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    ☆久しぶりのヨガ アサナ☆
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      JUGEMテーマ:ヨガ

      こんにちは

      毎日が暑い暑い暑いね

      でも私は好きです

      今日は久しぶりに自分のアサナを写真におさめてみたよ







      やっぱり産後前と今のでは体型が変わってますね

      しかし付けたインナーマッスルはまだ少し健在のようで

      腕回り&肩甲骨まわりはすっかり落ちてます
      今流行?の肩甲骨美人に戻さなくては

      私も皆と一緒にBody Make yoga & sacrum yogaをしなければと実感

      この二つ&旦那さん考案の骨盤メンテナンスをしたおかげで一応ここまでに

      筋肉や綺麗なボディラインは努力でしか手に入らないので

      一緒に頑張ろうね











      posted by: naoko | ヨガ | 14:32 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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