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☆明日からクラス復帰です☆2012.08.31 Friday
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JUGEMテーマ:ヨガJUGEMテーマ:癒し・ヒーリングnao yoga studioからのお知らせ
場所*芦屋市民センター*
料金表
1回2500円
4回券 8000円(1回2000円)有効期限1ヶ月
10回券 20000円(1回2000円)有効期限3ヶ月
木曜日19:30〜
土曜日 10:00〜
予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
体験2回2500円
詳しくは
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/
産後ヨガ希望の方はこちらから
毎週金曜日 10:00〜
1回 1700円
2回券 3000円(1回1500円)有効期限1ヶ月
4回券 6000円(1回1500円)有効期限2ヶ月
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650
9月のスケジュール
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=717
9月15日(土曜日)
女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ
詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
施術5000円
美容鍼&施術6000円
次回は9月15日(土曜日)時間割は同じです
(希望の方はお早めにご予約下さい)
9月時間割り
10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)
13:00(予約済)14:00/15:00/16:00(予約済)
17:00/18:00/19:00/20:00(予約済)只今娘ちゃんが絶叫中です
最近叫ぶのが楽しいらしく〜かなりの高音で叫んでおります
可愛いぞ
昨日の産後ヨガはクラス始まるなり大人しいなとチラリとみると
お眠りタイムに入ってくれてナイスアシストしてくれた娘ちゃん
偉いぞ
産後ヨガに来てるベビーちゃんも皆お利口さん
もちろん泣いたり叫んだりそれがお仕事だもんねベビーも頑張っております
皆可愛すぎるくらい可愛いのよ〜
そして明日からは土曜日のクラスTakako先生からバトンタッチで復帰です
Takako先生土曜日お疲れ様でした
Takako先生に会いたい方は木曜日のクラスで会えます
クラスの内容はボディメイクヨガ
前回の内容プラス骨盤を鍛える運動をさらに加えてますヨガの要素と筋トレの要素を合わせたヨガ
基礎代謝&体温を上げてしっかり体を引き締めていきます
全身バランスの良い体型をっていきます
自分の体を綺麗にそして自信が持てるボディに・・・柔軟性のある美しい体をつくり上げていきましょう
産後ヨガの生徒さんもクラス参加希望がありました
ベビーちゃん預けられそうなら参加して下さい
チケットは値段が違うので兼用して使えませんのでご了承下さい
そして施術でのベビーちゃん連れは午前中から夕方までなら大丈夫ですので
ママも安心して来てもらえます
土曜日の生徒さんに会えるの楽しみにしています
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☆最近はこんな感じよ☆2012.08.29 Wednesday
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JUGEMテーマ:自分のことJUGEMテーマ:癒し・ヒーリングnao yoga studioからのお知らせ
場所*芦屋市民センター*
料金表
1回2500円
4回券 8000円(1回2000円)有効期限1ヶ月
10回券 20000円(1回2000円)有効期限3ヶ月
木曜日19:30〜
土曜日 10:00〜
予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
体験2回2500円
詳しくは
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/
産後ヨガ希望の方はこちらから
毎週金曜日 10:00〜
1回 1700円
2回券 3000円(1回1500円)有効期限1ヶ月
4回券 6000円(1回1500円)有効期限2ヶ月
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650
9月のスケジュール
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=717
9月15日(土曜日)
女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ
詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
施術5000円
美容鍼&施術6000円
次回は9月15日(土曜日)時間割は同じです
(希望の方はお早めにご予約下さい)
9月時間割り
10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)
13:00(予約済)14:00/15:00/16:00(予約済)
17:00/18:00/19:00/20:00(予約済)さてさて〜全く最近は自分の事など書かず
お知らせが多かったりで自分の事&最近こんな感じってBlog書いてみた
お盆明けくらいに心の友が福岡から帰って来てて
2歳になる子供ちゃんも一緒に娘ちゃんを連れて女子会開いてもらったり
ってもちど真ん中昼間でランチだけどね
心の友だけに〜気がぬけるぬける育児や女子力など沢山話して
まだ足りんくらいだわなぜ近くにいない
で旦那ちゃんとも仲良しなので〜ご飯に行ったり〜
とても楽しい時間を過ごさせてもらった〜ありがとうね
そして我が娘ちゃんは寝返りが出来るようになりましたパチパチ
早いものでもう4ヶ月です先週4ヶ月検診に行ってきました
身長&体重もど真ん中の平均すばらしい
おもちゃにも興味を持ち出してくれて〜声出して笑ってくれる
可愛いぞ可愛いぞ可愛すぎるぞってくらいの親バカぶりの日々
寝返りからのハイハイに向けて〜我が家模様替え企画中
昨日は旦那ちゃんがおやつの時間にお仕事が終わったので
IKEAに模様替えの為にいろいろ見に行って〜模様替えの下見に
お家の中がガラリと変わる〜ちょっと嬉しい
娘ちゃん&旦那ちゃんと毎日楽しくすごさてもらってる事に感謝
そしていつも楽しくクラスをさせてもらってる生徒さん達にも感謝
9月から沢山クラスが増えます
沢山の生徒さん&Babyちゃん達に会えるの楽しみにしていますクラス紹介
水曜日
10:00〜Body Make Yoga
13:00〜ママヨガ
場所 Biotope yoga studio http://biotope-yoga.com/
木曜日
10:30〜子宮をメインの新しいエクササイズC9 Program
場所 渡辺産婦人科http://c9program.jimdo.com/
TAKAKO先生担当
19:30〜Slow-Flow Yoga スローフローヨガ
金曜日
10:00〜産後ヨガ ママだって綺麗でいたいもん♡骨盤美人
場所 芦屋市民センター nao yoga studio
土曜日
10:00〜Body Make yoga ボディメイクヨガ
場所 芦屋市民センター nao yoga studio
nao yoga studio9月のスケジュール
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=717
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☆スタジオOpen☆2012.08.29 Wednesday
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JUGEMテーマ:ヨガ
nao yoga studioからのお知らせ
場所*芦屋市民センター*
料金表
1回2500円
4回券 8000円(1回2000円)有効期限1ヶ月
10回券 20000円(1回2000円)有効期限3ヶ月
木曜日19:30〜
土曜日 10:00〜
予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
体験2回2500円
詳しくは
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/
産後ヨガ希望の方はこちらから
毎週金曜日 10:00〜
1回 1700円
2回券 3000円(1回1500円)有効期限1ヶ月
4回券 6000円(1回1500円)有効期限2ヶ月
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650
9月のスケジュール
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=717
9月15日(土曜日)
女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ
詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
施術5000円
美容鍼&施術6000円
次回は9月15日(土曜日)時間割は同じです
(希望の方はお早めにご予約下さい)
9月時間割り
10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)
13:00(予約済)14:00/15:00/16:00(予約済)
17:00/18:00/19:00/20:00(予約済)
って私のスタジオではありません
今木曜日クラスを担当してくれているTAKAKO先生が素敵なスタジオをOpenします
TAKAKO先生はもともと生徒さんでとても永いおつきあい
心が温かくて少しシャイで可愛らしい先生に
nao yoga でもクラスを担当してもらって本当に心から感謝です
そして9月16日Openします
とても素敵なスタジオでTAKAKO先生の人間性があらわれた優しいスタジオ
私もクラスを担当させて頂く事に
水曜日10:00〜Body Make Yoga
13:00〜ママヨガ
ママヨガは既に予約が入ってるとの事
なかなかベビーちゃん連れて一緒に習い事って難しいけど
ママがお家でこもって育児疲れで悩まないように
そしてママもいつまでも綺麗でいたいを想いに作ったクラス
もっともっとこんなクラスが増えれば良いのにね
私も生徒で通いたいママ友探しにでも来て下さい
他に素敵な先生が勢揃いしています
HPも素敵
http://biotope-yoga.com/お近くの方は是非
9月16日は夕方からオープニングパーティもあるので是非お暇な方は行ってみて
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☆9月のスケジュール☆2012.08.22 Wednesday
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JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング
JUGEMテーマ:ヨガ毎日暑いね〜
今日は大丈夫かなって朝窓あけて〜クーラー消すけど
娘ちゃん汗だくで駄目だこりゃって事でポチっとしてしまう毎日
昨日は娘ちゃんの四ヶ月検診で〜いろいろ計られてたけど〜ご機嫌でした
体重は6700&身長64センチ大きくなったね〜重たいぞ
本当に重いぞ
9月に入るといろいろと忙しくなる私です
9月から土曜日のクラス復帰させてもらいます
木曜日はTAKAKO先生Slow-Flow Yoga スローフローヨガ
土曜日はNAOKO BODY MAKE YOGA(ボディメイクヨガ)
産後ヨガは木曜日から金曜日へお引っ越しですnao yoga studioのスケジュール木曜日
Slow-Flow Yoga スローフローヨガ
全て213号室
土曜日
BODY MAKE YOGA(ボディメイクヨガ)
全て213号室
金曜日産後ヨガ
7日113号室
14/21/28すべて213号室
9月15日(土曜日)
女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ
詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
施術5000円
美容鍼&施術6000円
次回は9月15日(土曜日)時間割は同じです
(希望の方はお早めにご予約下さい)
9月時間割り
10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)
13:00(予約済)14:00/15:00/16:00(予約済)
17:00/18:00/19:00/20:00(予約済)
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☆お盆休み☆2012.08.18 Saturday
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JUGEMテーマ:癒し・ヒーリングJUGEMテーマ:自分のこと
nao yoga studioからのお知らせ
場所*芦屋市民センター*
木曜日19:30〜
土曜日 10:00〜
予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
体験2回2500円
詳しくは
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/
産後ヨガ希望の方はこちらから
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650
7月のスケジュール
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=704
9月15日(土曜日)
女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ
詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
施術5000円
美容鍼&施術6000円
次回は9月15日(土曜日)時間割は同じです
(希望の方はお早めにご予約下さい)
9月時間割り
10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)
13:00(予約済)14:00/15:00/16:00(予約済)
17:00/18:00/19:00/20:00(予約済)今日はHiro先生の施術の日でした
いつも沢山の方に施術&美容鍼に来てもらって本当に感謝です
さっきメールで美容鍼ってすごいですねってメールもらっちゃいました
嬉しいそうすごい顔がキュンってあがるもんね
女子力もあがっちゃう
来月は9月15日ですすでにいくつか予約がうまっています
ご希望の方はクラスか又はnao.yoga@hotmail.co.jp&携帯まで
お盆で疲れた体&夏のだるさで疲れた体をメンテナンスしに来て下さい
さてさて〜ボディメイクのクラスも終了しお盆明けから通常クラスに
皆はお盆休みはゆっくり出来たかな
お仕事だった人も多かったみたでお疲れしゃん
我が家の旦那ちゃんもお仕事で〜1日だけお休み頂きました
お墓参りに実家のお祭り&100日のお食い始めといろいろ1日ですませたよ
お墓参りはなぜか我が娘ちゃんはギャン泣き
天使の目にしか見えないものでも見えたかな
お祭りも大きな音の太鼓に最初はびっくりして泣いてたけど〜
なれてきたら笑って楽しんでたみたい来年は歩いてるかな
ゆっくり出来なかった人はどこかでお休み取って体休めてね
もうすぐ9月9月から沢山クラスやらいろいろ増えます
9月1日からボディメイクトータルビューティーヨガ開始
9月9日Yoga Aid http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=714
また沢山お知らせがあるのでゆっくりUPしていきます
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☆女性の為の東洋医学 美容鍼&施術のお知らせ☆2012.08.11 Saturday
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JUGEMテーマ:鍼灸・漢方・東洋医学JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング今日は朝からお天気の具合よくないね
nao yoga studioからのお知らせ
場所*芦屋市民センター*
木曜日19:30〜
土曜日 10:00〜
来週6/20からターゲットはウエスト&お尻
19:30〜ボディメイクヨガスタート
(一般チケットも使用可能です)
予約 takako.yoga@gmail.com
体験2回2500円
詳しくは
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/
産後ヨガ希望の方はこちらから
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650
7月のスケジュール
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=704
8月18日(土曜日)
女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ
詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
施術5000円
美容鍼&施術6000円
次回は8月18日(土曜日)時間割は同じです
(希望の方はお早めにご予約下さい)
8月時間割り
残り4名様
10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)13:00
14:00/15:00/16:00/17:00(予約済)
18:00(予約済)19:00(予約済)20:00(予約済)
じめじめ度がはんぱないので〜雨かね
昨日は旦那ちゃんが久しぶりのお休みだったので〜
皆でおでかけ娘ちゃんもご機嫌で〜お買い物につき合ってくれたよ
ご褒美にお帽子ゲットただいまプレイマットでご機嫌中
一昨日の産後ヨガもこれまた楽しい時間を過ごさせてもらいました
娘ちゃん参戦でしたが〜前半寝むすぎて〜抱っこで寝ちゃいました
後半はご機嫌にお利口さんにありがとうね
可愛いハプニングもあってクラスがかなり癒されたよ
ハイハイの出来る2人のベビーちゃんがママ達ヨガ中に2人で仲良くチューしてた
ママ達もこれには大笑い
ン〜毎回なにをしてくれるのかわからないベビーちゃん達
次回の産後ヨガも楽しみだわ
さて来週18日は女性の為の東洋医学 美容鍼&施術日です
お部屋は208号室です次回は9月15日(土曜日)時間割は同じです
(希望の方はお早めにご予約下さい)
9月時間割り
10:00/11:00/12:00/13:00
14:00/15:00/16:00/17:00
18:00/19:00/20:00
いつも使ってもらってるベットが古くなって来たので
新しいベットを購入しました
皆に気持ちよく受けてもらえるように前のベットより寝心地良いものにしました
最近は美容鍼も人気のようで質問であった続けて打った方が良いですか
はい出来れば続けて打ってもらった方が効果があるので
続けてみて下さい
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☆Yoga Aid world challenge 9月9日参加のお知らせ☆2012.08.08 Wednesday
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JUGEMテーマ:ヨガJUGEMテーマ:癒し・ヒーリング
今日は朝から旦那ちゃんの職場へ娘ちゃんとサプライズで行ってきました
びっくりさせようと思って
案の定びっくりしてて〜大成功
ついでに揉んでもらって〜すっきり一緒にお昼も食べれたので良かった
赤ちゃん本舗でノンカフェのコーヒー買って帰ってきたよ
早くカフェイン入りが飲みたいおおカフェイン(ヨガっぽくないか)
さてまたまたお知らせです
Yoga Aid のチャリティーイベントに参加させて頂く事になりました
Yoga Aid とは
ヨガ・エイド・チャレンジは、オーストラリアで創設されたチャリティ基金です。創設6年目となる現在、世界中でのイベントを通じて、イベント参加者やその仲間たちから集まった募金を、それを必要としている団体へ寄付しています。
人に何かを与えるのは、自分の中が満たされ、あふれた結果、できるようになるもの。
イベント参加は無料とし、寄付はあくまで各自の任意としています。社会のどこかで困っている人を助けるのに、必ずしもお金ばかりが必要とされている のではありません。参加者は自らの時間をイベント参加という形で“寄付”もできますし、あるいは、お友達や両親、しごとの仲間たちから寄付を募ることで募 金集めに参加することで、社会へ貢献することもできるのです。
ヨガ・エイド・チャレンジは、普段少しはずかしくて、手を差し伸べられないでいる人たちに、温かい気持ちのおすそ分けをいろんな形でするお手伝いを、世界各地でしています。
今年こそ、あなたも参加しませんか?
詳しくは
http://spirityogastudio.com/event/event/yoga-aid-japan.html
私は9月9日(日曜日)
●13:00-14:15 ボディメイクヨガ Naoの時間に参加させてもらいます
内容はボディメイクヨガです
さらにパワーアップさせた内容で当日やりたいなって思ってます
大阪ではなかなかクラスをもったりする事がないので
是非参加して下さい〜
久しぶりのスピリットでのティーチング楽しみ
参加してくれる生徒さんに会えるのも楽しみにしています
募金はここからでも出来ますのでよろしくお願いします
http://www.yogaaid.com/kaginaoko
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☆お知らせいろいろ(*^^*)☆2012.08.06 Monday
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JUGEMテーマ:ヨガJUGEMテーマ:鍼灸・漢方・東洋医学
nao yoga studioからのお知らせ
場所*芦屋市民センター*
木曜日19:30〜
土曜日 10:00〜
来週6/20からターゲットはウエスト&お尻
19:30〜ボディメイクヨガスタート
(一般チケットも使用可能です)
予約 takako.yoga@gmail.com
体験2回2500円
詳しくは
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/
産後ヨガ希望の方はこちらから
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650
7月のスケジュール
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=704
8月18日(土曜日)
女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ
詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
施術5000円
美容鍼&施術6000円
次回は8月18日(土曜日)時間割は同じです
(希望の方はお早めにご予約下さい)
8月時間割り
残り4名様
10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)13:00
14:00/15:00/16:00/17:00(予約済)
18:00(予約済)19:00(予約済)20:00(予約済)
毎日暑い日が続くね
皆はどうどう夏バテしてない
私と娘ちゃんは元気元気
生徒さんに先生育児で疲れてない大丈夫ですかってメールを頂きます
てへ大丈夫だよ
魔の一ヶ月が終わってからは(最初の一ヶ月が本当辛かった)
ペースもつかめてきて最近では娘ちゃんが笑ってくれるのが今の癒しです
親ばかだが可愛いんだわ
いつも何か娘ちゃんがぐずったりした時にイラってしない対象法として
心に言い聞かせる事があって
おいおい自分はもっとめんどくさい赤ちゃんだったかもしれないんだぞ
ってねそう思うと娘ちゃんは良い子だ〜って思う
日々勉強と思って子育て奮闘中です
ヨガクラスはというと
15日でボディメイクヨガが最終日になります
三ヶ月参加された生徒さん頑張りましたね体はどう心はどう
また変化を教えて下さいね後もう少し頑張ろうね
そして9月から土曜日のみクラスを復帰します
土曜日参加の生徒さんに久しぶりに会えるのが楽しみ
クラスの内容は又改めてブログでUPしますねお楽しみに
木曜にのクラスは引き続きTAKAKO先生が担当してくれますので
よろしくお願いします
女性の為の東洋医学 施術&美容鍼
8月18日まだ空きがありますので〜是非お盆で疲れた体のメンテナンスにどうぞ
まだまだ沢山お知らせしたい事があるんですが〜また分けてお知らせしますね
しっかり水分をとって夏バテしないようにしてくださいね
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☆産後ヨガ 今日からクラス開始☆2012.08.02 Thursday
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JUGEMテーマ:産後ダイエットJUGEMテーマ:ヨガ
nao yoga studioからのお知らせ
場所*芦屋市民センター*
木曜日19:30〜
土曜日 10:00〜
来週6/20からターゲットはウエスト&お尻
19:30〜ボディメイクヨガスタート
(一般チケットも使用可能です)
予約 takako.yoga@gmail.com
体験2回2500円
詳しくは
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/
産後ヨガ希望の方はこちらから
http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650
7月のスケジュール
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=704
8月18日(土曜日)
女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ
詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
施術5000円
美容鍼&施術6000円
次回は8月18日(土曜日)時間割は同じです
(希望の方はお早めにご予約下さい)
8月時間割り
残り4名様
10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)13:00
14:00/15:00/16:00/17:00(予約済)18:00(予約済)19:00(予約済)20:00(予約済)今日から産後ヨガのクラスが始りました
正直楽しくて可愛くてしょうがなかったクラス
赤ちゃんがこんなに沢山いると本当に何がおこるかどきどき
私自身も赤ちゃんと一緒のクラスするのが初めてだったのでドキドキのわくわく
きっとクラスに参加したママ達も
うちの子ギャン泣きして皆に迷惑かけないかしら〜ってドキドキしてたと思う
もちろんクラス開始には泣く子もいるし〜ハイハイして歩き回る子もいる
これも全部赤ちゃんにとっては自然な事だし〜お仕事だもん
そうやって自分も成長してきたんだしねもっと両親に迷惑かけたかもだし
ママ達が来てもドキドキしないクラス作りをしていきたいなって思う
何か良かったのは〜自然と皆がクラス中に授乳してくれた事
クラス終わりは皆授乳タイム
赤ちゃん達も自然とクラスや場所に慣れてきてくれると思うし
沢山お友達が出来て私自身もとってもお勉強になったクラスでした
もちろんママ達メインのヨガだから〜
しっかりなまっていた体を動かしてもらいました
赤ちゃん達には快適な温度のお部屋も〜ママ達には暑くてしょうがなく
しっかり汗かいてもらい地味〜にキツかったでしょう
まだまだこんなもんじゃーないぞ
体もそうだけど〜育児でつまって疲れた心も
癒されたら嬉しいなってクラスにしていくように頑張ります
今日は初日で旦那ちゃんに娘ちゃんを預けて来たけど〜
さてさて来週から娘ちゃんも参戦どきどきのワクワクだわ
今日クラス参加してくれた生徒さん&ベビーちゃんありがとうございました
これからもよろしくね
皆素敵な笑顔でパチリ皆ママ美人
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