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    ☆念願の抱き枕〜☆
    0
      JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング
       

      今日は秋って感じ関係無いけど只今鶏ごぼう飯炊き中

      お天気良いと気分もあがるよね

      そして今日ってさっき〜念願の抱き枕到着

      妊娠する前から欲しかったんだけど買うの先延ばしに

      今は寝るときに何だか横になって寝てもお腹が苦しいので

      ブランケットを又にはさんで寝てた

      って事で今回を気に買ってまいましたよ

      抱き枕以外にも写真みたいにつなげると授乳中の座布団だったり

      赤ちゃんをはめる事も我が家のマスコットブタが今はベビーでシュミレーション

      この子もベビーが産まれたらベビーの餌食になる予定すまないの

      てな感じでいろんな事に使えるので便利〜

      しかも生地はオーガニックコットンのガーゼ素材

      アトピーだったりお肌の弱いベビーにもおすすめなんだって

      素材はもちろんガラも可愛い私はストライプにしたよ

      私が買ったのはここ興味のある方は是非

      http://pillow.shop7.makeshop.jp/shopdetail/021009000047/

      そして12月26日の無料クラス&女性の為の東洋医学も予約を既に頂いてます

      是非参加して下さい


      日時/場所 12月26日(月) 芦屋市民センター(お部屋未定)

      12月26日19:30〜75分 
      (1人1人にイランイランのアロマを付けてクラス始めます)

      参加希望の方は早めのご連絡下さい

      もちろんお友達を誘って来てもらってもいいですし、初めての方も大歓迎です

      後3日前までのキャンセルはご遠慮下さい(他の希望の方が入れない場合があるので)


      12月11日のWS
      女性の為の東洋医学
      生活習慣を改善し中から綺麗の方法を探そう
      ご参加希望方詳しい内容は
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=610

      nao yoga studio スケジュール
      11月スケジュール
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=613



      今人気です
      グレープシードオイルとアロマオイル購入希望の方

      クラスで使ったグレープシードオイルとスリム&サジーが欲しいとお声が多かったので

      欲しい方はnao.yoga@hotmail.co.jpまで下さい

      郵送させて頂きます

      グレープシードオイル 1L(7800円税込み)スリム&サジー(3500円税込み)
      クラスで人気のアロマセレニティー(4500円)

      グレープシードオイル購入して頂いた方には
      オーガニックソープを1個プレゼントさせてもらいます
      (種類はこちらで選ばさせてもらいます)




      オーガニック石鹸も大人気です是非ハワイの香りをお家に

      詳しくはHPは
      http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html
      石鹸の詳しい内容は

      http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/
      購入希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jpかクラスまでください

      posted by: naoko | 素敵のもの | 10:47 | comments(4) | trackbacks(0) | - |
      ☆年末年始のお知らせ!12月26日は感謝を込めて無料クラス☆
      0
        JUGEMテーマ:ヨガ
        JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング

        少し早いですが年末年始の問い合わせがあったのでお知らせしますね

        12月27〜1月4日までお休み

        5日からクラス開始です

        そして12月26日は去年もやらせて頂きました

        生徒さん皆に感謝を込めてアロマリラックス無料クラスです

        今年もnao yoga studioが続いたのは生徒さんのおかげです

        ほんの感謝のつもりで

        最後年越し前にリラックスして優しい気持ちで年を越してもらえたらと思います

        場所 芦屋市民センター(お部屋未定)

        12月26日19:30〜75分 
        (1人1人にイランイランのアロマを付けてクラス始めます)

        参加希望の方は早めのご連絡下さい

        もちろんお友達を誘って来てもらってもいいですし、初めての方も大歓迎です

        後3日前までのキャンセルはご遠慮下さい(他の希望の方が入れない場合があるので)


        nao yoga studio スケジュール
        11月スケジュール
        http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=613


        12月11日のWS
        女性の為の東洋医学
        生活習慣を改善し中から綺麗の方法を探そう

        ご参加希望方詳しい内容は
        http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=610


        今人気です
        グレープシードオイルとアロマオイル購入希望の方

        クラスで使ったグレープシードオイルとスリム&サジーが欲しいとお声が多かったので

        欲しい方はnao.yoga@hotmail.co.jpまで下さい

        郵送させて頂きます

        グレープシードオイル 1L(7800円税込み)スリム&サジー(3500円税込み)
        クラスで人気のアロマセレニティー(4500円)

        グレープシードオイル購入して頂いた方には
        オーガニックソープを1個プレゼントさせてもらいます
        (種類はこちらで選ばさせてもらいます)




        オーガニック石鹸も大人気です是非ハワイの香りをお家に

        詳しくはHPは
        http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html
        石鹸の詳しい内容は

        http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/
        購入希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jpかクラスまでください
        posted by: naoko | お知らせ | 10:52 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
        ☆11月のスケジュール☆
        0
          JUGEMテーマ:ヨガ

          10月31日でボディメイクヨガが終了します

          後2回ですね今はトータルビューティに入ってるので少ししんどいですが

          頑張って美ボディに近づこう



          11月からは月曜日&木曜日は美ンヤサのクラスです

          オリジナルヨガのクラスですが、今代謝を上げやすい冬に向けて
          呼吸に合わせて 体をスムーズに動かしていくクラスです
          しなやかな筋肉&メリハリのボディを目指しましょう

          金曜日&土曜日の美人ヨガも内容が少し変わっています 
          こちらも冬限定のヨガです


          是非どちらもご参加下さいね


          nao yoga studio スケジュール
          11月スケジュール

          美ンヤサのクラス
          月曜日&木曜日 19:30 すべて213号室

          3日祝日は10:00スタート 213号室

          美人ヨガ
          金曜日
          403号室
          4日18日25日

          220号室
          11日

          土曜日
          303B号室
          5日12日19日

          213号室
          26日

          11月13日 
          初心からでも学べる東洋医学!経絡と解剖学を楽しく学ぼう!
          ヨガポーズのおく深さ! 3回/4 WS  詳しくはnaokoまで♡

          料金表

          入会金 無料

          体験 2回  3000円

          ドロップイン 2500円

          4回券    8000円 (1回2000円)
          1ヶ月有効

          10回券   20000円(1回2000円)
          3ヶ月有効

          NEWチケット
          フリーパス 15000円 (週2回以上参加で最大1回1600円)
          (週2回以上参加の方はお得です)
          1ヶ月有効


          12月11日のWS
          女性の為の東洋医学
          生活習慣を改善し中から綺麗の方法を探そう

          ご参加希望方詳しい内容は
          http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=610


          今人気です
          グレープシードオイルとアロマオイル購入希望の方

          クラスで使ったグレープシードオイルとスリム&サジーが欲しいとお声が多かったので

          欲しい方はnao.yoga@hotmail.co.jpまで下さい

          郵送させて頂きます

          グレープシードオイル 1L(7800円税込み)スリム&サジー(3500円税込み)
          クラスで人気のアロマセレニティー(4500円)

          グレープシードオイル購入して頂いた方には
          オーガニックソープを1個プレゼントさせてもらいます
          (種類はこちらで選ばさせてもらいます)




          オーガニック石鹸も大人気です是非ハワイの香りをお家に

          詳しくはHPは
          http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html
          石鹸の詳しい内容は

          http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/
          購入希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jpかクラスまでください

          posted by: naoko | お知らせ | 10:09 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
          ☆幸せがいっぱいのクラス☆
          0
            JUGEMテーマ:自分のこと

            今日は午後からすごい豪雨だったね

            お天気って不思議午前中太陽が見えてもあんなに降るんだね

            皆濡れませんでした風邪引かないでよ〜

            引いてる人は体の中から温めてあげて

            でー私はと言いますと今だつわりで大変吐いちゃうから〜

            胃が痛くなってくるなので〜旦那ちゃんが鍼を打ってくれるよ 

            本当ありがたい鍼効くんだよね〜お薬飲めない方や苦手な人にはおすすめ

            でクラスに行くと〜自然とつわりは忘れて楽しくヨガが出来ちゃう

            一瞬忘れられるこれも皆のおかげ〜ありがとうね

            そしてnao yoga studioは今幸せに包まれてます

            結婚&妊娠ラッシュ〜幸せは連鎖するから〜

            皆の笑顔が幸せを運んでくるんだよ本当そうおもう

            いつもクラスでもお話するけど〜前向きで笑顔を忘れなければ

            幸せはくる後ろ向きな事を考えても何も解決しないし

            結局前向きのスイッチを入れなきゃいけないんだから

            幸せオーラをもらって皆でHAPPYになろうね



            12月11日のWS
            女性の為の東洋医学
            生活習慣を改善し中から綺麗の方法を探そう

            ご参加希望方詳しい内容は
            http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=610



            11月13日WSは
            関西発!初心からでも学べる東洋医学!
            経絡と解剖学を楽しく学ぼう!ヨガポーズのおく深さ!
             シリーズ3/4 WS
            満席になりました

            http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=592

            今人気です
            グレープシードオイルとアロマオイル購入希望の方

            クラスで使ったグレープシードオイルとスリム&サジーが欲しいとお声が多かったので

            欲しい方はnao.yoga@hotmail.co.jpまで下さい

            郵送させて頂きます

            グレープシードオイル 1L(7800円税込み)スリム&サジー(3500円税込み)
            クラスで人気のアロマセレニティー(4500円)

            グレープシードオイル購入して頂いた方には
            オーガニックソープを1個プレゼントさせてもらいます
            (種類はこちらで選ばさせてもらいます)




            オーガニック石鹸も大人気です是非ハワイの香りをお家に

            詳しくはHPは
            http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html
            石鹸の詳しい内容は

            http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/
            購入希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jpかクラスまでください




             
            posted by: naoko | ヨガ | 21:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
            ☆12月は女性の為の東洋医学WS☆
            0
              JUGEMテーマ:健康
              JUGEMテーマ:鍼灸・漢方・東洋医学

              先日ヨガとつながる東洋医学のWSを開催しました

              好評で本当に私自身も勉強になりました人間の体って本当不思議

              とても楽しい時間でしたね



              そしてシーズン3&4は11月13日に開催

              関西発!初心からでも学べる東洋医学!
              経絡と解剖学を楽しく学ぼう!ヨガポーズのおく深さ!
               シリーズ3/4 WS

              次回は11月13日(シリーズ3&4)
              各シリーズ残り参加人数増数1名様です

              http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=592


              今年最後の東洋医学の講座12月の内容は

              女性特有の悩みにやくに立つ東洋医学

              生活習慣を改善し中から綺麗の方法を探そう


              女性特有の病気
              肩こり•不正出血・ホルモンバランスの乱れ(肌荒れ)•不妊症・
              不安定な感情(イライラや急激な気分の落ち込み)生理不順・生理痛・妊娠
              卵巣機能不全・黄体機能不全・子宮内膜症・子宮筋腫・子宮腺筋症・
              メタボリック等、
              女性特有の症状は、女性でも同じ症状に悩む人しか解りません。

              なぜ女性はこんなに悩みがって思うよね

              そんな悩みを東洋医学の目から見てみませんか

              今回のスポットは東洋医学から学ぶ生活不順を見つめ直します

              東洋医学で何がわかるの

              東洋医学で何がわかるの?
              男と女の体の違い!!自分の生活習慣からくる影響!!

              体の異変は体の中や心の原因も大きいです(特に精神的からくる病、そこから体への影響)!
              春夏秋冬の上手な生活の仕方から、感情を上手にコントロール出来る自分を東洋医学から学び!自分には生活の中で何が足りないかを見つめていきます!
              午後は女性に大事な経絡からツボの流れを学び、女性の体を理解していきましょう。
              自分でも出来る!そして悩んでる人(家族や知人)にも出来るようにパートナーでの、マッサージも学んでいきます(*^^)

              お家で出来る食事のレシピ付


              経絡とは?
              http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B5%8C%E7%B5%A1
              東洋医学
              http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9D%B1%E6%B4%8B%E5%8C%BB%E5%AD%A6

              日時
              12月11日(日曜日)10:00〜15:00まで(ランチ1時間休憩)
              午前と午後に渡って講義します
              (午前は東洋医学の講義&午後はマッサージの講座)

              場所 芦屋市民センター(お部屋303AB)

              料金 午前のみ      5500円 午後のみ5500円
                   午前後両方 1万円(すべて資料&レシピ付)
                 (振込制)

              参加対象 

              東洋医学/自分の体を改善したい方/興味のある方ならどなたでもご参加下さい!

              参加希望 nao.yoga@hotmail.co.jpまでお名前/住所をメール下さい
                   折り返しご連絡させて頂きます。(振込先等)
                   クラスに来てる生徒さんで参加希望の方は、直接naokoまで♡

              講師 HIROO先生

              15年前にカイロプラクティックを学び、カナダで施術したとこと、人の喜びが嬉しく、帰国後柔道整復師と鍼灸師の免許を取得!その後スポーツ選手等を施術、京都で院長をし、今は大阪で院長兼若手の育成にも携わる。
              わかりやすく、楽しい講座です。是非ご参加下さい



              今人気です
              グレープシードオイルとアロマオイル購入希望の方

              クラスで使ったグレープシードオイルとスリム&サジーが欲しいとお声が多かったので

              欲しい方はnao.yoga@hotmail.co.jpまで下さい

              郵送させて頂きます

              グレープシードオイル 1L(7800円税込み)スリム&サジー(3500円税込み)
              クラスで人気のアロマセレニティー(4500円)

              グレープシードオイル購入して頂いた方には
              オーガニックソープを1個プレゼントさせてもらいます
              (種類はこちらで選ばさせてもらいます)




              オーガニック石鹸も大人気です是非ハワイの香りをお家に

              詳しくはHPは
              http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html
              石鹸の詳しい内容は

              http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/
              購入希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jpかクラスまでください








              posted by: naoko | ヨガイベント情報 | 09:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
              ☆生徒さん!皆さん本当にありがとうです☆
              0
                JUGEMテーマ:自分のこと
                 
                おはようございます

                今日はめちゃめちゃいい天気テンション上がる

                後で夙川までお散歩してみるか

                そして朝から洗濯機がフル回転してました

                さて先日のブログ&Fecebookから生徒さんから沢山のメールやコメント&またお手紙

                を頂き本当に嬉しいです

                お花&可愛い雑貨も頂きましたわざわざ私の好きなピンクのガーベラを

                今枝さんありがとう




                これは〜体を洗うスポンジ可愛いよね

                こんなに沢山の人がブログをみてくれてたんだと思うと感謝でいっぱい

                そしてガラにもなく泣いちゃいました本当に自分は幸せだなって

                本当に本当にありがとうございます

                元気でテンションの高い子に育てたいと思います

                徐々につわりもましになってきて元気も回復してます

                クラスの時はいつも元気なんだけどね

                食べる物にも最近は気を付けて〜お野菜を取り寄せてます

                不思議と野菜はゲロゲロ〜(ごめんね)としないので

                もちろん食べ方はシンプルにタジン鍋で蒸しポン酢など後は1人野菜鍋



                えーしかしさつまいもが嫌いなので未だに冷蔵庫に眠ってる

                そろそろヤバいどーしようかねまたしばし考えよう腐るな

                皆今日はお天気も良いので〜お外をちょくちょくみながら〜気分転換して下さい

                いつも皆が幸せで〜HAPPYに過ごせるよように朝手を合わせてます

                マイナスな事を考えずに前を向いて笑顔でね

                今日も素敵な1日を過ごそう





                posted by: naoko | naoko | 09:09 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                ☆生徒さんへご報告☆
                0
                  JUGEMテーマ:今日のおしゃべり
                   

                  今日はなんだか〜すっきりしないお天気だったね

                  こんな季節が風邪引きやすいので注意

                  自分の体調管理はしっかりしていこう  

                  さて私事ですが今妊娠11週目に入っています

                  ご報告が遅れたのは本日病院で赤ちゃんが順調に育ってるのを確認してからと思い

                  まだ安定期ではないのでなんとも言えませんが人生何がおこるかわかりませんからね

                  無事に育ってくれる事を願います

                  なのでーお腹が出てきてもあまり気にしないでね

                  今でもすでにしばらくみた事がないお腹の出ぐあい

                  お腹がパンパンになるまで〜クラスはやります

                  産まれてからもしばらくは代行の先生にお願いはしますが

                  その後は私もお仕事を復帰したいと思ってるので

                  今後ともnao yoga studioをお願い致します

                  今生徒さんもぞくぞくと妊娠する方が多くて

                  ブログも妊婦さんに役にたつ事も書いていけたと思ってます

                  そしてこうして幸せな人生を送れてるのも優しい旦那さんがいて

                  そしていつも元気をくれる生徒さんや周りの方のおかげだと思ってます

                  いつもクラスが終わる度に感謝を噛み締めています

                  本当にありがとうございます生徒さんが沢山幸せになれるように祈ってます

                  心も体もHAPPY 

                  えー写真はあるスタジオのテキストで使う為に撮った写真の1ぶです

                  綺麗に撮って頂きありがとうございます

                  撮影の時はすでに妊娠2ヶ月でした〜短パン笑ける








                  12月に女性特有の悩みにやくに立つ東洋医学を企画中です
                  むくみ&肩こり&肌荒れ&冷え&更年期障害&肥満

                  便秘&不安定な感情(イライラや急激な落ち込み)など

                  女性は悩みが沢山また食事や生活環境なども東洋医学に深く繋がってきます

                  そういった悩みを東洋医学で解消して、自分を理解して解決出来る手助けをしていきたいと

                  思ってます講座の中にマッサージの講座もいれています

                  詳しい日にちはまたブログでUPしますね

                  そして関西発!初心からでも学べる東洋医学!
                  経絡と解剖学を楽しく学ぼう!ヨガポーズのおく深さ!次回は11月13日です

                  まだ空きがありますので、参加希望の方は是非



                  関西発!初心からでも学べる東洋医学!
                  経絡と解剖学を楽しく学ぼう!ヨガポーズのおく深さ!
                   シリーズ3/4 WS

                  次回は11月13日(シリーズ3&4)
                  各シリーズ残り参加人数増数3名様です

                  http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=592




                  今人気です
                  グレープシードオイルとアロマオイル購入希望の方

                  クラスで使ったグレープシードオイルとスリム&サジーが欲しいとお声が多かったので

                  欲しい方はnao.yoga@hotmail.co.jpまで下さい

                  郵送させて頂きます

                  グレープシードオイル 1L(7800円税込み)スリム&サジー(3500円税込み)
                  クラスで人気のアロマセレニティー(4500円)

                  グレープシードオイル購入して頂いた方には
                  オーガニックソープを1個プレゼントさせてもらいます
                  (種類はこちらで選ばさせてもらいます)




                  オーガニック石鹸も大人気です是非ハワイの香りをお家に

                  詳しくはHPは
                  http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html
                  石鹸の詳しい内容は

                  http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/
                  購入希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jpかクラスまでください

                  posted by: naoko | お知らせ | 17:48 | comments(8) | trackbacks(0) | - |
                  ☆昨日は楽しく学ぼう東洋医学WS!次回は11月13日☆
                  0
                    JUGEMテーマ:ヨガ
                    JUGEMテーマ:鍼灸・漢方・東洋医学
                    JUGEMテーマ:健康

                    今日はも朝から気持ちいい

                    朝からヨガはやっぱり気持ち良いよね

                    今日参加してくれた生徒さん午後からも素敵に過ごしてね

                    さて昨日は私も楽しみにしていた東洋医学のWSでした

                    シリーズ1&2 太陽礼拝と英雄1’2’3&三角のポーズ

                    最初は東洋医学&西洋医学の違いや東洋医学とは何ぞやって講義でした

                    もちろん陰陽論なども学んでいったよ
                     
                    東洋医学を知れば自分を上手にコントロール出来る

                    だから感情が激しく動いたり情緒不安定にもなりにくいとの事

                    なるほど〜

                    そして太陽礼拝と英雄1’2’3&三角のポーズはなぜ良いのかを

                    東洋医学の目から見て解説経絡と解剖学また筋肉の構造

                    体の上手な使い方&リハビリでも使える筋肉を上手に伸ばす講座など

                    PNF治療も役に立ちましたよね



                    盛りだくさんでした

                    後半は自分達で体を動かして先生が一人一人なぜポージングがうまくいかないかを

                    体をみて筋肉の付き方などを説明

                    これってありがたいよね〜わかれば納得してヨガで出来る

                    そしてポージングをとりながら経絡と解剖学を意識してもらい体で感じる





                    最後は自分達の体の悩みなども皆さん沢山相談してたね

                    自分の体を知ってヨガをしたり生活をするのと知らずに生活をするのでは

                    やっぱり違うから昨日参加してくれた生徒さんは

                    自分の体を見つめる良い時間だったかな

                    参加してくれて本当にありがとうございました

                    12月は女性特有の悩みにやくに立つ東洋医学を企画中です
                    むくみ&肩こり&肌荒れ&冷え&更年期障害&肥満

                    便秘&不安定な感情(イライラや急激な落ち込み)など

                    女性は悩みが沢山また食事や生活環境なども東洋医学に深く繋がってきます

                    そういった悩みを東洋医学で解消して、自分を理解して解決出来る手助けをしていきたいと

                    思ってます講座の中にマッサージの講座もいれています

                    詳しい日にちはまたブログでUPしますね

                    そして関西発!初心からでも学べる東洋医学!
                    経絡と解剖学を楽しく学ぼう!ヨガポーズのおく深さ!次回は11月13日です

                    まだ空きがありますので、参加希望の方は是非



                    関西発!初心からでも学べる東洋医学!
                    経絡と解剖学を楽しく学ぼう!ヨガポーズのおく深さ!
                     シリーズ3/4 WS

                    次回は11月13日(シリーズ3&4)
                    各シリーズ残り参加人数増数3名様です

                    http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=592




                    今人気です
                    グレープシードオイルとアロマオイル購入希望の方

                    クラスで使ったグレープシードオイルとスリム&サジーが欲しいとお声が多かったので

                    欲しい方はnao.yoga@hotmail.co.jpまで下さい

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                    グレープシードオイル 1L(7800円税込み)スリム&サジー(3500円税込み)
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                    オーガニックソープを1個プレゼントさせてもらいます
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                    詳しくはHPは
                    http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html
                    石鹸の詳しい内容は

                    http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/
                    購入希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jpかクラスまでください

                    posted by: naoko | ヨガイベント情報 | 12:54 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                    ☆明日は東洋医学WS&お知らせ☆
                    0
                      JUGEMテーマ:鍼灸・漢方・東洋医学
                      JUGEMテーマ:ヨガ

                      最近すっかり秋晴れだね

                      今日もお天気が素敵な中楽しいクラスでした

                      いつもクラス参加してくれてる生徒さんありがとうございます

                      今はお散歩がしやすい季節帰り無駄ににうろちょろしちゃうね

                      着る服には困るそして風邪引きやすいので〜気をつけましょう

                      そして明日は皆が楽しみにしてくれてる東洋医学WSです

                      楽しく自分の体や東洋医学を学んできましょうね

                      来週月曜日祝日は10:00スタートです

                      いつも間違ってしまう生徒さんがいるので間違わないようにね

                      えーと今月10月から金曜日&土曜日のクラスの内容を変えています

                      少し冷えてきたので内臓&骨盤を冷やさないように少し流れるアサナを組んでます

                      呼吸にあわせて自分のペースでおこなってもらってます

                      冬の方が代謝を上げやすいから今からもしっかり体を動かしておこう

                      せっかく付けた筋肉&代謝を落とすのはもったいないから

                      冬こそ沢山動いてさらに代謝UPです体を動かしてない人も今から頑張ろう

                      女性の敵冷えは脂肪を溜め込む大敵だからね冷え&むくみを撃退しよう

                      クラスの詳しい内容は
                      お知らせ
                      9月10月のスケジュール
                      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=603


                      明日も素敵なお天気になればいいね〜

                      3連休の方は沢山楽しんで沢山笑顔を作って下さい


                      関西発!初心からでも学べる東洋医学!
                      経絡と解剖学を楽しく学ぼう!ヨガポーズのおく深さ!
                       全シリーズ4回 WS

                      次回は11月13日(シリーズ3&4)
                      各シリーズ残り参加人数増数3名様です

                      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=592



                      今人気です
                      グレープシードオイルとアロマオイル購入希望の方

                      クラスで使ったグレープシードオイルとスリム&サジーが欲しいとお声が多かったので

                      欲しい方はnao.yoga@hotmail.co.jpまで下さい

                      郵送させて頂きます

                      グレープシードオイル 1L(7800円税込み)スリム&サジー(3500円税込み)
                      クラスで人気のアロマセレニティー(4500円)

                      グレープシードオイル購入して頂いた方には
                      オーガニックソープを1個プレゼントさせてもらいます
                      (種類はこちらで選ばさせてもらいます)




                      オーガニック石鹸も大人気です是非ハワイの香りをお家に

                      詳しくはHPは
                      http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html
                      石鹸の詳しい内容は

                      http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/
                      購入希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jpかクラスまでください


                      posted by: naoko | お知らせ | 14:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                      ☆東洋医学 WSの準備☆
                      0
                        JUGEMテーマ:健康

                        またまた久しぶりのブログ

                        なんだか毎日バタンバタンって事にしておいて下さいまし

                        さて今日は1日お休みだけど

                        私も興味が沢山ある東洋医学&解剖学の資料作りです

                        って頼まれたコピーと資料をパソコンに打つだけなんだけどね

                        昨日もHIROO先生とお仕事終わりに東洋医学の面白い話しをしてもらって

                        皆に沢山ギューって教えたい

                        簡単に上手に教えてくれるから本当にわかりやすいし

                        自分の生活の中にも役立つんじゃないかな

                        是非興味のある方はご参加下さいね参加人数を増数しました5名様です


                        関西発!初心からでも学べる東洋医学!
                        経絡と解剖学を楽しく学ぼう!ヨガポーズのおく深さ!
                         全シリーズ4回 WS
                        各シリーズ残り参加人数増数5名様です

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                        お知らせ
                        9月10月のスケジュール
                        http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=603


                        今人気です
                        グレープシードオイルとアロマオイル購入希望の方

                        クラスで使ったグレープシードオイルとスリム&サジーが欲しいとお声が多かったので

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                        グレープシードオイル購入して頂いた方には
                        オーガニックソープを1個プレゼントさせてもらいます
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                        http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html
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                        http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/
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                        posted by: naoko | ヨガイベント情報 | 10:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - |