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    ☆4月のスケジュール☆
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      JUGEMテーマ:健康


      nao yoga studioからのお知らせ
      場所*芦屋市民センター*
      料金表
      1回2500円
      4回券 8000円(1回2000円)有効期限1ヶ月
      10回券 20000円(1回2000円)有効期限3ヶ月
      木曜日19:30〜
      土曜日 10:00〜
      予約 nao.yoga@hotmail.co.jp

      3月のスケジュール
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=748

      体験2回2500円
      詳しくは
      http://www.yogaroom.jp/studio/3725/

      産後ヨガ希望の方はこちらから
      毎週金曜日 10:00〜
      1回 1700円
      2回券 3000円(1回1500円)有効期限1ヶ月
      4回券 6000円(1回1500円)有効期限2ヶ月

      http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650

      14日21日(曜日)
      女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ

      次回は14日21日(曜日)

      (希望の方はお早めにご予約下さい)
      月時間割り
      10:0011:0012:00
      13:0014:0015:00/16:00

      空き状況はメールにてお問い合わせ下さい♬


      今日はいつもより風が強くて寒かったですね

      昨日はあんなに温かくてテンションのあがる1日だったのに

      もう私は衣替えしてしまったので早く春が来てくれないと困る状態

      皆ももうお花見気分でしょ


      娘ちゃんもお家ではもう裸足赤ちゃんの足ってどうして可愛いんだか

      すくすく元気に育っておりますもうすぐ1歳になっちゃう

      月日がたつのは早いね



      娘ちゃんもお花見デビューを今年は出来ます

      去年はまだお腹にいたなんて信じられなーいです

      大人のお料理教室で習うキッシュを1歳のお誕生日に焼いてみようかなって思ってます

      大人ののお料理教室も春のおもてなしにぴったりのメニューになってますので是非ご参加下さい

      皆で楽しくお料理しましょう

      詳しくはです

      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=751

      nao yoga studio スケジュール
      4月のスケジュール

      土曜日 10:00〜NAOKO
      ボディメイクヨガ/Sacrum yoga(仙骨ヨガ)
      すべて220号室

      13日27日日 Sacrum yoga(仙骨ヨガ)
      6日20日    ボディメイクヨガ

      毎週金曜日すべて303B号室 10:00〜
      産後ヨガwith baby(ママだって綺麗でいたい♡骨盤美人クラス)

      ♡2月からNEW CLASS START♡
      詳しくは
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=739

      毎週土曜日 3月2日から各週でボディメイクヨガと交互にクラスをやっていきます!

      Sacrum yoga for women(仙骨ヨガ) 女性の為のヨガ
      命の骨と呼ばれる仙骨をターゲットに骨盤&股関節を一緒にゆるめ鍛えていきます。
      仙骨の前に子宮や卵巣があり、子宮や卵巣を守っています。しかも子宮と仙骨は靭帯(仙骨子宮靭帯)でつながっていて。卵巣は女性ホルモンを分泌していますので、仙骨がずれていると、卵巣や子宮に負担がかかりホルモンバランスが乱れていく!

      生 理痛、生理不順、婦人疾患、産後の不調、更年期の症状がある人は特に仙骨矯正することによって改善の近道に! 妊娠や出産に関しても仙骨は重要なポジションをしめていますので、妊娠を望んでいらっしゃる方や産後の体!また綺麗にもつながるお腹周り&背中の贅肉やし わや吹き出物!バストの垂れ下がりやデコルテのずれ&下半身の悩み(むくみや冷えや低体温)


      posted by: naoko | ヨガ | 20:25 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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