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    足のむくみもスッキリ!
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      JUGEMテーマ:マタニティ
      My fecebook
      クラスの事など沢山UPしていますので是非ご覧下さい♡

      https://www.facebook.com/naoko.kagi

      芦屋スタジオ場所
      芦屋市大桝町6−12 NEOXビル 301

      nao yoga studio スケジュール
      芦屋でママヨガ Mama Baby&KIDS子連れOK(ママとベビー参加で出来るヨガ)
      火曜日&金曜日 10:00〜60分

      火曜日 やすは先生
      金曜日 naoko
      マタニティーヨガ 芦屋 火曜日 13:15〜


      土曜日
      Body Make ヨガ  クラス

      仙骨ヨガ(隔週で内容が変わります)

      9:00&11:00と2クラス

      料金
      1ドロップ 2500円

      4回チケット 8000円 (1ヶ月有効)

      10回チケット 20000円(3ヶ月有効)

      マタニティーヨガ終了後余ったチケットはママ&ベビーに使えますので^^
      かわいいベビーちゃん産んだ後はママ&ベビーヨガへご参加下さい☆
      他時間帯はすべてプライベート&セミプライベートのクラスになります
      プライベート  

      60分 1回 6000円
          4回チケット 21000円(1ヶ月有効)

      ペアヨガ(2名様まで)
      60分 1回 8000円 (人数割り)
          4回 29000円(人数割り 1ヶ月有効)
      ご希望の日時を一緒に決めていきますプラーベート&ペアヨガ希望の方はご連絡ください


       

      こんばんは^^

      本日最後のクラスはマタニティーさんのプライベートでした

      産前からクラス参加してくれていて妊娠がわかり毎週2回ヨガに来てくれています☆

      今度が3人目という生徒さんですが、自分の身体を大事に産まれてくるベビーちゃんを考えてしっかり身体作りしています!

      尊敬です^0^(生徒さんによってプライベート&セミプラーベートは内容が違います!)

      最近は足のむくみが酷くなってきたので、週1回はむくみ解消に股関節の運動をしていますよ

      最後はゼラニュームでむくみのツボからふくらはぎをマッサージで終わりました☆

      帰りにはキツかったブーツがスッキリでしたね☆

      むくんだままほっておくと肥満&下半身太りの原因になりますので!気をつけてください><

      私も昔はむくみで寝れないくらいでしたが、今はむくみしらずで、妊婦中はむくみはなかったくらいです🎶

      一つストレスがへった感じですWWW

      クラス&プライベート&セミプラーベートと少人数制なので生徒さんの身体の変化を出来るだけキャッチするようにしています^^

      変化が大きくなくてもいつもとの違いは結構わかります!食事の方法なども少しアドバイスさせてもらっています🎶

      産まれてくるまでしっかりサポートさせてもらって🎶

      産まれたらしっかりボディチェンジさせてもらいます#〜0〜#

      ちなみにむくみに効くオイルはサイプレス&ローズマリーです☆

      妊婦さんにはゼラニュウム&イランイランで!

      ハワイ島の石鹸すべて売り来ましたのでただ今入荷待ちとなっています^^

      最近のヒットはレモンクリームでしたよ🎶

      アトピーちゃんやお肌の弱い方には特に好評です☆




       
      posted by: naoko | ヨガ 鍼灸院 整体  | 20:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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