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☆3月のスケジュール☆2012.02.25 Saturday
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JUGEMテーマ:ヨガJUGEMテーマ:モブログ3月11日女性の為の東洋医学WSの詳しい内容はnao yoga studio
場所*芦屋市民センター*
月曜日&木曜日&金曜日19:30〜
土曜日 10:00〜
予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
体験2回2500円
詳しくは
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=656
27日〜3月1日の代行の先生の連絡先
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=658nao yoga studio スケジュールボディメイクヨガ トータルビューティyoga
年末年始でたまった脂肪や重い体を 根っっから改善
基礎代謝&体温を上げて、しっかり体を引き締めていくヨガ
普通のヨガ違って使ってる筋肉を意識しながら動かすので
体の反応が早い
80分〜90分の間にトータル的に体を引き締めていきます、自分の体を綺麗に
そして自信が持てるボディになり、また柔軟性のある綺麗な体をつくり上げていきます!
一緒に心にも自信をつけてきましょう
綺麗ヨガ
1月2月の金曜&土曜日のクラスは股関節がターゲット
日に日に寒くなるとリンパのつまりや血流の流れの悪さが股関節にも現れ、そして冷え&むくみにもつながってくるので、クラスでしっかり股関節温めていきます。そして一緒に腰回りからヒップアップまで一緒にしていくよ!もちろん美ボディ作りも忘れません!目指せすっきりボディ
また3月1日からTAKAKO先生の新しいクラスが始りますSlow-Flow Yoga スローフローヨガ
ゆったりと(slow)呼吸に合わせて流れる(flow)ようにポーズを行っていくヨガです。
自分の呼吸の流れに乗って動く気持ちよさ、流れていく内に段々と身体も開き、心も柔らかになっていく心地良さを味わって下さい。
難しいポーズは出てこないですが、連続して動くことで汗をかいてデトックス&浄化効果が。
吐く息と汗とともに老廃物や手放したい感情とはサヨナラ!
吸う息で新鮮な良い気を取り込み、さらに動きによって作り出されるエネルギーで身体を満たしてあげて♡
今という時は常に流れていて、一瞬一瞬新しい自分に出会うのです。
クラスが終わった後には、スッキリ軽くリセットされた本来の自分、エネルギーで満ちて元気な新しい自分に出会いましょう!3月のスケジュール月曜日&木曜日(ボディメイクヨガ トータルビューティyoga)
すべて213号室
(TAKAKO先生 Slow-Flow Yoga スローフローヨガ)
3月1/5/10/19/24(すべて213号室)
金曜日(綺麗ヨガ)
211号室
2日/16日/23日
212号室
9日/30日
土曜日(綺麗ヨガ)
すべて213号室3月11日 10:00〜
女性の為の東洋医学WS お部屋113号室
オーガニック石鹸も大人気です是非ハワイの香りをお家に
詳しくはHPは
http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html
石鹸の詳しい内容は
購入希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jpかクラスまでください
http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/
ブルガリアンローズ&シアバターたっぷり
敏感肌&老化肌&硬化した乾燥肌の方におすすめ
香りの成分は更年期障害や不安&イライラ感、またマタニティーブルーの緩和
女子には持ってこいの石鹸です
その他のおすすめはもちろん女子力UP&女性ホルモンUPのイランイランの石鹸
今クラスで使ってるアロマもイランイランです
この時期乾燥しがちなお肌にしっかり保湿のローズバター
個人的には1番好きな石鹸です
フローラルでやさしく濃厚な香り。うっとりする花の
香りが幸福感を与えて、精神的な作用が高く、
不安を和らげて落ち込みを回復。
ホルモン分泌を整える働きで、生理時の痛みや不快
感を緩和し、分娩時の痛みまで和らげてくれるジャスミン
アトピーや吹き出物に悩み中の方はこちら
今人気です
グレープシードオイルとアロマオイル購入希望の方
クラスで使ったグレープシードオイルとスリム&サジーが欲しいとお声が多かったので
欲しい方はnao.yoga@hotmail.co.jpまで下さい
郵送させて頂きます
グレープシードオイル 1L(7800円税込み)
スリム&サジー(3500円税込み)
ジンジャー&グレープフルーツなど代謝をUPしてしっかり引き締めて
むくみ&冷えなどを解消
クラスで人気のアロマセレニティー(4500円)
イランイラン&ラベンダー&バニラビーンズなど
癒したっぷりのアロマ 是非自分へのご褒美に
その他希望のアロマもあれば声をかけて下さい
グレープシードオイル&アロマ購入して頂いた方には
オーガニックソープを1個プレゼントさせてもらいます
(種類はこちらで選ばさせてもらいます)
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☆マタニティ Photo☆2012.02.23 Thursday
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JUGEMテーマ:今日のおしゃべりJUGEMテーマ:ヨガnao yoga studio
場所*芦屋市民センター*
月曜日&木曜日&金曜日19:30〜
土曜日 10:00〜
予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
体験2回2500円
詳しくは
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/
2月のスケジュール
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid
3月11日女性の為の東洋医学WSの詳しい内容は
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=656
27日〜3月1日の代行の先生の連絡先
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=658昨日は1日お仕事日
朝からマタニティーヨガの撮影でした
この写真は私のカメラで撮ってもらったものです
新しく写真が送られてきたら〜写真UPします
しかしお腹パンパンだなまだまだ大きくなる予定
オーガニック石鹸も大人気です是非ハワイの香りをお家に
詳しくはHPは
http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html
石鹸の詳しい内容は
購入希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jpかクラスまでください
http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/
ブルガリアンローズ&シアバターたっぷり
敏感肌&老化肌&硬化した乾燥肌の方におすすめ
香りの成分は更年期障害や不安&イライラ感、またマタニティーブルーの緩和
女子には持ってこいの石鹸です
その他のおすすめはもちろん女子力UP&女性ホルモンUPのイランイランの石鹸
今クラスで使ってるアロマもイランイランです
この時期乾燥しがちなお肌にしっかり保湿のローズバター
個人的には1番好きな石鹸です
フローラルでやさしく濃厚な香り。うっとりする花の
香りが幸福感を与えて、精神的な作用が高く、
不安を和らげて落ち込みを回復。
ホルモン分泌を整える働きで、生理時の痛みや不快
感を緩和し、分娩時の痛みまで和らげてくれるジャスミン
アトピーや吹き出物に悩み中の方はこちら
今人気です
グレープシードオイルとアロマオイル購入希望の方
クラスで使ったグレープシードオイルとスリム&サジーが欲しいとお声が多かったので
欲しい方はnao.yoga@hotmail.co.jpまで下さい
郵送させて頂きます
グレープシードオイル 1L(7800円税込み)
スリム&サジー(3500円税込み)
ジンジャー&グレープフルーツなど代謝をUPしてしっかり引き締めて
むくみ&冷えなどを解消
クラスで人気のアロマセレニティー(4500円)
イランイラン&ラベンダー&バニラビーンズなど
癒したっぷりのアロマ 是非自分へのご褒美に
その他希望のアロマもあれば声をかけて下さい
グレープシードオイル&アロマ購入して頂いた方には
オーガニックソープを1個プレゼントさせてもらいます
(種類はこちらで選ばさせてもらいます)
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☆生徒さんへのお知らせ☆2012.02.22 Wednesday
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JUGEMテーマ:ヨガ
JUGEMテーマ:今日のおしゃべりnao yoga studio
場所*芦屋市民センター*
月曜日&木曜日&金曜日19:30〜
土曜日 10:00〜
予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
体験2回2500円
詳しくは
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2月のスケジュール
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eidお知らせ
来週の27日〜3月1日まで誠にかってながら、私事ですが韓国へ旅行へ行かせて頂きます
生徒さん皆さんにお土産買って帰るねお楽しみに
その間連絡が取れませんので予約又当日の予約&キャンセルは
代行のTAKAKO先生へご連絡お願い致します
Mail
takako.yoga@gmail.com
チケットの購入もTAKAKO先生までよろしくお願い致します
27日はアロマリラックスクラス
また3月1日からTAKAKO先生の新しいクラスが始ります
Slow-Flow Yoga スローフローヨガ予定日
3月1/5/10/19/24Slow-Flow Yoga スローフローヨガ
ゆったりと(slow)呼吸に合わせて流れる(flow)ようにポーズを行っていくヨガです。
自分の呼吸の流れに乗って動く気持ちよさ、流れていく内に段々と身体も開き、心も柔らかになっていく心地良さを味わって下さい。
難しいポーズは出てこないですが、連続して動くことで汗をかいてデトックス&浄化効果が。
吐く息と汗とともに老廃物や手放したい感情とはサヨナラ!
吸う息で新鮮な良い気を取り込み、さらに動きによって作り出されるエネルギーで身体を満たしてあげて♡
今という時は常に流れていて、一瞬一瞬新しい自分に出会うのです。
クラスが終わった後には、スッキリ軽くリセットされた本来の自分、エネルギーで満ちて元気な新しい自分に出会いましょう!
オーガニック石鹸も大人気です是非ハワイの香りをお家に
詳しくはHPは
http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html
石鹸の詳しい内容は
購入希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jpかクラスまでください
http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/
今人気です
グレープシードオイルとアロマオイル購入希望の方
クラスで使ったグレープシードオイルとスリム&サジーが欲しいとお声が多かったので
欲しい方はnao.yoga@hotmail.co.jpまで下さい
郵送させて頂きます
グレープシードオイル 1L(7800円税込み)
スリム&サジー(3500円税込み)
ジンジャー&グレープフルーツなど代謝をUPしてしっかり引き締めて
むくみ&冷えなどを解消
クラスで人気のアロマセレニティー(4500円)
イランイラン&ラベンダー&バニラビーンズなど
癒したっぷりのアロマ 是非自分へのご褒美に
その他希望のアロマもあれば声をかけて下さい
グレープシードオイル&アロマ購入して頂いた方には
オーガニックソープを1個プレゼントさせてもらいます
(種類はこちらで選ばさせてもらいます)
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☆来月の3月11日WSは楽しく学ぼう女性の為の東洋医学☆2012.02.20 Monday
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JUGEMテーマ:キレイになる魔法のスキンケアJUGEMテーマ:自分のことJUGEMテーマ:鍼灸・漢方・東洋医学nao yoga studioおはようございます
場所*芦屋市民センター*
月曜日&木曜日&金曜日19:30〜
土曜日 10:00〜
予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
体験2回2500円
詳しくは
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2月のスケジュール
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今朝嬉しい事がクラスの通ってくれていた生徒さんが無事に赤ちゃんを産みました
なんと3700の大きな子19時間の葛藤ののち〜可愛いベビに会えたそうです
今からお母さんですね
沢山愛情をそそいで沢山ベビにTouchiしてあげてね
本当におめでとうそして3月11日のWSのお知らせです
東洋医学から女性の悩みを解決していく役にたつ講座&経絡マッサージWS
女性の悩みを東洋医学の目からみて自分の生活習慣を見直してもらうWSです
自分は健康だと思っていても実はしっかり冷え性で、その冷えから生理不順や不妊症
につながっていたり、また子宮系のバランスが悪くて、ホルモンバランスが崩れ、肌荒れや
不安定な感情に繋がりなど、うつに近い状態になってします。
そんな事って沢山あるよね自分に出来る事から1つ1つゆっくり改善していきましょう。
食事のアドバイスもしていきます
後半は先生に体を見てもらいながら、自分や周りの大切な人に出来るマッサージを習う
講座に入っていきます
妊婦さんも参加可能です
女性特有の病気
肩こり•不正出血・ホルモンバランスの乱れ(肌荒れ)•不妊症・
不安定な感情(イライラや急激な気分の落ち込み)生理不順・生理痛・妊娠
卵巣機能不全・黄体機能不全・子宮内膜症・子宮筋腫・子宮腺筋症・
メタボリック等、女性特有の症状は、女性でも同じ症状に悩む人しか解りません。
詳しい内容は
日時
3月11日(日曜日)10:00〜15:00まで(ランチ1時間休憩)
午前と午後に渡って講義します
(午前は東洋医学の講義&午後はマッサージの講座)
場所 芦屋市民センター(お部屋未定)
料金 午前のみ 5500円 午後のみ5500円
午前後両方 1万円(すべて資料&レシピ付(振込制)
前回参加者のみ10000円→5000円に(午前中&午後込)です
前回参加の方は資料をお持ち下さい
参加対象
東洋医学/自分の体を改善したい方/興味のある方ならどなたでもご参加下さい!
前回参加した方でまた先生の効きたい事がある方
復習したい方も是非ご参加下さい
前回参加者のみ10000円→5000円に(午前中&午後込)です
参加希望 nao.yoga@hotmail.co.jpまでお名前/住所をメール下さい
折り返しご連絡させて頂きます。(振込先等)
クラスに来てる生徒さんで参加希望の方は、直接naokoまで♡
講師 HIROO先生
15年前にカイロプラクティックを学び、カナダで施術したとこと、人の喜びが嬉しく、帰国後柔道整復師と鍼灸師の免許を取得!その後スポーツ選手等を施術、京都で院長をし、今は大阪で院長兼若手の育成にも携わる。
わかりやすく、楽しい講座です。是非ご参加下さい
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☆楽しいValentine Day☆2012.02.15 Wednesday
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JUGEMテーマ:自分のこと
JUGEMテーマ:癒し・ヒーリングお知らせ
女性特有の悩みにやくに立つ東洋医学WS
3月11日 10:00〜
生活習慣を改善し中から綺麗の方法を探そう
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=645
nao yoga studio
場所*芦屋市民センター*
月曜日&木曜日&金曜日19:30〜
土曜日 10:00〜
予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
体験2回2500円
詳しくは
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/
2月のスケジュール
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid
昨日はValentine
皆自分にご褒美チョコはゲットしましたか
私は甘いものやめるって言ってましたが前よりはかなり量は減ったけど
旦那ちゃんが患者さんから頂いたチョコやらをチョコチョコ食べてしまったよ
お家では〜ヘルシーに木綿豆腐入りココアパウンドケーキを作って
これがかなり美味しいしお粉の半分はお豆腐なのでかなりヘルシー
味はココアケーキそのものしかもお砂糖もレシピの半分にしてヨーグルトにチェンジ
旦那ちゃんは美味しいってパクパクずっと食べてくれてました
甘い物好きでも好評だった
ベビがおやつ食べれるようになったらお豆腐ケーキ使えるね
えー写真がありませんまた作ったらUPするね
そして昨日は夫婦共々仲良くしてもらってる〜ネイリストの金山ちゃんが我が家へ
Valentine誰かと会うの〜ってメールしたら誰とやねん
ってメールがあったので我が家でValentine鍋でもってお誘い
夕方までお仕事だった金山ちゃんを岡本にお迎えに
旦那ちゃんと金山ちゃんが仲良くお話中に豆乳鍋の用意
作っておいたタコとブロッコリーのカルパッチョを食べてもらって
旦那ちゃんは久しぶりに会うので〜沢山おしゃべりしてました
そして金山ちゃんからのお土産で小さな生命の詩というDVDを頂き
写真暗いなゴメンね
まだ見てないんだけど〜既に泣きそうなタイトルよ
生命の始りから誕生までの感動作で中には骨の成長とか神経系と脳の発達など
あかちゃんの体が出来る過程もしっかりお勉強出来るみたい
今妊娠中の生徒さんにも是非見て欲しいので〜見たい方は声かけて
お貸しします興味ある方も是非毎日お天気が悪いけど〜気分はHAPPYでいようね
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☆嬉しい贈り物☆2012.02.13 Monday
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JUGEMテーマ:自分のことお知らせ
女性特有の悩みにやくに立つ東洋医学WS
3月11日 10:00〜
生活習慣を改善し中から綺麗の方法を探そう
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nao yoga studio
場所*芦屋市民センター*
月曜日&木曜日&金曜日19:30〜
土曜日 10:00〜
予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
体験2回2500円
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http://www.yogaroom.jp/studio/3725/
2月のスケジュール
