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    ☆6月のスケジュール&7月の美容施術スケジュール☆
    0
      JUGEMテーマ:ヨガ
      JUGEMテーマ:鍼灸・漢方・東洋医学


      nao yoga studioからのお知らせ
      場所*芦屋市民センター*

      木曜日19:30〜

      土曜日 10:00〜

      5月16日から 水曜日&金曜日
      19:30〜ボディメイクヨガスタート
      (一般チケットも使用可能です)
      予約 takako.yoga@gmail.com
      体験2回2500円
      詳しくは
      http://www.yogaroom.jp/studio/3725/

      5月のスケジュール
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=686

      6月16日(土曜日)
      女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ

      詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
      6月16日(土曜日)時間割は同じです
      (希望の方はお早めにご予約下さい)

      6月時間割り
      残り3名様
      10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)13:00
      14:00/15:00/16:00(予約済)17:00(予約済)
      18:00(予約済)19:00(予約済)20:00
      (予約済)

      次回は7月7日(土曜日)時間割は同じです
      (希望の方はお早めにご予約下さい)

      7月時間割り
      10:00/11:00/12:00/13:00
      14:00/15:00/16:00/17:00
      18:00/19:00(予約済)20:00

      早いもうすぐ6月梅雨入りする感じですね

      うーじめじめの日が続きそうだけど〜

      お肌に潤いをくれるから我慢の梅雨です

      nao yoga studio
      6月スケジュール

      GW 3日5日10:00スタート 213号室

      Slow-Flow Yoga  スローフローヨガ
      担当TAKAKO

      木曜日 すべて213号室

      土曜日 2日220  /9日16日23日30日 213号室

      ボディメイクヨガ(一般チケット参加可能)
      担当chiaki /naoko

      水曜日 6日220号室 /13日20日27日 403号室

      金曜日 すべて 403号室

      7月7日美容施術予約

      次回は7月7日(土曜日)時間割は同じです
      (希望の方はお早めにご予約下さい)

      7月時間割り
      10:00/11:00/12:00/13:00
      14:00/15:00/16:00/17:00
      18:00/19:00(予約済)20:00

      大人気のbaby

      そしてずーと人気のイランイランローズバターブルガリアローズも入荷

      雑誌に載ってたHULA ジュスミンバター
      ニキビやお肌のトラブル解決してくれるお利口石鹸 キューリ&アロエ

      すっきりしたい方や男子の加齢匂などすっきりさせる石鹸はこちら
      Rose&mintペパーミント(男性に人気



      ドキドキFarm girl のHPはこちらドキドキダウンダウンダウンです音譜音譜
      http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html

      オーガニック石鹸も大人気です是非ハワイの香りをお家に
      石鹸の詳しい内容は

      http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/
      購入希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jpかクラスまでください
      posted by: naoko | ヨガ | 09:13 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
      ☆一ヶ月検診&骨盤美人☆
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        JUGEMテーマ:ヨガ
        JUGEMテーマ:今日のおしゃべり


        nao yoga studioからのお知らせ
        場所*芦屋市民センター*

        木曜日19:30〜

        土曜日 10:00〜

        5月16日から 水曜日&金曜日
        19:30〜ボディメイクヨガスタート
        (一般チケットも使用可能です)
        予約 takako.yoga@gmail.com
        体験2回2500円
        詳しくは
        http://www.yogaroom.jp/studio/3725/

        5月のスケジュール
        http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=686

        6月16日(土曜日)
        女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ

        詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
        http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
        6月16日(土曜日)時間割は同じです
        (希望の方はお早めにご予約下さい)

        6月時間割り
        残り3名様
        10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)13:00
        14:00/15:00/16:00(予約済)17:00(予約済)
        18:00(予約済)19:00(予約済)20:00
        (予約済)

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        7月時間割り
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        18:00/19:00/20:00

        今日は変な天候だね

        皆は雷雨にあたらなかったかな 風邪引かないようにね

        昨日は娘ちゃんの一ヶ月検診でした

        もう一ヶ月のようでまだ一ヶ月しかたってないの〜の半々な気持ち

        毎日一緒にいるともう半年くらいたってんじゃないみたいな

        検診では一ヶ月ですくすく母乳で元気に育ってくれてます

        身長も体重もかなり増えて健康で褒められました

        そしてお肌もかなり綺麗だと先生に褒めて頂いて嬉しい

        ママが食べた物が直接母乳と聞くと食べる物を制限してしまう

        しっかり栄養になるものを食す

        自分にとってもすごく健康的な食生活で娘ちゃんに感謝しなきゃです

        おかげて体重も戻ってきたよ〜リンパマッサージも効いてるのかな

        すくすく育ってくれる娘ちゃんを見てるといつもありがとうって言いたくなる

        泣いても笑っても寝顔も全部可愛い 

        親ばかってこういう事だね

        その後は娘ちゃん初めての電車に乗って西宮まで

        1ヶ月違いのリナちゃんを産んだりえさんのお宅へ

        りえさんも素敵なママしてて〜お手製ランチ頂きました

        とっても栄養があって〜美味しかったですありがとう

        娘ちゃんと並んで写真撮ったんだけど〜赤ちゃん並ぶと可愛いね

        そして体にかんしては一生懸命頑張った腹筋も体の筋肉も全てリセットされてしまった

        出産って恐るべしなので1からやり直しありゃりゃのとほほだよ

        特に変わったののが骨盤底筋おしっこ我慢出来ません病

        悲しいが頑張ってまた鍛えなきゃ

        年いけば皆が弱る筋肉れが出産で一瞬で緩む

        これって出産して鍛えてない人は本当に辛いとおもうよ 

        出産した方は是非鍛えて欲しい

        私も昨日で一ヶ月たったのでそろそろストレッチ以外の運動に 

        一昨日から旦那ちゃんと一緒に骨盤美人のヨガ&体操

        地味な運動だけどこの地味が無いと骨盤美人になれない

        またまた体の勉強になったなって

        最初から筋力があるとわからない部分や

        こんなににしんどかったけみたいな事が沢山

        産後ヨガではしっかり硬くなった体をストレッチ&骨盤の筋力UPをしていきたい

        普段のクラスにもこの運動は入れていこうっておもってます

        今女子は皆骨盤底筋&内転筋(内股)が弱ってるからね

        クラス復帰後は骨盤美人のヨガ&運動もするよ〜

        明日はchiaki先生のボディメイクヨガです

        しっかりデトックスして美ボディつくりましょう

        大人気のbaby

        そしてずーと人気のイランイランローズバターブルガリアローズも入荷

        雑誌に載ってたHULA ジュスミンバター
        ニキビやお肌のトラブル解決してくれるお利口石鹸 キューリ&アロエ

        すっきりしたい方や男子の加齢匂などすっきりさせる石鹸はこちら
        Rose&mintペパーミント(男性に人気



        ドキドキFarm girl のHPはこちらドキドキダウンダウンダウンです音譜音譜
        http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html

        オーガニック石鹸も大人気です是非ハワイの香りをお家に
        石鹸の詳しい内容は

        http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/
        購入希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jpかクラスまでください
        posted by: naoko | ヨガ | 09:37 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
        ☆26日代行&2日のクラスのお知らせ☆
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          JUGEMテーマ:ヨガ
          JUGEMテーマ:自分のこと


          nao yoga studioからのお知らせ
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          土曜日 10:00〜

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          19:30〜ボディメイクヨガスタート
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          今日も素敵なお天気沢山太陽を浴びよう

          我が子は今日も朝からキュンキュン言いながら〜元気です

          さて今週26日はTAKAKO先生がお休みですので代行の先生JUNKO先生の

          クラスになりますJUNKO先生のクラスも楽しんで下さい
          TAKAKO先生のブログ http://madowoakete.jugem.jp/ 

          6月2日はお部屋が少し狭いので只今クラスが予約で満員です

          キャンセルが出るかもしれないのでまたTAKAKO先生に確認しながら予約して下さい


          ドキドキFarm girl のHPはこちらドキドキダウンダウンダウンです音譜音譜
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          babyシンプルだけど〜ミルクたっぷりなのが
          わかるくらいにふわふわモコモコの泡が良い

          そしてずーと人気のイランイランローズバターブルガリアローズも入荷

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          夏はこれですっきりまた男子の加齢匂など石鹸はこちら
          Rose&mintペパーミント(男性に人気
          posted by: naoko | ヨガ | 09:49 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
          ☆オーガニックおっぱいパット☆
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            JUGEMテーマ:自分のこと
             


            nao yoga studioからのお知らせ
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            土曜日 10:00〜

            5月16日から 水曜日&金曜日
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            http://www.yogaroom.jp/studio/3725/

            5月のスケジュール
            http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=686

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            残り3名様
            10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)13:00
            14:00/15:00/16:00(予約済)17:00(予約済)
            18:00(予約済)19:00(予約済)20:00
            (予約済)

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            7月時間割り
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            18:00/19:00/20:00

            今日もお天気

            皆は朝からヨガ又は素敵に休日過ごしてますか

            私はお掃除も洗濯もすませて今隣できゅんきゅん言いながら

            一人で遊んでるNeo(娘)を眺め中

            さて〜nao yoga でも出産した生徒さんが多いので

            ちょっとおすすめグッズ紹介

            おっぱいあげてると〜どうしても乳首が痛くなったり〜

            おっぱいが溢れてくるよね

            しかも乳首痛いとおっぱいあげるの渋っちゃうのよ

            吸われるたんびにあたたた痛いじゃなーいってなる

            で生徒さんでママ先輩からおすすめのパットを聞いてたら

            オーガニックのおっぱいパットが良いとの事



            市販の紙のパット使ってたんだけどかぶれたり乳首がどうしても痛くって

            おっぱいのまわりもかぶれて痒くなる

            でもオーガニックコットンおっぱいパットに変えたら

            肌触りがソフトだから〜乳首に優しいくてかなりましに

            今ちょっと乳首が痛くて困ってる生徒さん&これから出産する生徒さんに是非おすすめ

            いろいろサイトで探したけど

            私はココで買ったよ

            http://www.hazuki-livegreen.com/index.htm

            気になる方は是非

            今日も皆が素敵な休日を過ごせますように

            posted by: naoko | naoko | 11:03 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
            ☆ボディメイクヨガが始りました☆
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              JUGEMテーマ:ヨガ
              JUGEMテーマ:ダイエット


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              木曜日19:30〜

              土曜日 10:00〜

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              6月16日(土曜日)時間割は同じです
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              10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)13:00
              14:00/15:00/16:00(予約済)17:00(予約済)
              18:00(予約済)19:00(予約済)20:00
              (予約済)

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              18:00/19:00/20:00


              朝からいいお天気でしたね

              今日は娘ちゃんと初2人でお外デビューでした

              体重測定とおっぱい検診に病院まで初めてのバスに初めての抱っこ紐

              抱っこ紐が気に入ったのかすやすやお利口さんに寝てくれてました

              いろいろお買い物してお家へ

              一ヶ月検診が終われば〜いろいろとお出かけ出来るので

              今から楽しみ

              そして生徒さんやお友達から沢山のお祝いをもらい本当にありがとうございます

              紹介したいけど沢山あって紹介できませんが

              本当に可愛い物ばかり娘のneoも喜んでます

              そして今週水曜日からボディメイクヨガのクラスが始りました

              ボディメイクヨガのクラスでもチケットの購入は可能ですので

              是非水曜日&金曜日のクラスもご参加下さい

              また6月のスケジュールもUPしますね

              皆がいつも幸せでHAPPYな気分でいますように








              posted by: naoko | ヨガ | 21:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
              ☆ぞくぞくと嬉しい報告(*^^*)☆
              0
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                土曜日 10:00〜

                5月16日から 水曜日&金曜日
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                6月時間割り
                10:00(予約済)11:00/12:00/13:00
                14:00/15:00/16:00(予約済)17:00(予約済)
                18:00(予約済)19:00(予約済)20:00
                (予約済)

                5月16日スタート
                目指せインナービューティー!理想の体を手に入れる!
                ボディメイクヨガ 3ヶ月限定イベントクラス 第4弾

                リンパマッサージ講座付き

                詳しくは
                http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=666
                または
                http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent2890

                今日もなんだかひんやりした1日だったね

                こんな時は風邪や体調崩しやすいから気をつけてね

                そして朝からHIRO先生の施術の日皆すっきりして帰ってもらって本当に嬉しい

                自分の体をメンテナンスするのは大事な事

                また6月もありますので希望の方は是非お早めに
                次回は6月16日(土曜日)時間割は同じです
                (希望の方はお早めにご予約下さい)

                10:00(予約済)11:00/12:00/13:00
                14:00/15:00/16:00(予約済)17:00(予約済)
                18:00(予約済)19:00(予約済)20:00
                (予約済)




                そして最近私に続き沢山の生徒さんが出産しました

                土曜日のクラスに来てくれてた池田さんが可愛い女の子を出産

                今日可愛い男の子を出産したそのえさん

                おめでとう

                大きなお腹でクラスに参加して〜しっかり体を作りあげての出産

                また産んだ後のケアもしていきましょうね

                今はゆっくり休んでって私もだけどゆっくり休まなきゃ

                ベビちゃんとの時間を大切にしてね

                沢山の幸せがあるとほんとに笑顔になっちゃう

                皆に沢山の笑顔とHAPPYを


                posted by: naoko | ヨガ | 19:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                ☆胸がキュン☆
                0
                  JUGEMテーマ:ヨガ
                  JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング


                  nao yoga studioからのお知らせ
                  場所*芦屋市民センター*

                  木曜日19:30〜

                  土曜日 10:00〜

                  5月16日から 水曜日&金曜日
                  19:30〜ボディメイクヨガスタート
                  (一般チケットも使用可能です)
                  予約 takako.yoga@gmail.com
                  体験2回2500円
                  詳しくは
                  http://www.yogaroom.jp/studio/3725/

                  5月のスケジュール
                  http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=686

                  6月16日(土曜日)
                  女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ

                  詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
                  http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669


                  次回は6月16日(土曜日)時間割は同じです
                  (希望の方はお早めにご予約下さい)

                  6月時間割り
                  10:00/11:00/12:00/13:00
                  14:00/15:00/16:00/17:00
                  18:00(予約済)19:00(予約済)20:00


                  5月16日スタート
                  目指せインナービューティー!理想の体を手に入れる!
                  ボディメイクヨガ 3ヶ月限定イベントクラス 第4弾

                  リンパマッサージ講座付き

                  詳しくは
                  http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=666
                  または
                  http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent2890

                  GWも終わって〜皆よけい体しんどかったりするんじゃない

                  今日のお天気も何だか変雷なってましたな

                  体調崩しやすいので気をつけてね

                  少し疲れたなって思ったらしっかり体の筋肉を伸ばしてあげて

                  体の中に沢山呼吸をそして体をリラックスさせてあげてね

                  ストレスをためないように

                  私はというと我が子と毎日過ごせて幸せを感じてる毎日です

                  幸せと言いながらももちろんおっぱいとおむつとの戦い

                  旦那ちゃんもお手伝いしてくれるので助かってます

                  今はすやすやキュンキュン言いながら寝てます

                  ちょっと素敵な写真を見つけたので皆に愛を



                  何だか〜幸せが伝わってくる素敵な写真だなって

                  生徒さん皆がいつも笑顔で過ごせてますように
                  posted by: naoko | ヨガ | 18:32 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                  ☆5月の施術&美顔鍼 満員 次回は6月16日です☆
                  0
                    JUGEMテーマ:ヨガ
                    JUGEMテーマ:鍼灸・漢方・東洋医学

                    ao yoga studioからのお知らせ
                    場所*芦屋市民センター*

                    木曜日19:30〜

                    土曜日 10:00〜

                    5月16日から 水曜日&金曜日
                    19:30〜ボディメイクヨガスタート
                    (一般チケットも使用可能です)
                    予約 takako.yoga@gmail.com
                    体験2回2500円
                    詳しくは
                    http://www.yogaroom.jp/studio/3725/

                    5月のスケジュール
                    http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=686

                    6月16日(土曜日)
                    女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ

                    詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
                    http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669


                    次回は6月16日(土曜日)時間割は同じです
                    (希望の方はお早めにご予約下さい)

                    6月時間割り
                    10:00/11:00/12:00/13:00
                    14:00/15:00/16:00/17:00
                    18:00(予約済)19:00(予約済)20:00


                    5月16日スタート
                    目指せインナービューティー!理想の体を手に入れる!
                    ボディメイクヨガ 3ヶ月限定イベントクラス 第4弾

                    リンパマッサージ講座付き

                    詳しくは
                    http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=666
                    または
                    http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent2890

                    今日は朝からGW日和のお天気でしたね

                    皆は楽しいお休みを過ごしてるかな 

                    朝からヨガに参加してくれた生徒さん朝からのヨガで体も心も浄化されて

                    気持ち良い1日を過ごせたのでは

                    さて報告が遅くなりましたが我が子の名前が決まりました

                    寧桜(ねお)です

                    寧=やすらかで、穏やかな子 まわりに安らぎをもたらしてくれる
                    桜=いさぎよい 春のあたたかいイメージ

                    4月産まれで桜を入れたかったので意味は上記な感じです

                    これからもよろしくお願いいたします

                    さて女性の為の東洋医学 施術&美顔鍼編

                    5月はありがたい事に満員に

                    5月のお部屋割り
                    10/11時        115号室
                    13/14/15/16時  113号室
                    18/19/20時     115号室

                    6月はまだ空きがありますのでお早めのご予約をおすすめします

                    男性の方も施術に来られていますので遠慮なしにどうぞ

                    空き状況は下記の通りです

                    次回は6月16日(土曜日)時間割は同じです
                    (希望の方はお早めにご予約下さい)

                    6月時間割り 115号室
                    10:00/11:00/12:00/13:00
                    14:00/15:00/16:00/17:00
                    18:00(予約済)19:00(予約済)20:00


                    詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
                    http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669


                    後残りの1日のお休みを楽しんで下さいね




                    posted by: naoko | お知らせ | 21:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                    ☆ホルモンバランス&骨盤のゆがみ☆
                    0
                      JUGEMテーマ:産後ダイエット
                      JUGEMテーマ:ヨガ

                      nao yoga studioからのお知らせ
                      場所*芦屋市民センター*

                      木曜日19:30〜

                      土曜日 10:00〜

                      5月16日から 水曜日&金曜日
                      19:30〜ボディメイクヨガスタート
                      (一般チケットも使用可能です)
                      予約 takako.yoga@gmail.com
                      体験2回2500円
                      詳しくは
                      http://www.yogaroom.jp/studio/3725/

                      5月のスケジュール
                      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=686

                      5月12日(土曜日)
                      女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ
                      残り1名様 

                      次回は5月12日(土曜日)時間割は同じです
                      (希望の方はお早めにご予約下さい)

                      5月時間割り
                      10:00(予約済)11:00(予約済)
                      13:00(予約済)14:00/15:00(予約済)
                      16:00(予約済)18:00(予約済)19:00(予約済)/20:00
                      (予約済)
                      次回は6月16日(土曜日)時間割は同じです
                      (希望の方はお早めにご予約下さい)

                      6月時間割り
                      10:00/11:00/12:00/13:00
                      14:00/15:00/16:00/17:00
                      18:00(予約済)19:00(予約済)20:00


                      5月16日スタート
                      目指せインナービューティー!理想の体を手に入れる!
                      ボディメイクヨガ 3ヶ月限定イベントクラス 第4弾

                      リンパマッサージ講座付き

                      詳しくは
                      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=666
                      または
                      http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent2890


