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    ☆Halloween 衣装締め切り日☆
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      JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング


      nao yoga studioからのお知らせ
      場所*芦屋市民センター*

      料金表
      1回2500円
      4回券 8000円(1回2000円)有効期限1ヶ月
      10回券 20000円(1回2000円)有効期限3ヶ月

      木曜日19:30〜

      土曜日 10:00〜

      予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
      体験2回2500円
      詳しくは
      http://www.yogaroom.jp/studio/3725/


      産後ヨガ希望の方はこちらから
      毎週金曜日 10:00〜
      1回 1700円
      2回券 3000円(1回1500円)有効期限1ヶ月
      4回券 6000円(1回1500円)有効期限2ヶ月


      http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650

      10月27日(土曜日)
      女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ

      詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
      施術5000円
      美容鍼&施術6000円

      次回は10月27日(土曜日)
      (希望の方はお早めにご予約下さい)

      10月時間割り
      10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)
      13:00(予約済)14:00(予約済)15:00/16:00(予約済)
      17:00
      (予約済)18:00(予約済)19:00/20:00(予約済)


      ハロウィンの衣装締め切りいつですかって質問が沢山あったので

      10月5日までに衣装とサイズを

      nao.yoga@hotmail.co.jpまで下さい

      10月28日(日曜)
      Baby Halloween Party 開催♡

      日時 Biotope Yoga Studio  
      13:00〜スタート
      場所の確認はHPまで
       http://biotope-yoga.com/access.html

      参加費(大人1人) 2000円 

      ベビーコスチューム希望の方は↓まで
      締め切り 10月5日です!

      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=725

      日曜日なので旦那さんも是非ご参加下さい

      もちろんベビーちゃんの仮装見て癒されたい方も参加して下さい

      ベビーセラピーっていうくらいですから

      癒されますよ

      皆待ってるよ





      posted by: naoko | ヨガイベント情報 | 16:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
      ☆ハロウィンパーティー 仮装衣装☆
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        JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング
        JUGEMテーマ:自分のこと


        nao yoga studioからのお知らせ
        場所*芦屋市民センター*

        料金表
        1回2500円
        4回券 8000円(1回2000円)有効期限1ヶ月
        10回券 20000円(1回2000円)有効期限3ヶ月

        木曜日19:30〜

        土曜日 10:00〜

        予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
        体験2回2500円
        詳しくは
        http://www.yogaroom.jp/studio/3725/


        産後ヨガ希望の方はこちらから
        毎週金曜日 10:00〜
        1回 1700円
        2回券 3000円(1回1500円)有効期限1ヶ月
        4回券 6000円(1回1500円)有効期限2ヶ月


        http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650

        10月27日(土曜日)
        女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ

        詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
        http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
        施術5000円
        美容鍼&施術6000円

        次回は10月27日(土曜日)
        (希望の方はお早めにご予約下さい)

        10月時間割り
        10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)
        13:00(予約済)14:00(予約済)15:00/16:00
        17:00
        (予約済)18:00(予約済)19:00/20:00(予約済)

        今日はかなり涼しい1日だったね

        クーラーつけずにそろそろ電気代に驚かなくてすむかな

        そしてお昼からは産婦人科さんと一緒にやってる産後のエクササイズの日

        わが娘もなかなかのアシスタントでした

        ニコニコおもちゃで遊んでくれて〜助かったぞ

        ありがとうね

        さて後1ヶ月でハロウィンですね

        えー久しぶりにイベントのパーティーをしようかなって思ってます

        日時は10月28日(日曜日)13:00

        場所 Biotope yoga studio (Takako先生のスタジオです)

        http://biotope-yoga.com/access.html

        会費 2000円

        詳しい内容はまたUPしますね

        参加はどなたでもOKです

        ベビーはもちろんうちの子も仮装させます

        クラス参加してくれてる生徒さんから今マタニティーさん

        今マタニティーさんは産後ママのお話など聞ける良い機会かも

        沢山の方に参加してもらいたいきっとベビ達の仮装に癒されるはず

        ベビちゃんママ達

        仮装の衣装をまとめて買いたいと思うので欲しい方はメールかクラスで

        声かけて下さい

        1着3900円サイズ3M〜6M/6M〜9M/12M






















        さあママ達選んで下さいませ



        posted by: naoko | ヨガイベント情報 | 21:08 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
        ☆タイトル決まらず。。。☆
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          JUGEMテーマ:骨盤ダイエット
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          nao yoga studioからのお知らせ
          場所*芦屋市民センター*

          料金表
          1回2500円
          4回券 8000円(1回2000円)有効期限1ヶ月
          10回券 20000円(1回2000円)有効期限3ヶ月

          木曜日19:30〜

          土曜日 10:00〜

          予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
          体験2回2500円
          詳しくは
          http://www.yogaroom.jp/studio/3725/


          産後ヨガ希望の方はこちらから
          毎週金曜日 10:00〜
          1回 1700円
          2回券 3000円(1回1500円)有効期限1ヶ月
          4回券 6000円(1回1500円)有効期限2ヶ月


          http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650

          10月27日(土曜日)
          女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ

          詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
          http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
          施術5000円
          美容鍼&施術6000円

          次回は10月27日(土曜日)
          (希望の方はお早めにご予約下さい)

          10月時間割り
          10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)
          13:00(予約済)14:00/15:00/16:00
          17:00
          /18:00/19:00/20:00(予約済)

          タイトル通り。。タイトル決まらずでそのまま書いてみた

          先週はいろいろ行事やお仕事で出ずっぱりでした

          娘ちゃんも引き連れて行ったので沢山お疲れみたいで

          夜は疲れてすぐ寝てくれたよ

          ちなみに世間は三連休なんだね素敵に過ごしてるかな

          土曜日は朝からボディメイクヨガのクラスで楽しい時間を過ごしてました

          その後Hiroo先生も施術の日だったのでのぞきに行き

          お久しぶりの生徒さんしょうこさんも来てくれて嬉しかった

          ほとんどの方がやっっぱり美容鍼希望

          だよね〜みんなえええ〜って言うくらい驚いて帰ってくれる

          次の日の顔がこれが違うんだな

          顔の筋肉を刺激して自分の力で回復しようとする力で美人になる

          毛穴&くすみ&くま&小顔&小じわ&吹き出物等に悩んでる方は是非

          そして昨日はTAKAKO先生のスタジオOpen日でした

          午前中は生徒さんのえりさんをお誘いして

          Ryota先生のモーニングヨガに参加させて頂きました

          久しぶりのイヤ半年ぶりほどのヨガを受けに行き

          やっぱりヨガ受けるって良いな〜気持ち良いしモチベーション上がる

          Ryota先生ありがとうございました

          その後えりさんにランチ&お茶つき合ってもらって

          いろいろお話しました彼女ももうすぐインストデビュー

          ヨガ始めた時からみてるけど〜どんどん素敵でヨガも上達していき

          きっと素敵なクラスが持てるとおもいます

          お近くの方は是非詳しくはこちら
          http://ameblo.jp/eri-yoga/

          夕方はTakako先生のスタジオのオープニングパーティーへ

          娘ちゃんがいるので1時間ほどで帰ったんですが

          Takako先生の人柄で沢山の方が来てました

          素敵なスタジオですので〜是非お近くの方は
          http://biotope-yoga.com/ 私もクラスを担当してます

          もちろん娘は電車の中で既に爆睡でした帰ってからも爆睡

          つき合ってくれた娘ちゃんにも感謝疲れたねありがとうね

          今日最後の連休皆さん素敵に笑顔ですごしてね









          posted by: naoko | ヨガ | 10:24 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
          ☆女性の為の東洋医学 施術&美容鍼☆
          0
            JUGEMテーマ:骨盤ダイエット

            最近は朝晩が少し涼しくなって来ましたね

            お昼はまだまだ暑い暑い暑すぎるね今日も汗だくな私でした

            今週15日は女性の為の東洋医学 施術編です

            来られる方は気をつけて来て下さいね

            さて来月は10月27日

            場所 芦屋市民センター 115号室

            50分 5000円 
            美顔ばり希望の場合 +1000円=6000円美容鍼20分/施術30分

            しっかり問診し、体&顔&舌等をみて体の状態を見ていきます
            体と心のケアを一緒にしていく施術方法をとっています
            女性にはストレスで肌荒れや不正出血や心の悩みが多いです

            精神学&生理学等も詳しい先生なので安心して自分の体&心を相談して見て下さい
            心の異変は体につながります

            お家で出来るセルケアも質問したい方は聞いて下さい

            お部屋はこんな感じ新しくしたベットも好評でした

            10月27日(土曜日)
            女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ

            詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
            http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
            施術5000円
            美容鍼&施術6000円

            次回は10月27日(土曜日)
            (希望の方はお早めにご予約下さい)

            10月時間割り

            10:00/11:00/12:00
            13:00/14:00/15:00/16:00
            17:00
            /18:00/19:00/20:00



            posted by: naoko | ツボ | 20:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
            ☆産後の体どう変わった?☆
            0
              JUGEMテーマ:ヨガ
              JUGEMテーマ:骨盤ダイエット


              nao yoga studioからのお知らせ
              場所*芦屋市民センター*

              料金表
              1回2500円
              4回券 8000円(1回2000円)有効期限1ヶ月
              10回券 20000円(1回2000円)有効期限3ヶ月

              木曜日19:30〜

              土曜日 10:00〜

              予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
              体験2回2500円
              詳しくは
              http://www.yogaroom.jp/studio/3725/


              産後ヨガ希望の方はこちらから
              毎週金曜日 10:00〜
              1回 1700円
              2回券 3000円(1回1500円)有効期限1ヶ月
              4回券 6000円(1回1500円)有効期限2ヶ月


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              9月のスケジュール
              http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=717

              9月15日(土曜日)
              女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ

              詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
              http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
              施術5000円
              美容鍼&施術6000円
              次回は9月15日(土曜日)時間割は同じです
              (希望の方はお早めにご予約下さい)

              9月時間割り

              10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)
              13:00(予約済)14:00/15:00/16:00(予約済)
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              /18:00/19:00/20:00(予約済)

              さて最近のお天気が全く当たらず

              ちょっと予報士さん達大丈夫かと言いたい私

              な事で今日は晴れたねなんじゃそりゃバカやろーって

              雨って言ってただろう

              って事でお題に戻ろう

              産後の体の変化にちょこっとお話

              産後の体ってトラブルだらけって知ってた

              私なんて産後すぐにおトイレ我慢出来ない事が1番ショックだった

              骨盤底筋がゆるゆるの骨盤ゆるゆるのお腹ぷよんぷよん

              笑い事じゃないよね

              でも私産後4ヶ月で完璧に体戻しちゃいました

              もちろん最初の1ヶ月カウントに入れないと3ヶ月で戻したイエイ

              正直妊娠する前よりも足が細くなった気がする

              これは骨盤が綺麗に戻ってくれたおかげ

              産後の皆の声が一番多いのが骨盤戻りますか

              体重戻りますかが多い

              ココは間違えちゃいけない所で母乳で痩せる人もいる

              でも痩せても骨盤は戻らないからねって事は

              お尻の大きなやせ形の体に戻ってしまうって事痩せても油断せずに

              しかり骨盤をもとに戻す事をおすすめするよ

              今自分でクラスを持っているけど〜クラスでやってる事で体を戻したから

              本当におすすめ自分の筋肉で骨盤ベルトを体に作ってしまう

              これが1番良いの

              ただクラスに出て骨盤が戻るのもあるけど〜皆お家でも頑張ってやって

              本当に努力努力努力これ

              本当に戻したい人は努力お家でやってわからない事はすべて聞いてね

              皆の体戻すのが私の役目なんだからって事で熱く語ってしまった

              ママ達頑張ろうね
              posted by: naoko | ヨガ | 19:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
              ☆四ヶ月ぶりのクラス☆
              0
                JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング
                JUGEMテーマ:ヨガ

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                木曜日19:30〜

                土曜日 10:00〜

                予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
                体験2回2500円
                詳しくは
                http://www.yogaroom.jp/studio/3725/


                産後ヨガ希望の方はこちらから
                毎週金曜日 10:00〜
                1回 1700円
                2回券 3000円(1回1500円)有効期限1ヶ月
                4回券 6000円(1回1500円)有効期限2ヶ月


                http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650

                9月のスケジュール
                http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=717

                9月15日(土曜日)
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                詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
                http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
                施術5000円
                美容鍼&施術6000円
                次回は9月15日(土曜日)時間割は同じです
                (希望の方はお早めにご予約下さい)

                9月時間割り

                10:00(予約済)11:00(予約済)12:00(予約済)
                13:00(予約済)14:00/15:00/16:00(予約済)
                17:00
                /18:00/19:00/20:00(予約済)


                今日は朝から雨〜が降ってありゃここで雨女でちゃったかって感じ

                おもいながら

                クラスに行く用意してたら晴れてくれてたよ

                今日の生徒さんできっと晴れ女ちゃんがいたような

                誰だ〜誰だ〜私の常にお側にいて欲しい

                娘ちゃんは旦那ちゃんに預けて朝からクラスに

                四ヶ月ぶりの通常クラスでちょっとドキドキ

                新しい生徒さんからお久しぶりの生徒さんまで会えて本当に嬉しかった

                それに楽しくクラスさせてもらって〜本当にありがとうございます

                生徒さんの中にはすっかり体が変わって〜ますます元気になってる方も

                沢山お話したかったのに私少しテンパっておりました

                すみませんじょじょにクラスになれていかねばね

                今日は本当に楽しい時間をありがとうございました

                また来週も楽しみに待っています〜

                娘ちゃんはと言うと泣いてたみたいです

                帰ったら笑顔で迎えてくれたよ旦那ちゃんありがとう


                クラス紹介

                水曜日

                10:00〜Body Make Yoga

                 13:00〜ママヨガ
                場所 Biotope yoga studio http://biotope-yoga.com/

                木曜日
                10:30〜子宮をメインの新しいエクササイズC9 Program

                場所 渡辺産婦人科http://c9program.jimdo.com/

                TAKAKO先生担当

                19:30〜Slow-Flow Yoga  スローフローヨガ

                金曜日
                10:00〜産後ヨガ ママだって綺麗でいたいもん♡骨盤美人

                場所 芦屋市民センター nao yoga studio

                土曜日
                10:00〜Body Make yoga ボディメイクヨガ

                場所 芦屋市民センター nao yoga studio

                nao yoga studio9月のスケジュール
                http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=717






                posted by: naoko | ヨガ | 22:32 | comments(0) | trackbacks(0) | - |