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    ☆12月のスケジュール☆
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      JUGEMテーマ:ヨガ
      JUGEMテーマ:産後ダイエット

       
      nao yoga studioからのお知らせ
      場所*芦屋市民センター*
      料金表
      1回2500円
      4回券 8000円(1回2000円)有効期限1ヶ月
      10回券 20000円(1回2000円)有効期限3ヶ月
      木曜日19:30〜
      土曜日 10:00〜
      予約 nao.yoga@hotmail.co.jp施術5000円美容鍼&施術6000円

      体験2回2500円
      詳しくは
      http://www.yogaroom.jp/studio/3725/

      産後ヨガ希望の方はこちらから
      毎週金曜日 10:00〜
      1回 1700円
      2回券 3000円(1回1500円)有効期限1ヶ月
      4回券 6000円(1回1500円)有効期限2ヶ月

      http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650

      1213日(曜日)
      女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ
      詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669



      次回は113日(木曜日)
      (希望の方はお早めにご予約下さい)
      11月時間割り
      10:00/11:0012:00(予約済)
      13:00(予約済)14:00/15:00/16:00
      17:0018:00(予約済)19:00(予約済)20:00(予約済)

      もう12月

      早い早すぎる〜年末年始の面白く無いTVをなんとかしてくれれば

      年末年始楽しく過ごせるのにっと毎年思う私

      旦那ちゃんは年末年始共にお仕事だから

      こたつ&みかん&今年は娘ちゃんで過ごすかな

      お暇な方は私まで

      そして24日クリスマスイヴは無料ヨガ

      お時間ある方は是非すでに何名か予約頂いています
      ありがとうございます

      12月24日 10:00 70分 リラックスヨガ

      参加

      どなたでもOK
      もちろんお友達も一緒にどうぞです
      今年はベビーちゃん連れのママも参加OKです
      わが娘ちゃんも参加させて頂きます
      (ちなみにイブなので〜ハロウィンで着た衣装で行かせてもらいます
      是非仮装ベビーでお待ちしています

      場所 芦屋市民センター 213号室 15名まで

      参加希望者はnao.yoga@hotmail.co.jp又は予約メールまで

      一緒に楽しくyogaして素敵なクリスマスイブにして下さい

      そして今年最後のクラスで体を癒してお正月迎えましょう

      年始は1月5日土曜日からです

      皆さんに会ってHAPPYな気持ちでお正月迎えたいです

      是非ご参加下さいね


      nao yoga studio スケジュール

      12月のスケジュール

      木曜日6日13日213号室
         20日  220号室(別館地下1階)
      Slow-Flow Yoga  スローフローヨガ

      土曜日1日8日15日213号室
         22日    220号室(別館地下1階)
      ボディメイクヨガ

      ヨガの要素と筋トレの要素を合わせたヨガです。基礎代謝&体温を上げて、しっかり体を引き締めていきます。自分の体を綺麗に、そして自信が持てるボディに・・・柔軟性のある美しい体をつくり上げていくクラス

      産後ヨガwith baby(ママだって綺麗でいたい♡骨盤美人クラス)
      毎週金曜日

      すべて303B号室




      posted by: naoko | ヨガ | 19:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
      ☆年末年始のお知らせ(*^^*)
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        JUGEMテーマ:ヨガ
        JUGEMテーマ:今日のおしゃべり
         
        nao yoga studioからのお知らせ
        場所*芦屋市民センター*

        料金表
        1回2500円
        4回券 8000円(1回2000円)有効期限1ヶ月
        10回券 20000円(1回2000円)有効期限3ヶ月

        木曜日19:30〜

        土曜日 10:00〜

        予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
        体験2回2500円
        詳しくは
        http://www.yogaroom.jp/studio/3725/


        産後ヨガ希望の方はこちらから
        毎週金曜日 10:00〜
        1回 1700円
        2回券 3000円(1回1500円)有効期限1ヶ月
        4回券 6000円(1回1500円)有効期限2ヶ月


        http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650

        1213日(曜日)
        女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ

        詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
        http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
        施術5000円
        美容鍼&施術6000円

        次回は113日(木曜日)
        (希望の方はお早めにご予約下さい)

        11月時間割り
        10:00/11:0012:00
        (予約済)
        13:00(予約済)14:00/15:00/16:00
        17:00
        18:00(予約済)19:00(予約済)20:00(予約済)


        めちゃご無沙汰のブログ更新です

        実は娘ちゃんも私も風邪っぴきになっており

        娘より私の方がひどかったみたな

        鼻水止まりましぇん状態で

        ティッシュの箱がどんどん消えていった4日間でした

        もうすかり元気ちゃんです娘ちゃんは風邪でも元気でしたが

        さてもう年末年始のお話〜

        早いね〜早すぎるね娘ちゃん産んでもうすぐ7ヶ月っていうのも早い

        親ばかですが可愛いですメロンメロンです

        そうそう年末年始ね

        年始は12月22日土曜日が最後のクラスです

        そして毎年恒例の1年皆さんに感謝を込めて

        無料のクラスをさせて頂きます

        1年1年nao yoga が出来ているのも生徒さんのおかげです

        いつも感謝しています本当にありがとうございます

        今年は娘ちゃんも産まれて平日の夜にクラスが出来ないので

        12月24日クリスマスイブで申し訳ないんですが

        12月24日 10:00 70分 リラックスヨガ

        参加

        どなたでもOK
        もちろんお友達も一緒にどうぞです
        今年はベビーちゃん連れのママも参加OKです
        わが娘ちゃんも参加させて頂きます
        (ちなみにイブなので〜ハロウィンで着た衣装で行かせてもらいます
        是非仮装ベビーでお待ちしています

        場所 芦屋市民センター 213号室 15名まで

        参加希望者はnao.yoga@hotmail.co.jp又は予約メールまで

        一緒に楽しくyogaして素敵なクリスマスイブにして下さい

        そして今年最後のクラスで体を癒してお正月迎えましょう

        年始は1月5日土曜日からです

        皆さんに会ってHAPPYな気持ちでお正月迎えたいです

        是非ご参加下さいね



        posted by: naoko | お知らせ | 19:43 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
        ☆11月のスケジュール☆
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          JUGEMテーマ:ヨガ
           
          nao yoga studioからのお知らせ
          場所*芦屋市民センター*

          料金表
          1回2500円
          4回券 8000円(1回2000円)有効期限1ヶ月
          10回券 20000円(1回2000円)有効期限3ヶ月

          木曜日19:30〜

          土曜日 10:00〜

          予約 nao.yoga@hotmail.co.jp
          体験2回2500円
          詳しくは
          http://www.yogaroom.jp/studio/3725/


          産後ヨガ希望の方はこちらから
          毎週金曜日 10:00〜
          1回 1700円
          2回券 3000円(1回1500円)有効期限1ヶ月
          4回券 6000円(1回1500円)有効期限2ヶ月


          http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent3650

          1122日(曜日)
          女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ

          詳しい内容は(注意!日にちは4月になってます!)
          http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=669
          施術5000円
          美容鍼&施術6000円

          次回は11月22日(木曜日)
          (希望の方はお早めにご予約下さい)

          11月時間割り
          10:00/11:00(予約済)12:00
          13:00(予約済)14:00/15:00/16:00
          17:00
          (予約済)18:00(予約済)19:00(予約済)20:00(予約済)

          すっっかり更新が遅くなってしまった11月のスケジュールです

          もう11月入ってしまってるじゃないかごめんなさい

          今日久しぶりに美容院に行ってきたよん

          なかなか娘ちゃんがいると美容院にもいけず

          実は7ヶ月ぶり髪もロングになってしもうたよ

          ばっさりボブショートに久しぶりの短さに楽チン&軽い

          しかもなんと〜託児所付きの美容院

          美容院使用なら託児所代無料なんだって

          今日はお友達と一緒に行ったから〜娘ちゃんはみてもらってました

          ニコニコとご機嫌だったみたいで良かった

          これで定期的に美容院に行けるぞ


          nao yoga studio スケジュール

          11月のスケジュール

          木曜日すべて213号室
          Slow-Flow Yoga  スローフローヨガ

          土曜日すべて213号室
          ボディメイクヨガ

          ヨガの要素と筋トレの要素を合わせたヨガです。基礎代謝&体温を上げて、しっかり体を引き締めていきます。自分の体を綺麗に、そして自信が持てるボディに・・・柔軟性のある美しい体をつくり上げていくクラス

          産後ヨガwith baby(ママだって綺麗でいたい♡骨盤美人クラス)
          毎週金曜日

          すべて213号室


          posted by: naoko | ヨガ | 19:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - |