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2015.05.30 Saturday
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    一定期間更新がないため広告を表示しています

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    ☆お知らせ☆
    2012.03.01 Thursday
    0
      JUGEMテーマ：ヨガ

      nao yoga studio
      場所＊芦屋市民センター＊

      月曜日＆木曜日＆金曜日１９：３０〜
      土曜日　１０：００〜

      予約　nao.yoga@hotmail.co.jp
      体験２回２５００円
      詳しくは
      http://www.yogaroom.jp/studio/3725/
      ３月のスケジュール
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=660

      ３月１１日女性の為の東洋医学WSのお知らせは
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=656
      ３月１１日　１０：００〜
      女性の為の東洋医学WS　お部屋１１３号室


      昨日韓国旅行から戻りました

      お腹のベビもおとなしく〜お利口さんでしたので助かりました

      韓国は思ったより寒くなくて〜２日とも充実した時間を過ごせたよ

      旦那ちゃんと２人でゆっくり

      そして優しくサポートしてくれる旦那ちゃんにはいつも感謝です

      これからはもれなくベビセット旅行ですね

      妊婦で辛かったのはちょっとトイレが近い事が辛かったかな

      すぐにトイレに行きたくなる自分でもまたかよって思うくらい

      お買い物はオーガニック系のベビ用品が安くてほとんどベビグッズを購入

      日本で何も用意してなかったから良い買い物出来たかな

      旦那ちゃんも欲しい物買えてご満悦

      私はフラットシューズを持って無かったから春ように靴を買っよ

      これでベビのお散歩も大丈夫

      TAKAKO先生＆生徒さん

      産休入る前にお休みをもらって本当にありがとうございます

      もちろん皆のお土産もGETです

      今日からTAKAKO先生のNEW CLASSがはじまります

      Slow-Flow Yoga  スローフローヨガ
       
      ゆったりと（slow）呼吸に合わせて流れる（flow）ようにポーズを行っていくヨガです。  
      自分の呼吸の流れに乗って動く気持ちよさ、流れていく内に段々と身体も開き、心も柔らかになっていく心地良さを味わって下さい。

      難しいポーズは出てこないですが、連続して動くことで汗をかいてデトックス＆浄化効果が。
      吐く息と汗とともに老廃物や手放したい感情とはサヨナラ！
      吸う息で新鮮な良い気を取り込み、さらに動きによって作り出されるエネルギーで身体を満たしてあげて♡
      今という時は常に流れていて、一瞬一瞬新しい自分に出会うのです。   
      クラスが終わった後には、スッキリ軽くリセットされた本来の自分、エネルギーで満ちて元気な新しい自分に出会いましょう！

      明日金曜日から私がクラスを担当します
      nao yoga studio スケジュール

      ボディメイクヨガ　トータルビューティyoga

      年末年始でたまった脂肪や重い体を　根っっから改善
      基礎代謝＆体温を上げて、しっかり体を引き締めていくヨガ
      普通のヨガ違って使ってる筋肉を意識しながら動かすので
      体の反応が早い
      ８０分〜９０分の間にトータル的に体を引き締めていきます、自分の体を綺麗に
      そして自信が持てるボディになり、また柔軟性のある綺麗な体をつくり上げていきます！
      一緒に心にも自信をつけてきましょう

      綺麗ヨガ
      １月２月の金曜＆土曜日のクラスは股関節がターゲット
      日 に日に寒くなるとリンパのつまりや血流の流れの悪さが股関節にも現れ、そして冷え＆むくみにもつながってくるので、クラスでしっかり股関節温めていきま す。そして一緒に腰回りからヒップアップまで一緒にしていくよ！もちろん美ボディ作りも忘れません！目指せすっきりボディ

      また３月１日からTAKAKO先生の新しいクラスが始ります
      Slow-Flow Yoga  スローフローヨガ
       
      ゆったりと（slow）呼吸に合わせて流れる（flow）ようにポーズを行っていくヨガです。  
      自分の呼吸の流れに乗って動く気持ちよさ、流れていく内に段々と身体も開き、心も柔らかになっていく心地良さを味わって下さい。

      難しいポーズは出てこないですが、連続して動くことで汗をかいてデトックス＆浄化効果が。
      吐く息と汗とともに老廃物や手放したい感情とはサヨナラ！
      吸う息で新鮮な良い気を取り込み、さらに動きによって作り出されるエネルギーで身体を満たしてあげて♡
      今という時は常に流れていて、一瞬一瞬新しい自分に出会うのです。   
      クラスが終わった後には、スッキリ軽くリセットされた本来の自分、エネルギーで満ちて元気な新しい自分に出会いましょう！

      3月のスケジュール

      月曜日＆木曜日（ボディメイクヨガ　トータルビューティyoga）
      すべて２１３号室
      （TAKAKO先生　Slow-Flow Yoga  スローフローヨガ）
      ３月１／５／１０／１９／２４(すべて213号室)

      金曜日（綺麗ヨガ）
      ２１１号室
      ２日／１６日／２３日

      ２１２号室
      ９日／３０日

      土曜日（綺麗ヨガ）
      すべて２１３号室


      オーガニック石鹸も大人気です是非ハワイの香りをお家に

      ドキドキFarm girl　のHPはこちらドキドキダウンダウンダウンです音譜音譜
      http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html

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      石鹸の詳しい内容は

      http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/
      購入希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jpかクラスまでください


       
      posted by: naoko | お知らせ | 08:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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      2015.05.30 Saturday
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