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もう2月早い
早すぎないか
って話しを今日クラスでした所
まだ少しお正月気分だった
ってまだしてました
もう
どこもかしこも
そういえば
Valentineだよね
お店はチョコレートだらけ〜
皆は手作りとかしちゃうのかな
私は買います
可愛いチョコみつけたので
それを買ってあげます
Valentineといえば〜素敵な企画
☆ママの為の企画 Happy Valentine party club☆
定員15名なので〜是非参加されたいMamaさんお早めにご参加
下さいね
残り5名様になってます
詳しくは
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=742さて2月のスケジュールです
nao yoga studio スケジュール
2月のスケジュール
木曜日 19:30〜TAKAO先生
7日/14日213号室
21日28日303B
Slow-Flow Yoga スローフローヨガ
土曜日 10:00〜NAOKOボディメイクヨガ/Sacrum yoga(仙骨ヨガ)
2日9日16日213号室
23日 220号室
2日16日Sacrum yoga(仙骨ヨガ)
9日23日ボディメイクヨガ
毎週金曜日すべて303B号室 10:00〜
産後ヨガwith baby(ママだって綺麗でいたい♡骨盤美人クラス)
毎週土曜日 2月2日から各週でボディメイクヨガと交互にクラスをやっていきます!
Sacrum yoga for women(仙骨ヨガ) 女性の為のヨガ
命の骨と呼ばれる仙骨をターゲットに骨盤&股関節を一緒にゆるめ鍛えていきます。
仙骨の前に子宮や卵巣があり、子宮や卵巣を守っています。しかも子宮と仙骨は靭帯(仙骨子宮靭帯)でつながっていて。卵巣は女性ホルモンを分泌していますので、仙骨がずれていると、卵巣や子宮に負担がかかりホルモンバランスが乱れていく!
生理痛、生理不順、婦人疾患、産後の不調、更年期の症状がある人は特に仙骨矯正することによって改善の近道に! 妊娠や出産に関しても仙骨は重要なポジションをしめていますので、妊娠を望んでいらっしゃる方や産後の体!また綺麗にもつながるお腹周り&背中の贅肉やしわや吹き出物!バストの垂れ下がりやデコルテのずれ&下半身の悩み(むくみや冷えや低体温)