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=648
今日は朝からお天気悪いね
夕方から雨みたいだから〜クラス参加の生徒さん気をつけて来てね
さてもうすぐValentineだね
美味しいそうなチョコが沢山売ってるこの季節〜
皆結構自分にって人が多かっただよね〜自分だって頑張ってるんだから
自分にもごご褒美チョコ大事よ
そしてお世話になった方大切な人お友達家族など感謝を込めて贈り物してね
そして先週嬉しいお届け物が
ボディメイクヨガを三ヶ月受けてくれていた生徒さんから
可愛い鍵型のチョコ&お手紙が届きました
可愛いでしょう〜真ん中のチョコが鍵穴
先生にぴったりのチョコ見つけましたっておおおお鍵だわ
プレゼントを贈ってくれた彼女は今ヨガのインストラクター目指して
色いろお勉強中是非応援したい今年は頑張りますって
素敵なインストラクターになって欲しい
いつも鍵の物をもらうと自分があ鍵って名前だったって気付く
まだ慣れてないのかな
丸野さんチョコ&お手紙本当にありがとう大事に食べますね
下の写真は生徒さんからアロマのコレクションをみせて欲しいって事でパチリ
今は妊娠中だから使えるアロマは限られてるけど〜
旦那ちゃんには疲れた時や筋肉痛の時風邪などの時はアロマを使ってます
ブタの容器はお手製妊娠線防止オイル
こんな感じでした明日はValentine素敵にすごしてね
オーガニック石鹸も大人気です是非ハワイの香りをお家に
詳しくはHPは
http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html
石鹸の詳しい内容は
購入希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jpかクラスまでください
http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/
ブルガリアンローズ&シアバターたっぷり
敏感肌&老化肌&硬化した乾燥肌の方におすすめ
香りの成分は更年期障害や不安&イライラ感、またマタニティーブルーの緩和
女子には持ってこいの石鹸です
パッケージも可愛いしね
友チョコ&石鹸のセットも可愛いかも
今売り切れです申し訳ございません
入荷予定がヴァレンタイン後になります
その他のおすすめはもちろん女子力UP&女性ホルモンUPのイランイランの石鹸
この時期乾燥しがちなお肌にぴったりのローズバター
今人気です
グレープシードオイルとアロマオイル購入希望の方
クラスで使ったグレープシードオイルとスリム&サジーが欲しいとお声が多かったので
欲しい方はnao.yoga@hotmail.co.jpまで下さい
郵送させて頂きます
グレープシードオイル 1L(7800円税込み)
スリム&サジー(3500円税込み)
ジンジャー&グレープフルーツなど代謝をUPしてしっかり引き締めて
むくみ&冷えなどを解消
クラスで人気のアロマセレニティー(4500円)
イランイラン&ラベンダー&バニラビーンズなど
癒したっぷりのアロマ 是非自分へのご褒美に
その他希望のアロマもあれば声をかけて下さい
グレープシードオイル&アロマ購入して頂いた方には
オーガニックソープを1個プレゼントさせてもらいます
(種類はこちらで選ばさせてもらいます)
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☆昨日は検診日でした☆2012.02.08 Wednesday
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JUGEMテーマ:癒し・ヒーリングJUGEMテーマ:自分のことお知らせ
女性特有の悩みにやくに立つ東洋医学WS
3月11日 10:00〜
生活習慣を改善し中から綺麗の方法を探そう
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=645
nao yoga studio
場所*芦屋市民センター*
月曜日&木曜日&金曜日19:30〜
土曜日 10:00〜
予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
体験2回2500円
詳しくは
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/
2月のスケジュール
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昨日はまたまたあいにくのお天気
朝から妊婦検診もう便秘で便秘で昨日すっきり出したら
(ご飯中の方ごめんね)
1キロも体重が減った恐るべし
って事で家のベビはすこぶる順調らしく〜エコーで見ても
完全に旦那ちゃん似顔が濃い目も鼻も旦那ちゃん
なに人って言われないような子程度な濃さで産まれて来てね
体重は←こんな感じよ先生はまだいけるのGOサインでしたが
私的にはチーンがっかりでした
で甘い物を食べるのを〜やめる事にしたもう2ヶ月くらいだから〜
しっかりベビも甘い物も吸収したでしょうに
しっかり自分磨きも頑張ろうっと
診察後は旦那ちゃんのお姉さんにランチをごちそうになりました
ベビのアドバイスをいろいろもらって〜感謝です
そしてこれまたお姉さんが綺麗
旦那ちゃんはめちゃ濃いけど〜お姉さんはいい感じに外人顔
うちのベビもお姉さんくらいの綺麗な顔に産まれてくれる事を願うわ
そっだちなみにお腹の子は女の子です
最近沢山聞かれるのですっかり報告済みだと思ってたら
まだでした皆今日も寒いから風邪に気をつけてね
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☆今日はマタニティーマッサージ&ヨガWSでした☆2012.02.05 Sunday
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JUGEMテーマ:ヨガ
JUGEMテーマ:キレイになる魔法のスキンケア
今日は朝からマタニティーマッサージ&ヨガWSでした
朝からお天気が良くて〜暖かかったので妊婦日和
妊婦さん5人にインストラクターさん2人参加ありがとうございました
頑張って朝から絵心ないのに〜ホワイトボードにマッサージ方法書いてみたよ
皆に伝わったかしら
妊娠線防止マッサージから足のマッサージ&オイルの作り方を前半に
皆で素敵で可愛いお腹をみせ合いながらマッサージ
なかなか他のマタニティーさんのお腹見る事もないから〜それぞれ形も違って
楽しかったです
後半は産前&産後にも役に立つように作ったマタニティーヨガ
無理のないようにお家でしてもらえるように30分ほど
妊娠後期からはしっかりマッサージしてねヨガもしっかりね
極力簡単にまとめてしっかり防止&ヨガ出来るようにしてるので
産んだ後後悔したボディにならないように妊婦でも美ボディ最後に皆で写真を撮って終了本当に今日はありがとうございました
皆笑顔が素敵
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☆今日から妊婦生活8ヶ月突入☆2012.02.02 Thursday
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JUGEMテーマ:癒し・ヒーリングJUGEMテーマ:ヨガ
今日はかなり寒い
インフルエンザが流行ってるので気をつけてね
さて〜今日から8ヶ月早い早すぎる
7ヶ月あたりからお腹がいきなり出て来てしっかり妊婦だとばれる体型に
しかし今まで食べなかったスイーツ系を毎日何かしら食べてる
これはマズいヨガしてるから〜まだまだ太ってと体重はまだまだいける
って先生は言いますけど〜既に私的に限界かしらなんとか8キロでおさめたいよな
ベビは甘い物をホッする理由は体がベビに糖分(ブドウ糖)をおくるから
妊婦さんはどうしても甘い物をほっするみたい
しかし今お腹が大きすぎて〜逆流性食道炎に妊婦さんは多いのでは
なので〜夜はご飯ほとんど食べれない分甘い物食べてしまう
甘い物だけは〜何故だか気分が悪くならいんだな都合の良い体よね
体の中がベビ使用に変化してるわ
そして一昨日またまた旦那ちゃんとお散歩にお家の近所でランチ後
芦屋〜夙川〜苦楽園〜芦屋とお散歩したけどやっぱりしんどかったわ
トイレも近いでもかなり歩いて〜汗も少しかいたから
気持ちよかった妊婦さんの方は〜出来るだけ体動かしておいてね
産後絶対体動かしてて〜良かったって思うから
そして昨日は梅田に新しくお仕事のお話を頂き
色いろモデル事務所の方と企画をミーティングしてきました
ボディメイクヨガを気にいってくれて〜私はちょっとクラス出来ないので
素敵な先生を紹介このご時世お仕事もらえたり声をかけてもらえる事に感謝
紹介した先生にボディメイクヨガを覚えてもらったり大変だけど頑張りましょうね
毎日いろんな事に感謝して生活皆さんにも感謝ですありがとう
今週日曜日5日はマタニティーWSです
皆さんに会えるの楽しみにしてますね
マタニティーヨガ&美ボディマッサージ プレママ応援WS
☆オーガニックボディマッサージオイル プレゼント付☆
神戸&芦屋での希望の方は
お部屋213号室
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=631
2月のスケジュール
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