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    一定期間更新がないため広告を表示しています

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    ☆チケット継続☆
    0
      JUGEMテーマ:自分のこと
      JUGEMテーマ:つぶやき。
      JUGEMテーマ:モブログ
      JUGEMテーマ:日記・一般

      今日も暑いね〜

      ただ少しづつ涼しくなりつつあるのかな

      体調に気をつけてね

      さてユミ先生からのチケットをnao yoga studioでも継続して使えます

      ただ一度だけの変更がきくのでうちで使うと

      ゆみ先生のクラスでは使えませんので気をつけてください

      別々での購入は可能ですので安心してください

      ゆみ先生の所でBBQされるそうです

      楽しそうなので皆さん参加可能な方は参加してください

      私も行けたら行こうかなと思ってます

      http://yumiyoga.jugem.jp/
      場 所 

      芦屋市民センター本館 303A又はB 304です

      日によって教室がかわるので気をつけて来てくださいね

      HP

       http://www.city.ashiya.lg.jp/kouminkan/shimin_center.html
      スケジュール

      金曜日303 B 教室

             9/10日 17日 24日 

             10/1日 8日  22日

             10/15日のみ 304号室

      土曜日 303 A教室

             9/11日18日

             10/2日9日23日

           303 B 教室

             9/25日

              304教室  

                      10/16日

      です。ややこしくてごめんね〜

      一応1階の所にその日のクラスの教室場所書いてるので

      チュエックして来て下さい

      料 金

      体験2回   2500円

      ドロップイン 2500円 (1回 2500円)

      4回券    8000円 (1回 2000円)

      10回券   20000円(1回 2000円)

      予約メール下さいね

      携帯のメールアドレスご存知の方は携帯へお願いします

      nao.yoga@hotmail.co.jp

      体験希望の方名前&住所&連絡先&希望日メール下さい

      生徒さんは名前と日にちメール下さいね

      持ち物

      ヨガマット(体験希望の方は用意してます)

      汗ふきタオル

      動きやすい服装

      10月23日以降のスケジュールはまたブログにてUPしています









      posted by: naoko | ヨガスタジオ | 11:45 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
      ☆クラス再開のお知らせ 芦屋ヨガクラス☆
      0

        JUGEMテーマ:今日のおしゃべり
        JUGEMテーマ:モブログ
        JUGEMテーマ:自分のこと

        今日も暑い〜

        みんな大丈夫

        あたしは駄目だーってなくらい暑いがな毎日

        さて今日クラス再開出来る場所を見つけてきました

        9月から再開します

        金曜日は9月10日から

        土曜日は9月11日から芦屋でヨガスタートです

        待ってくれていた生徒さんありがとうございます

        そしてこれからお会いする新しい生徒さんよろしくお願いします

        曜 日

        金曜日 19:30〜 90分(19:00〜教室OPEN)

        土曜日 10:00〜 90分 ( 9:30〜教室OPEN)

        クラス内容

        すべてオールレベル 

        ボディーメイク作りです。基礎体力をつけ、代謝をあげていきます
        体に必要かつボティラインをキレイに見せる筋肉をつけて行きます。

        同じポーズでも人によってバリエーションを変えていきます

        ので、初心者〜上級者まで対応可能なクラスにしているので安心してください

        最後にアロマを一人づつつけさせてもらいますね

        場 所 

        芦屋市民センター本館 303A又はB 304です

        日によって教室がかわるので気をつけて来てくださいね

        HP

         http://www.city.ashiya.lg.jp/kouminkan/shimin_center.html

        MAP



        スケジュール

        金曜日303 B 教室

               9/10日 17日 24日 

               10/1日 8日  22日

               10/15日のみ 304号室

        土曜日 303 A教室

               9/11日18日

               10/2日9日23日

             303 B 教室

               9/25日

                304教室  

                        10/16日

        です。ややこしくてごめんね〜

        一応1階の所にその日のクラスの教室場所書いてるので

        チュエックして来て下さい

        料 金

        体験2回   2500円

        ドロップイン 2500円 (1回 2500円)

        4回券    8000円 (1回 2000円)

        10回券   20000円(1回 2000円)

        予約メール下さいね

        携帯のメールアドレスご存知の方は携帯へお願いします

        nao.yoga@hotmail.co.jp

        体験希望の方名前&住所&連絡先&希望日メール下さい

        生徒さんは名前と日にちメール下さいね

        持ち物

        ヨガマット(体験希望の方は用意してます)

        汗ふきタオル

        動きやすい服装

        10月23日以降のスケジュールはまたブログにてUPしています

        会えるのを楽しみにしています



        石 鹸サイト
        http://web.me.com/farmgirlsoap

        石鹸の詳しい内容は

        http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/


        今日も読んでくれてありがとう



















             








        posted by: naoko | ヨガスタジオ | 18:56 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
        ☆ブログ更新☆
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          JUGEMテーマ:モブログ 
          JUGEMテーマ:今日のおしゃべり
          JUGEMテーマ:つぶやき。

          みんな元気

          なかなかブログ更新出来ずゴメンね

          今ネットが使えなくてなかなかブログが書けないの

          芦屋のあたりで今スタジオ探してます

          お土産渡せてない生徒さんが沢山いて悲しい

          りつきさん&まりさん&中村さん&しずえさん&新在家さん&さよさん&ともこさん

          などなど会いたいので〜またメール下さい

          今日は朝から暑かったね

          何人かは飲む点滴を買って飲んでくれてるみたい

          ちゃんと栄養補給してね



          石 鹸サイト
          http://web.me.com/farmgirlsoap

          石鹸の詳しい内容は

          http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/


          今日も読んでくれてありがとう



          posted by: naoko | ヨガスタジオ | 20:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
          ☆帰りました〜☆
          0
            JUGEMテーマ:モブログ
            JUGEMテーマ:つぶやき。
            JUGEMテーマ:今日のおしゃべり

            やっとブログ更新

            帰ってきて1週間たちました

            なかなかブログ更新出来ずでごめんなさい

            今パソコンが使えない環境にいて〜

            さてー先週土曜日にユミ先生のクラスに行き〜生徒さんに会ってすごく

            嬉しかったです

            お土産の石鹸も喜んでもらい

            嬉しい〜

            みんな素敵にヨガしてました

            ユミ先生の優しさが沢山あふれたヨガスタジオになってましたね

            心も体もすっきりして帰ってきましたよ〜

            クラス終わった後は生徒さんゆみ先生とランチに行きました

            そして日曜日はスピリットでお仕事

            ここでも沢山みんな迎えてくれて本当あたし幸せ者

            日本はご飯おいしいしーみんないるしー

            ただ暑い暑すぎる

            熱中症にならないでね

            今薬局で飲む点滴みたいなのを売ってるから買って飲んでみて

            味はアクエリアスを極薄にした感じだけど

            体に大事な栄養補給出来るので飲んで下さい

            うー書きたい事沢山だけど

            まだ会ってない生徒さんにも会いたいわー

            時間をみてまた火曜日の夜クラスに行こうかなって思ってます

            石鹸の質問でいつでもメールで購入は出来ますのでメールください

            期間限定じゃーないよ

            感想も聞かせてね

            スタジオは今探し中です探し次第連絡しますね

            旦那さんと一緒に接骨院&ヨガで出来たらと思っています




            ホノルルの海

            石 鹸サイト
            http://web.me.com/farmgirlsoap

            石鹸の詳しい内容は

            http://ameblo.jp/organic-soap-farmgirl/


            今日も読んでくれてありがとう





            posted by: naoko | ヨガスタジオ | 11:08 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
            ☆クラス再開の予定変更☆
            0
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              JUGEMテーマ:モブログ
              JUGEMテーマ:今日のおしゃべり


              皆元気にしますか

              私はすこぶる今日も元気よ

              さて皆さんにお知らせです

              クラス再開が神戸ヨガ17日からだとお知らせいたしましたが

              変更になりました

              今ユミ先生のクラスの新しい生徒さんがゆみ先生のクラスを受けたいとの事で

              そのままユミ先生に深江で続けて頂く事にしました

              ユミ先生は大阪だから、キット今の新しい生徒さんも大阪まで通うのは難しいし

              やっとヨガを好きになれたという事でその気持ちを残したく

              続けてもらう事に、まだ新しい生徒さんにはお会いした事ないですが、

              きっと素敵な生徒さん達なんだろうなって

              ゆみ先生がいたから、ハワイで生活出来た事感謝して、そうさせてもらいました

              私のクラスは帰ってから新しい場所を早急にさがして

              また再開のお知らせをしたいと思います

              9月には再開いたします

              生徒さんには迷惑をかけてしまいますが、ごめんなさいです

              私もユミ先生のクラスに14日顔を出しに行きます

              もし生徒さん来れる方は来て下さい

              皆に会いたいしお土産あるぞー

              ってな誘い文句も書きながら本当に会いたいので是非

              その後時間がある方は一緒にお茶でもどうですか

              いつも勝手をいい、申し訳ないです

              生徒さんに心から感謝しています

              ありがとうです



              今日も読んでくれてありがとう











              posted by: naoko | ヨガスタジオ | 14:42 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
              ☆クラス時間の訂正☆
              0
                JUGEMテーマ:モブログ
                JUGEMテーマ:健康
                JUGEMテーマ:つぶやき。

                ごめんなさいです

                クラス時間間違っていました

                曜日&時間&内容

                火曜日 11:00〜12:30 です
                   (10:30〜になってました

                    19:30〜21:00 

                土曜日 12:00〜14:00です 
                     (12:30〜になってました

                場所も今は深江ですが場所変更する可能性もあります

                変更後またお知らせしますね

                今日も読んでくれてありがとう


                posted by: naoko | ヨガスタジオ | 13:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                ☆芦屋スタジオ移転のお知らせ☆
                0
                  JUGEMテーマ:自分のこと
                  JUGEMテーマ:つぶやき。


                  JUGEMテーマ:今日のおしゃべり


                  JUGEMテーマ:日記・一般

                  皆さんに急遽お知らせです

                  申し訳ないです

                  芦屋のカルチャースクールの手違いで

                  8月までのクラス予約が取れていませんでした

                  急遽芦屋に向って話合ったんですがどのクラスも時間が取れませんでした

                  で探しました

                  スタジオを

                  阪神深江駅徒歩5分JR甲南山手徒歩10〜15分です

                  イースト神戸カルチャーアカデミー

                  時間と料金が少し変なりました

                  曜日&時間

                  火曜日 10:30〜12:00

                      19:30〜21:00

                  土曜日 12:30〜14:00

                  料金

                  ドロップイン 2500円
                  4回券    8000円 (1回 2000円)
                  8回券    16000円(1回 2000円)
                  10回券   18000円(1回 1800円)

                  です

                  駐車場 3台まで無料です

                  PCから地図をみる

                  http://www.its-mo.com/z-124999005-487062274-15.htm

                  携帯から地図をみる

                  http://mobile.its-mo.com/p1?124999005-487062274-5

                  変更の件申し訳ないです

                  場所わからない場合は一度ゆみ先生にメールしてください

                  そこから電話番号をゲットしてくださいね

                  ブログではUP出来ないのですみません

                  皆さんのご理解いただけたらとおもいます

                  ゆみ先生のブログです

                  http://yumiyoga.jugem.jp/

                  メールは下まで
                  yumininguru2003@hotmail.com

                  今日も読んでくれてありがとう

                  みんないってきます

                  ちゃんと住所メールちょうだいね

                  何人かの方メールありがとう









                  posted by: naoko | ヨガスタジオ | 20:48 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
                  ☆生徒さんへ☆
                  0
                    JUGEMテーマ:今日のおしゃべり
                    JUGEMテーマ:つぶやき。
                    JUGEMテーマ:日記・一般
                    JUGEMテーマ:自分のこと

                    生徒さんへ


                    沢山ブログにUPしたい事があるんだけど

                    先にこれだけはUPしなきゃって

                    皆に感謝をこめてありがとうの言葉を

                    沢山メールを頂きありがとうです

                    ひとりひとりメールを返したいんですがすごくばたばたで

                    嬉しいメールお手紙を大事にハワイにもっていきます

                    落ち着いたら皆に手紙を出しますね

                    携帯のアドレスを変えています

                    一応みなさんにはメールをしているつもりなんですが

                    PCからなのでPCからのメールを拒否してる人は届いていないかも

                    ごめんね

                    ブログではup出来ないので

                    ハワイにいる間はnao.yoga@hotmail.co.jpにメールください

                    もうひとつお願いが

                    生徒さん&ブログ読んでくれてるお友達

                    住所&名前をメールしてくいまし

                    引っ越しの時にしまってしまって

                    お手紙かけまじぇん

                    ハワイで撮った写真をつけて出したいのでぜったいメールちょうだいね

                    絶対よ

                    ハワイ来たい人は是非来てください

                    一応6月21日から来れる日にちでOK

                    それ以外の月日でも大丈夫だから

                    nao.yoga@hotmail.co.jpにメールちょうだい

                    迎えに空港まで行くよ

                    ヨガして観光案内しますね

                    ハワイ島はあんまり行く機会が無いから是非

                    遠慮しないでね

                    14日出発で8月9日にもどります

                    ブログはUP続けます

                    伝えたい言葉が最後1つです

                    空港からブログをUPした時に書きますね

                    今からまた荷造り〜間に合うかしら

                    今日も読んでくれてありがとう


                    posted by: naoko | ヨガスタジオ | 22:32 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                    ☆新しい挑戦☆
                    0
                      JUGEMテーマ:健康
                      JUGEMテーマ:つぶやき。


                      JUGEMテーマ:今日のおしゃべり


                      JUGEMテーマ:キレイになる魔法のスキンケア

                      皆GWは何してますか

                      毎日本当に素敵なお天気が続くみたい

                      沢山外に出て空をみて

                      沢山深呼吸をして素敵なGWを過ごしてね

                      私は少し体調を崩しててあははだね

                      今は元気になって

                      少し前からランニングをはじめてみてます

                      もちろん旦那ちゃんにも一緒に

                      ヨガと平行にBODY MAKEに挑戦中

                      自分で体験して生徒さんに伝えられるように

                      食事から運動を自分の身体を使って今実験中

                      ヨガで鍛えたインナーマッスルを次は腰回りにより筋肉をつけて

                      女性らしいラインをより出せるかどうか

                      生徒さんに沢山伝えられるように

                      少し待っててね



                      でもお天気いい日に走るのは気持ちがいいね

                      明日は少し体調も良いので河原でヨガをする予定

                      皆で河原ヨガしたいな

                      写真は鴨川です

                      さて今日の伝えたい言葉

                      今日も素敵だよ

                      たくさん 泣いたから
                            気づくことがたくさんある


                        たくさん笑ったから 
                             得たものがたくさんある


                      泣いたからってマイナスじゃない

                      我慢する事がつらいんだよ

                      泣きたい時は泣くその後にご褒美で笑う事がある

                      その中で考えたり人を想ったり

                      得るものは沢山あるはず

                      喜怒哀楽って大事よ笑う事も泣く事も怒る事も楽しい事も

                      体で表現して忘れないように

                      だから人間なんだからね

                      生きる事の意味が体でわかって心に通じる事も沢山ある

                      今日も読んでくれてありがとう




                      posted by: naoko | ヨガスタジオ | 19:49 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                      ☆芦屋ヨガ☆
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                        ゆみ先生がブログで芦屋ヨガのスケジュールと内容を書いてくれています

                        http://yumiyoga.jugem.jp/

                        是非チェックしてください

                        予約される方は最後のメールアドレスにメールしてくださいね

                        本当に素敵で可愛い先生でヨガも素敵です

                        がある先生ですヨガを続けてもらいたいからクラスに参加してね



                        クラスの内容



                        ラスはすべて
                        チュラルヨガ
                        なります



                        ナチュラルヨガ


                        ろんな動きやポーズをとおして
                        自分のカラダとココロに気づいていこう
                        というクラス


                        なさんそれぞれ顔や性格が違うように
                        骨格も筋肉のつきかたも違います


                        コロの感受性も違うように
                        カラダの感受性だって違うんです


                        れぞれの

                        大切にして
                        自分のココロとカラダにチャンネルを合わせた
                        心地よい動きを引き出していきます


                        分のセンター、中心に戻っていく

                        チュラルな状態に戻っていく


                        うすると、おだやかに自信が湧いてきて
                        ココロも落ち着いてきます


                        んな動きにカラダが気づきはじめると
                        その時その時にカラダにやさしい動きが
                        日常生活の中でも自然にでてきます


                        したらカラダもココロも楽ちんになってきますよね


                        チュラルヨガとはそんな感じです




                        ハー
                        ド指数は


                        曜日

                        曜日の夜

                        曜日の昼

                        といったとこでしょうか


                        だ、基本的にはオールレベルで
                        ひとりひとりのペースに合わせていきます

                        まっ
                        たくの初心者の方、土曜日でもだいじょうぶです

                        級者の方、火曜日のお昼でもだいじょうぶです

                        れぞれに見合った強度で声かけていくので



                        ので、レベル的に選んで受けるっていうよりも
                        来やすい曜日と時間で来てください


                        問などあれば、メールください
                        yumininguru2003@hotmail.com






                        posted by: naoko | ヨガスタジオ | 19:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - |