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    ☆原谷苑の桜☆
    0
      JUGEMテーマ:ヨガ
      JUGEMテーマ:鍼灸・漢方・東洋医学

      nao yoga studioからのお知らせ
      場所*芦屋市民センター*

      木曜日19:30〜

      土曜日 10:00〜

      5月16日から 水曜日&金曜日
      19:30〜ボディメイクヨガスタート
      (一般チケットも使用可能です)
      予約 takako.yoga@gmail.com
      体験2回2500円
      詳しくは
      http://www.yogaroom.jp/studio/3725/


      4月のスケジュール
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=670

      5月12日(土曜日)
      女性の為の東洋医学 施術&美容鍼のお知らせ
      残り2名様 

      次回は5月12日(土曜日)時間割は同じです
      (希望の方はお早めにご予約下さい)

      5月時間割り
      10:00(予約済)11:00
      13:00(予約済)14:00/15:00(予約済)
      16:00(予約済)18:00(予約済)19:00(予約済)/20:00
      (予約済)

      次回は6月16日(土曜日)時間割は同じです
      (希望の方はお早めにご予約下さい)

      6月時間割り
      10:00/11:00/12:00/13:00
      14:00/15:00/16:00/17:00
      18:00(予約済)19:00(予約済)20:00


      5月16日スタート
      目指せインナービューティー!理想の体を手に入れる!
      ボディメイクヨガ 3ヶ月限定イベントクラス 第4弾

      リンパマッサージ講座付き

      詳しくは
      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=666
      または
      http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent2890

      少し早いですがGWのスケジュールです

      GWは皆予定があるかな5月3日(木曜日)5日(土曜日)10:00スタート

      朝からお天気悪しでもまだ暖かいのがすくいかな

      今日は生徒さんのりえさんがベビーちゃん1ヶ月検診で芦屋に来てたので

      大好きな菜の花さんでお野菜たっぷりランチに行きました

      ベビーちゃんは少し大きくなっててお顔も少しはっきりと

      相変わらず美人ちゃんで可愛いかった沢山泣いて〜元気いっぱいだったよ

      りえさんは骨盤の事を気にしてたので

      お家で出来る簡単なヨガ&ストレッチをアドバイスお家でやってね

      さて私は今週水曜日に検診に行き〜まだ開いてないな〜と言われ

      ベビはまだお腹に滞在中

      生徒さんから先生産まれましたかってをもらうんだけど

      まだだよ〜産まれたらブログにUPしますね

      予定では後6日間ドキドキとワクワクでわけわからん〜みたな

      ちなみに今週のベビーのエコーではビックサイズの鼻が目立たなかったな

      唇がぷっくり&ほほにお肉がついてたまあ旦那ちゃん似は確定みたい

      検診後はまだまだと言われたので〜

      京都の原谷苑の桜を見に行ってきました

      旦那ちゃん1番のおすすめ桜スポット私を連れて行きたかったと

      一般のお家の方が趣味で桜を植えたのが有名になって

      今じゃすごい観光スポット行った時は満開で〜1番いい時期でした

      沢山の人が来てたのに驚き本当に1面PINKPINKできれかったよ


      うえから見るとこんな感じ人の家の範囲を超えてますな


      旦那ちゃんとの久しぶりのお天気デートだったので楽しかった

      素敵な1日を過ごせました〜

      これで本当にいつ産まれて来てくれて良いんだけどな

      これからは暖かくなるから休日の予定が立てやすいね

      皆も楽しい時間をいつも大切に楽しんで

      明日土曜日はTAKAKO先生のクラスです既に予約でいっぱいになりつつあります

      お部屋が狭いので人数に限りがあります予約取れなかったらすみません

      明日もお天気いまいちみたいだけど体を動かして体の中をデットクス

      気分もすっきりさせて心も体も美人になってね

      ドキドキFarm girl のHPはこちらドキドキダウンダウンダウンです音譜音譜
      http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html

      オーガニック石鹸も大人気です是非ハワイの香りをお家に
      石鹸の詳しい内容は

      http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/
      購入希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jpかクラスまでください









      posted by: naoko | naoko | 14:38 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
      ☆昨日は楽しいHAPPY TIME☆
      0
        JUGEMテーマ:自分のこと
         
        nao yoga studio
        場所*芦屋市民センター*


        月曜日&木曜日&金曜日19:30〜

        土曜日 10:00〜


        予約 nao.yoga@hotmail.co.jp

        体験2回2500円

        詳しくは
        http://www.yogaroom.jp/studio/3725/

        3月のスケジュール

        http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=660

        目指せインナービューティー!理想の体を手に入れる!
        ボディメイクヨガ 3ヶ月限定イベントクラス 第4弾

        リンパマッサージ講座付き
        詳しくは
        http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=666
        または
        http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=newsevent2890


        昨日はお天気だったけど寒かったね足元が冷え冷え

        旦那ちゃんに梅田まで送ってもらい〜

        しかし寒さあまりに思わず靴下屋さんでレッグウォーマー購入してしまった

        そして昨日は1日OFF ブログでは久しぶりにOFFの日書くかな

        昨日は旦那ちゃんがお昼から往診に出かけるので

        親友とランチを一緒につき合ってもらったよ〜

        彼女も忙しいからなかなか会えなかったけど〜久しぶりに会えて心もHAPPY

        久しぶりに会ったから大きくなったお腹にびっくりしてたけど〜

        産まれるのを楽しみにしてくれてる嬉しい

        ランチは以前誰かにおすすめされたインド料理屋さんに

        BREEZE BREEZEの中にあるNATARAJへ

        おすすめされただけあって〜美味しかった

        女子トークが止まらず

        そして彼女からお誕生日プレゼント頂き〜ました明日で33歳ですわ

        自分がいくつか忘れてしまいそう女は年をとればとるほど綺麗になるん

        そんな女性を目指して年とるの楽しみたいな

        プレゼントは大好きなブランドのgelata piqueのトートバック

        可愛いから気になる方は是非チェックしてみて

        http://gelatopique.com/top.html

        マザーズバックと一緒に持てるように少し小さめの機能的なバック&取手が丈夫

        いつもデカバックに私にはめちゃめちゃ嬉しい

        本当にいつもありがとう赤ちゃん産まれたら見に来てね

        素敵な彼女にも幸せが沢山来ますように



        その後旦那ちゃんと夜に合流して私のお誕生日はお互いお仕事だから   

        お誕生日ディナーに連れて行ってもらいました

        なぜかお肉が食べたくなった私焼き肉屋さんに

        梅田イーマにある但馬屋さんに

        すごく雰囲気が良くて完全個室ちょっとリッチな気分で焼き肉

        私は沢山はちょっと食べれないから美味しいお肉をちょこっと頂きました

        もちろん旦那ちゃんはお肉大好きだから私以上に喜んで食べてたわ

        お酒が飲めないからジンジャーエールで乾杯して

        旦那ちゃんからいつもありがとうの言葉をもらって感謝

        素敵な人と結婚して良かったなっていつも思う 

        素敵な時間をこれまた過ごさせてもらいました

        最後にお店の方と赤ちゃんが産まれるって話しをしたら 

        特別にデザートを用意してくれて元気な赤ちゃん産んで下さいねっ

        なんて優しいの〜デザートは我慢してたけど感謝しながら頂きました

        なぜか食べ物の写真を撮らない私写真がなくてごめんね

        昨日は1日素敵な日でした

        そして生徒さんからも素敵な物を沢山頂きました

        シャンパンを作ってる会社が出してる ぶどうジュースらしくって

        見た目完全にシャンパン美味しいそう〜これはベビが産まれたら頂きます

        飲むのもったいない

        色も本当に綺麗だし〜ビンも可愛い今枝さんいつも本当にありがとう



        そして大好きなfamiliarのガーゼ&ハーブティー

        ガーゼの絵柄がめちゃ可愛いどうしてfamiliarってこんなに可愛いの

        奥田さん本当にいつもありがとう
          

        毎日感謝がたえない日が続きますありがとうございます

        生徒さん皆が毎日HAPPY SMILEがたえないように


        posted by: naoko | naoko | 10:23 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
        ☆今年も本当に感謝の1年 ありがとうございました☆
        0
          JUGEMテーマ:モブログ
           

          今年も後わずかですね

          まだお仕事最終日でない方最後まで気合いで頑張って後もう少しだ

          もう仕事納めの方お疲れ様でした 

          この1年は楽しかったですか後悔はなかったかな

          しんどかった事辛かった事などはすべて今年で終わり

          楽しかった事は来年も持っていこうそして来年は今年よりもっと

          HAPPYになるって言霊にしておこうね

          そして私は26日が今年最後でした

          本当に沢山の方が集まってくれて最後の挨拶も言えて良かったです

          本当に参加ありがとうございます

          そして皆から沢山声をかけてもらえる事に感謝お手紙やメールやプレゼントまで

          今年はありがとうございましたって

          いやいや〜こちらこそ本当に楽しい時間が過ごせたのは生徒さん皆さんのおかげです

          本当に改めてありがとうございました

          ちょこっと頂いたものをご紹介

          えりさんからはお手紙付きのチョコレート既に封をあけてしまってる

          前回甲子園口でお世話になっていたMIE先生からクリスマスに

          カード&ハーブティー&はちみつ

          丸野さんからはオーガニックオイルの詰め合わせ
          (お肌荒れあれ中の私を知ってるかのうに)&ルイボスティー

          今枝さんからお正月用の箸置き可愛い素敵に使いこなせるかしら

          他にも沢山頂きました本当にありがとうございます

          本当に今年はありがとうございました


          来年も頑張って皆さんを笑顔にHAPPYなボディ&心になれるように

          来年は3月いっぱいまで私頑張りますので (ちょこちょこ4月からも顔だします

          その後は12月からお世話になってるTAKAKO先生や他に2名の先生に

          4月から大事な生徒さんのヨガを見てもらいます

          皆素敵な先生なのでよろしくお願いいたしますまた改めて来年に紹介しますね

          1月の予約はメールで受けています
          携帯又はnao.yoga@hotmail.co.jp

          1月のスケジュール
          来年は1月5日スタート

          NEW CLASS  ボディメイクヨガ トータルビューティyoga
          年末年始でたまった脂肪や重い体を 根っっから改善
          基礎代謝&体温を上げて、しっかり体を引き締めていくヨガ
          80分〜90分の間にトータル的に体を引き締めていきます、自分の体を綺麗に
          そして自信が持てるボディになり、また柔軟性のある綺麗な体をつくり上げていきます!
          一緒に心にも自信をつけてきましょう

          5日 213号室 (ボディメイクヨガ トータルビューティyoga)
          6日 403号室 (TAKAKO先生 アロマリラックス クラス)
          7日 213号室     (綺麗ヨガ)
          9日 213 10時スタート
           ボディメイクヨガ トータルビューティyoga)
          12日213号室 (ボディメイクヨガ トータルビューティyoga)
          13日403号室 (綺麗ヨガ)
          14日213号室 (綺麗ヨガ)



          マタニティーヨガ&美ボディマッサージ プレママ応援WS 
          ☆オーガニックボディマッサージオイル プレゼント付☆

          神戸&芦屋での希望の方は

          2012.2.5(日)10:30〜12:30
          http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=631


          大阪での参加希望の方は



          是非ご参加下さい

          安心&安全な石鹸はこちら

          オーガニック石鹸も大人気です
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          詳しくはHPは
          http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html
          石鹸の詳しい内容は

          http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/
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          posted by: naoko | naoko | 09:52 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
          ☆妊婦な体☆
          0
            JUGEMテーマ:今日のおしゃべり
            JUGEMテーマ:ヨガ

            今日は朝からスピリットヨガでアリ先生と沢山いろんな企画を打ち合わせ

            1つは今の私の体を月1事に撮っていきます

            ヨガアサナと妊婦の体を5ヶ月から臨月まで

            さて〜どこまで体が変わるんだろう私もすごく楽しみ

            他にも沢山企画があるのでお楽しみ

            最近良く生徒さんに

            先生本当に5ヶ月なの赤ちゃんいますかお腹があんまり出てないって

            実は普通の人より腹筋がある分お腹が出てこないみたい

            徐々には大きくなってるんだよ〜これでも

            そして妊婦になって体の変化が沢山

            骨盤が開いてくるのが本当にわかる開脚前屈がしやすかったりする

            ベビーの出口を作ってるみたいな感じだね

            余談だけど〜妊娠するとお腹に毛が生える

            それって赤ちゃんがおっぱいにたどりつく道なんだって

            これってちょっと可愛いな〜と思ってって話しがずれた

            骨盤無理に開くとしんどい事も発見歩き方が変わって

            腰とお尻そして足とお尻が繋がってる筋肉が痛くなる

            お尻も太ももが徐々に太くなってくるんだな

            だからしっかり足腰を鍛えて〜骨盤や周りの靭帯や筋肉を鍛えておかないと〜

            産んだ後大変な事になるのもわかる頑張ろう妊婦さん達

            以外に妊婦は動けるんですよ動けうちはしっかり体を動かしておこうね

            そして今何するのもだんだんめんどくさくなるこれは性格かな

            特にお風呂に入るのが今究極にめんどくさい

            でも入んなきゃ〜お腹も足も&胸もマッサージ出来ないから

            大好きだったお風呂は今いやいや

            マッサージオイルは手作りのアロマオイルとオイルを調合毎日マッサージ

            産んだ後も綺麗にいたからね目指せうのちゃん&shiho


            またヨガアサナ&妊婦写真はUPします


            そして12月11日は自分の体を見直していこうがテーマです

            もっと詳しく東洋医学を学び女性特有の悩みを見ていきましょう

            詳しくはまで

            勉強して心&体は自分で治していけるようにしましょうね
            12月11日のWS
            女性の為の東洋医学
            生活習慣を改善し中から綺麗の方法を探そう
            ご参加希望方詳しい内容は
            http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=610

            yoga roomにも掲載中です

            http://www.yogaroom.jp/studio/3725/news/?target_id=event2354


            オーガニック石鹸も大人気です
            是非ハワイの香りをお家に


            詳しくはHPは
            http://web.me.com/farmgirlsoap/organic_soap/Farmgirl.html
            石鹸の詳しい内容は

            http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/
            購入希望の方はnao.yoga@hotmail.co.jpかクラスまでください

            今人気です
            グレープシードオイルとアロマオイル購入希望の方

            クラスで使ったグレープシードオイルとスリム&サジーが欲しいとお声が多かったので

            欲しい方はnao.yoga@hotmail.co.jpまで下さい

            郵送させて頂きます

            グレープシードオイル 1L(7800円税込み)スリム&サジー(3500円税込み)
            クラスで人気のアロマセレニティー(4500円)

            グレープシードオイル購入して頂いた方には
            オーガニックソープを1個プレゼントさせてもらいます
            (種類はこちらで選ばさせてもらいます)



            posted by: naoko | naoko | 18:24 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
            ☆幸せな1日☆
            0
              JUGEMテーマ:今日のおしゃべり
              JUGEMテーマ:自分のこと

              今日は雨だね〜しかも肌寒い

              こりゃ風邪引きやすいので気を付けてね

              一昨日久しぶりに旦那ちゃんと1日ゆっくりお休み

              朝から病院へベビを見たい為に〜お休みとってくれて一緒に病院へ

              なぜだか先生と気があったみたで2人で盛り上がってました

              ベビもしっかり動いてましたよん

              ついでにインフルエンザの注射も2人仲良く打ってきたよ〜

              その後旦那ちゃんがどうしても見て欲しいって事で

              曽爾高原へすすき見物に行ってきました



              興奮しながらナウシカみたいやで〜ってなおちゃんびっくりやで〜

              行ってびっくり〜本当に綺麗でした1面すすき

              まーナウシカは言い過ぎだったな

              1週間前はもっと綺麗だったみたいだけど〜秋って感じ



              私もすすきの中に埋もれてみたちょうどコートがすすき色だったんよね

              旦那ちゃんはこんな感じ自然が大好きなお方



              帰り道に直売店らしき所で柿をGet10個で500円

              安くて〜しかも甘くて美味しかった田舎って何でも安い

              で〜晩ご飯は旦那ちゃんおすすめのもんじゃ焼き屋でたらふく食べて

              ちょっと気持ち悪くなって帰って来たわ

              久しぶりに1日ゆっくり過ごせて楽しかった

              来年はベビと一緒に来れたら良いね〜

              勉強して心&体は自分で治していけるようにしましょうね
              12月11日のWS
              女性の為の東洋医学
              生活習慣を改善し中から綺麗の方法を探そう
              ご参加希望方詳しい内容は
              http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=610


              11月13日の東洋医学 お部屋114号室です
              お間違えの無いように



              オーガニック石鹸も大人気です是非ハワイの香りをお家に

              詳しくはHPは
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              おすすめソープ
              ROSE&LAVENDER


              HULA girl

              人気ソープ ベスト5

              NO 1 繊細な男〜(イランイラン)



              No 2 noni (アトピー&お肌の弱い方にもおすすめ)
              (ノニのキツイ香りはしません。良い香りですよ



              No 3 キューリ&アロエ(ニキビや肌荒れの方におすすめ)


              No 4 ローズバター(保湿たっぷり)

              No 5  ジャスミン シア バター

              しっかり湯船に使って置いてる石鹸の香りを嗅いで癒されてね


              今人気です
              グレープシードオイルとアロマオイル購入希望の方

              クラスで使ったグレープシードオイルとスリム&サジーが欲しいとお声が多かったので

              欲しい方はnao.yoga@hotmail.co.jpまで下さい

              郵送させて頂きます

              グレープシードオイル 1L(7800円税込み)スリム&サジー(3500円税込み)
              クラスで人気のアロマセレニティー(4500円)

              グレープシードオイル購入して頂いた方には
              オーガニックソープを1個プレゼントさせてもらいます
              (種類はこちらで選ばさせてもらいます)




              posted by: naoko | naoko | 09:17 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
              ☆私の母の日☆
              0
                JUGEMテーマ:今日のおしゃべり
                 

                11月8日

                私にとっては 特別な母の日です

                母の命日 三回忌でした。

                母が父の命日に毎年京都の知恩院さんにお経を唱えてもらってました

                いつも一緒についていき 自分の時もそうして欲しいって言ってたので(*^^*)

                毎年父と母の命日は知恩院さんにお経を唱えてもらっています

                11月8日は素敵なお天気で気温も寒くない!!去年はすごく寒かったような気が。。。。

                今年は体の事を気を使ってくれて 温かくしてくれたのかなって!

                今回は妊娠した事も一緒に知恩院さんにてご報告。。。やっぱり泣いちゃうかな。

                結婚した時も!妊娠した時も母親がいたらなって思いました。

                両親がいるって事は当たりのようで、当たり前じゃないんだよね

                ご両親や片親がいる方は、本当に大事にして下さいね(*^^*)いつも感謝を忘れずに

                『ありがとう』って伝えて下さい

                もちろん!いつも感謝してるけど、私を助けてくれた旦那ちゃん

                彼がいなかったら きっと私は日本にもいなかったかも。。。。。

                何してたかな〜って。。。。本当に本当に彼がいて良かったといつも感謝してます

                ありがとう

                いつも側にいてくれた、親友のえりちゃんに&お友達にも感謝!ありがとう

                そしてもちろん!!生徒さん!!!!

                皆がいたから、ヨガのインストラクターを頑張って笑顔で続けていこうって!

                本当に本当にいつもクラス参加&楽しい時間をありがとうございます

                いつも笑顔で頑張っていきます(*^^*)皆の笑顔が引き出せるように(#^0^#)

                悲しい時は落ち込んで!そして笑顔に戻る〜

                絶対に悲しい後はご褒美&良い事はくるんだから本当だから信じて

                キャーなんだか〜しんみりなブログに

                毎年の事なので〜読んでくれてありがとうございます

                そして知恩院さんの帰りに〜今回一緒につき合ってくれた母の病院仲間の美鈴さんが

                安産祈願で『わら天神』に連れて行ってくれました!

                京都では有名な安産の神社です



                お守りの中にわらが入っていて〜そのわらがまっすぐだと女の子

                節があれば男の子なんだって

                私はまっすぐで女の子だったよ

                さて当たるかな楽しみ


                勉強して心&体は自分で治していけるようにしましょうね
                12月11日のWS
                女性の為の東洋医学
                生活習慣を改善し中から綺麗の方法を探そう
                ご参加希望方詳しい内容は
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                11月13日の東洋医学 お部屋114号室です
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                posted by: naoko | naoko | 09:17 | comments(5) | trackbacks(0) | - |
                ☆生徒さん!皆さん本当にありがとうです☆
                0
                  JUGEMテーマ:自分のこと
                   
                  おはようございます

                  今日はめちゃめちゃいい天気テンション上がる

                  後で夙川までお散歩してみるか

                  そして朝から洗濯機がフル回転してました

                  さて先日のブログ&Fecebookから生徒さんから沢山のメールやコメント&またお手紙

                  を頂き本当に嬉しいです

                  お花&可愛い雑貨も頂きましたわざわざ私の好きなピンクのガーベラを

                  今枝さんありがとう




                  これは〜体を洗うスポンジ可愛いよね

                  こんなに沢山の人がブログをみてくれてたんだと思うと感謝でいっぱい

                  そしてガラにもなく泣いちゃいました本当に自分は幸せだなって

                  本当に本当にありがとうございます

                  元気でテンションの高い子に育てたいと思います

                  徐々につわりもましになってきて元気も回復してます

                  クラスの時はいつも元気なんだけどね

                  食べる物にも最近は気を付けて〜お野菜を取り寄せてます

                  不思議と野菜はゲロゲロ〜(ごめんね)としないので

                  もちろん食べ方はシンプルにタジン鍋で蒸しポン酢など後は1人野菜鍋



                  えーしかしさつまいもが嫌いなので未だに冷蔵庫に眠ってる

                  そろそろヤバいどーしようかねまたしばし考えよう腐るな

                  皆今日はお天気も良いので〜お外をちょくちょくみながら〜気分転換して下さい

                  いつも皆が幸せで〜HAPPYに過ごせるよように朝手を合わせてます

                  マイナスな事を考えずに前を向いて笑顔でね

                  今日も素敵な1日を過ごそう





                  posted by: naoko | naoko | 09:09 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                  ☆台風です(><)☆
                  0
                    JUGEMテーマ:今日のおしゃべり
                     
                    すごい雨に風だね

                    会社や外に出てる方は気をつけて下さいね

                    自分は大丈夫でも二次災害があるから

                    nao yoga studio

                    naoko



                     ♡ 大阪WS 第3弾!ボディメイクヨガ ♡
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                    posted by: naoko | naoko | 10:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                    ☆ネイル&ビアでガーデン☆
                    0
                      JUGEMテーマ:キレイになる魔法のスキンケア
                      JUGEMテーマ:オシャレ★大好き

                      昨日は朝から芦屋で美人ヨガ

                      畳で気持ちいいヨガ今は風が本当に気持ちいい

                      首もすっかり良くなり〜ほんと少し痛いくらいなので

                      もう来週から練習を開始しようかなと

                      3週間ちかく体をまともに動かしてないからまた1から体を締め直さないと



                      お昼は京都に移って〜シニアヨガ

                      広いお家でいつもヨガさせてもらってます帰りにつも何か持たせてもらって感謝です

                      昨日はお家で収穫したゴーヤにトマトありがとうございます

                      京都の生徒さんは皆さんガンの手術やリュウマチまど重たい病気を持ってる方々ばかり

                      でもいつも笑顔で元気をもらえる場所です

                      いつまでも元気でいて欲しい

                      そしてその後ぼろぼろになったネイルをチェンジしに

                      今回は夏だし少し派手目にそしてアジアンチックにしてみたよ



                      もちろんネイルはnecca http://ameblo.jp/necca/

                      上手だし長持ちするし お値段も良心的です 是非興味のある方は行ってみて下さい

                      その後かなえちゃんと今年初のビア&ガーデンに

                      お外でビール最高ですなうまい〜

                      話しが盛り上がりすぎて最後も写真撮り忘れた

                      気がつけば最後の客だった私たちなくなく解散

                      楽しい1日でしたかなえちゃんありがとう〜可愛い爪も気分上がる

                      皆夏バテしないようにね



                      お知らせ
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                      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=570
                      7月&8月のスケジュール
                      http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=559
                      クラス参加予約 nao.yoga@hotmail.co.jp





                      posted by: naoko | naoko | 15:21 | comments(4) | trackbacks(0) | - |
                      ☆芦屋をぶらりお散歩☆
                      0
                        JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング
                         

                        今日は旦那ちゃんが急遽お仕事に〜

                        お家でのんびりしようかなっておもったんだけど〜

                        じっとしてても首が痛くなるから少し運動がてら

                        近所をお散歩走ると駄目と言われ歩くの良いと言われたので 

                        お家の近所は緑がいっぱいで空気も美味しい

                        父と母がいる芦屋霊園までのんりお散歩

                        芦屋霊園にお散歩来てる人は結構多い高台まで登ると〜

                        大阪まで見えるくらい景色がいいんだ父と母に挨拶してから〜芦屋川までお散歩

                        芦屋川沿いも綺麗かなり暑くて汗だくだわ



                        美味しいパンを買って帰ろうと思っていつもお仕事でお世話になってる

                        芦屋市民センターの近くに美味しいパン屋さんがある

                        お隣はジェラート屋さんです

                        boulangerie  wadaさん

                        出来て半年くらいだけど人気みたい

                        小さな入口可愛いショーケースには美味しそうなパンが

                         



                        そのまま〜お家で買ったパンをサンドイッチにする材料を買って

                        お家でのんびりランチしましたなんだか久しぶりののんびりした1日

                        明日は代休で旦那ちゃんがお休み

                        芦屋川沿いにある有名店 ベリーニさんでランチしに行きます

                        http://www.bellini-ashiya.com/index.html

                        ここは母と良くランチに行った所母が大好きなお店だったので嬉しい

                        明日もゆっくり過ごしたいと思います

                        皆木曜日ねボディメイクヨガは夜は最終日です

                        また8月から新しいタームに入ります詳しい内容は


                        8月からスタート夜の部ボディメイクも参加募集中
                         
                        すでに申し込みがありますので参加希望の方はお早めに
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                        posted by: naoko | naoko | 19:04 | comments(2) | trackbacks(0) | - |