謝&体温を上げて、しっかり体を引き締めていくヨガ
普通のヨガ違って使ってる筋肉を意識しながら動かすので
体の反応が早い
80分〜90分の間にトータル的に体を引き締めていきます、自分の体を綺麗に
そして自信が持てるボディになり、また柔軟性のある綺麗な体をつくり上げていきます!
一緒に心にも自信をつけてきましょう
綺麗ヨガ
1月2月の金曜&土曜日のクラスは股関節がターゲット
日 に日に寒くなるとリンパのつまりや血流の流れの悪さが股関節にも現れ、そして冷え&むくみにもつながってくるので、クラスでしっかり股関節温めていきま す。そして一緒に腰回りからヒップアップまで一緒にしていくよ!もちろん美ボディ作りも忘れません!目指せすっきりボディまた3月1日からTAKAKO先生の新しいクラスが始ります
Slow-Flow Yoga スローフローヨガ
ゆったりと(slow)呼吸に合わせて流れる(flow)ようにポーズを行っていくヨガです。
自分の呼吸の流れに乗って動く気持ちよさ、流れていく内に段々と身体も開き、心も柔らかになっていく心地良さを味わって下さい。
難しいポーズは出てこないですが、連続して動くことで汗をかいてデトックス&浄化効果が。
吐く息と汗とともに老廃物や手放したい感情とはサヨナラ!
吸う息で新鮮な良い気を取り込み、さらに動きによって作り出されるエネルギーで身体を満たしてあげて♡
今という時は常に流れていて、一瞬一瞬新しい自分に出会うのです。
クラスが終わった後には、スッキリ軽くリセットされた本来の自分、エネルギーで満ちて元気な新しい自分に出会いましょう!月曜日&木曜日(ボディメイクヨガ トータルビューティyoga)3月のスケジュール
すべて213号室
(TAKAKO先生 Slow-Flow Yoga スローフローヨガ)
3月1/5/10/19/24(すべて213号室)
金曜日(綺麗ヨガ)
211号室
2日/16日/23日
212号室
9日/30日
土曜日(綺麗ヨガ)
すべて213号室
オーガニック石鹸も大人気です是非ハワイの香りをお家に
Farm girl のHPはこちら
です
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購入希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jpかクラスまで
http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/ください
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スポンサーサイト2015.05.30 Saturday
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