                      皆さんGWはゆっくり体を休めて楽しく過ごしていますか

                      あいにくのお天気続きだけど〜普段の疲れをしっかりとってあげてね

                      中にはGWに出産する生徒さん妊婦さんも心に余裕を持ってbabyちゃんを大切に

                      さて〜産後先生はもう何かしてますかって質問があったので

                      少し産後ママへのアドバイス

                      産後はホルモンのバランスが崩れて体がむくむ

                      特に足がめちゃめちゃむくみ痛い

                      私も久しぶりの足のむくみを感じて〜あー昔こんなにむくんでたなって

                      病院ではとにかく足を高くあげて5分そして足の裏から付け根までしっかり

                      マッサージしてました足の血液&リンパをしっかり流すように股関節まで流す

                      マッサージは足の筋肉やお肉をつまむように揉んであげると楽だよ

                      そしてお手洗いに行って老廃物を流してしまう

                      後は片足づつかかと上げ

                      産後はお尻やいろんな所が痛いから無理なく自分のペースでしてね

                      お家に帰ってからは片足開脚前屈からウエストねじり

                      妊婦中で硬くなった腰回りから背中の筋肉をほぐして内臓にしっかり刺激をあたえてます

                      ねじり過ぎには注意あくまでもゆっくり硬くなった筋肉をほぐす&内臓刺激の為

                      その後しっかり足を組み骨盤を引き寄せる

                      今はこんだけ全部骨盤ベルト締めながらしてあげてね


                      座る時はドーナツ型のクッション持ってる人はしっかり骨盤を安定させて座っておこうね

                      骨盤底筋が緩んでる人は座りながら肛門締める運動を

                      私もゆるゆるになってしまってましたなので〜肛門締める運動して

                      尿漏れしないように運動中

                      毎日じみな事でゆっくり体は戻るからお家で出来る簡単な事はしておこう

                      ちなみに旦那ちゃんに骨盤を見てもらった所私は今の所ゆがみ無しとの事

                      油断は禁物なので〜産後ケアはしっかりしていくよ

                      産後の方に参考になれば嬉しい

                      ドキドキFarm girl のHPはこちらドキドキダウンダウンダウンです音譜音譜
                      http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html

                      オーガニック石鹸も大人気です是非ハワイの香りをお家に
                      石鹸の詳しい内容は

                      http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/
                      購入希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jpかクラスまでください

                      おすすめソープ

                      ふわふわモコモコの泡が良い

                      そしてずーと人気のイランイランローズバターブルガリアローズも入荷

                      雑誌に載ってたHULA ジュスミンバター
                      ニキビやお肌のトラブル解決してくれるお利口石鹸 キューリ&アロエ

                      すっきりしたい方や男子の加齢匂などすっきりさせる石鹸はこちら
                      Rose&mintペパーミント(男性に人気




                      他にも沢山入荷しました

                      お風呂に洗顔に少しでも癒しを本当に素敵な石鹸なので是非どうぞ


                      posted by: naoko | 産後ヨガ | 11:10 | comments(4) | trackbacks(0) | - |
                      ☆お知らせ☆
                      0
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                        nao yoga studioからのお知らせ
                        場所*芦屋市民センター*

                        木曜日19:30〜

                        土曜日 10:00〜

                        5月16日から 水曜日&金曜日
                        19:30〜ボディメイクヨガスタート
                        (一般チケットも使用可能です)
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                        体験2回2500円
                        詳しくは
                        http://www.yogaroom.jp/studio/3725/


                        4月のスケジュール
                        http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=670
                        5月のスケジュール
                        http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=686

                        5月12日(土曜日)
                        女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ
                        残り1名様 

                        次回は5月12日(土曜日)時間割は同じです
                        (希望の方はお早めにご予約下さい)

                        5月時間割り
                        10:00(予約済)11:00(予約済)
                        13:00(予約済)14:00/15:00(予約済)
                        16:00(予約済)18:00(予約済)19:00(予約済)/20:00
                        (予約済)

                        次回は6月16日(土曜日)時間割は同じです
                        (希望の方はお早めにご予約下さい)

                        6月時間割り
                        10:00/11:00/12:00/13:00
                        14:00/15:00/16:00/17:00
                        18:00(予約済)19:00(予約済)20:00


                        5月16日スタート
                        目指せインナービューティー!理想の体を手に入れる!
                        ボディメイクヨガ 3ヶ月限定イベントクラス 第4弾

                        リンパマッサージ講座付き

                        詳しくは
                        http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=666
                        または
                        http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent2890

                        今日はあいにくの雨ですね

                        って事でやはり雨の日に無事に退院しました

                        沢山のメールお手紙また病院に来てくれた生徒さん

                        皆さんありがうございます

                        一人一人にメールのお返しが出来なくてすみません 

                        大事にメール読ませて頂いてます

                        ちなみに母子ともに健康です 

                        しばらくは可愛い我が子と一緒に過ごしたいと思います

                        そして5月16日からボディメイクヨガが始ります

                        参加して頂く生徒さんchiaki先生がしっかりクラスをリードしてくれますので

                        自信が持てる綺麗なボディを目指して頑張ってくださいね

                        目指せインナービューティです

                        また一般チケットでも参加可能ですので是非参加下さい

                        TAKAKO先生のクラスも好評です

                        ボディメイク参加の方は木曜日&土曜日好きなクラス受けてくて下さいね

                        毎日皆が素敵な笑顔で過ごせますように



                        posted by: naoko | ヨガ | 15:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - |